Ұрық ұстамау туралы не білуіңіз керек

Нәресте ұстамаудың себебі неде?

Нәресте ұстамаудың көптеген жағдайларда дәрігер нақты себебін анықтай алмайды. Алайда, кейбір ықтимал себептер мыналарды қамтуы мүмкін:

• қуық инфекциясы
• қуықтың қабынуы
• қуық тастары
• қуықтың ашылуына кедергі
• простата ұлғайған
• қуық ісігі
• жүйке жүйесінің аурулары, мысалы, склероз (MS)
• жүйке жүйесінің зақымдануы, мысалы жұлынның жарақаты немесе инсульт

Дәрігерге қашан қарау керек?

Көптеген адамдар үшін ұстамау – бұл дәрігерге баруды қажет етпейтін жай ғана қолайсыздық.

Алайда, егер сізде ұстамаудың ауыр жағдайы болса, сіз дереу емделуіңіз керек. Сіздің белгілеріңіз белгі болуы мүмкін:

• қуық инфекциясы
• қуықтың қабынуы
• кедергі
• қуықтағы немесе бүйректегі тастар

Қателеспеудің кейбір белгілеріне жамбас аймағындағы ауырсыну, жану немесе зәр шығару кезіндегі ауырсыну немесе бірнеше күнге созылатын белгілер жатады.

Сонымен қатар, егер ұстамау сіздің күнделікті әрекеттеріңізге кедергі келтірсе, сіз емделу нұсқаларын немесе сіздің жағдайыңызды басқарудың басқа әдістерін талқылау үшін дәрігерге барғыңыз келуі мүмкін.

Нәресте ұстамау қалай анықталады?

Нәресте ұстамауды анықтау және емдеу жоспарын жасау үшін сіздің емдеуші дәрігер сіздің ауру тарихыңыз бен ұстамау тарихы туралы сұрайды. Олар физикалық емтихан тапсырады, соның ішінде жамбас емтиханы және несеп сынамасы.

Сіздің медициналық провайдеріңіз қажет болған жағдайда қосымша зерттеулер жүргізе алады, соның ішінде:

• Жамбас қабатын бағалау. Бұл жамбас бұлшықеттерінің күшін тексереді.
• Зәр анализі. Бұл тест инфекцияның белгілерін немесе басқа ақауларды тексереді
• Зәр шығару мәдениеті. Егер зәр шығару жолдарының инфекцияларына күдік болса, бұл зерттеу бактериялардың штаммын анықтай алады.
• Қуықтың ультрадыбыстық зерттеуі. Бұл сіздің дәрігерге қуықтың анатомиясын қарауға және зәр шығарғаннан кейін қуықта несеп қанша қалғанын көруге мүмкіндік береді.
• Цистоскопия. Несепағарға фиброптикалық диапазонда орналасқан шағын камера енгізіліп, несепағар мен қуықты тексеру үшін қолданылады.
• Рентгендік зерттеулер. Әр түрлі рентгендік зерттеулер дәрігерге ұстамауды анықтауға мүмкіндік береді:
  • Көктамыр ішілік пиелограмм (IVP). Бояу сіздің қаныңызға енгізіледі, және несеп шығару жүйесіне еніп бара жатқанда бояуды қадағалау үшін несеп шығару жолдарының флюорографиялық рентген сәулелері алынады.
  • Бүйректі, несепағарды және қуықты зерттеу (КУБ). Бұл қарапайым пленкалы рентгендік зерттеу зәр шығару мен асқазан-ішек жүйелеріне әсер ететін жағдайларды диагностикалау үшін қолданылуы мүмкін.
  • КТ. Компьютерлер мен рентген аппараттары сіздің мүшелеріңізді толық суретке түсіру үшін қолданылады.
• Уродинамикалық зерттеулер. Бұл зерттеулер қуық пен уретраның қалай жұмыс істейтінін бағалау үшін қолданылады.
  • Цистометрограмма. Бұл тест қуықтың мөлшерін және қуықтың дұрыс жұмыс жасайтынын анықтайды.
  • Урофлоуометрия. Бұл зерттеу несептің қаншалықты тез бөлінетінін анықтайды.
• Стресс -тестілеу. Сіздің денсаулық сақтау провайдеріңіз сізден ұстамау белгілерін тудыратын әрекеттерді орындауды сұрайды.

