Айдың беті дегеніміз не және ол туралы не істей аласыз?

Ай беті дегеніміз не?

Ай беті – бұл сіздің бетіңіздегі ісіктің атауы, оны дөңгелек етеді. Ай бетіңіз болған кезде бетіңіздің пішіні бірте-бірте өзгеріп, толықтай түседі.

Ай жүзімен өмір сүру

Айдың беті ұят болуы мүмкін және өзін-өзі бағалауға әсер етуі мүмкін. Ай бетін өз бетіңізше емдей алмасаңыз да, емделіп жатқан кезде жағдайды басқару үшін бірнеше әрекеттерді орындауға болады.

• Тұзы жоғары тағамдардан аулақ болыңыз, себебі олар айдың бетін нашарлатуы мүмкін.
• Дәрігер ұсынған кез келген диеталық жоспарды орындаңыз.
• Денеңіздегі ісінуді азайту үшін көп су ішу және көп ұйықтау сияқты жалпы шараларды орындаңыз.
• Онлайн қолдау тобына қосылуды немесе айдың бетін басқаратын басқа адамдармен сөйлесуді қарастырыңыз.

Бетіңіздің ісінгенін және құлағыңызды бұрынғыдай жақсы көре алмайтыныңызды байқайсыз. Өйткені сіздің денеңіз майды бас сүйегіңіздің бетіңіздің айналасында сақтайды.

Бұл май шөгінділері сіздің бетіңізді әлдеқайда дөңгелек етіп көрсетеді және ай бетіңізге әкеледі.

Айдың беті «ай фациялары» деген медициналық атаумен де белгілі. Айдың беті әдетте қосымша белгілерге әкелмейді және бұл қауіпті емес. Бірақ бұл жағдай қиын болуы мүмкін, себебі ол сіздің сенімділігіңіз бен имиджіңізге әсер етуі мүмкін.

Неліктен адамдар айдың бетін алады?

Ай бетінің ең көп тараған себептерінің бірі – преднизон стероидты дәрі. Преднизолон әртүрлі жағдайлар үшін тағайындалады, себебі ол ісіну мен қабынуды азайтуға көмектеседі.

Сізге орган трансплантаты болған жағдайда немесе сізге диагноз қойылса, сізге преднизон тағайындалуы мүмкін:

• қызыл жегі
• кейбір қатерлі ісіктер
• белгілі бір тері аурулары
• астма
• артрит
• Аддисон ауруы

• анемия немесе қызыл қан жасушаларына әсер ететін басқа жағдайлар

• бірлескен ауырсыну және ісіну

• денеңіздегі созылмалы қабыну

Преднизолонның бірнеше жанама әсерлері бар, соның ішінде:

• салмақ қосу
• көңіл-күй өзгереді
• ай беті

Себебі преднизолонды ұзақ уақыт қолдану бүйрек үсті безіне және денеңіздің гормон өндірісіне әсер етеді. Уақыт өте келе бұл айдың бетін және басқа жанама әсерлерді тудыруы мүмкін.

Преднизон ай бетінің тудыруы мүмкін жалғыз стероид емес. Кортикостероидтар отбасындағы басқа стероидтер де ай бетінің дамуына әкелуі мүмкін. Бұған мыналар кіреді:

• дексаметазон
• кортизон
• метилпреднизолон

Айдың беті кортикостероидты препараттардың жанама әсері болмаса, бұл көбінесе сіздің денеңізге әсер ететін жағдайдың симптомы болып табылады. Көбінесе бұл бүйрек үсті безі немесе қалқанша безінің проблемалары сияқты гормоналды деңгейлерді өзгертетін жағдайлар.

Айдың бетін тудыруы мүмкін кейбір жағдайлар:

Кушинг синдромы

Кушинг синдромы сіздің денеңіз кортизол гормонын тым көп өндіргенде немесе қабылдағанда пайда болады. Кейде бұл стероидты препараттарды ұзақ уақыт қолданудан туындайды, бірақ көптеген басқа себептер бар, соның ішінде:

• ісіктер
• жоғары стресс деңгейі
• сіздің гипофиз безіңіз гормондарды шамадан тыс өндіреді

Кушинг синдромының белгілері мыналарды қамтуы мүмкін:

• салмақ қосу
• көңіл-күй өзгереді
• Жоғарғы қан қысымы
• ай беті

Гипотиреоз

Сізде гипотиреоз болған кезде қалқанша без сізге қажетті гормондарды жеткілікті түрде шығармайды. Гипотиреоздың бірнеше себептері бар, соның ішінде:

• аутоиммундық бұзылулар
• қатерлі ісіктерді емдеуге арналған сәулелік терапия
• қалқанша безді алып тастау

Гипотиреоздың белгілері мыналарды қамтуы мүмкін:

• салмақ қосу
• депрессия
• буын ауруы
• ай беті

Ай бетінің алдын ала аласыз ба?

