Кевин П. Уайт, м.ғ.д., PhD, зейнеткерлікке шыққан созылмалы ауру маманы, ол әлі де зерттеуде, оқытуда және көпшілік алдында сөйлеуде белсенді. Ол бес дүркін халықаралық сыйлықтың иегері, «Фибомиалгия тұманын бұзу – фибромиалгияның нақты екенін ғылыми дәлелдеу» ең танымал кітаптың авторы. Ол фибромиалгиямен ауыратын науқастың адвокаты болып қала береді.
1. Фибромиалгия дегеніміз не?
Фибромиалгия-бұл көп жүйелі ауру. Осыған байланысты оның жүктілікке әсері туралы алаңдауға бірнеше себеп бар.
Фибромиалгия мыналарды қамтиды:
- бұлшықеттер мен жүйке жүйесі
- иммундық жүйе
- әр түрлі гормондар
- теріні, жүректі, қан тамырларын, асқазан -ішек жолдары мен қуықты вегетативті жүйке бақылауы
Тұрақты, кең таралған ауырсыну және әдетте жылдарға созылатын қатты шаршау сияқты белгілер – егер шексіз болмаса – бұл ауруды сипаттайды.
Фибромиалгия-бұл миллиондаған мифтердің ауруы, ол туралы барлық түсінбеушіліктер, жартылай ақиқаттар мен жалғандықтар. Бұл мифтердің бірі – бұл орта жастағы және егде жастағы әйелдердің ауруы. Дегенмен, балалар да, ерлер де алады. Фибромиалгиямен ауыратын әйелдердің жартысынан көбі 40 жасқа толмаған, әлі репродуктивті жасында.
2. Жүктілік фибромиалгия белгілеріне қалай әсер етеді?
Әрбір жүкті әйелдің фибромиалгиямен тәжірибесі бірдей болмайды. Дегенмен, барлық әйелдер, әдетте, әсіресе жүктіліктің соңғы бірнеше айларында ауырсынудың жоғарылауын сезінеді. Бұл тіпті сау әйелдерде де ыңғайсыздықты сезінетін кезде.
Жүктіліктің осы кезеңінде:
- Әйел тез салмақ алады.
- Баланың өсуі тездейді.
- Төменгі арқадағы қысым жоғарылайды, бұл көбінесе фибромиалгиясы бар адамдар үшін проблемалы аймақ.
Екінші жағынан, жүктілік кезінде организмде релаксин сияқты химиялық заттар шығарылады. Басқа заттармен қатар, олар бұлшықеттерді босаңсытуға көмектеседі. Бұл кейбір пайдалы әсер етуі мүмкін. Алайда, жалпы алғанда, фибромиалгиямен ауыратын орташа әйел өзінің ауырсынуының едәуір ұлғаюын байқайды. Бұл әсіресе соңғы бірнеше айда, әсіресе бел және жамбас аймақтарында.
3. Фибромиалгия жүктілікке қалай әсер етеді?
Бұл сұрақ екі бөлімнен тұрады. Алдымен сіз фибромиалгияның жүктілік ықтималдығына қалай әсер ететінін түсінуіңіз керек. Бұл салада аз зерттеулер болғанымен, фибромиалгияның әйелдің құнарлылығына теріс әсер ететіні туралы ешқандай дәлел жоқ. Дегенмен, фибромиалгиясы бар көптеген әйелдер (және ерлер) жыныстық қатынас кезінде ыңғайсыздықты сезінеді. Бұл олардың жыныстық қатынасқа азырақ түсуіне себеп болуы мүмкін.
Әйел жүкті болғаннан кейін фибромиалгия жүктіліктің өзіне әсер етуі мүмкін. Мысалы, бір зерттеу Израильде фибромиалгиямен ауыратын 112 жүкті әйелді байқады. Нәтижелер бұл әйелдердің ықтималдығы жоғары екенін көрсетті:
- кіші сәбилер
- қайталанатын түсік (әйелдердің шамамен 10 пайызы)
- қалыпты емес қандағы қант
- шамадан тыс амниотикалық сұйықтық
Дегенмен, оларда шала туылған нәрестелер де аз болды. Және олар С-секциясын немесе арнайы процедураларды қажет етпейді.
4. Фибромиалгияға қарсы препараттар жүктілік үшін қауіпті ме?
Емдеу үшін қолданылатын жағдайға қарамастан, жүктілік кезінде қолдануға рұқсат етілген өте аз дәрілер. Кейбір препараттар жүкті әйелдерге мақсатты түрде тексерілмейді. Осылайша, олардың жүктілікке әсері туралы аз зерттеулер бар.
