Тыйым салынған жыныстық қалау дегеніміз не?
Жыныстық құмарлықтың тежелуі (ЖҚБ) – бұл бір ғана симптомы бар медициналық жағдай: жыныстық құмарлықтың төмендігі.
DSM/ICD-10 сәйкес, ISD дұрысырақ HSDD немесе деп аталады
HSDD-ны асексуалдылықтан ажырату маңызды. Асексуализм – жыныстық тартымдылықтың жалпы жетіспеушілігі ретінде анықталған жыныстық бағдар түрі, ал HSDD – жыныстық құмарлықтың болмауына бағытталған жағдай.
HSDD – бүгінде ерлі-зайыптылар жиі кездесетін мәселелердің бірі.
HSDD негізгі немесе қайталама жағдай болуы мүмкін. Бұл емдеу мақсаттары үшін маңызды айырмашылық. Егер HSDD бар адам ешқашан жыныстық құмарлыққа ие болмаса, бұл негізгі жағдай.
Егер HSDD бар адам қалыпты жыныстық құштарлықпен қарым-қатынасты бастаса, бірақ кейінірек қызығушылық танытпайтын болса, бұл екінші жағдай.
HSDD-ны медициналық немесе психологиялық емдеуге көмектесетін қарым-қатынас мәселесі ретінде де түсінуге болады.
Жағдайлық HSDD HSDD бар адамның серіктесіне емес, басқаларға жыныстық құмарлығын білдіреді. Жалпы HSDD HSDD бар адамның ешкімге жыныстық құштарлығы жоқ дегенді білдіреді.
Жыныстық құмарлықтың нақты қалыпты диапазоны жоқ, өйткені ол өмір бойы табиғи түрде өзгеріп отырады.
Сіздің жыныстық қалауыңызға әсер етуі мүмкін өмірдегі негізгі өзгерістер мыналарды қамтиды:
- жүктілік
- серіктестің өзгеруі (неке немесе ажырасу)
- физикалық немесе психологиялық мүгедектік
- менопауза
- жұмыс пен өмірдің теңгерімсіздігі
Адамдар HSDD олардың қарым-қатынастарына қысым жасағанда көмек сұрайды. Дегенмен, мәселе әрқашан HSDD жағдайында бола бермейді. Бір серіктестің жыныстық құмарлығы тым жоғары болуы мүмкін. Бұл «жыныстық сәйкессіздікті» тудырады, бұл да қарым-қатынасқа артық салмақ түсіреді. Бұл орын алғанда, ол:
- сүйіспеншілікті жою
- жыныстық емес қарым-қатынасты елемеуге себеп болады
- басқа серіктестің жыныстық қызығушылығын жоғалтуына әкеледі
Жыныстық құмарлықтың тежелуіне не себеп болады?
HSDD жиі жақындық мәселесі болып табылады. Жыныстық құмарлыққа әсер ететін жалпы қарым-қатынас факторлары мыналарды қамтиды:
- қақтығыс
- токсикалық байланыс
- көзқарастарды бақылау
- менсінбеу немесе сын
- қорғаныс қабілеті
- сенімге қиянат (сенімсіздік)
- эмоционалды байланыстың болмауы
- жалғыз тым аз уақыт өткізу
HSDD дамыту қаупі жоғары адамдар жарақаттанған (инцест, зорлау немесе жыныстық зорлық-зомбылық) немесе өскенде олардың отбасы (немесе діні) жыныстық қатынасқа қатысты теріс көзқарастарды үйреткен.
Жыныстық құмарлықты тежейтін көптеген медициналық және психологиялық факторлар бар, соның ішінде:
- ауыр жыныстық қатынас
-
эректильді дисфункция (импотенция)
-
эякуляцияның кешігуі (жыныс кезінде эякуляцияның болмауы)
- теріс ойлау үлгілері (ашу, тәуелділік, жақындық қорқынышы немесе бас тарту сезімі)
- жүктілік және емізу
- психикалық денсаулық проблемалары (депрессия, мазасыздық, өзін-өзі бағалаудың төмендігі)
- стресс
- алкогольді және көшедегі есірткіні қолдану/шамадан тыс қолдану
- созылмалы ауру
-
ауырсыну және шаршау
- дәрілік заттардың жанама әсерлері (әсіресе антидепрессанттар мен ұстамаға қарсы препараттар)
- гормоналды өзгерістер
- төмен тестостерон (әйелдерде де, ерлерде де)
- менопауза
Жыныстық емес аурулар
Белгілі бір жағдайлар либидоға (жыныстық қалау) әсер етуі мүмкін. Олардың ең көп тарағандары:
- Жоғарғы қан қысымы
- қатерлі ісік
- жүректің ишемиялық ауруы
-
жыныстық жолмен берілетін аурулар (ЖЖБИ)
- неврологиялық мәселелер
- қант диабеті
- артрит
Жыныстық дисфункция
Сүт безі немесе қынапқа операция жасаған әйелдер жыныстық дисфункцияны, нашар дене кескінін және жыныстық құмарлықты тежеу мүмкін.
Эректильді дисфункция (ЭД) – бұл жыныс мүшесінің эрекциясына қол жеткізу мүмкін еместігі. Бұл жыныстық қатынаста сәтсіздікті сезінуі мүмкін пенисі бар адамда HSDD тудыруы мүмкін.
Ерлерде де, әйелдерде де қабылданатын сәтсіздік (мысалы, оргазмды алмау) дисфункцияны бастан кешіретін адамның HSDD болуын тудыруы мүмкін.
