Шарап салқындатқышын сергітетін мактейльге сатыңыз
Жүктілік кезінде сіздің денеңіз адамнан тыс нәрселерді жасайды. Ол жаңа мүшелерді жасайды, оның қанмен қамтамасыз етілуін екі есе дерлік арттырады және тырнақтарыңызды өсіруге қарағанда өмірді тезірек өсіреді. Бұл таң қалдыратын жұмыс, жақсы, шаршатады.
Жүктілік сонымен қатар көптеген жанама әсерлермен және гормоналды роликпен бірге жүреді. Бұл сапар кезінде жүктіліктің жарқырауы мен бақытын сақтау да қиын болуы мүмкін және кейде аяқтарыңызды көтеріп, стресстен арылу маңызды.
Бірақ бір стақан шараппен босаңсу – жүктілік кезінде таңдауға болмайтын нұсқалардың бірі. Жүктілік кезінде кез-келген алкогольді ішу сіздің балаңызға өте зиянды болуы мүмкін.
Бір стақан қызыл шарапты дәмді алкогольсіз лайм мен личи моктейлі үшін сатудың пайдасы тәуекелдерден әлдеқайда асып түседі. Бірақ біз білеміз, соңғы уақытта кейбір қарама-қайшы ақпарат болды, сондықтан сізге және сіздің нәрестеңізге ең жақсысы келгенде нені есте сақтау керек екенін қарастырайық.
Нұсқаулар әлі де сақталады
Американдық акушер-гинекологтар колледжі қайын ағасының бастығының досы Парижде тұратын екі рет жұмыстан шығарылған екінші немере ағаңыздан не естісеңіз де, кеңес береді. жоқ алкоголь мөлшері жүкті әйел үшін қауіпсіз.
Қызыл шарап сыраға немесе текилаға қарағанда талғампаз таңдау сияқты көрінуі мүмкін, бірақ шындық, барлық спирттің құрамында бірдей химиялық зат бар.
Қызыл шарап пен алкогольдің басқа түрлерінің сізді шуылдатуының себебі (немесе одан да көп) олардың құрамында этил спирті немесе этанол, сіздің денеңізге, әсіресе кішкентай нәрестеңізге токсин бар.
Иә, еуропалық медициналық ұйымдар келіседі. Біріккен Корольдік, Дания, Норвегия және Италия сияқты елдерде алкоголь жүкті әйелдер аулақ болу керек зиянды дәрілердің тізіміне енгізілген.
Тіпті Францияның өзінде әйелдерге Сена бойында велосипедпен жүріп, оңай багет жеп, шарап ішеді деп айтқан болуы мүмкін, сауықтыру науқандары: «Жүктілік кезінде алкоголь жоқ» деп жариялайды. Шын мәнінде, бұл елдегі барлық алкоголь жүкті әйелдерге толық бас тартуға кеңес беретін жапсырманы қамтуы керек.
The
- сен жүктісің
- сіз жүкті болуыңыз мүмкін деп ойлайсыз
- сіз жүкті болуға тырысып жатырсыз
Алкогольдің зиянды әсері
Сіздің балаңызға
Алкогольдің кез келген мөлшері немесе түрі сіздің балаңызға зиян тигізуі мүмкін және оның денсаулығына қауіп төндіретін тым қымбат. Жүктілік кезінде ішкен кезде:
- Алкоголь сіздің қаныңызға, плацента арқылы және нәрестеңізге өтуі мүмкін.
- Сіздің балаңыздың қан концентрациясы сізден жоғары болуы мүмкін – оның дамып келе жатқан денесі оны мүмкіндігінше тезірек жоя алмайды.
- Алкоголь балаңыздың дені сау өсуі үшін қажет оттегі мен қоректік заттардың бір бөлігін жауып тастауы мүмкін.
- Кейбір жағдайларда, әсіресе көп мөлшерде алкоголь ағзаның өсуін баяулатуы немесе зақымдауы және дамып келе жатқан нәрестеде тұрақты мидың зақымдалуына әкелуі мүмкін.
Алкогольмен байланысты ұрықтың денсаулығына қатысты мәселелердің көпшілігі ұрықтың алкоголь спектрінің бұзылуы (FASD) кең терминімен белгілі. 2017 жылғы зерттеулердің бір шолуы тіпті мұны анықтады
Ал еуропалық әйелдер жүктілік кезінде шарап ішеді және сәбилері жақсы деген қауесеттер ше? Дәл сол шолу Еуропада ұрықтың алкогольдік спектрінің бұзылуымен туылған нәрестелердің жалпы пайызы ең жоғары екенін көрсетті.