Дәрігерлердің көпшілігі ұстанатын дәстүрлі даналық – пациент жүкті болған кезде мүмкіндігінше көп дәрі-дәрмектерді қабылдауды тоқтату. Бұл, әрине, фибромиалгияға қатысты. Бұл әйелге тоқтау керек дегенді білдіре ме? барлық оның фибромиалгияға қарсы препараты? Міндетті түрде емес. Бұл дегеніміз, ол дәрігермен әр қабылдаған дәрі -дәрмекті тоқтатудың немесе жалғастырудың әр түрлі пайдасы мен қаупін талқылауы керек.
5. Жүктілік кезінде фибромиалгияны емдеудің ең жақсы жолы қандай?
Бақытымызға орай, дәрі -дәрмектер фибромиалгияда тиімділігі дәлелденген жалғыз ем емес. Созылу, медитация, йога және терең жылыту жақпалары көмектесуі мүмкін. Массаж да пайдалы болуы мүмкін, егер ол тым агрессивті болмаса.
Бассейн терапиясы немесе ваннада отыру әсіресе тыныштандыруы мүмкін – әсіресе арқа ауруы бар және жүктіліктің соңғы кезеңінде. Жаттығулар да маңызды, бірақ ол жеке қабілеттер мен төзімділікке бейімделуі керек. Жаттығу кезінде бассейнде болу көмектеседі.
Демалыс өте маңызды. Тіпті дені сау жүкті әйелдер де арқасы мен аяқтарына қысымды жеңілдету үшін отыру немесе жату қажеттілігін жиі сезінеді. Күні бойы 20-30 минуттық үзіліс жасаңыз. Сіз жеткілікті демалу үшін біздің жұмысымыздан демалысты ертерек алуыңыз керек. Сіздің отбасыңыз, дәрігер (лер) мен жұмыс беруші денсаулыққа қатысты бұл шешімде сізді қолдауы керек.
6. Фибромиалгияның босануға әсері бар ма?
Сіз фибромиалгиясы бар әйелдердің босану және босану кезінде ауыруы жоқ әйелдерге қарағанда көбірек болуын күтуге болады. Алайда, ешқандай айырмашылық айтарлықтай айырмашылықты көрсетпейді. Босанудың соңғы бірнеше сағатында ауырсынуды тиімді түрде жеңілдету үшін омыртқа блоктарын енгізуге болатынын ескерсек, бұл мағынасы бар.
Жоғарыда айтылғандай, фибромиалгия мерзімінен бұрын босануға немесе С-секцияларға әкелмейді. Бұл фибромиалгиямен ауыратын әйелдердің басқа әйелдер сияқты босануға шыдайтынын көрсетеді.
7. Бала туылғаннан кейін не болады?
Әйелдің фибромиалгиясы босанғаннан кейін белгілі бір уақытқа дейін нашарлай береді деп сенеді. Фибромиалгиямен ауыратындардың әдетте ұйқысы өте бұзылады. Ал зерттеулер көрсеткендей, олар қаншалықты нашар ұйықтаса, соғұрлым ауырады, әсіресе таңертең.
Ананың фибромиалгиясы әдетте нәресте жақсы ұйықтай бастағанға дейін бастапқы деңгейге оралмауы кездейсоқтық емес. Босанғаннан кейінгі депрессияны фибромиалгия ретінде жіберіп алуға немесе қате түсіндіруге болатындықтан, ананың көңіл-күйін мұқият қадағалау өте маңызды.
8. Жүктілікті жоспарлау кезінде нені ескеру маңызды?
Сіз жүктілік сізге де, сіздің серіктесіңізге де қажет нәрсе деп шешкеннен кейін, сізде тиісті қолдау бар екеніне көз жеткізіңіз. Тыңдайтын дәрігер, жүгінетін терапевт, қолдау көрсететін серіктес, достар мен отбасы мүшелерінің көмегі және жылы бассейнге қол жеткізу өте маңызды. Бұл қолдаудың кейбірі жергілікті фибромиалгияны қолдау тобынан келуі мүмкін, онда сіз жүктіліктен өткен әйелдерді таба аласыз.
Емшекпен емізу бала үшін өте қолайлы, бірақ фибромиалгия белгілерін басқару үшін дәрі-дәрмектерге қайта оралу қажет болса, бөтелкеден тамақтандыруды таңдау қажет болуы мүмкін.
10. Фибромиалгия босанғаннан кейінгі ананың денсаулығы мен босанғаннан кейінгі күтіміне әсер ете ме?
Жүктіліктен өту фибромиалгияны босанғаннан кейінгі алғашқы алты немесе одан да көп айдан кейін нашарлататынын көрсететін ешқандай дәлел жоқ. Осы уақытқа дейін сіз өзіңіздің белгілеріңізді бақылайтын кез келген дәрі -дәрмектерді қалпына келтіре алуыңыз керек еді. Дегенмен, сіз барлық аналар сияқты серіктесіңіз бен отбасыңыз бен достарыңыздың қолдауына мұқтаж боласыз.