Сіздің медициналық қызмет көрсетуші сізге сұйықтықтың түсуін және зәр шығаруды бақылау үшін қуық күнделігін жүргізуді сұрауы мүмкін. Бұл ақпарат сіздің емделу жоспарыңызға әсер етуі мүмкін әрекет үлгілерін ашуға көмектеседі.

Емдеу әр түрлі және сіздің жеке белгілеріңізге және жағдайыңызға байланысты. Әр адамның емдеу жоспары сәл өзгеше болады.

Дәрігер сізге инвазивті ем ұсынбас бұрын, қуықты қайта даярлау және қуықты релаксациялау жаттығулары сияқты мінез -құлықты емдеуге кеңес береді. Сіздің дәрігеріңіз Кегель жаттығуларын жасауды ұсынуы мүмкін.

Нәресте ұстамаудың үйдегі әдістері бар ма?

Нәресте ұстамайтын адамдардың көпшілігі емделусіз өмір сүре алады. Алайда, жағдай өте ыңғайсыз болуы мүмкін және сіздің күнделікті өміріңізге теріс әсер етуі мүмкін. Нәресте ұстамау үшін қол жетімді көптеген емдеу әдістерінің кейбірін қолдануды қарастырғыңыз келуі мүмкін.

Кейбір емдеуді үйде дербес жүргізуге болады. Егер симптомдар нашарласа немесе жақсармаса, дәрігермен сөйлесіңіз.

Өмір салтын өзгерту

Сіз жейтін тағамдарды өзгерту қуықтың тітіркенуін азайтуы мүмкін. Сіз алкогольді, кофеинді, ащы, қышқыл немесе жасанды тәттілендіргіштерді тұтынуды шектеуіңіз керек.

Іш қатуды болдырмау үшін талшықты көбірек жеуге тырысыңыз, бұл қуыққа қысым түсіруі немесе қуықты босатуға деген талпыныс тудыруы мүмкін.

Сонымен қатар, егер сізде артық салмақ болса, арықтауға тырысыңыз. Егер сізде қант диабеті болса, сіз қандағы глюкозаның тұрақты және қолайлы деңгейін сақтауға тырысқыңыз келеді.

Егер сіз темекі шегетін болсаңыз, оны тастауды қарастырыңыз. Нәтижесінде жөтел шақыруды ұстамаудың үстіне стрессті ұстамауға әкелуі мүмкін.

Сіз ағып кету қаупін арттыратын әрекеттерді орындаған кезде сіңіргіш төсемді кигіңіз келуі мүмкін.

Жалпы сау болу үшін өмір салтыңызды реттеңіз.

Кегель жаттығулары

Кегель жаттығулары әдетте зәр шығаруды ұстамаудың алғашқы емі болып табылады. Бұл процесс зәрді ұстауға қатысатын бұлшықеттерді, атап айтқанда жамбас бұлшықеттерін күшейтеді.

Жамбас қабатын 5-10 секундқа тартуға тырысыңыз, содан кейін бірдей уақыт демалыңыз. Жамбас еденінің тартылуы – зәр ағынын өз еркімен тоқтатқан кезде қолданылатын механизм.

Егер сіз мұны дұрыс жасайтындығыңызға сенімді болмасаңыз, зәрді ортасында тоқтатуға тырысыңыз. Кегель жаттығуын орындау зәрді тоқтату сезімін қайталауы керек.

