Жүктіліктің 26 аптасы: белгілер, кеңестер және т.б

Құттықтаймыз, анашым, сіздің үшінші триместріңізге кіруге бірнеше күн қалды! Жүрек айну немесе алаңдаушылық мәселелеріне байланысты уақыт зымырап өтті ме, әлде жылжып жатыр ма, сіз бұл саяхаттың үшінші және соңғы кезеңі дерлік басталғанын білуге ​​қуанышты боласыз.

26-аптада сіздің жатырыңыз енді іш түймеңізден 2 дюймден жоғары болады. Сызғыш жоқ па? Балаңыздың қаншалықты созылғанын көру үшін бас бармағыңызды пайдаланып көріңіз. Бас бармағыңыздан тырнақтың ұшына дейін шамамен бір дюйм. Әр апта сайын сіздің ішіңіз тағы 1/2 дюйм немесе одан да көп өседі деп күтуіңіз керек. Егер сіз ортаңыздың айналасындағы артық салмаққа алаңдап жатсаңыз, бұл жаңа өмірді қолдау үшін қажет амниотикалық сұйықтықты айтпағанда, оның екі фунтқа жақыны нәресте екенін еске түсіріңіз.

Қазір ұзындығы шамамен 13 дюйм және салмағы 2 фунт, сіздің балаңыз қырыққабаттың басындай үлкен. Осы аптада сіздің балаңыз амниотикалық сұйықтықпен тыныс алуды және шығаруды жалғастырады, бұл өкпенің дамуына көмектеседі. Егер сіз ұл туып жатсаңыз, оның ұрық бездері ұрық қуысына түсе бастады. Балаңыз да күн өткен сайын сізді анық ести алады. Балаңыздың құлағындағы жүйкелер дамып келе жатқанда, ол сіздің дауысыңызды айналаңыздағылардан ажырата алады.

Сіздің сәбилеріңіз тез өсіп жатыр. Жақында олар тәжден жамбасқа дейін 9 дюйм болады және әрқайсысының салмағы шамамен 2 фунт болады. Кішкентайларыңызға ән айтуды немесе кітап оқуды қарастырыңыз. Олардың есту қабілеті жақсарып келеді, тіпті сіздің даусыңызды тануы мүмкін.

Екінші триместрді аяқтаған кезде, жиі зәр шығару сияқты өткен апталардағы бұрынғы симптомдар әлі де жалғасуы мүмкін. Дегенмен, 26-апта шамасында басталуы мүмкін тағы бір симптом – Брекстон-Хикстің жиырылуы. Бұл жиырылулар екінші триместрде басталуы мүмкін, бірақ үшінші триместрде жиі кездеседі.

Гестациялық қант диабеті

Зәр шығару жиілігінің жоғарылауы жүктіліктің жалпы симптомы болып табылады, бірақ егер сіз күні бойы әдеттен тыс шөлдесеңіз немесе ваннаға жиі барсаңыз, сіз гестациялық қант диабетінің кейбір белгілерін байқаған болуыңыз мүмкін. Сіздің дәрігеріңіз мұндай белгілер туралы міндетті түрде хабардар болуы керек. The Ауруларды бақылау және алдын алу орталықтары Әйелдердің 9 пайызы жүктілік кезінде гестациялық қант диабетімен ауырады деп есептейді. Глюкозаға төзімділік сынағы – сіздің және сіздің балаңыздың қауіп-қатерге ұшырағанын анықтаудың ең жақсы жолы және бұл қазір жүктілік кезінде стандартты сынақ. Егер сіздің отбасыңыздың бір мүшесі қант диабетімен ауырса немесе сіз жүктілігіңіздің басында артық салмақпен ауырсаңыз, сіз бұған дейін сынақтан өткен боларсыз. Гестациялық қант диабеті жүктілікке дейін қант диабеті болғанын білдірмейді. Жүктілік кезіндегі қант диабетімен ауыратын әйелдерде 2 типті қант диабетінің даму қаупі жоғары болса да, сіз босанғаннан кейін бұл сізде болмауы мүмкін. Бұл сіздің денеңіз инсулинді дәл қазір қажетінше өндірмейтінін білдіреді, бұл әрқашан қандағы қант деңгейінің жоғарылауына әкеледі. Егер сізге гестациялық қант диабеті диагнозы қойылса, оның жүктілік пен босанудың кейбір асқынуларымен, мысалы, үлкен салмақтағы нәрестелермен (макросомия) және кесар тілігі арқылы босану қаупінің жоғарылауымен байланысты екенін білуіңіз керек. Егер ол ерте анықталса және дұрыс басқарылса, сіз қауіпсіз және сау жүктілікті жалғастыра аласыз. Гестациялық қант диабетімен ауыратын әйелдерден қандағы қантты жүйелі түрде бақылап отыру және қант пен көмірсулардың қаншалықты қауіпсіз жеуге болатындығына байланысты тағамдарын аздап өзгертуді сұрай алады. Сіздің дәрігеріңіз сізде бар кез келген нақты сұрақтарға жауап беруі керек. Сондай-ақ, сіз диетологпен немесе басқа денсаулық сақтау маманымен тамақтану туралы көбірек кеңес алу үшін сөйлескіңіз келуі мүмкін.

