Медициналық тесттер әр ер адам алу керек

Бастау үшін өзіңізді тексеріңіз

Артық салмақ қант диабеті мен жүрек ауруының қаупін арттырады. Сіздің дене салмағының индексі (BMI) сіздің дене салмағыңызды бойыңыз бен салмағыңызға қарай өлшейді және ол сіздің артық салмағыңызды немесе семіздіктің даму қаупі бар -жоғын анықтай алады. Сәйкес Ауруларды бақылау және алдын алу орталықтары (CDC), 18,5 пен 25 арасындағы ересек BMI қалыпты диапазонда.

Сіз BMI -ді тексере аласыз Мұнда.

Жақсы мен жаманды біліңіз

The Американдық жүрек қауымдастығы (AHA) 35 жастан асқан барлық ересектерге холестеринді әр 5 жыл сайын тексеріп тұруды ұсынады. Егер сізде белгілі бір қауіп факторлары болса, скринингті 20 жастан бастау керек:

• қант диабеті
• темекі шегу
• BMI 30 -дан асады
• инсульттің отбасылық тарихы
• инфаркт болған бірінші дәрежелі туыстары

Холестеринді өлшеу үшін дәрігер қолыңыздан кішкене қан үлгісін алады. Нәтижелер сіздің деңгейлеріңізді көрсетеді:

• HDL (жақсы холестерин)
• LDL (жаман холестерин)
• триглицеридтер

Холестеринді тестілеу нәтижелері қанның декилитріне миллиграмммен көрсетіледі (мг/дл). Майо клиникасының мәліметтері бойынша, холестериннің жалпы көрсеткіші 200 мг/дл -ден төмен болуы керек.

Липидтерді қараңыз

Жоғары триглицеридтер метаболикалық синдроммен байланысты, бұл жүрек ауруы, қант диабеті және инсульт қаупін арттырады. Сіздің холестеринді өлшеу үшін қолданылатын қан алу сіздің триглицеридтеріңізді, майдың түрін көрсетеді. Триглицеридтердің оңтайлы деңгейі 100 мг/дл -ден төмен, бірақ 150 мг/дл -ден төмен деңгей қалыпты болып саналады.

Қан қысымыңызды қадағалаңыз

Егер қан қысымы жоғары болса, оны бақылау үшін жүрек ауруы, бүйрек ауруы мен инсульттің алдын алу үшін дәрі -дәрмек қажет болуы мүмкін. Егер сіздің қан қысымыңыз қалыпты диапазонда болса, сіз екі жылда бір рет қан қысымыңызды тексеріп отыруыңыз керек. Қалыпты қан қысымы 120/80 мм сынап бағанасынан төмен AHA. Егер сіздің қан қысымыңыз жоғары болса, сіздің дәрігеріңіз оны жиі тексергісі келеді. Жоғары қан қысымы диагнозы үшін 120/80 мм сынап бағанасынан төрт сағаттан кейін екі көрсеткіш қажет. Қан қысымының 120/80 мм сынап бағанасынан жоғары өлшеуін әрқашан бақылау өлшеу арқылы растау қажет.

Қант диабеті

Қан қысымы 135/80 мм сынап бағанасынан жоғары қант диабетінің симптомы болуы мүмкін. Қант диабетіне арналған тест гемоглобин A1C қан анализін, ораза плазмасындағы глюкоза (FPG) сынағын немесе глюкозаға ауызша төзімділік сынағын (OGTT) қамтуы мүмкін. Қант диабетін анықтау үшін бір сынақ жеткіліксіз. Екінші тест қандағы глюкоза деңгейінің өте жоғары екенін растауы керек.

50 шам = тоқ ішек ісігіне скрининг

Сәйкес Американдық қатерлі ісік қоғамы, тоқ ішек ісігі – американдық ерлер мен әйелдердің қатерлі ісіктен өлімінің екінші себебі. Егер сіз 50 жылдық мерейтойыңызды атап өтсеңіз және тоқ ішектің қатерлі ісігіне тексерілмеген болсаңыз, уақыт келді. Егер сіздің отбасыңызда колоректальды қатерлі ісік болса, сіз алдын ала тексерілуіңіз керек.

