Псориаз иммундық жүйе денедегі қалыпты тіндерге қателескен кезде пайда болады. Бұл реакция ісінуге және тері жасушаларының жылдам айналымына әкеледі.
Терінің бетіне тым көп жасушалар көтерілгендіктен, дене оларды жеткілікті түрде тез жоя алмайды. Олар жиналып, қышыған, қызыл дақтар түзеді.
Псориаз кез келген жаста дами алады, бірақ ол әдетте 15 пен 35 жас аралығындағы адамдарда кездеседі. Негізгі белгілерге қышынған, қалың терінің қызыл дақтары, күміс қабыршақтары бар:
- шынтақ
- тізе
- бас терісі
- артқа
- бет
- алақандар
- аяқ
Псориаз тітіркендіргіш және стресс болуы мүмкін. Кремдер, майлар, дәрі-дәрмектер және жарық терапиясы көмектесуі мүмкін.
Дегенмен, кейбір зерттеулер диета симптомдарды жеңілдетуі мүмкін деп болжайды.
Диета
Әзірге диета және псориаз туралы зерттеулер шектеулі. Дегенмен, кейбір шағын зерттеулер тағамның ауруға қалай әсер ететіні туралы кеңестер берді. 1969 жылы ғалымдар әлеуетті байланысты қарастырды.
Зерттеушілер журналда зерттеу жариялады
Төмен калориялы диета
Кейбір соңғы зерттеулер майы аз, калориясы аз диета псориаздың ауырлығын төмендетуі мүмкін екенін көрсетеді.
2013 жылы жарияланған зерттеуде
Зерттеу тобы салмағын жоғалтып қана қоймай, сонымен қатар псориаз ауырлығының төмендеуі тенденциясын бастан кешірді.
Зерттеушілер семіздікке шалдыққан адамдардың денесінде қабыну пайда болып, псориазды нашарлатады деп болжайды. Сондықтан салмақ жоғалту мүмкіндігін арттыратын диета пайдалы болуы мүмкін.
Глютенсіз диета
Глютенсіз диета туралы не деуге болады? Бұл көмектесе алар ма еді? Кейбір зерттеулерге сәйкес, бұл адамның сезімталдығына байланысты. Целиак ауруы немесе бидай аллергиясы бар адамдар глютеннен аулақ болу арқылы жеңілдік таба алады.
А
А
Антиоксидантқа бай диета
Жемістер мен көкөністер кез келген салауатты диетаның маңызды бөлігі болғанымен, бұл әсіресе псориазбен ауыратын науқастар үшін маңызды болуы мүмкін.
А
Бірнеше жылдан кейін жарияланған тағы бір зерттеу псориазбен ауыратын адамдардың қандағы глутатион деңгейінің төмен екенін көрсетті.
Глутатион – сарымсақ, пияз, брокколи, қырыққабат, қырыққабат және гүлді қырыққабатта кездесетін күшті антиоксидант. Ғалымдар антиоксиданттарға бай диета көмектесуі мүмкін деп болжады.
Балық майы
Майо клиникасының мәліметі бойынша, бірқатар зерттеулер балық майы псориаз белгілерін жақсарта алатынын көрсетті.
Ішінде
Алкогольден аулақ болыңыз
1993 жылы жүргізілген зерттеу алкогольді теріс пайдаланған ерлердің псориазды емдеуден ешқандай пайда көрмегенін көрсетті.
А
Бізге алкогольді қалыпты тұтыну туралы көбірек зерттеу қажет болғанымен, қысқарту псориаз белгілерін жеңілдетуге көмектеседі.
Ағымдағы емдеу әдістері
Ағымдағы емдеу әдістері псориаз белгілерін басқаруға бағытталған, олар келеді және кетеді.
Кремдер мен майлар қабынуды және тері жасушаларының айналымын азайтуға көмектеседі, патчтардың пайда болуын азайтады. Жарық терапиясы кейбір адамдарда өршуді азайтуға көмектесетіні анықталды.
Неғұрлым ауыр жағдайларда дәрігерлер иммундық жүйені басатын немесе белгілі бір иммундық жасушалардың әрекетін блоктайтын дәрілерді қолдануы мүмкін.
Дегенмен, дәрі-дәрмектің жанама әсерлері болуы мүмкін. Егер сіз балама емдеу әдістерін іздесеңіз, кейбір зерттеулер диетаның белгілі бір түрлерімен перспективалы нәтижелерді көрсетеді.
Дерматологтар ұзақ уақыт бойы псориазбен ауыратындар үшін дұрыс тамақтануды ұсынды. Бұл көптеген жемістер мен көкөністерді, тұтас дәнді дақылдарды және майсыз ақуыздарды білдіреді.
Сонымен қатар, қалыпты салмақты сақтау айтарлықтай жеңілдікті қамтамасыз етеді.
А
Псориаздың өршуін азайтуға көмектесу үшін дұрыс тамақтануға тырысыңыз және салмағыңызды қалыпты ауқымда ұстаңыз.