FASD бар кейбір нәрестелер сау болып көрінуі мүмкін, бірақ мыналармен проблемалар туындауы мүмкін:
- денені үйлестіру
- мінез-құлық
- үйрену
- назар аудару және назар аудару
- салдарын түсіну
FASD ең ауыр түрі ұрықтың алкоголь синдромы деп аталады. Бұл денсаулық жағдайына әкелуі мүмкін:
- кішірек бас өлшемі
- бет әлпеті (кішкене көздер; қысқа, төңкерілген мұрын; жұқа жоғарғы ерін)
- орташадан төмен биіктік
- орташадан төмен салмақ
- көру проблемалары
- есту проблемалары
- жүрек ақаулары
- бүйрек проблемалары
- сүйек проблемалары
- кішірек ми
Сіздің жүктілігіңіз туралы
Жүктілік пен босану кезіндегі проблемалардың кейбір түрлері алкогольмен байланысты, бірақ қатаң алкогольге байланысты туылу мәселелері ретінде жіктелмейді. Оларға мыналар жатады:
- түсік түсіру
- жатырда баяу өсу
- мерзімінен бұрын босану
- төмен туу салмағы
Емшекпен емізу туралы
Баланы емізу кезінде қызыл шарап ішу де проблемаларға әкелуі мүмкін. Алкогольді ішу мен келесі мәселелер арасында байланыс болуы мүмкін:
- емшек сүтінің төмен өндірісі
- балаңыздың нашар ұйқы режимі
- нәрестенің нашар дамуы
Кейінгі балалық шақта
Жүктілік кезінде алкогольді ішу балаңыздың өмірінде кейінірек басталуы мүмкін басқа да мәселелерді тудыруы мүмкін.
Оларға тәуекел тобындағы мінез-құлық пен әлеуметтік мәселелер жатады. 2017 жылғы зерттеулерге шолу FASD екенін көрсетті
Жүктілік кезінде ішімдік ішу балаңызға келесі аурулардың жоғары қаупін тудыруы мүмкін:
- назар тапшылығы/гиперактивтіліктің бұзылуы (СДВГ)
- агрессия
- сәйкес емес әлеуметтік мінез-құлық
- депрессия
- мазасыздық
- тамақтану бұзылыстары
- алкогольді немесе есірткіні теріс пайдалану
- жұмыспен қамту проблемалары
- сәйкес емес жыныстық мінез-құлық
- апаттар
- суицид
- ерте өлім
Біз бұл мәселелер міндетті түрде орын алады деп айтпаймыз және сізді қорқытқымыз келмейді. Бірақ тәуекелдің жоғарылауы бар және біз сіздің балаңыз үшін абсолютті жақсылықты қалайтыныңызды білеміз. Дәл осы жақсы бекітілген сілтемелердің арқасында біз жүктілік кезінде алкогольден толық бас тартуға кеңес береміз.
Алкогольге тәуелділікпен күресетін болсаңыз, біз бас тартудың мүлде басқа мәселе екенін білеміз. Медициналық қызмет көрсетушімен сөйлесіңіз және достарыңыз бен отбасыңыз оң және пайдалы болса, сіздің күресіңізге мүмкіндік беріңіз. Сіз мұны істей аласыз және айналаңыздағылар көмектескісі келеді.
Енді «жеңіл» ішу туралы жаңа, даулы зерттеулерді қарастырайық – тырнақшаларды әдейі.
Бірақ жүктілік кезінде алкоголь қауіпсіздігі туралы жаңа зерттеулер туралы не деуге болады?
Кейбір мәліметтерден бастайық: АҚШ-тың Бас хирургының жүктілік кезіндегі алкогольдің ұрықтың алкоголь синдромын тудыруы мүмкін екендігі туралы ескертуі 1981 жылы шығарылған.
Ол ақауларды тудыратын «көп ішу» туралы арнайы айтылған, бірақ қатты ішу ретінде ненің жіктелетінін нақты анықтаған жоқ. Осылайша, жалпы абстиненция нұсқаулары туралы дау бірден басталды.
Тіпті акушерлердің де хабарланған жағдайлары бар
Бірақ түсінікті болу үшін, 1981 жылғы ескерту жасады Тәулігіне бір унция алкогольді ішкен әйелдерде де түсік түсіру және төмен салмақ сияқты белгілі бір қауіптер артқанын атап өтіңіз. Содан бері ешбір зерттеу бұған түбегейлі қайшы келе алмады. Десе де, көбісі жеңіл ішу жақсы екенін айтады.
