Эякуляциядан аулақ болу зиянды ма? Нені білу керек

Ер адам күніне қанша рет шәует шығара алады

Бұған нақты жауап жоқ. Мұның бәрі сіздің жеке гормондарыңызға және жалпы денсаулыққа байланысты.

Сіз мастурбация немесе жыныстық қатынас кезінде бес рет қатарынан (және одан да көп) бір жеке сессияда немесе серіктеспен эякуляция жасай аласыз.

Сізде шәует немесе шәует таусылып жатыр деп уайымдаудың қажеті жоқ. Сіздің денеңіз үнемі сперматозоидтарды шығарады және оларды сіздің ұрық бездеріңізде сақтайды. Бұл сперматогенез деп аталады. Толық цикл шамамен 64 күнді алады. Бірақ сіздің аталық бездеріңіз күніне бірнеше миллион шәует шығарады. Бұл секундына шамамен 1500.

Эякуляция қалай жұмыс істейді

Эякуляция қарапайым процесс емес. Бірнеше қозғалатын бөліктер бар, олардың барлығы эрекциядан кейін шәуеттерді шығарып, оны пенистен итеру үшін бірге жұмыс істеуі керек. Міне, жылдам бөлшектеу:

1. Жыныстық қатынасты физикалық ынталандыру орталық жүйке жүйесі арқылы жұлын мен миға сигналдар жібереді.
2. Бұл ынталандыру жыныстық циклде оргазмға әкелетін плато фазасына жеткенше жалғасады.
3. Аталық бездегі сперматозоидтарды сақтайтын және жылжытатын түтіктер (ваз деференсі) сперматозоидты жыныс безінің төменгі жағындағы уретраға сығып шығарады.
4. Қуық асты безі мен ұрық көпіршіктері шәует ретінде сперматозоидты өзектен алып шығатын сұйықтық шығарады. Содан кейін бұл жыныс мүшесінен тез эякуляцияланады.
5. Жыныс мүшесінің төменгі жағындағы бұлшықеттер шәует тіндерін итермелеу үшін тағы бес рет немесе одан да көп сығуды жалғастырады.

Рефрактерлік кезең туралы не білу керек

Эякуляция туралы есте сақтау керек тағы бір нәрсе – рефрактерлік кезең.

Рефрактерлік кезең оргазмнан кейін бірден пайда болады. Ол қайтадан жыныстық қозуды алғанға дейін созылады. Егер сізде пениса болса, бұл сіз қайтадан ауыра алмайтыныңызды немесе тіпті сексуалдық толқуды сезінесіз дегенді білдіреді.

Рефрактерлік кезең адамнан адамға өзгереді. Оған әртүрлі факторлар әсер етеді, мысалы, сіздің жасыңыз және жалпы денсаулық.

Егер сіздікі тым ұзын (немесе тіпті тым қысқа) деп ойласаңыз, алаңдаудың қажеті жоқ. Кейбіреулер үшін бұл бірнеше минут болуы мүмкін. Басқалар үшін бұл күн немесе одан да көп уақытқа созылуы мүмкін.

Эякуляцияға әсер ететін факторлар

Эякуляцияға және жалпы жыныстық функцияңызға бірнеше факторлар әсер етуі мүмкін.

Жасы

Жасы ұлғайған сайын қозу және эякуляция ұзағырақ болуы мүмкін. Қозу мен эякуляция арасындағы уақыт 12-24 сағатқа дейін созылуы мүмкін. Бұл уақыт әркім үшін әртүрлі.

2005 жылғы талдау жыныстық функцияның 40 жас шамасында күрт өзгеретінін көрсетеді.

Диета

Лосось, цитрус және жаңғақтар сияқты қан ағымына көмектесетін тағамдарға бай диета эякуляцияны жиі және тұрақты түрде шығаруға көмектеседі. Витаминдер мен минералдар жетіспейтін диета эякуляцияны қиындатады.

Физикалық денсаулық

Белсенді болу қан қысымы мен холестеринді төмендетуі мүмкін. Бұл екі нәрсе де эякуляцияға әсер етуі мүмкін.

Күн сайын кем дегенде 20-30 минут орташа және ауыр жаттығуларды орындауды мақсат етіңіз.

Психикалық денсаулық

Стресс, мазасыздық, депрессия және басқа психикалық денсаулық жағдайлары сіздің жыныстық функцияңызға әсер етуі мүмкін. Нәтижесінде, бұл сіздің эякуляция қабілетіне (немесе қабілетсіздігіне) әсер етуі мүмкін.

