Егер сіз көгеру инфекциясымен күрескен болсаңыз, зеңнің әсерінің сіздің денсаулығыңызға әсері туралы кейбір алаңдаушылықтарыңыз болуы мүмкін. Мүмкін сіз денеңізден көгерудің әсерін жою үшін қадамдар жасау керек пе деп ойлаған боларсыз.
Зең жиі кездеседі. 2016 жылғы зерттеулерге сәйкес, кез келген жерден
Қалыптар да сыртқы ортаның қалыпты бөлігі болып табылады. Осы себепті, зеңдердің барлық әсерінен аулақ болу мүмкін емес.
Көптеген адамдар қара зеңді ми тұманынан аутоиммундық жағдайларға дейін зең тудыратын аурулардың негізгі кінәсі ретінде көрсетеді. Бірақ 2017 жылғы шолу бұл талапты аз дәлелдейтінін көрсетеді.
Сонымен қатар, ретінде
Ауруларды бақылау және алдын алу орталықтары (CDC) Ескерту, зең түсі әрқашан оның уыттылығын анықтай бермейді. Көптеген адамдар қара зең деп санайтын нәрсе шын мәнінде көптеген әртүрлі түрлер болуы мүмкін.
Зең спораларының әсері зең аллергиясы бар және демікпе сияқты тыныс алу аурулары бар адамдарда белгілерді тудыруы мүмкін. Басқалар үшін көгеру кейде тітіркендіргіш болуы мүмкін. Сирек жағдайларда көгеру инфекцияларды немесе басқа ауыр реакцияларды тудыруы мүмкін.
Кейбір зеңдердің микотоксиндер деп аталатын улы агенттерді шығару мүмкіндігі де бар. Кейбір микотоксиндер адамдарды ауруға шалдықтыруы мүмкін, бірақ сарапшылар микотоксиннің әсері қаншалықты жиі ауруға әкелетініне сенімді емес.
Қауіпсіз жақта болу үшін, мысалы, судың үлкен зақымдануынан кейін тазалап жатсаңыз, көп мөлшерде зеңмен тыныс алмағаныңыз жөн.
Сирек жағдайларда кейбір адамдарға зең әсерінің әсерінен медициналық емдеу қажет болуы мүмкін. Бірақ көгеруден «детоксикация» қажет немесе тиімді екендігі туралы ешқандай дәлел жоқ.
Төменде сіз зеңнің денсаулыққа ықтимал әсерлері туралы мәліметтерді, сонымен қатар емделудің уақыты келгенде кейбір нұсқауларды таба аласыз.
Зеңнің әсер ету белгілері қандай?
Адамдар күнделікті өмірде үнемі аз мөлшерде зеңге ұшырайды, әдетте айтарлықтай әсер етпейді.
Зеңге ұшырау келесі белгілерді тудыруы мүмкін:
- астма немесе басқа тыныс алу аурулары
- көгеру аллергиясы немесе сезімталдық
- поллиноз
- иммундық жүйеңізге әсер ететін жағдай немесе сіз иммундық жүйеңізді басатын дәрі қабылдайсыз
Кейбір жағдайларда зеңнің әсері астма және аллергия сияқты жағдайларды нашарлатуы мүмкін.
Көптеген жағдайларда зеңнің әсері негізінен тыныс алу жүйесіне әсер етеді, бірақ ол көзге немесе теріңізге де әсер етуі мүмкін.
Зеңге ұшыраудың немесе сезімталдықтың кейбір жалпы белгілері:
- жөтел
- сырылдар
- ауырған тамақ
- мұрынның ағуы
- сулы көздер
- мұрын бітелуі
- тітіркенген тері
Кейде зеңнің әсері тыныс алу қиындықтары немесе безгегі сияқты ауыр белгілерді тудырады. Бұл белгілер әдетте келесі жағдайларда көрінеді:
- Сіз көп мөлшерде зеңнің айналасында ұзақ уақыт өткіздіңіз.
- Сізде демікпе, аллергия немесе көгеруге осал болатын басқа жағдай бар.
Кейбір сирек жағдайларда пневмонияға әкелуі мүмкін.
