Сіздің денеңіз мұрныңызда болмауы керек нәрсені сезгенде, түшкіруге мәжбүр етеді. Бұған бактериялар, кір, шаң, зең, тозаң немесе түтін кіруі мүмкін. Мұрыныңыз қытықтайды немесе ыңғайсыз сезінуі мүмкін, көп ұзамай түшкіресіз.
Түшкіру мұрныңызға түсуі мүмкін әртүрлі заттармен ауырып қалудан немесе жарақаттанудан сақтайды. Ғалымдар түшкіру мұрныңыздағы параметрлерді «қалпына келтіруге» көмектеседі дейді.
Сіз адамдар көп жерде, басқа адаммен сөйлескен кезде немесе түшкіру уақытсыз болып көрінетін басқа жағдайларда түшкіруді ұстауға азғырылуы мүмкін. Бірақ зерттеулер түшкіруді басу денсаулыққа қауіпті болуы мүмкін, кейде ауыр асқынулар тудыруы мүмкін екенін көрсетеді.
Оның үстіне бәрі түшкіреді. Бұл мүлдем қалыпты және қолайлы — аузыңызды жапсаңыз!
Түшкіргенде ұстаудың қауіптілігі
Түшкіру – күшті әрекет: түшкіру мұрныңыздан сағатына 100 мильге дейін шырыш тамшыларын шығаруы мүмкін!
Неліктен түшкіру соншалықты күшті? Мұның бәрі қысымға байланысты. Сіз түшкірген кезде сіздің денеңіз тыныс алу жүйесінде қысым жасайды. Бұл сіздің синусыңызды, мұрын қуысын және тамақтың төменгі бөлігінде өкпеңізді қамтиды.
Ішінде
Түшкіруді ұстау тыныс алу жүйесіндегі қысымды түшкірудің өзінен туындаған шамамен 5-24 есеге дейін арттырады. Сарапшылардың айтуынша, бұл қосымша қысымды денеңізде ұстау ықтимал жарақаттарға әкелуі мүмкін, бұл ауыр болуы мүмкін. Бұл жарақаттардың кейбірі мыналарды қамтиды:
Құлақ қалқаны жарылған
Түшкіру алдында тыныс алу жүйесінде пайда болатын жоғары қысымды ұстағанда, сіз құлағыңызға біраз ауа жібересіз. Бұл қысымды ауа ортаңғы құлаққа және құлақ қалқанына жалғанатын әрбір құлағыңыздағы түтікке енеді, ол эвстахи түтігі деп аталады.
Мамандардың айтуынша, қысым құлақ қалқанының (тіпті екі құлақ қалқанын да) жарылып, есту қабілетінің жоғалуына әкелуі мүмкін. Көптеген жарылған құлақ қалқандары бірнеше апта ішінде емделусіз жазылады, бірақ кейбір жағдайларда хирургиялық араласу қажет.
Ортаңғы құлақтың инфекциясы
Түшкіру мұрныңызды ол жерде болмауы керек нәрселерден тазартуға көмектеседі. Оған бактериялар кіреді. Гипотетикалық түрде, ауаның мұрын жолдарынан құлағыңызға қайта бағытталуы бактерияларды немесе жұқтырған шырышты ортаңғы құлаққа апарып, инфекцияны тудыруы мүмкін.
Бұл инфекциялар жиі ауырады. Кейде ортаңғы құлақтың инфекциясы емделмей өтеді, бірақ басқа жағдайларда антибиотиктер қажет.
Көздегі, мұрындағы немесе құлақ қалқанындағы зақымдалған қан тамырлары
Сарапшылардың айтуынша, сирек болса да, түшкірген кезде көздің, мұрынның немесе құлақ қалқанының қан тамырларының зақымдалуы мүмкін. Түшкіру кезінде қысымның жоғарылауы мұрын жолдарындағы қан тамырларының қысылуына және жарылуына әкелуі мүмкін.
Мұндай жарақат әдетте сыртқы келбетіңізге үстірт зақым келтіреді, мысалы, көздің немесе мұрынның қызаруы.
