Төс сүйегіңіз туралы не білуіңіз керек

Төс сүйегі неден тұрады?

Сіздің төс сүйегіңіз – сіздің денеңіздің ортасында орналасқан жалпақ сүйек. Егер сіз саусақтарыңызды кеудеңіздің ортасына қойсаңыз, оны сезінесіз. Төс сүйегі үш бөліктен тұрады:

• Манубриум. Бұл төс сүйегінің жоғарғы бөлігі. Бұл жерде омыртқа сүйегіңіз бен алғашқы қабырғаларыңыз қосылады. Манубриумның төменгі жағы төс сүйегінің денесімен шекараласады. Сіздің екінші қабырғаларыңыз осы кезде қосылады.
• Дене. Дене төс сүйегінің ортаңғы бөлігі, сонымен қатар ең ұзын. Үшіншіден жетіншіге дейінгі қабырғаларыңыз төс сүйегінің денесімен шеміршек арқылы байланысқан.
• Ксифоидты процесс. Бұл төс сүйегінің төменгі бөлігі. Оның пішіні әртүрлі болуы мүмкін. Ксифоидты процесс негізінен шеміршектен тұрады және жасы ұлғайған сайын ол баяу кальцийлене бастайды.

Төс сүйегі қандай қызмет атқарады?

Сіздің төс сүйегіңіз екі маңызды функцияны орындайды:

• Қорғау. Төс сүйегі қабырғалармен бірге жүрек, өкпе және кеуде қан тамырлары сияқты дене мүшелерін қорғау үшін жұмыс істейді.
• Қолдау. Төс сүйегіңіз сонымен қатар қаңқа жүйеңіздің басқа бөліктеріне, соның ішінде сүйек және қабырғаларыңыздың көпшілігіне қосылу нүктесін қамтамасыз етеді. Кеуде және іштің жоғарғы бөлігінің кейбір бұлшықеттері де төс сүйегімен байланысады.

Төс сүйегінің ауырсынуына не себеп болуы мүмкін?

Төс сүйегіңізге әсер ететін, ауырсыну мен ыңғайсыздыққа әкелетін әртүрлі жағдайлар бар. Төс сүйегінің ауырсынуының кейбір жиі кездесетін себептеріне тереңірек үңілейік.

Костохондрит

Костохондрит – бұл қабырғаларды төс сүйегімен байланыстыратын шеміршектің қабынуы. Бұл жарақаттан немесе бұлшықет кернеуінен, артриттен немесе инфекциядан туындауы мүмкін.

Егер сізде костохондрит болса, негізгі симптом – кеудедегі ауырсыну немесе нәзіктік. Дене белсенділігі, жөтел, созылу немесе терең тыныс алу ауырсынуды күшейтуі мүмкін.

Костохондрит стероид емес қабынуға қарсы препараттар (NSAIDs) сияқты ауырсынуды басатын дәрілерді қолдану арқылы емделеді. Егер костохондрит ауыр немесе қайталанатын болса, физиотерапия ұсынылуы мүмкін.

Бұлшықет штамдары

Бұлшықет немесе сіңір зақымдалған кезде бұлшықет кернеуі пайда болады. Бұлшықет штамдары кеудеге де әсер етуі мүмкін. Бұл көбінесе жаттығудан, спортпен айналысудан немесе тіпті шамадан тыс жөтелден бұлшықетті шамадан тыс пайдалану салдарынан болуы мүмкін.

Кеудедегі бұлшық ет тартылған болса, мынаны байқай аласыз:

• кеудедегі ауырсыну немесе ауырсыну
• көгеру
• ісіну
• шектелген қозғалыс диапазоны
• зардап шеккен аймақта әлсіздік

Бастапқы емдеу RICE әдісін қамтиды, ол мынаны білдіреді:

• Демалыс. Зақымдалған бұлшықетті бір-екі күнге жылжыту үшін үзіліс жасаңыз, содан кейін жұмсақ қозғалысты жалғастырыңыз.
• Мұз. Бұлшықет кернеуінен кейінгі алғашқы 2 күнде зардап шеккен аймаққа суық компресс қойыңыз.
• Қысу. Сұйықтықтың жиналуын болдырмау үшін жарақат аймағына таңғышты ораңыз, бұл өз кезегінде ісінуді азайтуға көмектеседі.
• Биіктігі. Қолдардағы немесе аяқтардағы бұлшықет штамдарына ең қолайлы, бұл сұйықтықтың жарақаттан ағып кетуіне көмектесу үшін жарақатты жүрек деңгейінен жоғары көтеруді қамтиды.

Рецептсіз сатылатын ауырсынуды емдеу де ауырсыну мен ісінуді жеңілдетуі мүмкін. Ауыр жарақаттар операцияны қажет етуі мүмкін.

Төс сүйегінің сынуы

Төс сүйегінің сынуы – төс сүйегінің сынуы. The ең көп тараған себеп соның ішінде жол-көлік оқиғасынан алған жарақат. Басқа ықтимал себептерге құлау және спорттық жарақаттар жатады.

