Простагландин менструация кезінде простагландинді не өседі?

Простагландиндер – организмде өндірілген гормон тәрізді қосылыстар және әртүрлі физиологиялық процестерде рөл ойнайды. Простагландиндер май қышқылдарынан алынады және қабыну, қан ағымын реттеу және қанмен қапталған функцияларға қатысады. Кәдімгі гормондардан айырмашылығы, простагландиндер жергілікті жерде, олар қанды тасымалдаудан гөрі синтезделеді. Простагландиндер қалыпты дене функциялары мен жарақатқа немесе ауруға жауап беруде өте маңызды.

Әйелдің ұрпақты болу жүйесінде простагландиндер әсіресе ерестік циклін реттеу және босану кезінде туылған босануды тудыратыны үшін өте маңызды. Бұл мақалада Простагландиннің етеккірі және простагландинге қатысты етеккір симптомдарын қалай басқаруға болатындығы түсіндіріледі.

Простагландиндердің етеккіріндегі рөлі

Менструация кезінде простагландиндер ең алдымен, жатырдың бұлшықеттерінің омыртқасының омыртқасын ынталандыру үшін, эндометриялық төсемді төгу үшін жауап береді. Бұлшықеттің жиырылуы етеккірдің табиғи және қажетті бөлігі болса да, простагландиннің шамадан тыс өндірісі ауырсыну мен ыңғайсыздықты арттырады, ол біз етеккір спазмын шақырады.

Простагландин деңгейінің өсуінің себептері менструация кезінде

Бірнеше факторлар менструация кезінде простагландиндердің жоғарылауына ықпал етеді. Бұл факторларға мыналар кіреді:

1. Гормоналды ауытқу

Менструальдық цикл эстроген және прогестерон деңгейінің ауытқуларымен реттеледі. Менструацияға дейін, прогестерон деңгейі төмендейді, жатырдың жатырын төгу үшін денені білдіреді. Бұл гормоналды ауысым простагландин өндірісінің ұлғаюын тудырады, бұл жатырдың жиырылуын жеңілдетеді.

2. Эндометриялық тіндердің бөлінуі

Желдің төсемі етеккір кезінде бұзыла бастайды, жасушалар шығарылады Простагландиндер сақталады. Эндометриялық тіндердің концентрациясы неғұрлым көп болса, соғұрлым простагландиндер қоршаған аймаққа шығарылады, мықты жиырылу мен етеккірдің ауырсынуына әкеледі.

3. Қабыну реакциясы

Простагландиндер ағзаның қабыну реакциясына қатысады. Менструация басталған кезде, дене эндометриялық төсемдердің төгілуін қабыну процесі ретінде қарастырады, бұл простагландиндердің шығарылуын тудырады. Бұл қабыну жамбас аймағында ауырсыну, ісіну және сезімталдықтың жоғарылауына әкелуі мүмкін.

4. Медициналық жағдайлардың негізі

Кейбір медициналық жағдайлар простагландин өндірісіне, етеккір симптомдарын нашарлатады. Бұл медициналық жағдайлар мыналарды қамтиды:

• Эндометриоз: жатырдан тыс эндометриялық тәрізді тіндердің болуы Простагландиндердің артық өндірісіне, қатты етеккір ауырсынуға әкелуі мүмкін.
• Аденомиоз: Бұл жағдай эндометриялық тіндердің жатырдың бұлшық ет қабырғасына өсіп, қабыну мен простагландин деңгейінің жоғарылауы жағдайында пайда болады.
• Firoids: жатырдағы өндірістік емес өсімдер простагландиндердің өндірісіне, шамадан тыс етеккірдің өсуіне ықпал ете алады.

5. Диета және өмір салты факторлары

Кейбір диеталық және өмір салты әдеттері простагландин өндірісіне әсер етуі мүмкін:

• Омега-6 май қышқылдарының жоғары мөлшері: өңделген тағамдар мен өсімдік майларына бай диеталар простагландиндердің қабыну өндірісін ұлғайта алады.
• Төмен омега-3 май қышқылын қабылдау: балық және зығырдан табылған омега-3 май қышқылдары, простагландиннің шамадан тыс өндірісіне қарсы тұруына көмектесетін қабынуға қарсы қасиеттері бар.
• Темекі шегетін темекі және ішімдік ішу: Бұл екі әдеттерде қабынудың жоғарылауына ықпал ете алады және етеккір симптомдарын ушықтырады.
• Физикалық белсенділіктің болмауы: тұрақты физикалық жаттығу гормон деңгейін реттеуге көмектеседі және Простагландин деңгейін төмен түсіретін қабынуды азайтады.

Простагландин деңгейіндегі жоғары симптомдар

Простагландиндер артық шығарылған кезде, олар бірқатар симптомдарды тудыруы мүмкін, соның ішінде:

• Ауыр етеккір құрысулары
• Жүрек айнуы және құсу
• Диарея немесе бос орындықтар
• Бас ауруы
• Төменгі арқадағы ауырсыну
• Қажу

Простагландинге қатысты етеккір белгілерін басқару

Простагландиннің шамадан тыс өсуін басқарудың бірнеше тәсілдері бар және етеккірдің ауыруын жеңілдетеді:

1. Дәрі-дәрмектер

• Стероидалы қабынуға қарсы препараттар: Ибупрофен және Напроксен сияқты дәрі-дәрмектер, простагландин өндірісіне жауапты, қабыну мен ауырсынуды азайтады.
• Гормоналды контрацептивтер: Тууды бақылау таблеткалары, тууды бақылау керек, немесе ішілік құрылғылар гормоналды ауытқуларды реттеуге көмектеседі, простагландин өндірісі мен шексіз менструальдық кезеңдерге әкеледі.

2. Диеталық реттеу

• Балық, жаңғақ және зығыр тұқымдары арқылы омега-3 май қышқылын тұтынуды ұлғайту.
• Өңделген тағамдар мен омега-6 бай өсімдік майларының тұтынуын азайтыңыз.
• Дұрыс қан айналымын қолдау және қабынуды азайту үшін жеткілікті су ішіңіз.

3. Өмір салтын өзгерту

• Қан айналымын және гормонның балансын жақсарту үшін тұрақты физикалық белсенділікпен айналысыңыз.
• Йога, медитация немесе терең тыныс алу жаттығулары сияқты стрессті азайту әдістері.
• Жылу терапиясын (жылыту жастықшаларын немесе жылы ванналарды) қолданыңыз, жатыр бұлшық еттерін демалып, етеккірдің қысылуын жеңілдетіңіз.

Дәрі-дәрмектер, диеталық өзгеріс және өмір салтын түзету арқылы сіз простагландқа қатысты етеккір ауыруын азайтасыз.