Шолу
Бөртпелерді қайдан алсаңыз да, емдеу қиын болуы мүмкін. Өкінішке орай, бөртпелердің пайда болуы сіздің жасөспірім кезіңізбен шектелмейді. Безеу әртүрлі себептермен кез келген жаста пайда болуы мүмкін. Бөртпелер дененің кез келген бөлігінде, соның ішінде арқада пайда болуы мүмкін.
Бірақ бұл кемшіліктерді жоюға болады. Мынадай:
Артқы безеудің пайда болуына не себеп болады?
Адамдарда безеудің пайда болуының көптеген себептері бар, сондықтан безеулер неліктен және қалай пайда болатынын білу маңызды.
Сіздің денеңіз май деп аталатын май шығарады. Ол шаш фолликулаларымен байланысқан бездерде жасалады. Май теріңізге және шашыңызға ылғал қосу үшін шаш фолликулаларын жоғары жылжытады.
Бөртпелер қосымша май және өлі тері жасушалары пайда болған кезде пайда болады. Бұл жинақ тері тесігін және бактерияларды блоктайды. Шаш фолликуласының қабырғасы ісінген кезде ақ безеу пайда болады. Бітелген тері тесігін ауаға ұшыратқанда, қара нүктелі безеулер пайда болады.
Безеудің кейбір жалпы себептері:
- Генетика. Безеу проблемасы сіздің отбасыңызда болуы мүмкін.
- Дәрі-дәрмектер. Безеу кейбір антидепрессанттар сияқты кейбір дәрілердің жанама әсері ретінде дамуы мүмкін.
- Гормондар. Жасөспірім кезіндегі гормоналды өзгерістер жиі безеудің себебі болып табылады. Бірақ жыныстық жетілуден өткен әйелдерде безеулер менструация және жүктілік кезінде болатын гормоналды өзгерістермен байланысты болуы мүмкін.
- Тер. Тер, әсіресе тар киімнің астында қалса, безеуді нашарлатуы мүмкін.
- Стресс. Стресс безеудің тікелей себебі емес, бірақ ол ықпал ететін фактор болуы мүмкін.
Кейбір зерттеулер сіз жейтін тағамдар безеумен байланысты болуы мүмкін екенін көрсетеді.
Американдық дерматология академиясының мәліметтері бойынша, қандағы қант деңгейін жоғарылататын белгілі көмірсулар (мысалы, ақ нан, картоп чиптері) безеудің пайда болуына ықпал етуі мүмкін екендігі туралы кейбір дәлелдер бар. Кейбіреулер үшін сүт өнімдері де триггер болуы мүмкін.
Артқы безеуді емдеу
Көп жағдайда сіз өмір салтын өзгерту және үйдегі емдеу әдістерін қолдану арқылы безеуден құтылуға болады. Артқы безеулерден құтылу үшін мына әрекеттерді орындауға болады:
1. Жаттығудан кейін душ қабылдау
Жаттығудан кейін тер мен кірдің теріңізге отыруына мүмкіндік беру артқы безеудің пайда болуына үлкен үлес қосуы мүмкін. Жаттығудан кейін мүмкіндігінше тез душ қабылдаңыз. Сондай-ақ тер сеанстары арасында терлеген жаттығу киімдерін жуу керек.
2. Қабыршақтау
Жұмсақ пайдаланыңыз теріңізден қосымша кір мен майларды кетіру үшін салицил қышқылы сияқты ингредиенттері бар қабыршақтайтын скраб. Бұл тері тесігін бітеп тастауы мүмкін өлі терінің мөлшерін азайтуға көмектеседі.
3. Бос киім киіңіз
Сіздің жаттығу әдеттеріңіз арқадағы безеулерді тітіркендіруі мүмкін. Мысалы, тар киім кір мен терді басып, тері тесігін ысқылауы мүмкін. Тер басқан тренажер залында немесе лас еденде көйлексіз жаттығу да қиындықтар тудыруы мүмкін.
Теріңіздің тыныс алуына және терді шығаруға көмектесетін кең киім киіңіз.
4. Шай ағашының майын қолданып көріңіз
Шай ағашының майы Австралиядағы ағаштың жапырақтарынан жасалады. Оны австралиялықтар көптеген жылдар бойы тері мәселелерін емдеу үшін қолданып келеді. Бүгінгі күні сіз ингредиентті қолданатын көптеген лосьондарды, тазартқыштарды және кремдерді таба аласыз.
Бұл қосымша бактерияларды өлтіру арқылы безеуді емдеуге көмектесетінін көрсететін кейбір дәлелдер бар.
5. Арқаңыздағы шашты ұстаңыз
Ұзын шаш арқадағы теріге май мен кір қосып, безеуді тудыруы мүмкін. Шашыңызды жүйелі түрде жуыңыз және терлеу кезінде оларды тоқыма немесе ат құйрығына салыңыз.
Сондай-ақ, кондиционер немесе сусабын арқаңызға ағып кетуіне жол бермеңіз. Бұл өнімдердегі ингредиенттер бітелген тері тесіктеріне ықпал етуі мүмкін.
6. Күннен қорғайтын кремді мұқият таңдаңыз
Теріңізді күн сәулесінің әсерінен қорғау маңызды, әсіресе жалаңаш арқаңызды ашсаңыз. Бірақ майлы күннен қорғайтын крем де тері тесігінің бітелуіне ықпал етуі мүмкін. бар өнімдерді таңдағаныңызға көз жеткізіңіз майсыз және теріге жеңіл.
7. Дұрыс тамақтаныңыз
«Сіз не жейсіз?» деген сөзді естідіңіз бе? Дұрыс емес диета біздің денемізге әртүрлі жолдармен әсер етуі мүмкін. Безеуге бейім болсаңыз, кейбір тағамдар триггер болуы мүмкін.
Зерттеулер көрсеткендей, гликемиялық индексі (GI) жоғары тағамдар қандағы қанттың тез көтерілуіне әкеліп соғады, бұл безеуді нашарлатуы мүмкін. Бұл тағамдарға ақ нан, ақ макарон және күріш, ақ картоп жатады.
Бұл көптеген пайдалы, теңдестірілген диетаны қолдану жақсы саясат:
- көкөністер
- жемістер
- майсыз ақуыз
- тұтас дәндер
Артқы безеулерге қарсы препараттар
Кейбір адамдар безеуден арылуға келгенде қосымша көмекке мұқтаж. Егер сіз үйдегі дәрі-дәрмектерді қолданып көрген болсаңыз және жеңілдемесе, дерматолог ауызша препараттарды немесе емдік кремдерді тағайындай алады.
Дерматолог – бұл тері ауруларына маманданған дәрігер, сондықтан олар сізге арқадағы безеулердің себептері мен қоздырғыштарын анықтауға көмектеседі.
Outlook
Артқы безеуді емдеуге болатын ауру. Көптеген адамдар үйдегі емдеу әдістерін қолдана отырып, жеңілдік ала алады. Дегенмен, егер сіздің безеуіңіз ауыр болса немесе безеулер өте үлкен болса, сізге дәрігердің көмегі қажет болуы мүмкін. Healthline FindCare құралын пайдаланып, аймағыңыздағы дерматологтың қабылдауына жазылуға болады.
