Денедегі өзгерістерге байланысты ауырсыну мен ауырсыну жүктіліктің жалпы бөлігі болып табылады. Оларды қалай басқаруға болатынын және олар мәселені қашан көрсете алатынын біліңіз.
Жүктілік дененің барлық дерлік бөліктерінде өзгерістерге әкеледі. Сіздің ауырлық орталығыңыз ауысады, сіздің ағзаларыңыз өсіп келе жатқан нәрестеңізді орналастыру үшін қозғалады және бұлшықеттеріңіз бен буындарыңыз шиеленеді. Қаншалықты ыңғайсыз болса да, бұл ауырсынулар мен ауырсынулардың көпшілігі жүктіліктің күтілетін бөліктері болып табылады. Бірақ кейбіреулер проблеманы көрсете алады.
Бұл мақалада жүктілік кезінде пайда болуы мүмкін ең көп кездесетін дене аурулары, кейбір жеңілдіктерді қамтамасыз ететін емдеу түрлері және дәрігерге қоңырау шалуды талап ететін ауырсыну немесе ауырсыну түрлері қарастырылады.
Жүктілік кезінде дененің жиі ауыруы қандай?
Жүктілік кезінде арқадағы ауырсыну жиі кездеседі. 2018 жылы 184 жүкті әйел қатысқан зерттеуде,
- білезік
- қолдар
- жамбас
Бұл ауырсыну түрлерінің көпшілігі жүктіліктің аяғында, үшінші триместрде шыңына жетеді. Бірақ іштің және жамбастың ауыруы бірінші және екінші триместрде өте ерте дамуы мүмкін, өйткені сіздің бұлшықеттеріңіз бен байламдарыңыз өсіп келе жатқан жатырды орналастыру үшін қозғалады және созылады. Бұл кейде дөңгелек байлам ауруы деп аталады.
Денедегі өзгерістерді қолдау үшін байламдарыңыз босаңсыған кезде, басқа буын ауруы пайда болуы мүмкін. Бұлшықет құрысулары және денеңіздің әртүрлі аймақтарындағы ұю немесе қышу да дамуы мүмкін.
Тіл мәселелері
Бұл мақалада «әйелдер» екілік терминін қолданатынымызды байқайсыз. Бұл термин сіздің гендерлік тәжірибеңізге сәйкес келмеуі мүмкін екенін түсінсек те, бұл деректеріне сілтеме жасалған зерттеушілер қолданатын термин. Зерттеуге қатысушылар мен клиникалық нәтижелер туралы есеп беру кезінде мүмкіндігінше нақты болуға тырысамыз.
Өкінішке орай, осы мақалада сілтеме жасалған зерттеулер мен сауалнамалар трансгендер, екілік емес, жынысқа сәйкес келмейтін, гендерлік, гендерлік немесе жыныссыз қатысушыларға қатысты деректер туралы есеп бермеді немесе болмауы мүмкін.
Жүктілік кезінде дененің ауырсынуына не себеп болады?
Гормондар балаңыздың дамуы кезінде өзгеретін жалғыз нәрсе емес. Бұлшықет пен байлам құрылымдарындағы механикалық өзгерістер ауырлық орталығын өзгертуі мүмкін, ал салмақтың жоғарылауы денеңіздің әртүрлі аймақтарындағы қысымның мөлшерін өзгертеді.
Жүктілік кезінде тіпті қан айналымы жүйесі стресске ұшырауы мүмкін, бұл сұйықтықтың сақталуынан жұмсақ тіндердің ауруы сияқты мәселелерге әкеледі.
Жүйке ауыруы да жиі кездеседі, ол салмақтың жоғарылауынан немесе жатырдың қысымынан нервтердің қысылуынан туындайды. Сиатикалық нерв жиі жүктіліктің соңында, кейде тіпті босанғаннан кейін де зардап шегеді. Жүктілік кезіндегі сіатика ауырсынудан басқа, келесі белгілерді тудыруы мүмкін:
- бұлшықет әлсіздігі
- функционалдық қабілетін жоғалту
- салмақ қосу
- дұрыс емес поза
Бұл белгілер жүктілік кезіндегі салмақтың және жатырдың және өсіп келе жатқан нәрестенің орналасуының нәтижесі болып табылады. Бұл өзгерістер енгізілді
Тіл маңызды
Сіз бұл мақалада «әйелдер» терминін қолданатынымызды байқайсыз. Бұл термин сіздің гендерлік тәжірибеңізге сәйкес келмеуі мүмкін екенін түсінсек те, бұл біз деректер келтірген зерттеушілер қолданатын термин. Зерттеуге қатысушылар мен клиникалық нәтижелер туралы есеп беру кезінде мүмкіндігінше нақты болуға тырысамыз.
