Шолу
Гөрі көбірек
Күндізгі шаршау сізде ұйқысыздық немесе обструктивті ұйқы апноэ (ОҰА) сияқты ұйқының бұзылуының белгісі болуы мүмкін.
Бастапқы медициналық көмек көрсету провайдері мәселеңізді диагностикалауы және емдеуі немесе сізді неліктен жақсы ұйықтамай жатқаныңызды анықтайтын және қажетті демалысты алуға көмектесетін шешімдерді таба алатын ұйқы маманына жіберуі мүмкін.
Ұйқы мамандары дегеніміз не?
Ұйқы маманы – бұл ұйқының бұзылуын анықтайтын және емдейтін дәрігер. Ұйқыдағы мамандардың көпшілігі резидентура кезінде ішкі аурулар, психиатрия, педиатрия немесе неврология бойынша оқытады. Резидентураны бітіргеннен кейін олар ұйқы медицинасы бойынша стипендиялық бағдарламаны аяқтайды.
Ұйқы медицинасы бойынша білім алған дәрігерлер американдық медициналық мамандықтар кеңесінің бөлігі болып табылатын Американдық ұйқы медицинасы кеңесінің сертификатын алады.
Ұйқы психологтары – бұл ұйқы маманының тағы бір түрі. Олар ұйқы проблемаларына ықпал ететін психикалық және мінез-құлық мәселелеріне назар аударады.
Оториноларингологтар, сондай-ақ құлақ, мұрын және тамақ (ЛОР) дәрігерлері ретінде белгілі, ұйқының белгілі бір мәселелерін шешетін процедураларды орындай алады, мысалы, мұрын, ауыз немесе тамақтың храп және OSA тудыратын құрылымдық мәселелерін жөндеу.
Ұйқы жөніндегі маманға қашан бару керек
Ұйқы жөніндегі маманға бармас бұрын, бірінші медициналық көмек көрсетушімен сөйлесуден бастаңыз, егер:
- ұйықтап жатқанда қорылдаңыз немесе ауа жұтыңыз
- ұйықтап кету немесе түні бойы ұйықтау қиын
- алдыңғы түнде ұйықтап жатсаңыз да, күндіз шаршағаныңызды сезініңіз
- тым шаршағандықтан күнделікті әрекеттеріңізді орындай алмайсыз
Сіздің белгілеріңізді тексергеннен кейін, сіздің алғашқы медициналық көмек дәрігеріңіз сізді бағалау үшін ұйқы маманына жіберуі мүмкін. Ұйқы маманы OSA, мазасыз аяқ синдромы (RLS) немесе ұйқысыздық сияқты ұйқының бұзылуын диагностикалап, емдей алады.
Ұйқы маманын табу
Ұйқы мамандары әртүрлі жерлерде жұмыс істейді. Кейбіреулері жеке тәжірибеде. Басқалары ауруханаларда немесе ұйқы орталықтарында жұмыс істейді.
Ұйқы жөніндегі маманды табудың бір жолы – медициналық көмек көрсетушіден жолдаманы сұрау.
Сондай-ақ Американдық ұйқы медицина академиясы немесе Нарколепсия желісі сияқты ұйым арқылы аккредиттелген ұйқы орталығын іздеуге болады.
Сіздің жоспарыңыз бойынша ұйқы мамандары қамтылғанын білу үшін медициналық сақтандыру провайдеріңізбен хабарласыңыз. Осылайша, сіз желіден шығу үшін күтпеген үлкен шотқа ие болмайсыз.
Дәрігерлердің бірнеше аты бар болса, отбасыңыздан, достарыңыздан немесе әріптестеріңізден дәрігерлерді бұрын көрген-көрмегенін және сізбен бөлісетін оң немесе теріс пікірлері бар-жоғын сұраңыз.
Сондай-ақ, ұйқының белгілі бір аспектісіне маманның қызығушылығы бар-жоғын білу үшін дәрігеріңізді интернеттен іздей аласыз. Кімді көргіңіз келетінін шешкен кезде басқа пациенттердің пікірлерін қарастырыңыз.
Ұйқы мамандарының түрлері
Кейбір ұйқы мамандарының арнайы тәжірибесі бар. Олар мыналарды қамтуы мүмкін:
- психиатрлар мен психологтар, ұйқыға байланысты ойлар мен мінез-құлықтарды өңдейтін
- невропатологтар, ми мен жүйке жүйесінің бұзылыстарын емдейтін адамдар
- педиатрлар, балалардағы ұйқының бұзылуын емдейтін адамдар
- оториноларингологтар, ұйқының бұзылуына ықпал ететін құлақ, мұрын және тамақ проблемаларын емдейтін адамдар
- тіс дәрігерлері және ауыз және жақ-бет хирургтары, ауыз қуысы мен жақтың ақауларын түзету үшін адамдарды ауыз қуысына арналған құрылғыларға сәйкестендіретін
- респираторлық терапевттер, тыныс алу бұзылыстарын басқару және емдеу үшін ұйқы дәрігерлерімен жұмыс істейтін
Ұйқының мамандары әртүрлі жағдайларды емдейді, соның ішінде:
- ұйқысыздық, немесе ұйықтап кету немесе түні бойы ұйықтап қалу қиындықтары
- нарколепсия, адамдардың күндізгі уақытта кенеттен ұйықтап кетуіне әкелетін жағдай
- храп және OSA, немесе сіз ұйықтап жатқанда тыныс алуды тоқтатады
- RLS, немесе бақыланбайтын қозғалыстар немесе аяқтарыңызда сізді сергек ұстайтын сезімдер
Ұйқы маманынан не сұрау керек
Ұйқы маманымен алғаш рет кездескен кезде, олар қарастыратын бірнеше тақырыптар:
- Менде ұйқының бұзылуы бар ма?
- Менің жағдайыма не себеп болды?
- Маған ұйқылық зерттеуден өту керек пе?
- Басқа қандай сынақтардан өтуім керек?
- Менің жағдайымның ықтимал қауіптері немесе асқынулары қандай?
- Менің емдеу нұсқаларым қандай?
- Бірінші қолданып көрген ем нәтиже бермесе ше?
- Қандай өмір салтын өзгерту менің белгілеріме көмектесуі мүмкін?
Қорылдау немесе күндізгі ұйқышылдық сияқты белгілерді байқасаңыз, тексеру үшін алғашқы медициналық көмек көрсетушіге хабарласыңыз. Емтиханды өткізгеннен кейін дәрігер сізді OSA немесе басқа ұйқының бұзылуын бағалай алатын ұйқы маманына жіберуі мүмкін.
Ұйқының бұзылуына не себеп болғанын анықтау үшін ұйқы маманы бірқатар сынақтардан өтеді. Диагнозды анықтағаннан кейін маман жақсы ұйықтауға көмектесетін емдеу әдістерін ұсына алады.