Төс сүйегі сынуының кейбір белгілері:

• жөтелгенде немесе терең тыныс алғанда күшейе түсетін кеудедегі ауырсыну немесе нәзіктік
• көгеру
• ісіну
• ентігу

Емдеу жарақаттың қаншалықты ауыр екеніне байланысты. Бұл әдетте емделіп жатқан кезде демалуды және ауырсынуды жеңілдетуді қамтиды. Неғұрлым ауыр жағдайларда сүйекті орнына қою үшін хирургия қажет болуы мүмкін.

Стерноклавикулярлы буын проблемалары

Төс сүйегі төс сүйегімен түйісетін аймақ. Сирек болса да, кейде жарақат, артрит немесе инфекцияларға байланысты осы аймақта бірлескен проблемалар туындауы мүмкін.

Стерноклавикулярлы буын мәселелерінің кейбір көрсеткіштеріне мыналар жатады:

• төс сүйегіңіздің омыртқа сүйегіңізбен түйісетін аймағындағы ауырсыну немесе нәзіктік
• көгеру
• ісіну
• қолыңызды қозғалтқанда сықырлаған немесе сықырлаған дыбыс

• қызару, қызба немесе қалтырау, егер инфекция болса

Көбінесе стерноклавикулярлық мәселені консервативті емдеуге болады. Бұл мыналарды қамтиды:

• ауырсынуды және ісінуді жеңілдететін дәрілер
• зардап шеккен аймақты иммобилизациялау
• бірлескен ауырсынуды күшейтетін әрекеттерден аулақ болу

Ауыр жағдайларда хирургия қажет болуы мүмкін.

Жатыр сүйегінің жарақаттары

Жатыр сүйегіңіз төс сүйегіңізге жалғанғандықтан, бұл сүйектің зақымдануы төс сүйегіңіздің айналасында ауырсынуға немесе ыңғайсыздыққа әкелуі мүмкін. Жатыр сүйегінің жарақаттары көбінесе құлау, жазатайым оқиғалар немесе спорттық жарақаттар сияқты нәрселерге байланысты болады.

Жатыр сүйегінің жарақатының кейбір белгілері:

• қолыңызды жылжытуға тырысқанда күшейетін зардап шеккен аймақтағы ауырсыну немесе нәзіктік

• көгеру
• ісіну
• қолыңызды қозғалтқанда сықырлаған немесе сықырлаған дыбыс
• зақымдалған аймақта сезінуге болатын соққы немесе түйір

Жеңіл және орташа ауырлықта сүйек жарақаты жиі емделеді:

• ауырсынуды және ісінуді жеңілдететін дәрілер
• итарқа көмегімен тіреу

• физиотерапия жаттығулары

Неғұрлым ауыр жарақаттар хирургияны қажет етуі мүмкін.

Басқа себептер

Төс сүйегінің ауырсынуының ең көп тараған себептері – тірек-қимыл аппаратының проблемалары. Дегенмен, бұлшықеттердің немесе сүйектердің жарақаттарына байланысты емес басқа да ықтимал себептер бар.

Басқа себептерге мыналар кіруі мүмкін:

• плеврит, пневмония немесе өкпе эмболиясы сияқты өкпе жағдайлары
• стенокардия, перикардит немесе жүрек соғысы сияқты жүрек аурулары
• қыжыл, GERD немесе ойық жара сияқты ас қорыту аурулары
• грыжа
• дүрбелең шабуылы

Дәрігерді қашан көру керек

Төс сүйегіңізде ұзақ уақыт ауырсыну немесе ыңғайсыздық болса, дәрігерге жазылыңыз. Олар ауырсынудың себебін анықтап, емдеу жоспарын құру үшін сізбен бірге жұмыс істей алады.

Кеудедегі ауырсыну инфаркт және өкпе эмболиясы сияқты денсаулыққа байланысты төтенше жағдайлармен де байланысты екенін есте сақтаңыз. Осыған байланысты кеудедегі ауырсыну үшін шұғыл медициналық көмекке жүгініңіз:

• жаңа немесе түсініксіз
• бірнеше минуттан кейін кетпейді
• сияқты белгілермен бірге жүреді:
  • ентігу
  • терлеу
  • жеңіл бассыздық
  • қолыңызға немесе жаққа таралатын ауырсыну

Төменгі сызық

Төс сүйегі – кеуде қуысының ортасында орналасқан ұзын жалпақ сүйек. Ол сіздің денеңізді қолдау мен қорғауды қамтамасыз етеді.

Бірнеше жағдайлар төс сүйегіңізге тікелей әсер етуі мүмкін, бұл кеудедегі ауырсынуға немесе ыңғайсыздыққа әкеледі. Бұл көбінесе жарақаттар, артрит немесе инфекциялар сияқты тірек-қимыл аппаратының мәселелеріне байланысты. Емдеу көбінесе тыныштық пен ауырсынуды және ісінуді жеңілдететін дәрілерді қамтиды, бірақ ауыр жағдайларда хирургия қажет болуы мүмкін.

Басқа жағдайлар да төс сүйегінің аймағында ауырсынуды тудыруы мүмкін. Олардың кейбіреулері, мысалы, инфаркт, медициналық шұғыл жағдайлар. Егер сізде ентігумен бірге жүретін жаңа, түсініксіз кеуде ауыруы пайда болса, дереу медициналық көмекке жүгініңіз.