Сізге тізе ауыстыру операциясын жасау немесе жасамау туралы шешім қабылдауға көмектесетін арнайы сынақ жоқ.
Дегенмен, ауырсыну деңгейіңізді және тізеңіздің қаншалықты жақсы жұмыс істейтінін өлшеудің және түсіндірудің қандай да бір әдісі болуы пайдалы.
Осылайша, сіз және сіздің дәрігеріңіз тізе ауыстыру немесе басқа емдеу сізге сәйкес келетінін бағалай алады.
Сауалнама
Кейбір адамдар сауалнамалар оларға не болып жатқанын түсінуге және түсіндіруге көмектесетінін табады.
Дәрігерлерге адамдардың ауырсынуын және функционалдық жоғалуын қалай қабылдайтынын түсінуге көмектескісі келген зерттеушілер келесі сұрақтарды дайындады:
Әрбір сұрақ үшін өзіңізді 1-ден 5-ке дейінгі шкала бойынша бағалаңыз. Барлығы сізге және сіздің дәрігеріңізге тізе ауыстыру сізге қолайлы нұсқа екенін анықтауға көмектесуі мүмкін.
1. Ауырсынудың жалпы деңгейі
Жалпы ауырсыну деңгейіңізді қалай сипаттар едіңіз?
| 1 | Аздап ауырсыну және/немесе қиындықсыз |
| 2 | Аздап ауырсыну және/немесе аздап қиындық |
| 3 | Орташа ауырсыну және/немесе орташа қиындық |
| 4 | Қатты ауырсыну және/немесе төтенше қиындық |
| 5 | Қатты ауырсыну және/немесе мүмкін емес |
2. Жуыну кезінде ауырсыну және қиындықтар
Сізге шомылып, кептіру қаншалықты қиын?
| 1 | Аздап ауырсыну және/немесе қиындықсыз |
| 2 | Аздап ауырсыну және/немесе аздап қиындық |
| 3 | Орташа ауырсыну және/немесе орташа қиындық |
| 4 | Қатты ауырсыну және/немесе төтенше қиындық |
| 5 | Қатты ауырсыну және/немесе мүмкін емес |
3. Тасымалдауды пайдалану
Көлікке мініп-түсуде, көлікті басқаруда немесе қоғамдық көлікті пайдалануда сіз қаншалықты ауырсыну мен қиындықты сезінесіз?
| 1 | Аздап ауырсыну және/немесе қиындықсыз |
| 2 | Аздап ауырсыну және/немесе аздап қиындық |
| 3 | Орташа ауырсыну және/немесе орташа қиындық |
| 4 | Қатты ауырсыну және/немесе төтенше қиындық |
| 5 | Қатты ауырсыну және/немесе мүмкін емес |
4. Жүру қабілеті
Тізедегі қатты ауырсынуды сезінбес бұрын, таяқпен немесе таяқсыз қанша уақыт жүруге болады?
| 1 | 30 минуттан көп |
| 2 | 16-30 минут |
| 3 | 5-15 минут |
| 4 | 5 минуттан аз |
| 5 | Қатты ауырсынусыз жүре алмайды |
5. Орнынан тұру
Орындыққа немесе үстелге отырып, содан кейін тұру үшін тұрғаннан кейін, сіз қандай дәрежеде ауырсынуды сезінесіз?
| 1 | Аздап ауырсыну және/немесе қиындықсыз |
| 2 | Аздап ауырсыну және/немесе аздап қиындық |
| 3 | Орташа ауырсыну және/немесе орташа қиындық |
| 4 | Қатты ауырсыну және/немесе төтенше қиындық |
| 5 | Қатты ауырсыну және/немесе мүмкін емес |
6. Жаяу жүру кезінде ауырсыну
Сіздің тізеңіздің ауыруы жүру кезінде ақсап қалуыңызға себеп бола ма?
| 1 | Сирек немесе ешқашан |
| 2 | Анда-санда немесе алғаш жүре бастағанда ғана |
| 3 | Жиі |
| 4 | Көбінесе |
| 5 | Әрқашан |
7. Тізерлеп тұру
Сіз тізе бүгіп, кейін оңай көтеріле аласыз ба?
| 1 | Иә, еш қиындықсыз |
| 2 | Иә, аздап қиындықпен |
| 3 | Иә, орташа қиындықпен |
| 4 | Иә, өте қиын |
| 5 | Мүмкін емес |
8. Ұйқы
Тізедегі ауырсыну ұйқыға кедергі келтіре ме?
| 1 | Ешқашан |
| 2 | Бір кезде |
| 3 | Кейбір түндер |
| 4 | Көп түндер |
| 5 | Әр түнде |
Ұйқы кезінде тізедегі ауырсынуды жеңілдету туралы кеңестер алу үшін мына жерді басыңыз.
9. Жұмыс және үй жұмысы
Сіз жұмыс істеп, үй шаруасымен айналыса аласыз ба?
| 1 | Иә, ең аз немесе проблемасыз |
| 2 | Иә, көбінесе |
| 3 | Иә, жиі |
| 4 | Кейде |
| 5 | Сирек немесе ешқашан |
10. Тізе тұрақтылығы
Сіздің тізеңіз басылып қалатындай сезіне ме?
| 1 | Ештене етпейді |
| 2 | Анда-санда |
| 3 | Өте жиі |
| 4 | Көбінесе |
| 5 | Барлық уақытта |
11. Тұрмыстық сатып алу
Сіз тұрмыстық сауда жасай аласыз ба?
| 1 | Иә, ең аз немесе проблемасыз |
| 2 | Иә, көбінесе |
| 3 | Иә, жиі |
| 4 | Кейде |
| 5 | Сирек немесе ешқашан |
12. Баспалдақтарды басқару
Сіз баспалдақпен төмен түсе аласыз ба?
| 1 | Иә, ең аз немесе проблемасыз |
| 2 | Иә, көбінесе |
| 3 | Иә, жиі |
| 4 | Кейде |
| 5 | Сирек немесе ешқашан |
Гол
Қорытынды ұпай = ______________ (Жоғарыдан өз ұпайыңызды қосыңыз.)
Нәтижелер
- 54 немесе одан жоғары: жағдайыңыз айтарлықтай ауыр екенін көрсетеді
- 43-тен 53-ке дейін: сізде қалыпты мәселе бар екенін көрсетеді
- 30-дан 42-ге дейін: қандай да бір мәселені немесе тыйым салынған функцияны көрсетеді
- 18-29: жағдайыңыз салыстырмалы түрде жеңіл екенін көрсетеді
- 17 немесе одан төмен: сізде тізе проблемалары аз немесе мүлдем жоқ екенін көрсетеді
Түйіндеме
Сізде тізе ауыстыру бар-жоғын анықтайтын арнайы сынақ жоқ. Факторлар жеке адамдар арасында әр түрлі болады.
Сауалнамалар мен басқа құралдар тізеңіздің қаншалықты жақсы жұмыс істейтінін түсінуге көмектеседі. Сондай-ақ олар сіздің жағдайыңызды дәрігерге түсіндіруді жеңілдетуі мүмкін.
Сайып келгенде, сіз және сіздің дәрігеріңіз сіз үшін ең жақсы шешімді табу үшін бірге жұмыс істейсіз.
