Қандағы глюкозаны бақылау: қандағы қантты сәтті бақылауға арналған кеңестер

Қандағы қантты қалай тексеруге болады

Күніне бірнеше рет немесе тек бір рет тест жасасаңыз да, тестілеу режимін сақтау сізге инфекцияның алдын алуға, нақты нәтижелерді қайтаруға және қандағы қантты жақсырақ бақылауға көмектеседі. Міне, сіз орындауға болатын қадамдық тәртіп:

1. Қолыңызды сабынды жылы сумен жуыңыз. Содан кейін оларды таза сүлгімен жақсылап құрғатыңыз. Егер сіз алкогольді тампон қолдансаңыз, тексеруден бұрын бұл жерді толық құрғатыңыз.
2. Таза инені енгізу арқылы таза ланцет құрылғысын дайындаңыз. Бұл инені ұстайтын серіппелі құрылғы, және бұл саусағыңыздың ұшын шаншу үшін қолданатын құрал.
3. Бөтелкеден немесе жолақтар қорабынан бір сынақ жолағын алыңыз. Басқа жолақтарды кір немесе ылғалмен ластамау үшін бөтелкені немесе қорапты толығымен жабыңыз.
4. Барлық заманауи есептегіштерде қанды жинамас бұрын өлшегішке жолақты енгізуге болады, осылайша өлшегіште қан үлгісін жолаққа қосуға болады. Ескі есептегіштермен сіз алдымен қанды жолаққа салыңыз, содан кейін жолақты метрге салыңыз.
5. Саусағыңыздың ұшын ланцетпен бекітіңіз. Кейбір қандағы қант машиналары сіздің денеңіздің әртүрлі жерлерінен, мысалы, қолыңыздан тест алуға мүмкіндік береді. Қанның дұрыс жерден алынатынына көз жеткізу үшін құрылғының нұсқаулығын оқыңыз.
6. Қанның бірінші тамшысын сүртіңіз, содан кейін сынақ жолағына қан тамшысын жинап, оқуға жеткілікті мөлшерде екеніңізге көз жеткізіңіз. Жолаққа теріңізге емес, тек қанға тиіп кетуіне сақ болыңыз. Тамақтың немесе дәрі -дәрмектің қалдықтары тест нәтижелеріне әсер етуі мүмкін.
7. Ланцет қолданылған жерге таза мақта немесе дәке жастықшасын ұстап қан кетуді тоқтатыңыз. Қан кету тоқтағанша қысым жасаңыз.

Қандағы қантты сәтті бақылауға арналған алты кеңес

1. Есептегіш пен керек -жарақтарды әрқашан жаныңызда ұстаңыз

Бұған ланцеттер, алкогольді тампондар, сынақ белдеулері және қандағы қантты бақылау үшін қолданатын барлық заттар кіреді.

2. Сынақ жолақтарыңызды қадағалаңыз

Жолақтардың мерзімі аяқталмағанына көз жеткізіңіз. Ескірген жолақтар шынайы нәтиже беретініне кепілдік берілмейді. Ескі жолақтар мен дәл емес нәтижелер сіздің қандағы глюкоза санының күнделікті журналына әсер етуі мүмкін, ал сіздің дәрігеріңізде проблема жоқ деп ойлайды.

Сонымен қатар, жолақтарды күн сәулесінен және ылғалдан сақтаңыз. Оларды бөлме температурасында немесе салқын жерде сақтау жақсы, бірақ мұздатпау керек.

3. Қандағы қантты қаншалықты жиі және қашан тексеру керектігін белгілеңіз

Күн тәртібін жоспарлау үшін дәрігермен жұмыс жасаңыз. Олар оны ораза кезінде, тамақтанар алдында және одан кейін немесе ұйықтар алдында тексеруді ұсынуы мүмкін. Әр адамның жағдайы әр түрлі, сондықтан сізге сәйкес келетін келісімді таңдау маңызды.

Сіз бұл кестені орнатқан кезде, қаныңызды күнделікті жұмысыңызға енгізіңіз. Оны өз күніңізге сай етіп жасаңыз. Көптеген есептегіштерде дабылдар бар, олар сізге тестілеуді ұмытпауға көмектеседі. Тестілеу сіздің күніңіздің бір бөлігіне айналғанда, сіз ұмытып кетесіз.

4. Есептегішіңіз дұрыс деп ойламаңыз

Есептегіштердің көпшілігі есептегіш пен жолақтардың қаншалықты дәл екенін тексеруге мүмкіндік беретін басқару шешімімен бірге келеді.

Дәрігердің келесі кездесуіне қандағы глюкометрді алыңыз. Сәйкессіздіктердің бар -жоғын білу үшін нәтижелерді олардың машиналарымен салыстырыңыз.

5. Қандағы қантты тексерген сайын оны тіркеу журналын жасаңыз

Бұл ақпаратты бақылап отыруға және орташа қандағы қант мөлшерін сақтауға көмектесетін қосымшалар да бар. Сондай -ақ, сіз сынақтан өтіп жатқан уақытты және соңғы рет тамақтанғаныңызды жазғыңыз келуі мүмкін.

Бұл ақпарат сіздің дәрігеріңізге қандағы қантты бақылауға көмектеседі және қандағы қанттың жоғарылауына не себеп болатынын анықтау кезінде маңызды болуы мүмкін.