Диафрагма жарақаты
Сіздің диафрагма – бұл іштің үстіндегі кеуде қуысының бұлшықет бөлігі. Бұл жарақаттар сирек болғанымен, дәрігерлер қысымды ауаның диафрагмада тұрып қалу жағдайларын байқады,
Бұл дереу ауруханаға жатқызуды қажет ететін өмірге қауіпті жарақат. Көбінесе, артық қысымды ауаға байланысты түшкіргеннен кейін кеудедегі ауырсынуды сезінуіңіз мүмкін.
Аневризма
Сәйкес
Тамақтың зақымдануы
Дәрігерлер түшкірген кезде тамағының артқы жағын жарып алған кем дегенде бір жағдайды анықтады. Бұл жарақатты ұсынған 34 жастағы ер адамның қатты ауырғаны және ол әрең сөйлей алатын немесе жұтынатыны туралы хабарлады.
Ол бір мезгілде аузын жауып, мұрнын шымшып түшкіруді ұстамақ болғаннан кейін мойнында дірілдеген сезім пайда болғанын, ол ісіп бастағанын айтты. Бұл шұғыл медициналық көмекті қажет ететін ауыр жарақат.
Сынған қабырғалар
Кейбір адамдар, көбінесе егде жастағы адамдар түшкіру нәтижесінде қабырғаларының сынғанын хабарлады. Бірақ түшкіргенде ұстау қабырғаның сынуына да себеп болуы мүмкін, себебі бұл жоғары қысымды ауаның өкпеңізге үлкен күшпен енуіне әкеледі.
Түшкіргенде ұстау жүрек соғысын тудыруы мүмкін бе?
Түшкіру де, түшкіргенде ұстау да жүрегіңді тоқтатпайды. Бұл жүрек соғу жиілігіне уақытша әсер етуі мүмкін, бірақ жүректің тоқтауына әкелмеуі керек.
Сіз түшкіргеннен өле аласыз ба?
Біз түшкірген кезде өлген адамдардың өлімін кездестірмесек те, техникалық тұрғыдан түшкіргеннен өлу мүмкін емес.
Түшкірген кезде ұстаудың кейбір жарақаттары өте ауыр болуы мүмкін, мысалы, ми аневризмасының жарылуы, тамақтың жарылуы және өкпенің құлауы. Жарылған ми аневризмасы жағдайлардың шамамен 40 пайызында өлімге әкеледі.
Сіз түшкіруді ұстамай-ақ алдын ала аласыз ба?
Егер сіз түшкіруді сезсеңіз, түшкіруге айналғанға дейін оны тоқтатуға болады. Түшкірудің алдын алудың бірнеше жолы бар:
- сіздің аллергияңызды емдеу
- өзіңізді ауадағы тітіркендіргіштердің әсерінен қорғау
- шамдарға тікелей қараудан аулақ болу
- артық тамақтанудан аулақ болу
- гомеопатиялық мұрын спрейін қолдану
- «маринадталған қияр» сөзін айту (кейбіреулер мұны түшкіруден алшақтатуы мүмкін!)
- мұрынды үрлеу
- 5-10 секунд бойы тілмен ауыздың төбесін қытықтау
Түшкіруді қалай емдеуге болады
Түшкіру мұрныңызға түсіп, тітіркендіретін нәрселерден туындайды. Кейбір адамдар басқаларға қарағанда көбірек түшкіреді, өйткені олар ауадағы тітіркендіргіштерге сезімтал.
Түшкіруге итермелейтін нәрселерден аулақ болу арқылы түшкіруді ұстамай-ақ емдеуге болады. Бұл триггерлер әдетте шаң, тозаң, зең және үй жануарларының жүні сияқты нәрселерді қамтиды. Кейбір адамдар жарықты көргенде түшкіреді.
Ала кету
Көбінесе түшкірген кезде бас ауыртудан немесе құлақ қалқаныңызды ашудан артық нәтиже бермейді. Бірақ кейбір жағдайларда бұл сіздің денеңізге қатты зақым келтіруі мүмкін. Қорытынды: сізді түшкіртетін нәрселерден аулақ болыңыз және қажет кезде денеңізді түшкіруге мүмкіндік беріңіз.