Эректильді дисфункция міндетті түрде қартаюға байланысты емес. Бұл медициналық мәселелердің белгісі болуы мүмкін, мысалы:
- қант диабеті
- жүрек ауруы
- бітелген қан тамырлары
Көптеген HSDD жағдайларда медициналық жағдайлар әрбір серіктестің жыныстық жақындыққа деген көзқарасы сияқты әсер етпейді.
Жыныстық құмарлықты қалай анықтауға болады?
Егер сізде жыныстық құмарлықтың төмендігі байқалса және ол жеке немесе қарым-қатынасыңызда қиындық тудырса, сізде HSDD болуы мүмкін.
Сіздің дәрігеріңіз HSDD себептерін іздеп, көмектесетін стратегияларды ұсына алады. Медициналық тарихты жазып алғаннан кейін дәрігер келесі сынақтардың кейбірін немесе барлығын тағайындай алады:
- қант диабетін, жоғары холестеринді, қалқанша безінің проблемаларын немесе төмен тестостеронды тексеру үшін қан анализі
- вагинальды құрғақтық, ауырсыну аймақтары немесе қынап қабырғаларының жұқаруы сияқты физикалық өзгерістерді тексеру үшін жамбас емтиханы
- қан қысымын тексеру
- жүрек ауруына арналған сынақтар
- простата безін тексеру
Кез келген медициналық жағдайды емдегеннен кейін дәрігер жеке немесе жұп ретінде секс-терапевт немесе психиатрдың бағалауын ұсынуы мүмкін.
Жыныстық құмарлықты емдеудің қандай әдістері бар?
Кеңес беру
Психологиялық және жыныстық терапия HSDD үшін негізгі емдеу болып табылады. Көптеген ерлі-зайыптыларға жыныстық құрамдас бөлікті тікелей шешуден бұрын жыныстық емес қарым-қатынастарын жақсарту үшін алдымен неке туралы кеңес қажет.
Қарым-қатынас тренингі – жұптарға мыналарды үйрететін нұсқалардың бірі:
- жанашырлық пен жанашырлық таныту
- бір-бірінің сезімдері мен көзқарастарын құрметтеңіз
- айырмашылықтарды шешу
- ашуды позитивті түрде білдіру
Жыныстық терапия ерлі-зайыптыларға мыналарды үйренуге көмектеседі:
- жыныстық белсенділікке уақыт пен күш жұмсаңыз
- серіктесіне жыныстық қатынасқа түсудің қызықты жолдарын табыңыз
- жыныстық шақырудан әдептілікпен бас тартыңыз
Егер сіздің HSDD жыныстық жарақаттан немесе балалық шағында үйренген жыныстық жағымсыздықтан туындаса, сізге жеке кеңес қажет болуы мүмкін.
Жеке кеңес беру немесе дәрі-дәрмекпен емдеу импотенция немесе эякуляцияның кешігуі сияқты ерлердің проблемаларын емдей алады. Виагра сияқты препараттар ED-ге көмектесе алады. Бұл препараттар тек эрекцияға мүмкіндік беретінін есте ұстаған жөн; олар оларды тудырмайды.
Гормондық терапия
Тестостерон және эстроген гормондары жыныстық қатынасқа қатты әсер етеді. Вагинальды крем немесе тері жамылғысы арқылы жеткізілетін эстрогеннің шағын дозалары қынапқа қан ағынын арттыруы мүмкін. Дегенмен, ұзақ мерзімді эстроген терапиясы
Әйелдерге тестостерон терапиясы да көмектесуі мүмкін, бірақ ол әйелдердің жыныстық дисфункциясын емдеу үшін Азық-түлік және дәрі-дәрмек басқармасымен әлі мақұлданбаған.
Тестостеронның жанама әсерлері мыналарды қамтиды:
- көңіл-күй мен тұлғаның өзгеруі
- безеу
- дененің шамадан тыс шашы
Өмір салтын өзгерту
Белгілі бір өмір салтын өзгерту жыныстық құмарлыққа оң әсер етеді, сонымен бірге жалпы денсаулықты жақсартады.
- Жақындыққа уақыт бөліңіз. Бір немесе екі серіктестің кестелері өте бос болса, бұл қарым-қатынасыңызда жақындықты басымдыққа айналдыру үшін күнтізбеңізге күндерді енгізуге көмектеседі.
- Жаттығу. Жаттығу сіздің көңіл-күйіңізді көтеруге, либидоны жақсартуға, төзімділікті арттыруға және өзін-өзі позитивті бейнелеуге мүмкіндік береді.
- Хабарласыңыз. Ашық және шынайы сөйлесу эмоционалды қарым-қатынасты күшейтеді. Бұл сондай-ақ серіктесіңізге жыныстық ұнататын және ұнатпайтын нәрселерді айтуға көмектесуі мүмкін.
- Стресті басқарыңыз. Қаржылық қысымды, жұмыс стрессін және күнделікті өмірдегі қиындықтарды басқарудың жақсы әдістерін үйрену сізге демалуға көмектеседі.
Жұптар терапиясы көбінесе HSDD үшін сәтті емдеу болып табылады.
Кеңес беру ұзақ процесс болуы мүмкін, бірақ ол ерлі-зайыптылардың бір-біріне деген көзқарасын жақсартады және олардың өмірге деген жалпы көзқарасын жақсартады.
