Эфир майлары менструальды спазмды жеңілдете ала ма?

Бұл жұмыс істей ме?

Ғасырлар бойы адамдар эфир майларын бас ауруынан күйдіруге дейін әртүрлі жағдайларды емдеу үшін қолданды. Бүгінгі күні бұл күшті өсімдік майлары тағы да танымал бола бастады, өйткені көбірек адамдар дәстүрлі емес емдеу әдістеріне жүгінеді.

Өсімдіктердің эфир майлары ароматерапияны қамтамасыз ету үшін иіс шығарады. Эфир майларын тасымалдаушы маймен сұйылтқаннан кейін де теріге жағуға болады. Эфир майларын жұтуға болмайды. Кейбіреулері улы.

Медициналық зерттеулердің көпшілігі майларды ароматерапиялық емдеу ретінде қолдайтынына қарамастан, бірнеше есептер олардың басқа жолдармен пайдалы болуы мүмкін екенін анықтады. Міне, етеккірдің ауырсынуын жеңілдету үшін эфир майларын пайдалану туралы білуіңіз керек.

Зерттеу не дейді

Эфир майлары әдетте тері күтімі өнімдерінде және кейбір тағамдарда қолданылады. Олар сондай-ақ стресс пен алаңдаушылықты жеңілдететін күшті ароматерапиялық құралдар ретінде танылады. Дегенмен, аздаған майлардың ароматерапиядан тыс медициналық емдеу ретінде қолданылуын қолдау үшін жеткілікті клиникалық маңызды зерттеулер бар.

Егер сіз жүргізілген зерттеулерді зерттесеңіз, сіз бұл майларды балама терапия ретінде пайдалану үшін жұмсақ қолдау таба аласыз. Бұл эфир майлары етеккір спазмын емдеу үшін пайдалы болуы мүмкін:

Лаванда

Лаванда майын ароматерапиялық массаж майы ретінде пайдалану етеккір кезінде ауырсыну мен ыңғайсыздықты айтарлықтай азайтуы мүмкін. 2012 жылғы зерттеуде медбике студенттері эфир майының пайдасы бар-жоғын анықтау үшін лаванда майын немесе плацебо парафинді өнімін пайдаланды. Лаванда майын пайдаланған студенттер құрысулардың айтарлықтай азайғанын хабарлады.

Даршын

Даршын өзінің аспаздық қолдануымен танымал болуы мүмкін, бірақ хош иісті дәмдеуіш ғасырлар бойы балама медициналық емдеуде қолданылған. Даршын ағзадағы қабынуды азайтатыны белгілі. Іштің төменгі бөлігін даршын эфир майымен уқалау қабынуды және етеккір қысу белгілерін азайтуға көмектеседі.

Май қоспалары

Эфир майының бірнеше түрін біріктіру пайдалы болуы мүмкін. жылы 2012 жылғы бір зерттеу, зерттеушілер лаванда, шалфей және майоран майларын қамтитын комбинацияны пайдаланды. Майлар иіссіз креммен араласқан.

Зерттеуге қатысушыларға кілегей қоспасын ішінің төменгі бөлігіне соңғы етеккірдің аяғынан келесі кезеңнің басына дейін уқалау тапсырылды. Кремді эфир майларымен пайдаланған әйелдер синтетикалық майларды пайдаланған әйелдерге қарағанда етеккір кезінде аз ауырсыну мен ыңғайсыздықты хабарлады.

2013 жылғы зерттеу келесі майлардың комбинациясын зерттеді:

даршын
қалампыр
Роза
лаванда

Бұл майлар бадам майына қосылды. Зерттеуге қатысқан әйелдерге май комбосын іш қуысына массаж жасау тапсырылды. Бұл зерттеу сонымен қатар эфир майларын пайдаланатын әйелдерде плацебо емдеуді пайдаланған әйелдерге қарағанда етеккір кезінде ауырсыну мен қан кетудің аз екенін хабарлады.

Менструация кезінде эфир майларын қалай қолдануға болады

Егер сіз етеккірдің ауырсынуын жеңілдету үшін эфир майларын қолданғыңыз келсе, майларды зардап шеккен аймаққа массаж жасау ең жақсы әдіс болып саналады. Тасымалдаушы майға өзіңіз қалаған майдың бірнеше тамшысын қосыңыз.

Тасымалдаушы майлар – күшті майларды созуға көмектесетін және массаж кезінде қолдануды және қолдануды жеңілдететін бейтарап майлар. Жалпы тасымалдаушы майларға мыналар жатады:

кокос
авокадо
Бадам
таза зәйтүн

Менструация басталғанға дейін кем дегенде бір апта бойы күніне бір рет ішіңізге аз мөлшерде уқалаңыз.

