Танымдық жүріп өткен жоғары қауіпті адамдар 7 жылға дейін танымдық төмендеудің кідірісін көрді.
Альцгеймер ауруы бар адамдар әдетте жадының жоғалуы және қарым-қатынас сияқты танымдық мәселелерді сезінеді, ал уақыт өте келе бұл жағдай нашарлайды. Алайда, тұрақты физикалық белсенділік бұл прогрессияны баяулатуға көмектеседі.
Альцгеймер ауруының қауіптілігі кезінде адамдарды бақылауда зерттеушілер күніне 3000-нан 5000-ға дейін қадамдар мен танымдық құлдырау кезінде үш жылға дейін, ал отырғызылған адамдармен салыстырғанда үштік аралығында жүру арасындағы байланыс тапты. Күніне 5000 және 7,500 қадам аралығындағы адамдар үшін кідіріс кейіннен одан да ұзаққа созылды: жеті жыл. Гарвард медициналық училищесінің мінез-құлқы Жасмер Чатвал және оның әріптестері бұл тұжырымдар осы тұжырымдарда Табиғат медицинасы туралы хабарлады.
Чатвал бұл қауымдастықтың бұл қауымдастықтың әлі де клиникалық зерттеулерде сынақтан өтуі керек дейді, бірақ оның командасының нәтижелері маңызды нәрсені айтады. Альцгеймер ауруы бар адамдар мен олардың отбасы мүшелері үшін өмір сүру сапасы аурудың кейінгі кезеңінде жанарады. Ол былай дейді: Егер ауруды кешіктіруге болады, бұл адамдардың өміріне өте үлкен әсер етуі мүмкін.
Дебора Барнс, Санифорния университетінде, Сан-Франциско университетінде деменцияны оқиды және зерттеу тобына кірмеген эпидемиолог, ал кім ғылыми-зерттеу тобына кірмеген, дейді: Алдыңғы зерттеулер физикалық белсенділік пен альцгеймер ауруының кешіктірілуі туралы хабарлады. Бірақ бұл жаңа зерттеу пайда болатын нақты қадамды санауды анықтайды.
Чхатвалдың командасы жаттығулар арасында байланыс және мидағы Альцгеймер ауруымен байланысты ақуыздардың жинақталуы туралы хабарлады. Барнс бұл механизм физикалық белсенділік аурудың дамуын баяулатуы мүмкін екенін айтады.
Альцгеймер ауруы – деменцияның ең көп таралған түрі. Америка Құрама Штаттарында деменция 6 миллионнан астам адаммен кездеседі, ал пациенттер саны өсуде. Қартайған тұрғындармен, 2060 жылға қарай ғалымдар АҚШ-та жыл сайын 1 миллионға жуық ересектер деменцияны дамытады, бұл істердің жалпы санын шамамен 14 миллионға жеткізеді. Қазіргі уақытта ешқандай емдеу жоқ. «Бірақ адамдар симптомдардың басталуын кешіктіру үшін немесе алдын-алу үшін жасай алатын нәрсе болуы мүмкін», – дейді Чатвал.
Зерттеушілер оқудың басында 50-ден 90 жасқа дейінгі 300-ге жуық ересек адамды зерттеді. Олар қатысушылардың күнделікті қадамын аптаға есептеді, олардың ойлау қабілеттерін тексеріп, олардың ой-саналарын тексеріп, олардың миын амилоидты бета іздестіру үшін сканерледі, ол Альцгеймердің ертедегі ауруын білдіреді.
Осы ерте маркері бар көптеген адамдар ересек танымдық құлдыраудан қорқады, дейді ХХАТВАЛДЫҚ, бірақ көптеген адамдар тұрақты болып қалады. Оның командасы кейбір адамдар басқаларға қарағанда жақсы не істейтінін түсінгісі келді.
Тоғыз жыл ішінде зерттеушілер жыл сайын танымдық сынақтарды өткізіп, амилоидты бета және тағы бір ақуызды өлшеу үшін мидың бірнеше рет сканерледі: Тау. Тау амилоидты бета-ден кейін тұрғызады және аурудың дамуын көрсетеді.
Зерттеуге Альцгеймер ауруы үшін қауіп-қатер туындаған адамдарда, егер олар кем дегенде физикалық белсенді болса, олар кем дегенде орташа физикалық белсенді болса, олар күніне 3000-нан аз уақыт өткен. Төменгі Тау деңгейі жақсы танымдық функциямен байланысты болды. Күнделікті 3000-нан 5000-ға дейін қадаммен жүргендер отырықшы қатысушылардан гөрі шамамен 40% танымдық төмендеді.
«Негізгі хабарлама – бұл артықшылықтар күніне 3000 қадамдан кейін пайда болады – шамамен 30 минут серуендеу», – дейді Барнс.
Шхатвал бұл тұжырымдар жоғары генетикалық тәуекелмен адамдарды ынталандырады деп үміттенеді. Физикалық белсенділік белгілерді кешіктіруге көмектеседі, тіпті аз мөлшерде де өзгеруі мүмкін.
Ақпарат көздері:
