Қысқа жауап қандай?
Иә, «жыныстық шың», өте сиқырлы және (өте ерекше) жас мыс Олардың өміріндегі ең жақсы секс бар.
Пенисесі бар адамдар үшін бұл колледжде деп айтылады, ал вульва иелері 30-дың басында соқтығысады деп есептеледі.
Мәселесі? «Жыныстық шың» концепциясы («сексуалдық ең жоғары» деп те аталады) негізінен жасалған тұжырымдама!
Табиғат бізге ыстық секс сыйлайтын бірде-бір жас жоқ, сондай-ақ біздің барлық жыныстық қатынасымыз ең жақсы жағдайда орташа болатын жас жоқ.
«Адамдар керемет жыныстық қатынаста болған кезде бірнеше уақытты өткізе алады», – дейді Сиара Дейсач, секс-педагог және Early to Bed иесі.
Жалғыз немесе тіпті үлкен бөлігін жасына байланысты анықтаудың орнына, қаншалықты жақсы (немесе, йик, емес жақсы) біреудің жыныстық қатынасы көптеген факторлармен анықталады, соның ішінде:
- денеңіздегі жайлылық дәрежесі
- жыныстық қатынасыңыздың жайлылық дәрежесі
- таңдаған серіктесіңізбен жақындық пен сенім деңгейі
- гормоналды құбылыстар
Бұл сексуалдық жұлдыздардың бір адам үшін тізілген жас(тар)ы екіншісі үшін бірдей болмауы мүмкін.
Біз көретін сандар қайдан пайда болды?
«Жыныстық шың» ұғымын лексиконға OG секс сарапшысы Альфред Кинси 1953 жылы «Адам әйеліндегі жыныстық мінез-құлық» шығарылымымен енгізді.
Кинси әртүрлі жас топтарындағы адамдардан үлкен О-ға қаншалықты жиі жеткенін сұрады. Ол жасөспірімдік шағындағы цисгендерлік ұлдардың цис ерлеріне қарағанда жиі оргазмды болатынын анықтады.
Сондай-ақ, цисгендер әйелдер жасөспірім кезіндегіге қарағанда 30 жастың басында жиі оргазм алады.
Дегенмен, бүгінгі күні ол толық емес болып саналады, өйткені оған контекст жоқ.
Мысалы, жасөспірім ұлдар көбірек мастурбация жасайтындықтан көбірек оргазмды болды ма? 1950 жылдардағы әйелдер кейінірек өмірде оргазмды көбірек көрді ме, өйткені олар осы уақытқа дейін оргазмның не екенін білмеді ме?
Бұдан басқа, біреудің оргазмы қаншалықты жиі емес шынымен біреудің жыныстық өмірінің қаншалықты қанағаттанарлық немесе рахатқа толы екенін көрсететін көрсеткіш.
Сіздің өміріңіздегі ең жақсы жыныстық қатынас сіз оны ең көп сезінетін кезде сәйкес келмеуі әбден мүмкін. Сапа > сан, адамдар!
Қарастырылатын нәрселер
Сіздің жыныстық өміріңіздің шыңдары мен аңғарларына жастан басқа көптеген факторлар әсер етеді.
Сіздің жыныстық қатынасыңыз гормон деңгейлеріңізге байланысты
Вульва иелерінің эстроген, прогестерон және тестостерон деңгейлері жыныстық қатынас пен тілекке әсер етеді.
Бұл гормондар сіздің өміріңізде табиғи түрде өзгереді, мысалы:
- етеккір циклі
- контрацепцияны қолдану
- жүктілік
- перименопауза
- менопауза
Жыныстық гормондар – күрделі бизнес, бірақ гормондар мен қалау арасындағы корреляция әдетте келесідей болады:
- Эстроген деңгейі ↓, қалау ↓.
- Прогестерон деңгейі ↑, қалау ↓.
- Тестостерон деңгейі ↑, қалау ↑.
Сіздің жыныстық шыңыңыз – мақсат емес, ақыл-ой
«Өсе келе, вульва иелерінің көпшілігі олардың жыныстық құштарлығы мен талпыныстары ұят болатын нәрсе екенін үйретеді», – дейді Джиджи Энгл, сертификатталған жыныстық жаттықтырушы және SKYN Prezervativтерінің секс және жақындық жөніндегі сарапшысы.
