Іш қатумен тітіркенген ішек синдромы (IBS-C) – асқазан-ішек жолдарының созылмалы ауруы, ол жиі ісінуді, іштің ауырсынуын және жиі емес нәжістің шығуын тудырады.
Өмірге қауіп төндірмесе де, IBS-C өте ыңғайсыз болуы және күнделікті әрекеттеріңізге кедергі келтіруі мүмкін.
Емдеу жоқ, сондықтан IBS-C емдеу сіздің белгілеріңізге бағытталған дәрі-дәрмектердің көмегімен өмір салтына және диеталық өзгерістерге байланысты.
Егер сізде IBS-C бар болуы мүмкін деп күдіктенсеңіз, осы жағдайдың типтік белгілері мен белгілері және оларды жеңілдету үшін не істеу керектігі туралы көбірек біліңіз.
IBS-C белгілері мен белгілері қандай?
IBS өзі Америка Құрама Штаттарындағы адамдардың шамамен 7-21 пайызына әсер ететін салыстырмалы түрде кең таралған ас қорыту ауруы.
IBS-C IBS-тің бір түрі ғана. Басқа түрлерге диареямен бірге IBS (IBS-D), сондай-ақ диарея мен іш қату (IBS-A) ауыспалы IBS кіреді.
IBS-тің барлық түрлері іштің ауырсынуымен бірге ішек қозғалысының өзгеруіне әкелуі мүмкін болса да, IBS-C болса, айқын белгілер бар.
IBS-C жиі кездесетін белгілер мен симптомдардың кейбірі мыналарды қамтиды:
- ауырсынулы кебулер
- шамадан тыс газ
- асқазандағы тас немесе блоктың сезімі
- сирек ішек қозғалысы (аптасына үш немесе одан аз)
- қаттырақ немесе түйіршіктелген нәжіс
- ішектің нәжісті толығымен шығара алмайтынын сезіну
IBS-C-мен ішек қозғалысы болғаннан кейін, сіздің ісінуіңіз және ауырсынуыңыз уақытша кетуі мүмкін. Дегенмен, бұл белгілер қайта оралады.
IBS-C-ны кәдімгі іш қатудан ерекшелендіретін нәрсе – бұл іш қату кезінде сіз сезбейтін елеулі кебулер мен ауырсынуды тудырады. IBS жасайды емес қанды нәжіс немесе байқаусызда салмақ жоғалту.
IBS-C не тудырады?
IBS-C кең таралғанымен, оның нақты себептері әлі белгісіз. Бұл генетикалық болуы мүмкін, сондықтан сізде IBS бар отбасы мүшесі болса, сіздің жеке тәуекеліңіз жоғары болуы мүмкін.
IBS асқазан-ішек жолындағы негізгі қабынуды тудырады, ол бұрынғы бактериялық инфекциялармен, сондай-ақ иммундық жүйеңіздегі өзгерістермен байланысты болуы мүмкін.
Тағы бір мүмкіндік – сіздің ми-ішек қарым-қатынасыңыз өзгеруі мүмкін, сондықтан сіздің миыңыз ішек қозғалысын реттеу үшін дұрыс сигналдарды бермейді.
IBS-C қалай диагноз қойылады?
Сізде IBS-C бар-жоғын анықтау үшін бірде-бір сынақ жоқ. IBS-ге бейнелеу сынақтары немесе қан жұмысы диагнозы қойылмайды, бірақ бұл құралдар басқа жағдайларды болдырмау үшін пайдаланылуы мүмкін.
Оның орнына, сіздің дәрігеріңіз сіздің жағдайыңызды негізінен симптомдар тарихына негізделген диагноз қояды. Іш қату белгілерін, сонымен қатар іштің ауыруы мен ісінуінің уақыты мен ауырлығын қадағалау маңызды. Бұл IBS-C-ны әдеттегі іш қатудан ерекшелендіретін негізгі сипаттамалар.
Физикалық емтихан дәрігерге IBS-C диагнозын қоюға көмектеседі. Бұл жағдай жиі іштің көрінетін ісінуін тудыруы мүмкін. Олар сондай-ақ байланысты ауырсынуды өлшеу үшін ішіңізге ақырын басуы мүмкін.
IBS-C қалай емделеді?
IBS-C емдеу симптомдарды азайтуға және жалпы өмір сапасын жақсартуға бағытталған. IBS емдеу мүмкін болмаса да, емдеу ішек қозғалысының консистенциясын жақсартумен қатар ісіну мен ауырсынуды азайтуға көмектеседі.
Дәрі-дәрмектер
Сіздің дәрігеріңіз алдымен іш қатуды емдеуді рецептсіз (OTC) ұсынуы мүмкін. Опциялар талшықты қоспаларды, іш жүргізетін дәрілерді және нәжісті жұмсартқыштарды қамтиды.
