Күннің күйіп қалуы үшін эфир майларын қолдануға болады ма?
Күннен тиісті қорғаныссыз ашық ауада уақыт өткізу сізді күйіп қалуы мүмкін. Күннің күйіп қалуы әртүрлі дәрежеде болуы мүмкін, бірақ тіпті жеңіл күйіп қалу ыңғайсыз болуы мүмкін.
Эфир майлары денсаулыққа пайдалы бірқатар пайдалы қасиеттерге ие болды – олардың емдік және ауырсынуды басатын қасиеттері, басқалармен қатар. Осы қасиеттердің арқасында сіз күннің күйіп қалуын тыныштандыру үшін эфир майларын қолдануға қызығушылық танытуыңыз мүмкін. Дегенмен, оларды күннің күйіп қалуын емдеу ретінде нақты байланыстыратын ғылыми зерттеулердің жоқтығын және әлі де көп зерттеулер қажет екенін ескеру маңызды.
Эфир майларын пайдаланған кезде оларды дұрыс қолдану өте маңызды. Эфир майларын ешқашан жұтпаңыз. Эфир майларының өзі өте шоғырланған. Сондықтан оларды қолданар алдында әрқашан сұйылту керек. Сіз оларды сұйылтуға болады:
- Су. Бұл эфир майларын ауаға таратқанда пайдалы болуы мүмкін.
- Тасымалдаушы майлар. Олар теріге жергілікті қолдануға арналған майларды, сондай-ақ ваннада (сумен бірге) сұйылтуы мүмкін. Қолданылатын жақсы тасымалдаушы майлар иіссіз және авокадо, бадам, итмұрын және жожоба майларын қамтиды. Майларды теріге қолданар алдында жергілікті қолдануға қауіпсіз екеніне көз жеткізіңіз.
Рим түймедақ
Күннің күйіп қалуын жеңілдету үшін роман түймедасының эфир майын қолданып көріңіз. Бұл тыныштандыратын әсерімен танымал түймедақтың екі танымал сортының бірі. Ол жиі ароматерапияда, тері күтімі өнімдерінде және макияжда қолданылады. Күннің күйіп қалуын тыныштандыру үшін салқын ваннаға бірнеше тамшысын қосып көріңіз немесе ойыңызды тыныштандыру үшін оны ауаға таратыңыз.
Сіз желіде және дүкендерде түймедақ немесе таза эфир майы бар лосьондарды сатып ала аласыз.
Ментол
Ментол эфир майы салқындатқыш агент ретінде танылады және бір сағатқа жуық күннің күйіп қалуынан ауырсыну мен жылуды жеңілдетуге көмектеседі. Майдың аз мөлшерін тасымалдаушы маймен сұйылтқаныңызға көз жеткізіңіз немесе оны қамтитын рецептсіз (OTC) өнімді табуыңыз керек. Сұйылтылған майды қолданған кезде қандай да бір реакцияны байқасаңыз, пайдалануды тоқтатыңыз.
Көк шай
Бұл эфир майы бірнеше артықшылығы бар антиоксидант болып табылады. Ол теріні ультракүлгін (УК) әсерінен қорғайды және күнге күйгеннен кейін теріні емдейді. Жасыл шай эфир майы бар өнімді қолдану теріңізге антиоксиданттар қосуға бағытталған. Бұл көбінесе терінің тереңірек жерлерін нысанаға алады және сізде күйіп қалмаса да, күн әсерінен кейін пайдалы болуы мүмкін.
Көптеген OTC өнімдерінде күннің күйіп қалуына және күн сәулесінің әсеріне қарсы жасыл шай бар.
Лаванда
Лаванда – көптеген денсаулыққа пайдасы бар эфир майы. Бұл
Мариголд
Мариголд эфир майы сіздің қабынған теріңізге көмектесуі мүмкін. Гүл
Теріңізді күн әсерінен қорғап, тыныштандыратын кремдер мен лосьондардан осы эфир майын табыңыз.
Шәй ағашының майы
Шай ағашының майы – тері аурулары үшін жиі қолданылатын эфир майы. Ол тіпті өзінің атымен танылды
Шай ағашының майы кейбір күйіп қалуға қарсы кремдер мен лосьондарға кіреді және тек теріге жергілікті түрде қолданылуы керек. Сіз ешқашан шай ағашының майын ішпеуіңіз керек.
Эфир майларын қолданудың қауіптері мен ықтимал асқынулары
Эфир майларын пайдалану әрқашан сақтықпен жасалуы керек. Мынаны есте сақтаңыз:
- Эфир майлары – бүкіл әлемде кездесетін өсімдіктердің күшті, тазартылған концентрациясы. Қолданар алдында оларды әрқашан сұйылту керек.
- Эфир майларын денсаулық жағдайына пайдалануды қолдайтын ғылыми зерттеулердің жетіспеушілігі бар және эфир майларын қолданудың ресми нұсқаулары жоқ. Оларды денсаулық жағдайлары үшін пайдалану қосымша медицина болып саналады және сақтықпен жасалуы керек.
- Азық-түлік және дәрі-дәрмек басқармасы (FDA) эфир майларының өндірісі мен маркетингін реттемейді, сондықтан олардың сапасына кепілдік жоқ.
- Сізде эфир майына реакция болуы мүмкін. Эфир майынан тітіркенуді байқасаңыз, қолдануды дереу тоқтатыңыз және дәрігерге хабарласыңыз. Күнге күйген жерлерге жағу алдында теріңіздің кішкене бөлігіне сынақ патчын жасау керек.
- Эфир майлары нәрестелер, балалар, жүкті немесе бала емізетін әйелдер үшін қауіпті болуы мүмкін.
- Кейбір эфир майлары цитрустық эфир майларын қоса, күн сәулесінің әсеріне ұшыраған кезде теріңізді ультракүлгін сәулелердің зақымдалуына көбірек бейім етуі мүмкін.
Күннің орташа немесе ауыр күйіп қалуы үшін медициналық емдеуді кешіктірмеңіз. Медициналық көмекті қажет ететін белгілерді дәрігер емдеуі керек және мыналарды қамтиды:
- денеңіздегі елеулі көпіршіктер
- бірнеше күннен кейін жазылмайтын күнге күйік
- жоғары қызба
- бас аурулары
- тынымсыз ауырсыну, қалтырау және әлсіздік
Күннің күйіп қалуы күшейсе, дәрігерге хабарласыңыз, себебі ол жұқтыруы мүмкін.
Алып кету және көзқарас
Егер сізде шамалы күн күйіп қалсаңыз, теріңізді тыныштандырудың және оны жақсы сезінудің кейбір жолдарын тапқыңыз келуі мүмкін. Күннің күйіп қалуын емдеу үшін жоғарыда аталған эфир майларын немесе олардың құрамындағы өнімдерді пайдалану мұқият орындалуы керек. Сіз бұл майларды рецептсіз сатылатын өнімдерден таба аласыз немесе оларды таза майларды сұйылту арқылы пайдалана аласыз.
Күннің күйіп қалуын емдеу үшін осы майларды қауіпсіз пайдалану туралы нұсқаулар алу үшін дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Егер сіздің күн күйіп қалуыңыз ауыр болса, оны тексеру үшін кездесуге жазылыңыз және оны өз бетіңізше емдеуге тырыспаңыз.
