Целиак ауруы сіз жейтін тағамдардан қоректік заттарды сіңіру қабілетіңізге әсер етуі мүмкін. Бұл остеопороз қаупін арттыруы мүмкін.
Целиак ауруы – бұл жіңішке ішекке әсер ететін аутоиммунды ауру. Целиак ауруы бар адам бидайда, арпада және қара бидайда кездесетін ақуызды глютенді жесе, оларда иммундық реакция пайда болады. Бұл әртүрлі белгілерге әкелуі мүмкін, соның ішінде ас қорыту қиындықтары, шаршау және салмақ жоғалту.
Егер сізде целиак ауруы болса, сізде остеопороз сияқты ұзақ мерзімді асқынулардың қаупі бар екенін түсінбеуіңіз мүмкін. Остеопороз – бұл сіздің сүйектеріңіз әлсіз, сынғыш және сыну (сыну) ықтималдығы.
Бұл мақала целиак ауруы мен остеопороз арасындағы байланыстарды зерттеп, сүйек жоғалуының алдын алу жолдарын түсіндіреді.
Целиак ауруы және оның салдары туралы түсінік
Целиак ауруы – бұл сіздің иммундық жүйеңіздің глютенге әдеттен тыс реакциясын тудыратын аутоиммунды ауру.
Сіз глютенді тұтынған кезде, сіздің иммундық жүйеңіз жіңішке ішектің шырышты қабатына қателесіп шабуыл жасайды, бұл қабынуға және виллиге, жіңішке ішекті төсейтін және тағамнан қоректік заттарды сіңіруге көмектесетін ұсақ шаш тәрізді құрылымдардың зақымдалуына әкеледі.
Бұл зақым әртүрлі белгілерге әкелуі мүмкін,
- созылмалы диарея немесе іш қату
- ісіну
- іш ауруы
-
жүрек айнуы немесе құсу
- абайсызда салмақ жоғалту
- шаршау
- герпетиформды дерматит
- буын ауруы
- бас аурулары
Ұзақ мерзімді асқынулар зақымдалған виллалар жеткілікті қоректік заттарды сіңірмегенде де пайда болуы мүмкін. Бұл темір, кальций және D дәрумені сияқты дәрумендер мен минералдардың жетіспеушілігіне әкелуі мүмкін. Уақыт өте келе бұл кемшіліктер келесі жағдайлардың қаупін арттыруы мүмкін:
- остеопороз
- анемия
- бедеулік және түсік түсіру
Целиак ауруы мен остеопороз арасындағы байланыс
Целиак ауруы сүйек тығыздығының жоғалуына ықпал етеді және
Адамдар ең жоғары сүйек массасына 25-30 жас аралығында жетеді. Осыдан кейін сіздің сүйектеріңіз баяу тығыздығын жоғалта бастайды. Менопауза сіздің сүйектеріңіздің тығыздығын тезірек жоғалтады, бұл жас жаста остеопороздың даму қаупін арттырады.
Егер сізде целиак ауруы болса, сізде жас жаста остеопороздың даму қаупі артады.
сәйкес
Витаминдер, минералдар және сүйек денсаулығы
- Кальций сүйектеріңізде сақталатын минерал. Бұл сүйектеріңізді берік, күшті және тығыз ұстау үшін жұмыс істейді. Егер сіз диета арқылы кальцийді жеткілікті түрде сіңірмесеңіз, бұл сүйектеріңіздің әлсіреуіне және уақыт өте сынғыш болуына әкеледі.
- D дәрумені Сондай-ақ маңызды рөл атқарады, өйткені ол жейтін кальцийді көбірек сіңіруге көмектеседі. Тіпті целиак ауруы жоқ адамдарға кальцийдің сіңуіне көмектесу үшін D дәрумені қажет.
Кальций мен D дәрумені сияқты сүйек денсаулығына қажетті дәрумендер мен минералдарды жеткілікті түрде сіңірмегенде сүйек жоғалуы ықтимал.
Зерттеушілер целиак ауруы бар адамдарда сүйек массасының төмен болуының басқа себептерін зерттейді. Мысалы, целиак ауруы кезінде пайда болатын созылмалы қабыну
Қабыну цитокиндердің босатылуын тудырады, олар хабаршы ақуыздар болып табылады. Цитокиндер сүйек тінін бұзатын жасушалардың белсенділігін арттырып, сүйек тінін құрайтын жасушалардың белсенділігін төмендетеді.
- жыныстық гормондар
- өсу гормондары
- ішек микробиотасы
Целиак ауруы мен остеопорозға байланысты қауіптер
Емделмеген целиак ауруы сыну қаупін арттырады, әсіресе жамбас, омыртқа және білек сүйектерінде.
Остеопороз кезінде сүйектер сынғыш және нәзік болады. Кішкентай нәрселер де, мысалы, кішкене құлау немесе үстелге соғылу, сүйектердің сынуына әкелуі мүмкін.
Остеопения
Емделмеген целиак ауруы остеопорозды тудырмас бұрын остеопенияны тудыруы мүмкін. Остеопения – сүйектердің орташадан төмен тығыздығы бар, остеопороз ретінде жіктелуі үшін жеткілікті төмен емес жағдай.