Ол өміріңіздегі ең жақсы жыныстық қатынасқа түспес бұрын, оған мүмкіндік беретін бас кеңістігін жасау керек екенін түсіндіреді.
Бұл дегеніміз:
- жыныстық құмар = ұят деген хабарды меңгеру
- ләззат алудың адам құқығы екенін түсіну
- өзіңізге қажетті және қажет нәрсені сұрауға ыңғайлы болу (төсекте және төсекте)
Есіңізде болсын: жыныстық қатынас тек P-in-V жыныстық қатынасты білдірмейді
«Секстің сіз үшін не екенін кеңейту кез келген жаста сексуалды сезінудің, жақындықты сезінудің және ләззат алудың көбірек жолдарына қол жеткізуге көмектеседі», – дейді Дейсач.
Ол жыныстық қатынасты қайта құруды ұсынады:
- сүйісу
- құрғақ дөңес
- массаж
- қолмен жыныстық қатынас
- жеке мастурбация
- өзара мастурбация
- ауызша секс
«Қалыпты» деген жоқ, бірақ ондаған жылдар бойы ортақ тақырыптар бар
«Барлық вульва иелері жыныстық шыңға жететін нақты жас жоқ», – дейді Дейсах.
«Кейбір әйелдер ұзақ, бақытсыз қарым-қатынасы аяқталғаннан кейін жыныстық қатынасқа түседі», – дейді ол. «Кейбіреулер постменопаузадан кейінгі өзін қабылдай алады және жыныстық қатынасқа түсудің жаңа жолдарын таба алады».
Дегенмен, денеде болатын табиғи өзгерістер бар, өйткені ол жыныстық қатынасқа әсер етуі мүмкін.
20 жаста не күтуге болады
Вульва иелерінің көбеюге деген биологиялық талпынысы 20 жаста қарқынды жүріп жатыр. Демек, дене Паунд Таунға дайындалған және әдетте онымен жүруге дайын.
Секс туралы кеңестер мен амалдар
Егер сіздің жыныстық қатынасыңыз жоғары болса, бірақ жыныстық ләззат аз болса, кіммен жыныстық қатынасқа түсіп жатқаныңызды ойлаңыз.
Өзіңіздің қажеттіліктеріңізді білдіруге және оны зерттеуге ыңғайлы адаммен жыныстық қатынасқа түсу жыныстық өміріңізді нөлден «О» деңгейіне көтерудің сенімді жолы болып табылады.
Егер сіздің либидоңыз аздап… әлсіреген болса, өзіңізден суға түсу гормоналды контрацептивтерді немесе антидепрессанттарды қабылдағаннан кейін болды ма деп сұраңыз.
Егер жауап иә болса, жанама әсерлер туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
30 жаста не күтуге болады
Вульва иелері үшін 30-шы жылдарды Do It All онжылдығы деп атауға болады.
Бұл көптеген вульва иелері мансап құруға, (немесе көптеген) романтикалық қарым-қатынастарды сақтауға, ата-ана болуға, достарымен уақыт өткізуге және т.б. тырысатын уақыт.
«Жыныстық қатынасқа уақыт табу қиын болуы мүмкін, ал стресс сіздің әрекетті жасаған кезде толық қатысуға кедергі жасайды», – дейді Дейсах.
Бүкіл эндокриндік жүйе бір-бірімен байланысты болғандықтан, кортизол деңгейі жоғарылағанда, ол сіздің жыныстық гормондарыңызды тастай алады.
Сондықтан бұл, әсіресе жаңа ата-аналар үшін, онжылдық жоғары стресс және төмен либидо болуы мүмкін.
Жыныстық дисфункцияға және зәр ұстамауға маманданған физиотерапия дәрігері Хизер Джеффкот дене жүктілік пен емшек сүтімен емдеу кезінде менопаузаны көрсететін уақытша кезеңнен өтеді деп қосады.
«Эстрогеннің төмендеуі болуы мүмкін, бұл май қоспай-ақ жыныстық қатынасты азырақ сезінеді», – дейді ол. атап өтілді.
Секс туралы кеңестер мен амалдар
Өзіңізге күтім жасауды бірінші орынға қойыңыз! Йога, медитация, тырнақтарыңызды алу, итпен серуендеу – сіздің стресс деңгейіңізді төмендететін кез келген нәрсе жатын бөлмеде сізге пайдалы болады.
Бұл әсіресе мастурбацияға қатысты.