Жыныстық талғамдар

Мастурбация және жыныстық белсенділік сіздің денеңіздің эякуляцияға физиологиялық дайын болуын қамтамасыз ету сияқты өзіңізден ләззат алуды білдіреді. Төмендегілердің барлығы эякуляцияға әсер етуі мүмкін:

• дененің әртүрлі позициялары мен бөліктерімен тәжірибе жасау
• тәуліктің әртүрлі уақыттарында жыныстық белсенділік
• жарық, иіс және музыка арқылы әртүрлі көңіл-күй орнату
• рөлдік ойнауға тырысады

Эякуляциясыз ұзақ жүру денсаулыққа зиян ба?

Эякуляция жиілігінің денсаулыққа байланысты екендігі туралы нақты дәлелдер жоқ.

Қазіргі уақытта зерттеу жұмысы осында.

А 2018 жылғы сауалнама Осы тақырып бойынша зерттеу жұмыстары эякуляция арасындағы уақытты шектеу сперматозоидтардың сапасын жақсартуы мүмкін екенін көрсетті. Дегенмен, зерттеу авторлары нақты айтуға жеткілікті дәлел жоқ деп ескертеді.

2016 жылы 1992 жылдан 2010 жылға дейін созылған 32 000-ға жуық ер адамның белгілі зерттеуі жиі эякуляция (айына шамамен 21 рет) қуық асты безінің қатерлі ісігінің қаупін төмендетуі мүмкін екенін көрсетеді.

Бірақ бұл зерттеу өзін-өзі хабарлаған деректерді пайдаланды. Адамдардың жауаптары шынымен дұрыс па, соны білу қиын, өйткені олар бақыланатын зертханалық жағдайда бақыланбаған. Адамдар әрқашан заттарды 100 пайыз дәлдікпен есте сақтай бермейді.

А 2004 оқу Дәл осы топтағы ерлер эякуляция мен простата обыры қаупі арасында ешқандай маңызды байланыс таппады.

Осылайша, 2016 жылғы зерттеу 12 жылдан астам қосымша деректер жинағанымен, зерттеу мүлдем өзгерген жоқ. Мұндай нәтижелерді номиналды бағамен қабылдамаңыз.

Және а 2003 оқу қуық асты безінің қатерлі ісігі диагнозы бар 1000-нан астам ер адамдар да өзін-өзі есеп беру әдістерін қолданды. Зерттеушілер көбісі олардың алғашқы эякуляциясы қашан және осы уақытқа дейін қанша серіктес болғаны сияқты нақты жауаптарды білмейтін бірнеше сұрақтар қойды.

Эякуляциясыз қалай ұзақ жүруге болады

Төменде эякуляцияның қаншалықты жиі болатынын бақылауға тырысуға болатын бірнеше әдістер берілген.

Төсекте қалай ұзақ тұруға болады

Қысу әдісін қолданып көріңіз. Оргазмға түсер алдында, келмеу үшін пениса басы мен білігі түйіскен жерді жайлап қысыңыз.

Неғұрлым маңызды әдіс – жиектерді өңдеу: сіз эякуляцияға шынымен жақындаған кезде, сіз келе жатқанда тоқтайсыз.

Жиек ерте эякуляцияны бастан кешіретін адамдарға арналған медициналық емдеуден бастау алады. Бүгінгі күні көптеген адамдар оны қолданады және оның пайдасын жақтайды.

Басқа уақытта эякуляцияны қалай азайтуға болады

Жалпы эякуляцияны азайтқыңыз келе ме?

Кегель жаттығуларын қолданып көріңіз. Олар жамбас қабатының бұлшықеттерін жақсырақ басқаруға мүмкіндік береді, осылайша сіз өзіңізді эякуляциядан сақтай аласыз.

Денеден шығарылмаған сперматозоидпен не болады

Бұл күндері эякуляция көп емес пе? Уайымдамаңыз – эякуляцияланбаған сперматозоидтар сіздің денеңізге қайта сіңеді немесе түнгі эмиссия кезінде денеңізден шығады.

Сіз «дымқыл армандарды» жасөспірім кезіңізде болатын нәрсе деп ойлауыңыз мүмкін. Олар сіздің өміріңіздің кез келген уақытында болуы мүмкін.

Сондай-ақ эякуляция сіздің жыныстық функцияңызға, құнарлылыққа немесе қалауыңызға әсер етпейді.

Ала кету

Біраз уақытқа эякуляция жасамауды жоспарлайсыз ба? Бәрі жақсы! Эякуляцияны болдырмау денсаулыққа зиян емес.

Зерттеу көрсеткендей, көп эякуляция простата обырының алдын алуға көмектесетіні туралы өте аз дәлелдер бар.

Ойынның соңы қандай болса да, қалағаныңызша жүре беріңіз.