Сынықтар және соған байланысты асқынулар созылмалы ауырсынуды тудыруы, қозғалғыштығыңызды шектеуі және күнделікті әрекеттерді орындау қабілетіңізге әсер етуі мүмкін. Олар сонымен қатар бұлшықет күші мен тепе-теңдіктің төмендеуіне әкелуі мүмкін, бұл сіздің құлау қаупін арттыруы мүмкін.
Целиак ауруын диагностикалаудың маңыздылығы
Емделмеген целиак ауруы сүйектің жоғалуына әкеледі, сондықтан ерте араласу алдын алудың кілті болып табылады.
Ресми целиак ауруы диагнозын алу маңызды, тіпті сізде оның бар екеніне сенімді болсаңыз да және қазірдің өзінде глютенсіз диетаны жеп жүрсеңіз де. Бұл диагноз дәрігерлерге қандай асқынуларды іздеу керектігін және олардың алдын алу үшін қандай шаралар қабылдау керектігін білуге көмектеседі.
Дәрігерлер жиі целиак ауруын диагностикалау үшін қан анализі мен биопсия нәтижелерінің комбинациясын пайдаланады. Қан сынақтары
Биопсия кезінде дәрігер сіздің жіңішке ішектің шырышты қабатынан тіннің кішкене бөлігін алып, микроскоп астында зақымдану немесе қабыну белгілерін тексереді.
Дәл нәтижелерге қол жеткізу үшін целиак ауруына тексерілмес бұрын глютенсіз диетаны бастамаңыз. Егер сіз қазірдің өзінде глютенсіз диетада болсаңыз, тестілеуден бұрын дәрігерге хабарлаңыз және олардың кеңестерін орындаңыз.
Целиак ауруы кезінде остеопороздың алдын алу
Целиак ауруының емі жоқ. Басқарудың ең тиімді стратегиясы – глютенсіз диета. Глютенсіз диетаны пайдалану остеопороздың алдын алудың ең жақсы мүмкіндігі болып табылады.
Теңдестірілген, глютенсіз диета сүйек массасының тығыздығын айтарлықтай жақсартады.
Сіз әлі де сүйек денсаулығы үшін маңызды қоректік заттардың кейбірін сіңіруде қиындықтарға тап болуыңыз мүмкін, мысалы:
- кальций
- дәрумені D
- магний
- фосфор
- К дәрумені
Сіз белгілі бір тағамдық қоспалардан пайда көре аласыз. Дәрігер қан анализінің нәтижелеріне сүйене отырып, қоспалар сізге сәйкес келетінін анықтауға көмектеседі.
Маған қанша кальций қажет?
сәйкес
Остеопороздың алдын алудың тағы бір маңызды бөлігі – сүйек массасының тығыздығын қадағалау. Дәрігер DEXA сканері ретінде белгілі сүйек тығыздығын сканерлеуді ұсынуы мүмкін. Бұл скринингтер остеопороз қаупінің деңгейі туралы көбірек түсінуге көмектеседі.
Бұл көрсетілімдер
Дәрі-дәрмектер
Остеопороз қаупінің деңгейіне байланысты дәрігер сүйек жоғалу жылдамдығын бәсеңдетуге көмектесетін дәрілерді ұсынуы мүмкін. Профилактикалық препараттарды тағайындамас бұрын дәрігер сіздің жасыңыз, жынысыңыз және жалпы денсаулық сияқты остеопороздың басқа қауіп факторларын қарастырады.
Остеопороздың алдын алу және емдеу үшін қолданылатын ең көп таралған дәрілер бисфосфонаттар деп аталады. Оларға мыналар жатады:
- алендронат (Фозамакс)
- ибандронат (Бонива)
- ридронат (Актонел)
- золедрон қышқылы (Reclast)
Целиак ауруы болған кезде остеопорозды емдеу
Целиак ауруы мен остеопорозды емдеу сынықтар мен сүйекке байланысты басқа асқынулардың қаупін азайту үшін дәрі-дәрмектер мен өмір салтын өзгертудің комбинациясын қамтуы мүмкін.
Дәрігерлер сүйек жоғалуын бәсеңдетуге көмектесетін бисфосфонаттар сияқты остеопорозға қарсы препараттарды тағайындай алады.
Тұрақты физикалық белсенділік сияқты өмір салтын өзгерту, сонымен қатар күшті сүйектерді сақтауға және сыну қаупін азайтуға көмектеседі. Жаяу жүру немесе жүгіру сияқты салмақты көтеру жаттығулары әсіресе пайдалы.
Сондай-ақ, сыну қаупін азайтуға көмектесетін кейбір құлаудың алдын алу стратегияларын енгізгіңіз келуі мүмкін. Бұл мыналарды қамтуы мүмкін:
- соғу қаупін жою
- тұтқаларды орнату
- сәйкес аяқ киім кию
- қажетінше көмекші құрылғыларды пайдалану
Целиак ауруы мен остеопороз тығыз байланысты. Целиак ауруы бар адамдарда кальций мен D дәрумені сияқты сүйек денсаулығына қажетті қоректік заттарды сіңіру қиындықтарына байланысты остеопороздың даму қаупі жоғары.
Целиак ауруын ерте диагностикалау және емдеу сүйек жоғалуын болдырмауға және остеопороз қаупін азайтуға көмектеседі.