2013 жылы британдық зерттеу ерекше жаңашыл болып саналады. Ол 10 жастағы 7000-ға жуық балаға қаралды және аналар жүктілік кезінде әртүрлі деңгейдегі алкогольді тұтынуды өздері хабарлады. (Көбінесе аз немесе мүлдем тұтынбайды.) Зерттеу көрсеткендей, жеңіл және орташа мөлшердегі ішімдік бұл балалардың тепе-теңдігіне теріс әсер етпейді, ал одан да көп мөлшерде ішу жақсырақ теңгерім.
Бұл зерттеуде бірнеше мәселелер бар: Біріншіден, басқа факторлар, соның ішінде әлеуметтік-экономикалық факторлар болды, бірақ зерттеу оларды түзетуге тырысты. Екіншіден, зерттеу FASD-тің басқа жалпы көрсеткіштерін емес, тек тепе-теңдікті қарастырды.
Бір қызығы, зерттеушілер атап өткендей, бұл зерттеу тепе-теңдіктің нашарлауын ұсынатын бұрынғы зерттеулерге қайшы келетін сияқты. болып табылады жүктілік кезінде ішумен байланысты. Бұрынғы зерттеулерді алып тастау керек пе? Көптеген зерттеушілер сенімді емес.
А
Басқа зерттеулер жүктіліктің 15 аптасына дейін аз мөлшерде алкогольді ішуді анықтады болмады нәрестенің дамуындағы немесе туылуындағы проблемалармен байланысты. (Басың айналып жатыр ма? Өйткені біз қамшылап жатырмыз!)
Бірақ екінші жағынан, алкоголь жүктіліктің әртүрлі кезеңдерінде әртүрлі проблемалармен байланысты болды.
Тағы да
Бірақ біз сіздің балаңыздың миы жүктіліктің соңғы триместрінде әлі де өсіп, дамып жатқанын білеміз. Шындығында, сіз сезінетін қабырғалардағы бұл соққы сіздің балаңыздың миының дамуын тексереді. Алкоголь жүктілік кезінде кез келген уақытта балаңыздың миына әсер етуі мүмкін.
Сонымен, біз мұның бәрін не істейміз? Зерттеу аралас. Ал медицина мамандары нақты қалай болатыны туралы келіспейді көп алкоголь қауіпсіз. «Жеңіл» ішу әртүрлі адамдар үшін әртүрлі мағынаны білдіруі мүмкін. Зерттеулер кейде бұлыңғыр және әрқашан алкогольді қалай өлшейтіні туралы айтылмайды.
Сондай-ақ, біз әлі білмейтін генетикалық компонент болуы мүмкін. Мысалы, сізде сүт безі қатерлі ісігінің белгілі бір түрлерін алуға генетикалық бейімділік болуы мүмкін екенін білеміз. FASD үшін де солай айтуға болады ма? Біз жай ғана білмейміз.
Сарапшылар жүкті әйелдер үшін алкогольдің қандай мөлшері – егер бар болса – қауіпсіз екеніне кепілдік бермес бұрын әлдеқайда көп зерттеулер қажет. Әзірге қызыл шарап пен басқа алкогольден толығымен бас тарту туралы нұсқаулық әлі де сақталады.
Егер сіз жүкті болсаңыз немесе бала емізетін болсаңыз, қызыл шарап немесе басқа алкогольді ішу қауіпсіз емес. Шарапты алкоголь сияқты алкогольдің басқа түрлеріне қарағанда ішу қауіпсіз емес.
Жүктілік кезіндегі алкогольдің денсаулыққа зияны туралы зерттеулер ондаған жылдарға созылады. Алкоголь мен FASD-тің бірдей нәтижелері бүкіл әлемде кездеседі.
Егер сіз байқаусызда немесе жүкті екеніңізді білмеген кезде алкогольді ішкен болсаңыз, алаңдамаңыз. Жүктіліктің қалған бөлігінде алкогольді ішуден аулақ болыңыз. Алкогольден бас тартуда қиындықтар туындаса, дереу дәрігерге хабарлаңыз – көмек бар.
Қиын күннің соңында бәрімізге декомпресс керек. Кешкі стақан шарапты салқын стакан кокос суымен немесе антиоксидантқа бай жүзім шырынымен ауыстырыңыз. Демалуға көмектесу үшін шөп шайы мен жылы ваннаны қосыңыз және бұл күндер тез өтетінін есте сақтаңыз – және сіз оны білмей тұрып, сүйіктілеріңізді қайтадан тамашалай аласыз.