Айдың беті симптом және жанама әсер болуы мүмкін. Оны кім бастан өткеретінін болжау қиын. Кортикостероидтарды қабылдайтын немесе Кушинг синдромы немесе гипотиреоз сияқты жағдайы барлардың барлығында ай беті болмайды.

Тәуекелді азайту үшін сіз жасай алатын бірнеше нәрсе бар:

Салмағыңызды басқарыңыз

Ең маңызды қадамдардың бірі – салмағыңызды басқару. Айдың бет-әлпеті бет аймағындағы бас сүйегінің бүйірінде май шөгінділері жиналғанда пайда болады.

Бұл ренжітуі мүмкін, өйткені айдың бет-әлпетін тудыратын жағдайлар мен дәрі-дәрмектер сізді күтпеген салмаққа әкелуі мүмкін. Шешімдерге тұтынылатын калория санын азайту және жаттығу көлемін арттыру кіреді.

Тұзды тұтынуды азайтыңыз

Тұзды тұтынуды азайту көмектеседі. Тұзды шамадан тыс тұтыну денеде суды ұстап қалуы мүмкін, бұл ісінуді күшейтеді. Тұзды тағамдар сіздің бетіңізді ісінген және дөңгелек етіп көрсетуі мүмкін.

Тұзды тұтынуды азайтудың тамаша тәсілі – консервіленген немесе мұздатылған тағамдар сияқты өңделген тағамдарды аз тұтыну.

Алдымен дәрігеріңізбен сөйлесіңіз

Диетаға немесе белсенділік деңгейіне қандай да бір өзгерістер енгізбес бұрын, әсіресе денсаулық жағдайын реттеп жатсаңыз, дәрігеріңізбен сөйлескеніңіз маңызды. Сізге қажет белгілі бір қоректік заттар немесе дәрігер сізге жетуді қалайтын калория мақсаттары болуы мүмкін.

Сіздің дәрігеріңіз, медбикеңіз немесе диетолог сізге қажетті қоректік заттарды алуды қамтамасыз ете отырып, калорияларды азайту жоспарын жасауға көмектеседі.

Мысалы, преднизонды қабылдау сүйек минералдарын жоғалтуға әкелуі мүмкін. Мұнымен күресу үшін жеткілікті кальцийді жеп жатқаныңызға көз жеткізуіңіз керек.

Бұл кальцийде жоғары, бірақ калориясы мен майы төмен тағамдарды таңдағыңыз келетінін білдіреді. Сондықтан, сіз енгізуді қарастыратын кез келген өзгерістер туралы дәрігеріңізбен сөйлескеніңіз жөн.

Ай бетінің дамуының жалпы қауіп факторлары қандай?

Ай бетінің дамуының негізгі қауіп факторы ұзақ уақыт бойы преднизонды қабылдау болып табылады.

Ай беті преднизон қабылдаған кез келген адамда болуы мүмкін. Бірақ бұл әйелдерде және преднизонды қабылдауды бастағанда салмағы жоғары адамдарда жиі кездесетіні туралы кейбір дәлелдер бар.

Преднизонды немесе басқа стероидтарды қабылдамайтын адамдарда қауіп факторлары ұқсас. Әйелдерде Кушинг синдромын немесе гипотиреозды дамыту ықтималдығы жоғары, бірақ екі жағдай да ерлерге әсер етуі мүмкін.