Иммунитет тапшылығы бар адамдарда Aspergillus деп аталатын қалыпты зең кейде өкпеде ауыр инфекцияларды тудыруы мүмкін.
Сіздің алғашқы медициналық көмек дәрігеріңіз немесе басқа денсаулық сақтау маманы астма немесе инфекция сияқты негізгі жағдайларды диагностикалай алады. Дәрігер немесе дәрігер көгерудің әсерінен туындаған белгілерді анықтауға да көмектеседі.
Кейбір
Үйде көгеруді қалай анықтауға болады
Жабық кеңістіктердегі көгеруді қалай анықтау керектігін білу – түсіндірілмеген тыныс алу белгілерінің себептерін болдырмау және оларды жою үшін шаралар қабылдаудың тағы бір маңызды қадамы.
Негізгі белгілерге мыналар жатады:
- ванна бөлмелері, шкафтар, кір жуатын бөлмелер немесе асүйлер сияқты үйіңіздің ылғалды, жылы және қараңғы жерлерінде түссіздену
- Жуынатын бөлменің төбесі, раковина астындағы шкафтар және су көздерінің жанындағы гипсокартон сияқты су жиналуы немесе конденсациялануы мүмкін жерлерде көгерудің пайда болуы
- қабырғадан ағып жатқан немесе тазалауға тырысқанда қайталанатын дақ
Зең сіздің денсаулығыңызға қалай әсер етеді?
Егер сізде иммундық жүйе әлсіреген болса немесе бұрыннан бар тыныс алу аурулары болса, зеңге байланысты денсаулық жағдайын сезіну мүмкіндігі жоғары болуы мүмкін.
Аллергия
2015 жылғы шолу адамдардың 3-10 пайызы көгерудің әсеріне жоғары сезімталдықты бағалайды. Егер сізде көгеру сезімталдығы болса, сізде аллергиялық реакция белгілері, соның ішінде терінің қышуы, мұрын мен көздің суы әсер етуі мүмкін.
Зерттеулер көгеру аллергиясы мен шаң, тозаң және үй жануарларының жүні сияқты басқа жалпы аллергендерге сезімталдықты ажырату жиі қиын екенін көрсетеді. Медицина қызметкері зең аллергиялық белгілерді тудырғанын анықтау үшін тері сынамасын ұсынуы мүмкін.
2016 жылғы шектеулі зерттеулер сонымен қатар жатырдағы немесе нәресте кезіндегі ылғалдылық пен көгеруді қоса, белгілі бір ішкі факторларға әсер ету мен балалық шақтағы аллергияның жоғарылауы арасындағы болжалды байланысты ұсынады. Дегенмен, зеңнің ерте түсуі балалардағы аллергияның негізгі себебі екендігі туралы ешқандай дәлел жоқ.
Демікпе
Сәйкес
Демікпе сырылдар, жөтел және тыныс алудың қиындауы эпизодтарын тудыруы мүмкін. Ол
- ауаның ластануы
- күшті иістер
- суық ауа-райы
- тыныс алу жүйесіне әсер ететін вирустар
Егер көгеру астманы тікелей тудырмаса да, тітіркенуді тудыруы мүмкін зең түрлерінің әсері әлі де астма ұстамасын тудыруы мүмкін.
Пневмония
Пневмония – тұмауға ұқсас белгілерді, кеудедегі ауырсынуды және тыныс алуды қиындататын өкпе инфекциясы. Оның көптеген себептеріне бактериялар, вирустар және сирек жағдайларда көгеру жатады.
2021 жылғы зерттеулер көгерген пневмонияның даму мүмкіндігі жоғары болуы мүмкін нақты адамдарды көрсетеді:
- иммундық жүйені басатын дәрілерді қабылдайтын адамдар
- химиотерапия алатын қатерлі ісікпен ауыратын адамдар
- ағзаны немесе сүйек кемігін трансплантациялауды алған адамдар
Экзема
Экзема немесе атопиялық дерматит – бұл теріде қышынған бөртпелерді тудыратын жағдай.
2021 жылғы зерттеуге сәйкес, зеңге деген диагноз қойылған сезімталдық экземаның ауыр белгілерімен байланысты.