Өкінішке орай, осы мақалада сілтеме жасалған зерттеулер мен сауалнамалар трансгендер, бинарлық емес, жынысқа сәйкес келмейтін, гендерлік, гендерлік немесе жыныссыз қатысушыларға қатысты деректер туралы есеп бермеген немесе қамтылмаған болуы мүмкін.
Жүктілік кезіндегі денедегі ауырсынуды емдеу қандай?
Жүктілік кезіндегі ауырсынуды емдеу қиын болуы мүмкін, өйткені сіз қабылдаған кез келген дәрі-дәрмек дамып келе жатқан нәрестеге қауіп төндіруі мүмкін. Жүктілік кезінде кез келген дәрі-дәрмектерді, соның ішінде рецептсіз берілетін ауырсынуды басатын дәрілерді қабылдамас бұрын дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
туралы
2014 жылы 500 000-нан астам әйелге жүргізілген зерттеу көрсеткендей, олардың 14% жүктілік кезінде кем дегенде бір рет опиоидты ауырсынуды емдеуге арналған рецепт толтырған және шамамен 6% әр триместрде рецепт бойынша опиоидтарды қолданған.
Дәрігер ауырсынуды басатын дәрілерді ұсынған кезде сіздің жеке тәуекелдеріңіз бен артықшылықтарыңызды өлшейді. Жүктілік кезінде қолданылатын дәрілер нәрестеге теріс әсер ету мүмкіндігіне қарай жіктеледі.
Жүктілік кезінде адамдарда ауырсынуды басатын дәрілерді қолдану туралы көп зерттеулер жоқ, сондықтан дәрігерлер жануарларды зерттеу деректеріне негізделген көптеген дәрі-дәрмектер ықтимал қауіп төндіреді деп есептейді.
Жүктілік кезінде ауырсынуды емдеудің балама, қосымша және тұтас әдістеріне артықшылық беріледі. Бұл жүктілік кезінде орын алуы мүмкін дене өзгерістері туралы және денеңізді осы өзгерістерге жақсырақ дайындау үшін күш-қуатты қалай қалыптастыру керектігі туралы ерте білім беруді қамтуы мүмкін.
Егер сізде жүктілік кезінде ауырсыну мен ауырсыну болса және дәрі-дәрмектен аулақ болғыңыз келсе, келесі нұсқалар көмектесуі мүмкін:
- созылу
- йога
- массаж
- жылу
- акупунктура
- тыныс алу техникасы
- медитация
Жүктілік кезіндегі дәрілік заттардың категориялары
Барлық дәрі-дәрмектер жүктілік кезінде олардың қауіпсіздігі бойынша жіктеледі. Бұл санаттар тератогендік қауіпті көрсетеді — дәрі-дәрмектің дамып келе жатқан ұрықтың бұзылуына әкелуі мүмкін.
Төменде контур және кейбір мысалдар берілген
- А санаты: Зерттеулер осы санаттағы өнімдерді қолдану арқылы нәрестелердің дамуы үшін айқын қауіп жоқ екенін көрсетеді. Мультивитаминдер А санатындағы зат болып табылады.
- B санаты: Бұл дәрі-дәрмектер жануарларға жүргізілген зерттеулерде нәрестелердің даму қаупін көрсетпеді немесе адам зерттеулерінде теріс әсерлердің шектеулі дәлелдерін көрсетті. Олар бірінші триместрде жағымсыз әсерлердің шектеулі қаупін тудыруы мүмкін, ал кейінірек жүктілік кезінде азырақ қауіп. Мысалдар: метформин, гидрохлоротиазид, циклобензаприн және амоксициллин.
- C санаты: Бұл дәрі-дәрмектер жануарларға жүргізілген зерттеулерде даму бұзылыстарын тудыратыны көрсетілген, бірақ нәтижелерге сәйкес келу үшін адам зерттеулері жүктілік кезінде сирек орындалады. Оның орнына қауіп деңгейі жануарларды зерттеу немесе жүкті емес адамдардағы әсерлер негізінде қабылданады. NSAID және опиоидтер белгілі бір антидепрессанттармен, габапентин сияқты құрысуға қарсы препараттармен және метопролол сияқты бета-блокаторлармен бірге осы санатқа жатқызылуы мүмкін.
- D санаты: Бұл дәрі-дәрмектер дамып келе жатқан ұрықтың бұзылуына қауіп төндіретіні белгілі, бірақ жүкті адам үшін пайдасы ұрыққа жағымсыз әсер ету қаупінен асып түседі. Мысалдарға аспирин, стероидты кортизон және диазепам және фенитоин сияқты антиконвульсанттар жатады.
- X санаты: Бұл дәрі-дәрмектер ұрықтың бұзылуының жоғары қаупін тудырады, бұл жүкті адам үшін мүмкін болатын пайдадан асып түседі. Бұл препараттар жүктілік кезінде ұсынылмайды (қарсы). Мысалдар мигреньге қарсы дәрілік эрготаминді, пароксетин сияқты антидепрессанттарды және антиконвульсантты вальпрой қышқылын қамтиды.