Балаңызбен сөйлесіңіз

Балаңыздың сізді еститінін білетін болсаңыз, ішіңізбен қосымша «сөйлеу уақытын» қосыңыз. Егер сіз әлі балабақшаны балалар кітаптарымен қамтамасыз етпесеңіз, алаңдамаңыз. Кез келген оқу немесе сөйлесу нәтиже береді. Журналдан бір зерттеу Даму психобиологиясы ұрықтың жүрек соғысы ана мен әке дауысына қалай жауап беретінін өлшейді. Нәрестелер екеуіне де жауап бергенімен, зерттеушілер ұрықтар анасының дауысын жақсы көреді деген қорытындыға келді. Егер сіз балаңыздың серіктесіңізбен байланысын нығайтқыңыз келсе, серіктесіңіз бен ішіңіздің арасында қосымша «сөйлесу уақытын» жоспарлауға тырысыңыз. Кейбір зерттеушілер құрсағындағы нәрестеге кітап оқу олар туылғаннан кейін зияткерлік артықшылықтарға әкелуі мүмкін деп есептеді. Бірақ бұл ұсынатын артықшылықтар туралы әлі белгісіз көп нәрсе бар. Кейбір Бұл артықшылықтар аналар отырудан және іштеріне дейін оқудан болатын релаксация мен стресстің төмендеуінен деп болжаңыз. Қалай болғанда да, әдеттегі әңгіме уақытын жоспарлау – бұл ерекше уақытты баяулатуға және ләззат алуға тамаша себеп.

Жақсы тамақтаныңыз, көбірек қозғалыңыз

Егер сіз негізінен дұрыс диетаны ұстанатын болсаңыз, кез келген соншалықты жақсы емес таңдаулар үшін стресс жасамауға тырысыңыз. Салауатты таңдауды әлі бастамаған болсаңыз, бастауға ешқашан кеш емес. Кейбір маңыздылар бар артықшылықтар жүктілік кезінде артық салмақтың алдын алу үшін. Салмақты бақылауда ұстау гипертония және гестациялық қант диабеті сияқты асқынулардың қаупін азайтады. Мұны істеудің ең жақсы жолы – теңдестірілген тамақтану және қауіпсіз жаттығу тәртібін сақтау (немесе бастау). Ненің қауіпсіз екеніне сенімді болмасаңыз, денсаулық сақтау провайдеріне хабарласыңыз.

Мерзімінен бұрын босанудың белгісі болуы мүмкін толғақтарды байқаңыз. Егер сіз толғақ деп ойласаңыз, ауруханаға әлі асықпаңыз. Енді сіз үшінші триместрге бара жатырсыз, Брэкстон-Хикстің жиырылуын сезіну мүмкіндігіңіз артады. Сіз оларды денеңізді үлкен күнге дайындайтын жаттығулар ретінде қарастыра аласыз. Егер сіз сезінетін сезімдер сирек немесе тұрақты емес болса, әсіресе олар басталған бойда жоғалып кетсе, олар Брекстон-Хикстің жиырылуы болуы мүмкін. Егер олар жиірек болса, сізде нақты жиырылулар болуы мүмкін. Күмәндансаңыз, нақты нұсқаулар алу үшін дәрігерге хабарласыңыз. Сондай-ақ, сізде келесі жағдайлар туындаса, дәрігерге қоңырау шалу керек:

• іштің қатты ауыруы
• вагинальды қан кету немесе сұйықтықтың ағуы
• безгек
• бұлыңғыр көру
• аяқтың немесе беттің шамадан тыс ісінуі