Экзема тері тосқауылының дисфункциясын қамтиды, бұл теріңізді көгеру сияқты әлеуетті аллергендерге сезімтал және реактивті қалдыруы мүмкін.
Мидың денсаулығы
Ешбір ғылыми зерттеулер зеңнің әсер етуі мен жадтың жоғалуы немесе шаршау сияқты мінез-құлық белгілері арасында тікелей байланысты анықтаған жоқ.
2020 жылғы жануарларды зерттеудің бірінде улы және улы емес зең спораларының әсері тышқандардағы нейрондардың немесе ми жасушаларының өндірісіне кедергі келтіретінін көрсетті. Бұл келесі мәселелерге ықпал етуі мүмкін:
- есте сақтау қабілетінің жоғалуы
- баяу реакция уақыты
- эмоцияларды өңдеу қиын
- көру проблемалары
Дегенмен, бұл зерттеудегі зеңнің дозасы көгерген бөлмеде зең спораларын ингаляциялау сияқты әдеттегі экспозицияларда күтілгеннен әлдеқайда жоғары болды. Зеңнің әсер етуі мен когнитивті белгілер арасындағы байланыстар туралы кез келген мәлімдеме жасамас бұрын қосымша зерттеулер қажет.
Медициналық ем алуым керек пе?
Көптеген жағдайларда көгерудің әсері медициналық емдеуді қажет етпейді. Зеңге ұшырағаннан кейін суық тию сияқты белгілерді байқасаңыз, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Олар көгеру аллергиясы сіздің белгілеріңізге ықпал ете алатынын анықтауға көмектеседі.
Мүмкіндігінше зеңді ішкі кеңістіктерден алып тастау керек. Бірақ көгеру аллергиясының белгілері жойылғаннан кейін де сақталуы мүмкін, өйткені көгеру әдетте сыртқы ортада кездеседі.
Жалпы алғанда, зеңнің әсерінен денсаулыққа ұзақ мерзімді әсер ету қаупі айтарлықтай төмен. Айтуынша, сарапшылардың көгерудің денсаулыққа тигізетін әсері туралы әлі де көп білуі керек.
Осы себепті үй ішіндегі зеңнің ұзақ уақыт әсер етуінен аулақ болған дұрыс. Мүмкіндігінше, сіз уақыт өткізетін орындардан зеңді алып тастаңыз және үй ішіндегі көгерудің пайда болуына ықпал ететін ылғал көздеріне назар аударыңыз.
Медициналық маманға хабарласу жақсы нұсқа болуы мүмкін, егер сіз:
- басқа денсаулық жағдайына байланысты әлсіреген иммундық жүйесі бар
- тыныс алуда айтарлықтай қиындықтар бар
- муковисцидозбен өмір сүреді
- зең тудыруы мүмкін аллергиялық белгілер бар
Зеңге қарсы детоксқа келетін болсақ? Кейбір нанымдарға қарамастан, көгеруден кейін денеңізді сауықтыру үшін әдетте тазарту немесе детоксикацияға барудың қажеті жоқ.
Міне, себебі: Оңтайлы жұмыс істегенде, сіздің денеңіз үнемі өзін-өзі детоксикациялайды — бұл тапсырманы орындауда өте тиімді.
Зеңнің әсерін қалай шешуге болады?
Егер сізде көгеру әсерінен белгілер болса, емдеу негізгі себепке байланысты әр түрлі болады. Сіздің дәрігеріңіз рецепт бойынша нұсқаларды, рецептсіз (OTC) емдеуді немесе үйдегі емдеу әдістерін ұсына алады.
Медициналық емдеу шаралары
Егер көгеруге қатты реакцияңыз болса немесе көгеру әсеріне осал ететін жағдаймен өмір сүрсеңіз, қажеттіліктеріңізге ең тиімді емдеуді табу үшін дәрігеріңізбен кеңескеніңіз жөн.
Егер сізде ауыр аллергиялық реакция немесе тыныс алу қиын болса, дереу жедел жәрдем шақырыңыз.
Саңырауқұлаққа қарсы препараттар
Егер сізде иммундық жүйе әлсіреген болса немесе зең әсерінен инфекция болса, медицина қызметкері вориконазол сияқты зеңге қарсы препараттарды тағайындауы мүмкін.