Тек жамбас аймағына шоғырлану және жиырылу дұрыс бұлшықеттерді белсендіреді. Бұл ретті күніне үш немесе одан да көп рет қайталау үшін қайталаңыз.

Сіз Кегель жаттығуларын кез келген уақытта және кез келген жерде жасай аласыз. Егер дәрігер бақыласа, сіз жамбас қабатын қысу арқылы қынапта ұсталатын салмақты конустар болып табылатын Кегель конусын қолдана аласыз. Бұлшықеттер күшейген сайын сіз ауыр салмақты қолданасыз.

Жамбас еденін нығайтудың бір нұсқасы – Кегель жаттығуларының электрлік нұсқасы. Бұл жерде дәрігер жамбас бұлшықетінің жиырылуын ынталандыру үшін вагинальды немесе анальды тесіктерге зонд енгізеді. Бұл оларды нығайтуға көмектеседі. Алайда, нәтижелі болу үшін бірнеше ай қажет.

Қуықты қайта даярлау

Қуықты қайта дайындау зәр шығаруға қатысатын бұлшықеттерді күшейте алады. Бір әдіс – зәр шығаруды тек белгілі бір уақытта, белгіленген уақытта. Сіз басқа уақытта зәр шығара алмайсыз, тіпті баруға деген ықыласыңыз болса да.

Алдымен сіз әр сағат сайын жүре аласыз, содан кейін күту уақытын ағып кетпестен 3-тен 4 сағатқа дейін жеткізе аласыз.

Басқа әдіс – зәр шығаруды кешіктіру. Бұл зәрді ұстау қабілетін нығайтады. Сондай -ақ, зәр шығарып көруге болады, содан кейін қуықты толығымен босатуды үйрену үшін бірден баруға болады.

Қандай медициналық емдеу әдістері бар?

Дәрігер сізге бұлшықет күші мен сфинктердің жұмысына көмектесу үшін дәрі -дәрмек немесе хирургия сияқты қосымша емдеу нұсқаларын ұсына алады. Міне, бірнеше басқа нұсқалар:

Ботокс инъекциясы

Ботокстың аз мөлшері (ботулинум токсині) қуық бұлшықеттерінің шамадан тыс жиырылуын тоқтатуы мүмкін. Бірнеше инъекция қажет болуы мүмкін. Бұл несепағардың бұлшықеттерін босаңсытуға көмектеседі, бірақ сонымен бірге зәрді ұстап қалу қаупін тудырады.

Жүйке стимуляторлары

Нерв стимуляторлары – кардиостимуляторға ұқсайтын шағын құрылғылар. Іштің терісінің астына салынған тұрақты құрылғыда сакральды нервке жалғайтын қорғасын сымы бар. Қуықтың жұмысын бақылауға көмектесу үшін нервке жеңіл импульстар жібереді.

Зәрді катетер

Зәр шығару катетері-бұл ұстамаудың белгілі бір түріне, соның ішінде толып кете алмайтындарға арналған, үйдегі тағы бір нұсқа. Дәрігер сізге зәр шығару кезінде қуықты толығымен босатуға көмектесетін катетерді енгізуді үйретеді.

Нәресте ұстамау қандай асқынулармен байланысты?

Нәресте ұстамау әдетте ауыр асқынуларсыз созылмалы ауру болғандықтан, емделмеудің тәуекелдері аз.

Егер сізде зәр шығару кезінде ауырсыну немесе жану сияқты ұстамаудың басқа белгілері болмаса, тәуекел аз.

Бірақ емделмеген қалау ұстамау нашарлауы мүмкін және бұл күнделікті өмір мен қарым -қатынасқа кедергі келтіруі мүмкін.

Сонымен қатар, инфекцияның, қуықтың тастарының немесе қабынудың басқа көзі ұстамаудың күдікті себебі болса, дәрігерге қаралу қажет. Егер бар болса, қуық инфекциясы бүйрекке, қанға және дененің басқа жерлеріне таралуы мүмкін.