Уайымдамаңыз; колоноскопия ауыртпалықсыз және 15-20 минутты алады. Одан да жақсы, бұл тест ішектің қатерлі ісігін емдеуге болатын кезде ерте анықтай алады. Сіздің дәрігер қатерлі ісікке дейінгі ісіктерді тауып, алып тастай алады.

Прокладканы үрмеңіз

Іштің аорта аневризмасы (AAA) асқазанның қан тамырларының кенеттен жарылуынан пайда болады. AAA -да жиі симптомдар болмайды және олар 90 % жағдайда өлімге әкеледі, американдық отбасылық дәрігерде жарияланған зерттеуге сәйкес.

Жақсы жаңалық – ультрадыбыс ААА -ны жарылмай тұрып анықтай алады. АҚШ профилактикалық қызметтерінің жұмыс тобы өмірінде 100 немесе одан да көп темекі шеккен 65 пен 75 жас аралығындағы ер адамдарға скрининг жүргізуді ұсынады.

Қатаң жоғарғы ерінді ұмытыңыз

Әйелдерде депрессия еркектерге қарағанда жиі кездесетініне қарамастан, еркектер де оған сезімтал. Сәйкес Ұлттық психикалық денсаулық институты, АҚШ -та жыл сайын 6 миллионнан астам ер адамға депрессия диагнозы қойылады. Үмітсіз сезіну немесе әдетте 2 аптадан астам уақыт бойы ұнайтын нәрсеге қызығушылық жоғалту депрессияны көрсетуі мүмкін.

Ұзақ уақытқа созылған күйзелістерден бас тартпаңыз немесе оны күшейтуге тырыспаңыз. Дәрігер сізді депрессияға тексере алады және оны қалай емдеу керектігін анықтауға көмектеседі. Терапия, дәрі -дәрмек немесе екеуінің комбинациясы көмектесе алады.

Теріңізді қорғаңыз

Меланома қорының AIM мәліметі бойынша, АҚШ -та соңғы 40 жыл ішінде қатерлі ісік ауруының кез келген басқа түріне қарағанда меланома жағдайларының саны тез өсті. Америка Құрама Штаттарында ауруға шалдыққандар саны 1973 жылмен салыстырғанда екі есеге өсті. Қазіргі уақытта меланома ерлер арасында онкологиялық аурулардың арасында бесінші орында. Әйелдер еркектерден 50 жасқа дейін меланомамен ауырады, бірақ 65 жасқа қарай бұл көрсеткіш өзгереді. Ерлер меланомамен әйелдерге қарағанда екі есе жиі ауырады. 80 жасқа қарай ерлер әйелдерге қарағанда меланома ауруынан үш есе көп ауырады.

Ай сайын теріңізді өзгерткен немесе қалыптан тыс көрінетін меңге тексеріңіз. ABCDE меланомасы сізге не қарау керектігін есте ұстау үшін қолданылады:

• A, асимметрия: Егер мең тігінен екіге кесілген болса, онда екі жартысы бірдей емес.
• В, шекара: Моль шеттері дұрыс емес.
• C, түсі: меңнің немесе оның айналасының түсінде өзгерістер бар.
• D, диаметрі: Моль диаметрі 5 мм -ден үлкен.
• E, бәрі: Моль қышуды, қан кетуді немесе кез келген түрде өзгере бастайды.

Сіз емделмейтін жараларды іздеуіңіз керек. Дәрігер денеңіздің физикалық бөлігі ретінде теріңізді мұқият тексеруін сұраңыз. Ерте диагноз қойылған кезде меланоманы емдеуге болады.

Ерлерге арналған басқа тесттер

АҚШ-тың алдын алу қызметтері бойынша жұмыс тобының қазіргі ұсыныстары простата-спецификалық антиген (PSA) қан анализінің қаупі артықшылықтардан асып түсетінін айтады. Жалған оң нәтижелер тым көп қажетсіз биопсияға әкеледі. Дәрігермен простата қатерлі ісігінің қаупі туралы және сандық ректальды емтихан (DRE) сіздің физикалық бөлігіңіз болуы керек екендігі туралы сөйлесіңіз.

Сондай -ақ, дәрігермен жыныстық жолмен берілетін инфекцияларға (ЖЖБИ) тестілеу сізге сәйкес келетіні туралы айту керек.