Кушинг синдромының қауіп факторларына мыналар жатады:

• преднизонды немесе басқа кортикостероидтарды ұзақ уақыт бойы қолдану
• семіздіктің болуы
• жақсы бақыланбайтын 2 типті қант диабеті бар
• жоғары қан қысымы бар
• отбасында эндокриндік ісіктердің болуы

Гипотиреоздың қауіп факторларына мыналар жатады:

• әйел болу
• 60 жастан асқан
• отбасында қалқанша безінің аурулары бар
• аутоиммундық жағдайдың болуы
• бұрын қалқанша безіне операция жасалған
• сәулелік ем алған кезде, әсіресе ішіңізде немесе кеудеңізде

Бұл Кушинг синдромының және гипотиреоздың қауіп факторлары. Мұндай жағдайлардың барлығында ай беті пайда болмайды, бірақ бұл екеуінің де ортақ симптомы.

Ай беті қалай өңделеді?

Ай бетін емдеу себебіне байланысты. Сіздің ай бетіңіз преднизон немесе басқа стероидтерден туындаған кезде, ең қарапайым емдеу жиі дозаны азайту болып табылады. Дәрігер сізге төменірек дозаны тағайындай алады.

Уақыт өте төмен дозада болу ай бетінің көрінісін азайтады. Кейбір жағдайларда дәрігер сізді стероидтерден мүлдем алып тастауы мүмкін, әсіресе сізде жанама әсерлер көп болса.

Бірақ стероидты қабылдауды тоқтату қауіпті. Дәрігер сізге қабылдау мөлшерін баяу азайтуға көмектеседі. Денеңіз реттелмейінше және сіз стероидті қауіпсіз тоқтатқанша азырақ қабылдайсыз.

Сіздің ай бетіңіз гипотиреоз немесе Кушинг синдромынан туындаған кезде, ол сіздің жағдайыңыздың бөлігі ретінде қарастырылады. Гипотиреозды немесе Кушинг синдромын басқару сіздің барлық белгілеріңізді, соның ішінде ай бетін де азайтады.

Емдеу нұсқалары сіздің жағдайыңыздың себебіне және жалпы денсаулығыңызға байланысты болады.

Кушинг синдромының нұсқалары мыналарды қамтуы мүмкін:

• кез келген стероидтерді қолдануды азайту немесе тоқтату
• денеңіздегі кортизол мөлшерін басқаруға көмектесетін дәрілер
• бүйрек үсті немесе гипофиздегі ісіктерді жою операциясы
• ісіктерді азайту үшін радиация немесе химиотерапия

Гипотиреоздың нұсқалары қалқанша безінің гормоны левотироксиннің синтетикалық түрін қабылдауды қамтуы мүмкін.

Есіңізде болсын, бұл емдеудің мақсаты денсаулық жағдайыңызды жақсарту болып табылады. Ай бетіңізді азайту үшін арнайы ем қабылдамайсыз.

Бірақ сіздің жағдайыңыз бақылауда болса, сізде белгілер аз болады. Емдеуді жалғастыра отырып, ай бетіңіз бірте-бірте жоғалып кетуі керек.

Ай жүзі бар адамдардың көзқарасы қандай?

Болжам сіздің ай бетіңіздің көзіне және сіздің денеңіздің емдеуге қалай жауап беретініне байланысты. Әдетте, себеп емделгенде ай беті жоғалады.

Сабырлы болу маңызды. Ай беті үшін түнде түзетулер жоқ. Көптеген жағдайларда денеңізді реттеуге және гормоналды деңгейлеріңізді теңестіруге бірнеше ай беруіңіз керек.

Есте сақтау керек нәрселер

• Емдеу кезінде дәрігердің диета мен белсенділікке қатысты ұсыныстарын орындаңыз.
• Сізге тағайындалған дәрі-дәрмектерді қабылдағаныңызға көз жеткізіңіз.
• Ешқандай дәрі қабылдауды өз бетіңізше тоқтатпаңыз.
• Қолдау топтары туралы медициналық провайдерлерден сұрауды қарастырыңыз.

Преднизонды немесе басқа кортикостероидтарды қабылдау бас сүйегіңіздің бүйірінде май шөгінділерін тудыруы мүмкін, бұл сізге айдың беті деп аталатын дөңгелек тұлғаны береді.

Айдың беті басқа денсаулық жағдайларының, соның ішінде Кушинг синдромы мен гипотиреоздың симптомы болуы мүмкін. Ай бетін емдеу себебіне байланысты болады.

Егер сіз кортикостероидты қабылдасаңыз, дәрі-дәрмекті азайту немесе тоқтату айдың бетін жояды. Егер сізде Кушинг синдромы немесе гипотиреоз болса, жағдайды емдеудің өзі ай бетін жоя алады.