Сіз үшін тұздардың иісі зиянды ма?

Олар қалай жұмыс істейді?

Хош иісті тұздар мұрын мен өкпе қабығын иіскеген кезде тітіркендіретін аммиак газын шығару арқылы жұмыс істейді.

Бұл тітіркену сізді еріксіз тыныс алуды тудырады, бұл тыныс алуды тудырады, оттегінің миға жылдам ағуына мүмкіндік береді. Бұл сізді тезірек тыныс алуды бастайды.

Егер сізде қараңғылық байқалса, тыныс алу мен жүрек соғу жиілігінің жоғарылауы есіңізді қалпына келтіруге көмектесуі мүмкін.

Қысқа мерзімді әсерлері қандай?

Хош иісті тұздар қысқа уақыт ішінде бірқатар әсерлерді тудыруы мүмкін.

Егер сіз есінен танып қалсаңыз, тұздың иісінен туындаған тыныс алудың жоғарылауы есін тез қалпына келтіруге көмектеседі.

Бірақ адамдардың көпшілігі зейін мен зейінді арттыру үшін иіс тұздарын пайдаланады. Көптеген спортшылар бұл когнитивті күшейту олардың күшін уақытша арттырады деп санайды.

Дегенмен, зерттеулер иіс тұздары бұлшықет күшін күшейтпейді деп болжайды. Бұл фокустың жоғарылауынан туындаған психологиялық әсер болуы мүмкін.

Ұзақ мерзімді әсерлер бар ма?

Әзірге, иіс тұздарының нұсқауларға сәйкес пайдаланылған кезде ұзақ мерзімді әсер ететіні туралы көп дәлелдер жоқ. Көптеген адамдар қалпына келтіру құралы ретінде иіс тұздарын төмен дозада қауіпсіз пайдалана алады.

Анекдоттық есептерге сәйкес, иіс тұздары кейде бас ауруын тудыруы мүмкін, әсіресе жоғары дозада қолданғанда. Аллергиялық реакциялар да мүмкін, бірақ олар сирек кездеседі.

Дегенмен, иіс тұздарын дәрігердің нұсқауымен ғана пайдалану ұсынылады.

Қандай қауіптер бар?

Кейбір медицина мамандары иіс тұздарын дұрыс пайдаланбаудың ықтимал қаупі туралы алаңдаушылық білдірді.

Кейбір алаңдаушылықтар:

• Шектен шығу. Хош иісті тұздарды пайдалану сізді өте қуаттанған немесе шоғырланған сезінуге көмектессе, сіз өзіңізді қауіпсіз шектеулерден немесе әлі үйренбеген тәсілдермен итермелеуіңіз мүмкін. Бұл жарақат алу қаупін арттыруы мүмкін.
• Жарақаттарды елемеу. Хош иісті тұздар жарақаттан кейін уақытша жақсы сезінуге көмектеседі. Сізге ауырсынуды елемеу және жалғастыру оңайырақ болуы мүмкін. Бірақ егер сіз ауыр жарақат алсаңыз, осылайша итермелеу ауыр зардаптарға әкелуі мүмкін.
• Бас немесе мойын жарақаттарын күшейтеді. Ингаляциялық рефлекс әдетте басыңызды жұлқылайды, бұл бас және мойын жарақаттарын нашарлатуы мүмкін.

Мазасыздықтар, әсіресе, бас айналу немесе жанама әсерлерді жою үшін иіс тұздарын пайдалану төңірегінде шоғырланған. Кейбір спортшылар ойынға мүмкіндігінше тезірек оралу үшін иіс тұздарын пайдаланады. Бірақ ми шайқалғаннан кейін демалу маңызды.

Тым ертерек істеу емделуді кешіктіріп, симптомдарыңызды нашарлатып қана қоймайды, сонымен қатар сізді одан әрі жарақат алу немесе басқа ми шайқалу қаупін тудыруы мүмкін.

ескерту

Күннің соңында аммиак улы зат болып табылады. Ол иісті тұздарда сұйылтылған, бірақ оларды тым жиі пайдалану немесе мұрынға тым жақын ұстау мұрын мен өкпенің қатты тітіркенуіне немесе өте сирек жағдайларда тұншығуға және өлімге әкелуі мүмкін.

Оларды қалай қауіпсіз пайдалануға болады?

Америка Құрама Штаттарында иіс тұздары есінен танып қалған адамды тірілтуге рұқсат етілген. Олар спорттық өнімділікке немесе басқа мақсаттарға рұқсат етілмеген, сондықтан оларды естен танудан басқа кез келген нәрсе үшін қолдансаңыз, сақ болыңыз.

Хош иісті тұздарды пайдалану үшін оларды мұрныңыздан кемінде 10 сантиметр немесе шамамен 4 дюйм қашықтықта ұстаңыз. Оларды мұрныңыздан 10-15 сантиметр қашықтықта ұстау тұздардың мұрын жолын күйдіріп алу қаупін тудырмай жұмыс істеуіне мүмкіндік береді.

Егер сізде тыныс алу жолдарының денсаулығына қатысты мәселелер болса, соның ішінде астма болса, тұздың иісінен аулақ болғаныңыз жөн. Тұздардың иісі тудыратын тітіркену сіздің жағдайыңызды нашарлатуы мүмкін.

Егер сізде хош иісті тұздарды пайдалану туралы сұрақтарыңыз болса, соның ішінде олардың сіз үшін қауіпсіз екендігі туралы сұрақтарыңыз болса, денсаулық сақтау провайдеріңізбен сөйлесуден қорықпаңыз. Олар сұрақтарыңызға жауап бере алады және иіс тұздарын қалай қауіпсіз пайдалану керектігі туралы қосымша ақпарат бере алады.

Ғасырлар бойы есінен танып қалған адамдарды тірілту үшін иіс тұздары қолданылған. Сондай-ақ спортшылар оларды жылдам қуат алу немесе назар аудару үшін пайдаланады, бірақ олардың өнімділікті арттыратыны туралы ешқандай дәлел жоқ.

Хош иісті тұздар әдетте қауіпсіз болғанымен, оларды тек нұсқауларға сәйкес пайдалану маңызды. Оларды тым жиі пайдалану немесе мұрныңызға тым жақын ұстау ұзақ әсер етуі мүмкін.