Шолу
Саусағыңызды үстелдің аяғына соғып алсаңыз немесе тротуардан өтіп бара жатсаңыз, мұның қалай болғаны маңызды емес: саусақтың тоқырауы – бұл жалпыға ортақ тәжірибе. Кез-келген адам, бір уақытта немесе басқа кезде, саусақты тістеген кезде қатты ауырсынуды және пульсацияны сезінді.
Мұнда саусақтардың тітіркенуін емдеу туралы білу керек нәрсенің бәрі берілген.
Саусақтардың бітелу белгілері
Саусағыңызды тістегенде, әдетте келесі белгілердің барлығын немесе кейбірін сезінесіз:
- саусақтардың шаншып ауыруы
- ісіну
- көгеру
- тырнақ төсегінен қан кету
- жүру қиын
- аяқ киімді ыңғайлы кию қиын
Кейбір белгілер дәрігерге баруды талап етеді. Дәрігерге қаралыңыз, егер:
- саусағыңыз айтарлықтай деформацияланған
- саусағыңызда әдеттен тыс көгеру бар
- ауырсыну жүруді қиындатады
- саусақты жылжытуға тырыссаңыз, ауырсыну күшейеді
- саусақты қозғалта алмайсыз
- сүйек ашылады
- саусағыңыз әдеттен тыс бозарып кетеді
- саусағыңыз тигенде суық
- аяғыңыз жансызданады
Аяқтың тітіркенуін үй жағдайында емдеу
Саусағыңызды тістеп алғаннан кейін жарақатты емдеу үшін RICE әдісін орындаңыз:
- Демалыс. Саусағыңызды пайдалануды тоқтатыңыз, жатыңыз және денеңізді қалпына келтіріңіз.
- Мұз. Ауырсынуды басу және ісінуді азайту үшін мұзды қолданыңыз. Теріге тікелей тиіп кетпес үшін мұзды сүлгімен ораңыз.
- Қысу. Қолдау және ісінуді бақылау үшін саусағыңызды немесе аяғыңыз бен саусақтарыңыздың бүкіл ұшын серпімді таңғышпен ораңыз.
- Биіктігі. Қолайсыздық пен ісінуді азайту үшін аяғыңызды жүрек деңгейінен жоғары көтеріңіз.
Ауырсынуды басу қажет болса, рецептсіз берілетін ауырсынуды басатын дәрілерді қарастырыңыз, мысалы:
-
ибупрофен (Адвил)
-
аспирин (Байер)
-
ацетаминофен (тиленол)
-
напроксен (алев)
Медициналық емдеу
Жарақаттың ауырлығына байланысты дәрігер сүйектің сынғанын анықтау үшін рентгенді қажет етуі мүмкін. Сіздің дәрігеріңіз саусағыңызды қозғалтпай қоюы мүмкін. Бұл көбінесе «достарды таспаға түсіру» арқылы жасалады. Сіздің дәрігеріңіз жарақаттанған саусағыңызды оның жанындағы сау саусаққа жабыстырады.
Сіздің дәрігеріңіз жарақаттанған саусағыңызды одан әрі жарақаттанудан қорғау үшін тіпті медициналық етік ұсынуы мүмкін.
Кейбір жағдайларда дәрігер хирургке түйреуіштерді немесе пластиналарды қолдану арқылы сүйектерді дұрыс емдеу үшін орналастыруды ұсынуы мүмкін.
Саусақтың бітелуінің алдын алу
Саусағыңызды қағып алу мүмкіндігін азайту үшін мына қадамдарды орындаңыз:
- Жалаң аяқ жүруден аулақ болыңыз.
- Төсек жақтаулары, біркелкі емес тротуарлар және орындықтардың аяқтары сияқты, әсіресе асығыс болсаңыз, «тақыруға лайық» заттарды есте сақтаңыз.
- Жабық аяқ киім киіңіз.
- Жұмыс ортаңызда аяқтың жарақаттану қаупі болса, қорғаныс аяқ киімін киіңіз.
Алып кету
Сіздің саусақтарыңыз әр қадамда жол көрсетеді. Ара-тұра саусақтарыңызды шұқылап қалуыңыз сөзсіз. Кішігірім жарақатты қарапайым үй күтімін қолдану арқылы жеңу оңай. Бірақ саусағыңыздың жарақаты ауыр болса, тиісті ем алу үшін және сау қалпына келтіруді қамтамасыз ету үшін дәрігерге барыңыз.