Аллергиялық егу
Аллергиялық егу кейде зең аллергиясын емдеу үшін қолданылады, бірақ бұл тәсіл даулы. Бұл екпелердің көгеру аллергиясына тиімді екенін көрсететін күшті зерттеулер жоқ. Дегенмен, зең аллергиясы тұрақты аллергиялық реакцияларды тудырса, сіздің дәрігеріңіз симптомдарды азайту үшін аллергиялық егулерді қарастыруы мүмкін.
Үйде емдеу құралдары
Зеңнің әсерінен жеңіл аллергиялық белгілеріңіз болса, үйдегі кейбір емдеу әдістері көмектесуі мүмкін.
OTC препараттары
Мұрынға арналған спрейді қолдану немесе антигистаминді қабылдау жеңіл аллергиялық белгілерді және зең әсерінен ыңғайсыздықты азайтуға көмектеседі. Бұл дәрі-дәрмектерді жергілікті дәріханада немесе азық-түлік дүкенінен таба аласыз.
Терлеу
Кейбір дәстүрлі тәсілдер дененің қалдықтарды жоюын қолдау үшін терлеуді немесе саунаны пайдалануды ұсынады.
Бірақ зерттеулер шектеулі және терлеудің осы мақсат үшін тиімді және қауіпсіз екендігі анық емес. Сондай-ақ, терлеу көгерудің әсерін жоюға көмектесетініне ешқандай дәлел жоқ.
Тұз терапиясы
Галотерапия деп те аталатын бұл балама құрал тұзды ауамен тыныс алуды қамтиды. Кейбір адамдар бұл стратегияның тыныс алу белгілеріне пайдасы бар деп санайды. Дегенмен, бұл тәсілді ұсынуға жеткілікті дәлелдер жоқ.
Белсендірілген көмір
Зеңді детоксикациялаудың кейбір жақтаушылары белсендірілген көмір микотоксиндермен байланысып, әсер еткеннен кейін детоксикациялауға мүмкіндік береді деп мәлімдейді.
Дәрігерлер улану жағдайларын емдеу үшін белсендірілген көмірді қолданса да, қазіргі уақытта көмір көгерудің әсерінен көмектесетіні туралы мәлімдемені ешбір зерттеу қолдамайды.
Егер сіз осы әдісті қолданғыңыз келсе, алдымен дәрігеріңізбен сөйлесу маңызды.
Үйдегі көгеруден қалай құтылуға болады
Сарапшылар
Мұны істеуге болады:
- сіздің тұратын жеріңізді тексеріп, көгерудің пайда болуын анықтай алатын кәсіби маманның көмегіне жүгіну
- ылғалдандырғыштың көмегімен қоршаған ортадан ылғалды кетіру
- желдеткіштерді пайдалану және ванна бөлмелері сияқты ылғалдылыққа бейім жерлерді желдету үшін терезелерді ашу
- үйіңіздегі кілемдерді, гипсокартонды және зеңді алып тастай алмасаңыз, оқшаулауды ауыстыру
- үстел үсті мен раковина сияқты кеуекті емес беттерден зеңді тазалау үшін сабын немесе ағартқыш ерітіндіні пайдалану
Көп мөлшердегі көгеруді тазалау қажет болса, ұзын жеңдер мен шалбар киіңіз және N95 респираторы мен қолғапты қамтитын қорғаныс құралдарын пайдаланыңыз.
Төменгі сызық
Демікпесі, аллергиясы және белгілі бір иммундық жағдайы бар адамдар көгерген кезде симптомдарды дамыту ықтималдығы жоғары. Егер сізде зеңнің әсерінен болуы мүмкін деп ойлайтын белгілеріңіз болса, келесі жақсы қадам мүмкіндігінше тезірек денсаулық сақтау маманына хабарласуды қамтиды.
Кортни Теллоян – Healthline, Psych Central және Insider сайттарында жарияланған жұмыстары бар жазушы. Бұрын ол Psych Central және GoodTherapy редакциялық топтарында жұмыс істеген. Оның қызығушылық салалары денсаулыққа, әсіресе әйелдер денсаулығына және психикалық денсаулыққа бағытталған тақырыптарға тұтас көзқарастарды қамтиды.
