Суық тиюді қалай анықтауға, емдеуге және алдын алуға болады

Шолу

Бас суық, жалпы суық деп те аталады, әдетте жеңіл ауру, бірақ ол сіздің күнделікті өміріңізге әсер етуі мүмкін. Түшкіру, мұрынды иіскеу, жөтелу және тамақ ауруымен қатар, бастың салқындауы сізді бірнеше күн бойы шаршау, тітіркену және жалпы нашар сезінуге әкелуі мүмкін.

Үлкендер алады екі-үш жағдай жыл сайын басы суық. Балалар жыл сайын сегіз немесе одан да көп ауруды жұқтыруы мүмкін. Балалардың мектептен үйде қалуының, ал ересектердің жұмыстан қалуының басты себебі – суық тию.

Суық тиюдің көпшілігі жұмсақ және бір аптаға созылады. Бірақ кейбір адамдар, әсіресе иммундық жүйесі әлсіреген адамдар, бронхит, синус инфекциясы немесе пневмония сияқты бас суықтан асқыну ретінде аса ауыр ауруларды дамыта алады.

Суық тию белгілерін қалай анықтауға болатынын біліңіз және егер сіз суық тиіп қалсаңыз, симптомдарыңызды қалай емдеу керектігін біліңіз.

Басы суық пен кеудедегі суықтың айырмашылығы неде?

Сіз «бас суық» және «кеудеге суық» терминдерін естіген боларсыз. Барлық суық тию негізінен вирустан туындаған респираторлық инфекциялар. Терминдердегі айырмашылық әдетте сіздің белгілеріңіздің орналасуына қатысты.

«Басқа суық тию» сіздің басыңыздағы бітелу, мұрыннан су ағу және көздің жастығы сияқты белгілерді қамтиды. «Кеудеге суық тигенде» кеуде қуысының бітелуі және жөтел пайда болады. Вирустық бронхит кейде «кеудедегі суық» деп аталады. Суық тию сияқты, вирустар да вирустық бронхит тудырады.

Бастың суық белгілері

Сіздің басыңызға суық тигеніңізді білудің бір жолы – симптомдар. Оларға мыналар жатады:

• бітелу немесе мұрынның ағуы
• түшкіру
• ауырған тамақ
• жөтел
• төмен дәрежелі қызба
• жалпы ауру сезімі
• дененің жеңіл ауруы немесе бас ауруы

Суық тию белгілері әдетте вирусқа ұшырағаннан кейін бір-үш күннен кейін пайда болады. Сіздің белгілеріңіз ұзаққа созылуы керек жетіден 10 күнге дейін.

Бас суық және синус инфекциясы

Суық тию және синус инфекциясы көптеген бірдей белгілерді бөліседі, соның ішінде:

• кептеліс
• мұрыннан ағу
• бас ауруы
• жөтел
• ауырған тамақ

Дегенмен олардың себептері әртүрлі. Вирустар суық тиюді тудырады. Вирустар синус инфекциясын тудыруы мүмкін болса да, бұл аурулар көбінесе бактерияларға байланысты.

Бетіңіздің, маңдайыңыздың және мұрныңыздың артындағы ауа толтырылған кеңістікте бактериялар немесе басқа микробтар өскенде, сіз синус инфекциясын аласыз. Қосымша белгілерге мыналар жатады:

• мұрныңыздан жасылдау болуы мүмкін ағу
• постназальды тамшы, бұл тамақтың артқы жағына ағып жатқан шырыш
• бетіңіздегі ауырсыну немесе нәзіктік, әсіресе көздің, мұрныңыздың, бетіңіздің және маңдайыңыздың айналасында
• тістеріңіздегі ауырсыну немесе ауырсыну
• иіс сезуінің төмендеуі
• безгек
• шаршау
• жағымсыз иіс

Бастың суық тиюіне не себеп болады?

Суық тию көбінесе вирустардан туындайды риновирустар. Суық тиюге жауапты басқа вирустар:

• адамның метапневмовирусы
• адамның парагриппінің вирусы
• респираторлық синцитиальды вирус (RSV)

Бактериялар суық тиюді тудырмайды. Сондықтан антибиотиктер суық тиюді емдеуге көмектеспейді.

Толығырақ: Суықтың жалпы себептері »

Инфекция жұқтырған адам түшкіргенде немесе жөтелгенде және құрамында вирусы бар тамшыларды ауаға шашқанда суық тиіп қаласыз. Аурудың тағы бір жолы – есік тұтқалары, телефондар немесе ойыншықтар сияқты вирус бар беттерге қол тигізу. Вирус көзге, мұрынға немесе ауызға тиген кезде денеге енуі мүмкін.

Иммундық жүйеңіз әлсіреген болса немесе темекі шегетін болсаңыз, суық тию ықтималдығы жоғары. Суық көктем мен жазға қарағанда күз-қыс айларында көбірек таралады.

Дәрігерді қашан көру керек?