Жүктілік кезіндегі дененің ауырсынуы туралы дәрігерге қашан қоңырау шалу керек
Кез келген ауырсыну немесе ауырсыну, тіпті арқа ауруы сияқты жиі кездесетіндер де жүктілік кезінде тән емес. Кейде ауырсыну күткендей дами бастауы мүмкін, бірақ проблеманы көрсететін нүктеге дейін барады. Мысалдарға диск проблемалары және тіпті сіздің және нәрестеңізге қауіп төндіретін қан қысымының асқынулары жатады.
Егер сізде күнделікті жұмыстарды орындау мүмкіндігін шектейтін ауырсынулар болса немесе ауырсыну келесі белгілердің кез келгенімен бірге жүрсе, дәрігерге немесе басқа медицина қызметкеріне хабарласыңыз:
- басылмайтын кенеттен немесе қарқынды бас ауруы
- қолдарыңызда немесе аяқтарыңызда қатты ісіну
- бас айналу
- беттің ісінуі
- көру өзгерістері
- іштің қатты ауыруы
- вагинальды қан кету
- жүрек айнуы немесе құсу
- безгек
- шаршау
- кеуде ауыруы
- тыныс алудың қиындауы
Бұл преэклампсия сияқты проблемалардың белгілері болуы мүмкін, ол сіз немесе сіздің нәрестеңіз үшін қауіпті немесе тіпті өлімге әкелуі мүмкін.
Жүктілік кезінде денесі ауыратын адамдардың болжамы қандай?
Жүктіліктен туындаған ауырсынулар мен ауырсынулардың көпшілігі жүктілік кезінде өздігінен жақсарады
Егер сізде бала туылғаннан кейін жақсармайтын немесе нашарлайтын ауырсынуларыңыз болса, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Олар проблемаларды тексере алады және сіздің тұрақты ауырсынуларыңызды шешу жолдарын ұсына алады.
Жиі Қойылатын Сұрақтар
Жүктілік кезінде ауырсыну үшін опиоидты препараттарды қабылдау керек пе?
Опиоидті препараттар кейде жүктілік кезінде қатты ауырсыну үшін ұсынылады. Сіз бұл дәрі-дәрмектерді нәресте үшін қауіп деңгейіне және сізге қажет ауырсынуды басатын мөлшерге байланысты қабылдау керек пе, жоқ па, соны шешу үшін денсаулық сақтау маманымен жұмыс істей аласыз.
Жүктілік кезінде қандай рецептсіз ауырсынуды емдеу ұсынылады?
Дәрі-дәрмектің кез келген түрі дерлік дамып келе жатқан нәрестеге қауіп төндіреді. NSAID және опиоидтер жоғары тәуекелге ие, сондықтан
Бірақ кез келген дәрі-дәрмекті, тіпті ацетаминофенді қолданбас бұрын, денсаулық сақтау маманымен сөйлесу керек. Кейбір зерттеулер жүктілік кезінде ацетаминофенді қолдану кейінірек балалық шақтағы ұйқыға немесе мінез-құлық проблемаларына байланысты болуы мүмкін деп болжайды.
Жүктілік кезіндегі ауырсынулар туралы дәрігерге қоңырау шалуым керек қандай қызыл белгілер бар?
Егер сізде жүктілік кезінде күрт немесе кенет пайда болатын, бірте-бірте күшейетін немесе жоғары қан қысымы, қан кету немесе естен тану сияқты басқа белгілермен бірге жүретін ауырсынулар болса, олар сізге және сіздің денсаулығыңызға айтарлықтай зиян келтіруі мүмкін ауыр жағдайлар туралы хабарлауы мүмкін. нәресте.
Ала кету
Жүктілік кезінде ауырсыну мен ауырсыну соншалықты жиі кездеседі, олар тәжірибенің күтілетін бөлігі болып табылады. Бұл ыңғайсыздықтардың көпшілігі сіздің денеңіз босаңсып, өсіп келе жатқан нәрестеге орын босату үшін ауысқанда болады. Бірақ кейбір жағдайларда ауырсыну сіздің денеңіздің проблема туралы сигнал беру тәсілі болуы мүмкін.
Дәрігеріңізбен жүктілік кезінде кез келген ауырсыну, ауырсыну немесе басқа белгілер туралы сөйлесіңіз. Әрбір жүктілік әртүрлі, және әр адамның жүктілікке дейінгі мәселелері бар.
Сіздің белгілеріңізді дәрігермен немесе басқа медицина қызметкерімен үнемі талқылау қалыпты ауырсынуды ауырдан ажыратуға көмектеседі және қауіпсіз және сау жүктілікке ықпал етеді.