6. Инфекцияның алдын алу шараларын қабылдаңыз

Инфекцияны болдырмау үшін дәрігер ұсынған стратегияларды қолданыңыз Ауруларды бақылау және алдын алу орталықтары қауіпсіз инъекция үшін. Қандағы қантты бақылауға арналған қондырғыларды ешкіммен бөліспеңіз, ланцет пен жолақты әр қолданғаннан кейін тастаңыз және сіздің әрекетіңізді жалғастыру үшін саусағыңыздан қан тоқтағанша күтіңіз.

Саусақтардың ауыруын болдырмау

Жиі және қайталап тестілеу саусақтардың ауыруына әкелуі мүмкін. Бұған жол бермеуге көмектесетін бірнеше ұсыныстар:

[Production: Format the following as a long line list]

• Ланцетті қайта пайдаланбаңыз. Олар түтіккен болуы мүмкін, бұл саусағыңыздың шаншуын ауырлатуы мүмкін.
• Жастықты емес, саусағыңыздың бүйірін тесуді ұмытпаңыз. Саусағыңыздың ұшын шаншу одан да ауыр болуы мүмкін.
• Бұл қанды тез шығарудың тартымды әдісі болса да, саусағыңыздың ұшын қатты қыспаңыз. Оның орнына саусақтарыңызда қан жиналуы үшін қолыңызды төмен түсіріңіз. Одан басқа:
  • Қолыңызды жылы сумен жуып, қан ағымының жоғарылауына көмектесуге болады.
  • Егер сізде әлі де қан аз болса, саусағыңызды сығуға болады, бірақ алақаныңызға жақын бөліктен бастаңыз және саусағыңызбен төменге дейін жүріңіз.
  • Әр жолы бір саусақпен сынамаңыз. Күн тәртібінің бір бөлігі ретінде қай саусақты және қашан қолданатындығыңызды анықтаңыз. Осылайша сіз бір күнде бір саусаққа тестілеуді қайталамайсыз.
  • Егер саусақ бәрібір ауырып қалса, ауруды бірнеше күн бойы қолданбай созып жіберуден аулақ болыңыз. Мүмкін болса, басқа саусақты қолданыңыз.
  • Егер тестілеу нәтижесінде саусақтардың созылмалы ауруы болса, глюкоза мониторын өзгерту туралы дәрігерге хабарласыңыз. Кейбір мониторлар сіздің денеңіздің басқа бөліктерінен алынған қанды қолдана алады.

Назар аударатын нәрселер

Дәрігерден глюкоза деңгейін бақылауды сұрау диагностикалық процестің маңызды бөлігі болып табылады. Есіңізде болсын, қандағы қантқа көп нәрсе әсер етуі мүмкін, соның ішінде:

• соңғы рет не және қашан жедіңіз
• тәуліктің қай мезгілінде қандағы қантты тексересіз
• сіздің гормон деңгейіңіз
• инфекция немесе ауру
• сіздің дәрі

Көптеген адамдар үшін таңертеңгі сағат 4:00 шамасында болатын гормондардың жоғарылауы «таңертеңгі құбылысты» есте сақтаңыз. Бұл глюкоза деңгейіне де әсер етуі мүмкін.

Дәрігеріңізбен қандағы қантты бақылауды бастамас бұрын кез келген алаңдаушылық немесе сұрақтар туралы сөйлесіңіз. Егер қандағы глюкозаның нәтижесі күнделікті тестілеудің мінез -құлқына қарамастан әр түрлі болса, сіздің мониторыңызда немесе тестілеу әдісінде қате болуы мүмкін.

Егер глюкоза деңгейі қалыпты болмаса ше?

Қант диабеті мен гипогликемия сияқты денсаулық жағдайлары қандағы қант деңгейіне үлкен әсер ететіні анық. Жүктілік қандағы қантқа да әсер етуі мүмкін, бұл кейде жүктілік кезінде гестациялық қант диабетіне әкеледі.

Американдық қант диабеті қауымдастығы әр адамға ұсынылатын қандағы қант деңгейі әр түрлі және денсаулықтың бірнеше факторларына негізделгенін көрсетеді. Жалпы алғанда, қант диабетіндегі глюкоза деңгейінің мақсатты диапазоны – тамақтанар алдында 80-130 миллиграмм/децилитр (мг/дл) және тамақтан кейін 180 мг/дл төмен.

Егер глюкоза деңгейі қалыпты диапазонға түспесе, сіз және сіздің дәрігеріңіз оның себебін анықтау үшін жоспар жасауыңыз қажет. Қандағы қанттың тым жоғары немесе тым төмен екенін анықтау үшін қант диабетіне, гипогликемияға, белгілі бір медициналық жағдайларға және басқа эндокриндік мәселелерге қосымша тестілеу қажет болуы мүмкін.

Сынақ тағайындауларын немесе нәтижелерін күткенше қандағы глюкоза деңгейін бақылауды жалғастырыңыз. Егер сізде келесі белгілердің біреуі пайда болса, дәрігерге дереу хабарлаңыз:

• түсініксіз бас айналу
• кенеттен пайда болатын мигреньдер
• ісіну
• аяқтарыңызда немесе қолдарыңызда сезім жоғалуы

Жеткізу

Қандағы глюкоза деңгейін өзіңіз бақылау өте қарапайым және оңай. Күн сайын өз қаныңыздан сынама алу идеясы кейбір адамдарды қысады, бірақ қазіргі заманғы көктемгі ланцет мониторлары бұл процесті қарапайым және ауыртпалықсыз етеді. Қандағы глюкоза деңгейін тіркеу қант диабетін сақтаудың немесе диетаның бір бөлігі болуы мүмкін.