Қараңыз: босануды бақылау спазмына қалай әсер етуі мүмкін »

Тәуекелдер мен ескертулер

Осы эфир майларымен іштің астыңғы бөлігін уқалау алдында алдымен оны терінің кішкене аймағына жағыңыз. Сізде реакция болуы мүмкін екенін көру үшін кем дегенде бір күн күтіңіз. Кез келген тітіркену немесе ыңғайсыздықты сезінсеңіз, майларды қолданбауыңыз керек. Олай етпесеңіз, өніммен бүкіл іштің төменгі бөлігін уқалау қауіпсіз болуы мүмкін.

Сіздің дәрігеріңіз сізге бұл емдеуді тағайындамаса да, дәрігерге қандай емдеу әдістерін қолданып жатқаныңызды хабарлау әрқашан жақсы идея. Балама емдеу әдістері сіз қолданып жатқан рецепт бойынша емдеуге әсер етуі мүмкін. Өзара әрекеттесулерді немесе ықтимал мәселелерді бақылай алуы үшін дәрігерге сіз қолданып жатқан барлық нәрселер туралы хабарлаңыз.

Менструальды ауырсынуды емдеудің басқа әдістері

Менструальды спазмды емдеудің ең көп таралған әдістеріне мыналар жатады:

Ауырсынуды басатын дәрілер

Рецептсіз (OTC) және рецепт бойынша ауырсынуды басатын дәрілер әдетте етеккір спазмын емдеуде сәтті болады. Сіз күтілетін етеккір басталу күнінен бір немесе екі күн бұрын ауырсынуды басатын дәрілердің төмен дозасын қабылдауды бастай аласыз. Бұл ауырсынуды болдырмауға көмектеседі. Таблеткаларды етеккір басталғанға дейін екі-үш күн немесе құрысулар тоқтағанша қабылдауды жалғастырыңыз.

Демалыс

Кейбір әйелдер етеккірдегі ауырсынуды жай ғана демалу арқылы жеңілдетеді. Менструацияның алғашқы күндерінде белсенді болу құрысуларды нашарлатуы мүмкін. Мүмкіндігінше қалыпты кестені сақтаңыз, сонымен бірге денеңіздің демалуына мүмкіндік беріңіз.

Гормоналды босануды бақылау

Бала тууды бақылау тек жүктіліктің алдын алуға тырысатын әйелдерге ғана емес. Бала тууды бақылау да етеккірді азайтуға көмектеседі. Кейбір жағдайларда босануды бақылау менструацияны толығымен болдырмайды.

Егер OTC ауырсынуды басатын дәрілер немесе босануды бақылау опциялары сіздің белгілеріңізді жеңілдетпесе, дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Олар рецепт бойынша күшті дәрі ұсынуы мүмкін.

Енді не істей аласыз

Егер сіз өзіңіздің етеккіріңізді эфир майларымен емдеуге қызығушылық танытсаңыз, мына кеңестерді есте сақтаңыз:

Сенімді жеткізушіні табыңыз

АҚШ-тың Азық-түлік және дәрі-дәрмек басқармасы (FDA) эфир майларын реттемейді. FDA «әдетте қауіпсіз деп танылған» эфир майларының тізімін береді, бірақ олар тазалығын тексермейді немесе сынамайды, өйткені олар ешқандай емдеу туралы мәлімдеме жасамайды. Тек осы себепті, сізді таза маймен қамтамасыз ететін сенетін мұнай компаниясын табу маңызды. Бұл майлардың көпшілігі қымбат болуы мүмкін. Ақшаңызды арзанырақ өнімге жұмсамаңыз.

Зерттеуіңізді жасаңыз

Сіз сенімді майды тапқаннан кейін өнімді пайдалануда өзіңізді жайлы сезіну маңызды. Ароматерапевт табыңыз немесе осы майларды дұрыс пайдалану туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Майларыңызды сатып алатын дүкенде немесе веб-сайтта сізге көмектесетін және сұрақтарыңызға жауап беретін білікті маман болуы керек.

Жанама әсерлерге назар аударыңыз

Эфир майлары кеңінен зерттелмегендіктен, кейбір жанама әсерлер әлі белгісіз болуы мүмкін. Эфир майларын қолданғаннан кейін әдеттен тыс нәрсені байқасаңыз, өнімді пайдалануды тоқтатыңыз. Дәрігерге хабарласыңыз және мәселелерге не себеп болуы мүмкін екенін тексеріңіз.

Қосымша ақпарат: етеккірді өткізіп жіберу үшін босануды бақылау құралын пайдаланудың қауіпсіз жолдары »