Жас және әжімдер
Қайталанатын қабақ тігу кейбір алаңдаушылықты тудыруы мүмкін, бірақ қартаю және терінің серпімділігін жоғалту, күн сәулесі және генетика да кінәлі болуы мүмкін.
Дегенмен, әжімдерді жабу үшін шаштараз үшін стилистке асықпаңыз. Өмір салтын өзгерту және косметикалық өнімдер арқылы маңдайдағы әжімдерді азайтуға болады.
5 Маңдайдағы әжімдерді азайту үшін өмір салтын өзгерту
Сіздің өмір салтыңыз теріңіздің денсаулығына және әжімдердің дамуына үлкен әсер етеді. Теріңізді тегіс ұстау және ерте қартаюды болдырмау үшін мына қадамдарды орындаңыз:
1. Күнді біліңіз
Күннің ультракүлгін сәулелеріне ұзақ уақыт әсер ету ерте қартаюға және әжімдердің пайда болуына ықпал етеді. Сәйкес
2. Стрессті басқарыңыз
Уайымдау қастың әжіміне әкеледі, бұл маңдайдағы әжімдерге әкеледі. Барлық стресстен құтылу қиын, бірақ оны бақылауда ұстау маңызды. Стрессті басқаруға көмектесу үшін мына әрекеттерді орындап көріңіз:
- медитация
- йогамен айналысу
- диафрагмалық тыныс алу
- ароматерапия
- дұрыс тамақтану
- жеткілікті ұйықтау
- терапевтпен сөйлесу
- журнал жүргізу
- күнделікті жаттығу
Толығырақ: стрессті жеңілдетудің 10 қарапайым әдісі »
3. Ылғалданған күйде болыңыз
Құрғақ тері әжімдерді айқынырақ көрсетеді. Жақсы ылғалдандырылған тері маңдайдағы әжімдердің көрінісін азайтуға көмектеседі. Дегенмен, іштен сыртқа ылғалдандыру маңызды. Жақсы ылғалданған болу үшін күніне кемінде сегіз 8 унция стакан сұйықтық ішіңіз. Жаттығулар жасағанда немесе күн сәулесінде уақыт өткізгенде, көбірек ішу керек болады.
Лимон қосу немесе жеміс инфузиясын пайдалану арқылы судың дәмін өзгертуге болады.
4. Теңгерімді диетаны ұстаныңыз
Әжімдерге келгенде, «не жесең, солсың» деген сөз рас. 2007 жылғы зерттеулерге сәйкес диета терінің қартаюында маңызды рөл атқарады. Зерттеушілер С дәрумені мен линолен қышқылын (омега-3 май қышқылы) жоғары тұтыну американдық орта жастағы әйелдерде құрғақ тері қаупін азайтатынын анықтады. Сондай-ақ С дәрумені «әжімделген» көріну қаупінің төмендеуімен байланысты болды. Майлар мен көмірсуларға бай диета әжімдер мен терінің атрофиясы қаупін арттырады.
Оқуды жалғастырыңыз: теңдестірілген диетаға арналған кеңестер »
5. Темекі шегуді тоқтатыңыз
Өкпенің қатерлі ісігі, эмфизема және жүрек ауруларының жоғары қаупі темекі шегуді тоқтату үшін жеткіліксіз болса, ерте қартаю және әжімдердің пайда болуы туралы ой болуы мүмкін.
Темекі шегу – ерте қартаюдың және әжімдердің пайда болуының негізгі себебі. 2008 жылғы зерттеулерге сәйкес, темекі түтініндегі химиялық заттар коллаген өндірісін азайтады және терінің серпімділігін бұзады, бұл ерте қартаюға және әжімдерге әкеледі.
4 Маңдайдағы сызықтарды азайтатын косметика
Көптеген косметикалық брендтер әжімдерден құтылу үшін сиқырлы оқ бар деп мәлімдейді және олардың көпшілігі пайдасыз. Кейбір сұлулық өнімдері шынымен де көмектесуі мүмкін. Оларға мыналар жатады:
1. Ретинолы бар өнімдер
Ретинол – бұл третиноин деп аталатын рецепт бойынша А дәруменінің жанама өнімінің жұмсақ түрі. Третиноинді АҚШ-тың Азық-түлік және дәрі-дәрмек басқармасы безеу мен әжімдерді емдеу үшін мақұлдаған. Ретинол тері жасушаларының айналымын жақсартады және коллаген өндірісін қолдайды. Ретинол күн сәулесіне жақсы шыдамайды. Жақсы нәтиже алу үшін түнде ретинол бар өнімдерді пайдаланыңыз.
2. Гликоль қышқылымен қабыршақтайтын өнімдер
Гликоль қышқылы – сау, жас көрінетін теріні ашу үшін теріні қабыршақтау үшін қолданылатын альфа гидрокси қышқылы. Гликоль қышқылы көптеген химиялық пилингтердің негізгі ингредиенті болып табылады. Ол сондай-ақ кейбір қалдық, рецептсіз сатылатын пилингтерде бар. Гликоль қышқылы күн сезімталдығын тудыруы мүмкін, сондықтан гликоль қышқылы өнімдерін қолданғаннан кейін күннен қорғайтын крем жағыңыз.
3. Праймер
Бояу праймері бояуға бетті дайындайтын сияқты, бет праймері теріңізді негізге дайындайды. Праймер маңдайдағы әжімдерді кетірмейді, бірақ бұл оларды азырақ сезіну үшін арзан әдіс. Праймер ұнтақ, гель немесе крем түрінде келеді. Ол мыжылған теріні «тегістейді» және тоналды кремнің күні бойы сақталуына көмектеседі.
4. Ботокс
Егер инелер сізді қорқытпаса, маңдайдағы әжімдермен күресу үшін ботокс инъекциясын қарастырғыңыз келуі мүмкін. Ботокс – ботулинум токсинінен жасалған дәрі. Белгілі бір бұлшықеттерге инъекция жасағанда, ол оларды уақытша салдандырады, сондықтан олар жиырыла алмайды. Басқаша айтқанда, қабағыңызды түйгенде, маңдайыңыз табиғи түрде әжім жасамайды. Ботокс инъекциялары бәріне бірдей емес. Олардың бағасы бар және ботокс сирек жанама әсерлерді тудыруы мүмкін, мысалы:
- инъекция орнында ауырсыну, ісіну немесе көгеру
- бас ауруы
- тұмауға ұқсас белгілер
- құрғақ көз
Ала кету
Қартаюға қарсы жалғасып жатқан күрестің жақын арада аяқталуы екіталай. Осыған қарамастан, маңдайдағы әжімдерді азайтатын өнімдер туралы ғылыми зерттеулер көп емес. Көптеген дәлелдер жеке есептерге негізделген, сондықтан олар сенімді болмауы мүмкін.
Маңдайдағы әжімдерден толығымен құтылу қиын болуы мүмкін, бірақ оларды азырақ сезінуге болатын қадамдар бар. Қартаюды бәсеңдетудің және әжімдердің алдын алудың ең жақсы жолы – салауатты өмір салтын ұстану. Дұрыс тамақтану, ұзақ күн сәулесінен аулақ болу, үнемі жаттығулар жасау және стрессті басқару – теріңізді және денеңіздің қалған бөлігін сау ұстаудың ең тиімді жолы.