Кейбір «детоксикация» шайлары да осындай іш жүргізетін әсерлерге ие болуы мүмкін, оларды сіз дәрігермен талқылай аласыз. Нәжісіңізді жұмсарту және дәретіңізді көбейту ыңғайсыздықтың басқа белгілерін жақсартады деген идея.
Егер OTC опциялары жұмыс істемесе, сізге рецепт бойынша дәрі қажет болуы мүмкін. Спазмолитиктер асқазан-ішек жолын босаңсуға көмектеседі.
Тағы бір нұсқа – секреторлық агенттер деп аталатын дәрілердің жаңа класы. Бұл ішектердегі нәжісті жұмсарту арқылы IBS-C-ге көмектеседі. Сіз өзіңіздің дәретіңіз жиі және оңай өтетінін байқайсыз.
Селективті серотонинді кері қармау тежегіштері (SSRIs), антидепрессанттар класы да ми мен ішектің өзара әрекеттесуін жақсартуға көмектесуі мүмкін. Олар сондай-ақ мазасыздық пен депрессия сияқты IBS-C қайталама симптомдарын жақсартуға көмектесуі мүмкін.
Өмір салтын емдеу құралдары
Өмір салтын емдеу құралдары IBS-C емдеуге медициналық әдістерді толықтыруда ұзақ жолды өтуі мүмкін. Күнделікті жеткілікті ұйықтау және жаттығу ішек қозғалысын реттеуге, стрессті азайтуға және негізгі қабынуды жақсартуға көмектеседі.
IBS-C үшін ұсынылатын диета бар ма?
IBS-C үшін талшықты қоспаларды қолданбас бұрын, алдымен диетаңыздағы еритін талшықты көбейтуді қарастыруға болады. Дереккөздерге сұлы, арпа және зығыр жатады. Сіз сондай-ақ тағамға сезімталдық сынамасын қабылдауды қарастыра аласыз.
Сондай-ақ сіздің дәрігеріңіз келесі әрекеттерден бас тартуды ұсынуы мүмкін:
- алкоголь
- кофеин
- газдалған сусындар
- глютен
- қант
Егер сіз IBS үшін құрылымдық тамақтану жоспарын қаласаңыз, төмен ашытылатын олигосахаридтер, дисахаридтер, моносахаридтер және полиолдар (FODMAP) диетасын қарастыруға болады. Бұл диетаның мақсаты GI бұзылуларын тудыруы мүмкін кейбір көмірсулардың санын азайту болып табылады.
Төмен FODMAP диетасымен дәрігер 6 аптаға дейін тамақтану жоспарыңыздан белгілі бір тағамдарды алып тастауды сұрайды. Содан кейін IBS-C симптомдары үшін триггерлер бар-жоғын анықтау үшін оларды бір-бірден қосасыз.
Жоғары FODMAP тағамдарынан аулақ болу керек:
- фруктоза, бал, жүгері сироптары сияқты тәттілендіргіштер
- алма, өрік, авокадо және қауын сияқты кейбір жемістер
- сүтте кездесетін лактоза
- бидай
- сарымсақ және пияз
- бұршақ және бұршақ
Бұл IBS-C немесе CSID ме?
Кейде IBS-C туа біткен сахараза-изомальтаза тапшылығымен (CSID) шатастырылуы мүмкін. Сахароза төзімсіздігі ретінде де белгілі, CSID сахараза және изомалтаза деп аталатын ас қорыту ферменттерінің жетіспеушілігімен белгіленеді. Бұл сіздің денеңізге сахарозаны, яғни асханалық қантты сіңіруге көмектесу үшін қажет.
Қант IBS-C белгілерінің бір триггері болуы мүмкін, бірақ бұл CSID-тен бөлек жағдай. IBS өзі CSID-де байқалатын ас қорыту ферменттерінің жетіспеушілігінен туындамайды. Кейде CSID бастапқыда IBS ретінде қате диагноз қойылуы мүмкін.
CSID және IBS-C екеуі де кебулер мен іштің ауырсынуын тудыруы мүмкін. CSID-ті ерекшелендіретін нәрсе – ол диареяны, жүрек айнуын және қышқылдық рефлюксті тудыруы мүмкін, әсіресе асханалық қантты тұтынғаннан кейін.
IBS-C – тітіркенген ішек синдромының ең көп таралған түрлерінің бірі, кең таралған асқазан-ішек ауруы.
Дәрігерге бұл жағдайды диагностикалауға көмектесу үшін симптомдарыңызды, соның ішінде ішек қозғалысының жиілігін қадағалау маңызды.
Бұл өмір салты мен диетадағы өзгерістер арқылы жақсы басқарылады, бірақ дәрі-дәрмектер де көмектесе алады.
Кез келген әдеттен тыс белгілерді байқасаңыз, дереу дәрігерге хабарласыңыз. Салмақ жоғалту, қанды нәжіс және құсу IBS-C-ге қарағанда ауыр жағдайға байланысты болуы мүмкін.