Суық әдетте жеңіл ауру. Мұрын бітелу, түшкіру және жөтел сияқты жалпы суықтың белгілері үшін дәрігерге барудың қажеті жоқ. Егер сізде келесі ауыр белгілер болса, дәрігерге барыңыз:

• тыныс алудың қиындауы немесе сырылдар
• 101,3°F (38,5°C) жоғары температура
• қатты тамақ ауруы
• қатты бас ауруы, әсіресе безгегі бар
• тоқтату қиын немесе кетпейтін жөтел
• құлақ ауруы
• мұрынның, көздің немесе маңдайдың айналасындағы ауырсыну, ол кетпейді
• бөртпе
• қатты шаршау
• шатасу

Егер сіздің белгілеріңіз жеті күннен кейін жақсармаса немесе нашарласа, дәрігерге хабарласыңыз. Сізде суық тиюмен ауыратын аздаған адамдарда дамитын осындай асқынулардың бірі болуы мүмкін:

• бронхит
• құлақ инфекциясы
• пневмония
• синус инфекциясы (синусит)

Емдеу

Сіз суықты емдей алмайсыз. Антибиотиктер суық тигізетін вирустарды емес, бактерияларды өлтіреді.

Сіздің белгілеріңіз бірнеше күн ішінде жақсаруы керек. Осы уақытқа дейін, өзіңізге ыңғайлы болу үшін бірнеше нәрсені жасай аласыз:

• Демал. Денеңізді қалпына келтіруге уақыт беру үшін мүмкіндігінше демалыңыз.
• Көп сұйықтықтарды, жақсырақ су мен жеміс шырындарын ішіңіз. Газдалған сода және кофе сияқты кофеинді сусындардан аулақ болыңыз. Олар сізді одан сайын құрғатады. Сондай-ақ өзіңізді жақсы сезінгенше ішімдік ішпеңіз.
• Тамағыңызды тыныштандырыңыз. Күніне бірнеше рет 1/2 шай қасық тұз және 8 унция су қоспасымен шайыңыз. Сору а пастилка. Ыстық шай немесе сорпа сорпасын ішіңіз. Немесе a пайдаланыңыз тамақ ауруы спрейі.
• Бітелген мұрын жолдарын ашыңыз. А Тұзды спрей мұрындағы шырышты кетіруге көмектеседі. Сіз сондай-ақ көріңіз деконгестант спрей, бірақ үш күннен кейін оны пайдалануды тоқтатыңыз. Деконгестантты спрейлерді үш күннен артық пайдалану тоқыраудың қайта көтерілуіне әкелуі мүмкін.
• a пайдаланыңыз кептелуді жеңілдету үшін ұйықтап жатқанда бөлмеңізде буландырғыш немесе ылғалдағыш.
• Ауырсынуды басатын дәрі қабылдаңыз. Жеңіл ауырсынулар үшін сіз ацетаминофен сияқты рецептсіз (OTC) ауырсынуды басуға болады.Тиленол) немесе ибупрофен (Адвил, Мотрин). аспирин (буферин, Bayer Aspirin) ересектерге жарамды, бірақ оны балалар мен жасөспірімдерде қолданудан аулақ болыңыз. Бұл Рей синдромы деп аталатын сирек, бірақ ауыр ауруды тудыруы мүмкін.

Егер сіз биржадан тыс суыққа қарсы ем қолдансаңыз, құсбелгіні қойыңыз. Сізде бар белгілерді емдейтін дәріні ғана қабылдағаныңызға көз жеткізіңіз. 6 жасқа толмаған балаларға суық тиюге қарсы дәрі бермеңіз.

Толығырақ: Суық пен тұмауға қарсы үйдегі 11 дәрі »

Outlook

Әдетте суық бір аптадан 10 күнге дейін жойылады. Көбінесе суық пневмония немесе бронхит сияқты ауыр инфекцияға айналуы мүмкін. Егер сіздің белгілеріңіз 10 күннен астам уақытқа созылса немесе олар нашарласа, дәрігерге қаралыңыз.

Алдын алу бойынша кеңестер

Әсіресе суық мезгілде, яғни күз бен қыста ауырып қалмас үшін мына шараларды орындаңыз:

• Ауырған көрінетін және әрекет ететін кез келген адамнан аулақ болыңыз. Олардан түшкіруді және ауаға емес, шынтағына жөтелуді сұраңыз.
• Қолыңызды жуыңыз. Қол алысқаннан кейін немесе жалпы беттерді ұстағаннан кейін қолыңызды жылы сумен және сабынмен жуыңыз. Немесе микробтарды жою үшін алкоголь негізіндегі қолды тазартқышты пайдаланыңыз.
• Қолдарыңызды бетіңізден аулақ ұстаңыз. Микробтар денеңізге оңай енетін жерлер болып табылатын көзіңізге, мұрныңызға немесе аузыңызға қол тигізбеңіз.
• Бөліспеңіз. Көзілдірікті, ыдыстарды, сүлгілерді және басқа да жеке заттарыңызды пайдаланыңыз.
• Иммунитетіңізді көтеріңіз. Иммундық жүйеңіз ең жоғары деңгейде жұмыс істеп тұрса, суық тию ықтималдығы аз болады. Дұрыс тамақтануды ұстаныңыз, түнде жеті-тоғыз сағат ұйықтаңыз, жаттығу жасаңыз және денсаулықты сақтау үшін стрессті басқарыңыз.

Азық-түлікті түзету: Иммундық жүйені көтеру