«Жалғыз секс сіздің либидоңызды арттырады, өйткені физиологиялық тұрғыдан алғанда, оргазмды неғұрлым көп алғыңыз келеді», – дейді Дейсах.
«Жеке сеанс сізге сексуалды сезінуге көмектеседі, бұл стресс кезінде түсіну қиын сезім». Рас.
40 жаста не күтуге болады
40-шы жылдар гормоналды күйзелістің онжылдығы болып табылады, өйткені вульва иелерінің көпшілігі перименопаузаға 40-тың ортасынан аяғына дейін кіреді.
Перименопауза қынаптың құрғауы, көңіл-күйдің өзгеруі және салмақтың жоғарылауы сияқты белгілерді тудыруы мүмкін, мұның барлығы жыныстық қатынасты физикалық және психологиялық тұрғыдан азырақ жайлы және жағымды етеді.
Секс туралы кеңестер мен амалдар
Жаңадан бастағандар үшін: майлау!
«Вульва иелерінің эстроген деңгейі төмендегенде, олар табиғи майлауды жоғалтады, сондықтан олар әлі жоқ болса, олар майлаушымен толықтыруды бастау керек», – дейді Джеффкот.
Екіншіден, оны ауыстырыңыз! Әсіресе, егер сіз әлі де 20 жаста болған жыныстық қатынас түрімен айналысып жатсаңыз.
«Сіз 40 жаста жыныстық өміріңіз қандай болатынын жаңартуыңыз керек», – дейді Джеффкот. «Бұл әртүрлі позицияларды, көп немесе әртүрлі майлауды, психологиялық кедергілер арқылы жұмыс істеуді және көбірек сыртқы әсерді қамтуы мүмкін».
50 жаста және одан кейін не күтуге болады
Вульва иелерінің көпшілігі менопаузаға ұшыраған орташа жасы – 51.
«Менопауза тіпті аз майлау және аз серпімділік сияқты өзгерістерді әкелуі мүмкін, бұл енуді ауырлатуы мүмкін», – дейді Джеффкот.
Секс туралы кеңестер мен амалдар
Дейсах ойды ашық ұстауды және жаңа нәрселерді сынап көруді ұсынады.
Мысалы, «қынаптары бұрынғыдай серпімді емес екенін байқаған көптеген постменопауза адамдар үйкеліссіз ену үшін әйнек пен тот баспайтын дилдолардан ләззат алады».
Ол «кітап клубы» сияқты кітаптарды ұсынады.50-ден кейінгі жыныстық қатынасқа арналған түпкілікті нұсқаулық» немесе «Сексуалдық өміріңізді қалай қыздыруға болатыны туралы кеңестер алу үшін серіктесіңізбен бірге өзіңіз сияқты келіңіз.
Дәрігермен қашан сөйлесу керек
«Егер сіздің жыныстық қатынасыңыз төмендеп, сіздің әл-ауқатыңыз бен бақытыңызға зиянын тигізсе, денсаулық сақтау маманымен немесе терапевтпен сөйлесіңіз», – дейді Энгл.
Дәрігер суға түсудің кез келген негізгі медициналық себептерін жоққа шығара алады, ал секс-терапевт сіздің жыныстық ынтаңызды төмендететін кез келген негізгі жарақат, ашу, стресс, ұят немесе басқа жағымсыз эмоцияларды ашуға көмектеседі.
Төменгі сызық
Сіздің жасыңыз сексуалдық тұрғыдан қаншалықты қанағаттанғандығыңыздың көрсеткіші емес немесе болады.
Жыныстық қызығушылыққа әсер ететін белгілі бір гормондық және өмірлік өзгерістер бар ма? Әрине.
Сайып келгенде, сіздің жыныстық өміріңіздің қаншалықты ұрып-соғатындығы сіздің жыныстық өміріңізді қаншалықты ұрып-соғатындығыңызға байланысты. Ол сағат емес.
Габриэль Кассель – Нью-Йоркте орналасқан секс және сауықтыру туралы жазушы және CrossFit 1-деңгейдегі жаттықтырушы. Ол таңғы адамға айналды, 200-ден астам вибраторды сынады, жеп, ішіп, көмірмен щеткамен айналысты – барлығы журналистиканың атынан. Бос уақытында ол өзін-өзі дамыту кітаптары мен романтикалық романдарды оқиды, стендте отырып немесе сырық билейді. Оны Instagram желісінде бақылаңыз.
