Ағаш терапиясы – илемді түйреуіштер мен вакуумды сорғыштар сияқты ағаштан жасалған, қолмен ұсталатын құралдарды пайдаланатын күшті массаж әдісі. Айтпақшы, ағаш терапиясы ғасырлар бойы және Азияда пайда болған.
Ағашпен емдеу техникасы танымалдылықтың өсуін байқады, ең алдымен адамдар оны мадеротерапия деп атайтын Оңтүстік Америкада. Мадера испан тілінде ағаш дегенді білдіреді.
Бұл техниканың тәжірибешілері оның целлюлитті азайтуға немесе жоюға болатынын мәлімдейді.
Басқа болжамды шағымдарға мыналар жатады:
- лимфа айналымын арттыру
- әжімдерді азайту
- стрессті жеңілдету
- басқа артықшылықтардың тұтас аралас пакетін қамтамасыз ету
Зерттеушілер ағаш терапиясының артықшылықтары туралы осы мәлімдемелердің ешқайсысын зерттеген немесе дәлелдеген жоқ.
Болжалды пайда
Ағаш терапиясы массаж әдісі болғандықтан, сіз массаждың артықшылықтарын сезінесіз деп болжауға болады, мысалы, релаксация және қысылған бұлшықеттерді жеңілдету.
Бұл тіпті целлюлиттің көрінісін азайтуы мүмкін. Дұрыс орындалған кезде массаж терапиясы лимфалық дренажды қолдауы мүмкін, бұл целлюлиттің көрінісін кем дегенде уақытша азайтуы мүмкін.
Массаж сонымен қатар тері тінін созуға және ұзартуға көмектеседі, бұл теріні тегіс етіп көрсетуі мүмкін.
Дегенмен, бұл артықшылықтарды ұзақ уақыт сақтай алатыныңызға немесе ағаш құралдарды пайдалану оларды жақсартатынына ешқандай дәлел жоқ.
Ағаш терапиясы әдетте агенттерді біріктірмейді, мысалы
Басқа жергілікті препараттар, сондай-ақ оларды массажбен біріктірген кезде пайданы ұзартуға көмектеседі. Оларға жатады
Бұл ингредиенттер қабынуды азайтады және липолизді ынталандырады, бұл денедегі майларды ыдыратады.
Ол тиімді ме?
Зерттеушілер ағаш терапиясының целлюлитке қарсы тиімді екенін ғылыми дәлелдеген жоқ.
Дегенмен, массаждың целлюлитке қарсы пайдасы болуы мүмкін. Ағаш терапиясы массаждың бір түрі болғандықтан, ол кем дегенде уақытша целлюлиттің көрінісін азайту үшін де пайдалы болуы мүмкін.
Не күтуге болады
Ағаш терапиясын қолданғыңыз келсе, тәжірибелі маманды пайдаланғаныңызға көз жеткізіңіз.
Адамдар ағаш құралдардың ауыруы мүмкін екенін айтты, әсіресе массаж терапевті тәжірибесіз болса.
Осы себепті бетіңізге немесе дененің өте сезімтал жерлеріне ағаш терапиясын жасамау мағынасы бар.
Тәжірибеші әр түрлі ағаш аспаптарды пайдаланады. Олардың кейбіреулері жоғары құрылымды немесе ойық ілмектерге ұқсайды. Басқалары контурлы пішінге ие немесе қоңырауларға ұқсайды.
Тәжірибеші маман қоңырауларды сору құрылғысы ретінде пайдаланады.
Кез келген пайдаға қол жеткізу үшін сізден 3-4 ай ішінде аптасына бірнеше рет емделу қажет болуы мүмкін. Кейбір тәжірибешілер нәтижелерді көру үшін кем дегенде 10-12 сеанс қажет екенін айтады.
Көбінесе бұл сеанстар бірнеше мүсіндеу әдістерін біріктіреді және төзімділік деңгейіңізге байланысты 1 сағат немесе одан да көп уақытқа созылуы мүмкін.
Бағалар географиялық орынға байланысты айтарлықтай өзгереді. Әдетте, сіз сеанс үшін кемінде $150 жұмсауды күтуге болады. Сондай-ақ үйде сынап көру үшін ағаш терапия жинақтарын сатып алуға болады.
Ағашпен емдеу жинағын осы жерден онлайн сатып алыңыз.
Целлюлитті азайтудың басқа әдістері
Целлюлит қыңыр болуы мүмкін, бірақ сіз оны жоюға тырысқыңыз келетін дәлелденген әдістер бар. Оларға мыналар жатады:
- Құрамында кофеин бар кофе скрабтары немесе кремдер. Тек жергілікті емдеу целлюлиттің көрінісіне әсер етпейді, өйткені олар қолданатын ингредиенттер теріге терең енуі керек. Кофе скрабтары немесе құрамында кофеин бар кремдер, оларды массажбен біріктіргенде, целлюлит көрінісін уақытша азайтуы мүмкін. Олар мұны липолизді ынталандыру, қан айналымын арттыру және терінің су құрамын азайту арқылы жасайды.
- Құрамында ретинол бар жергілікті кремдер. Массаж қосылған ретинол коллаген өндірісін арттыру және терінің сыртқы қабаттарын қалыңдату арқылы целлюлитті азайтуы мүмкін.
- Радиожиілік. Радиожиілік техникасы жергілікті электродтар арқылы терінің тері астындағы қабатына жылу энергиясын жеткізеді. Ол тіндердің температурасын жоғарылатады, липолизді тудырады және коллаген өндірісін ынталандырады.
- Акустикалық толқын терапиясы. Бұл инвазивті емес емдеу теріні төмен түсіретін және целлюлиттің пайда болуына әкелетін дәнекер тінінің талшықты жолақтарын бұзу үшін қысым толқындарын пайдаланады.
- Лазерлік емдеу. Целлюлитке арналған лазерлік емдеудің бірнеше түрі бар. Лазерлік емдеу инвазивті емес немесе аз инвазивті болып табылады. Олар тері астындағы талшықты жолақтарды бұзу үшін мақсатты лазер энергиясын пайдаланады. Кейбіреулер теріні қалыңдатады. Целлюлиті бар тері жұқа болады, сондықтан бұл емдеу пайдалы болуы мүмкін.
- Субцизия. Бұл процедура Cellfina брендімен бар. Бұл тері астындағы талшықты тін жолақтарын бұзу үшін инені енгізетін, сертификатталған дерматологтың медициналық процедурасы.
- Вакуум көмегімен тіндерді дәл шығару. Басқарманың сертификаты бар дерматолог бұл әдісті де жүзеге асырады. Олар кішкентай пышақтары бар және тері астындағы тіндердің талшықты жолақтарын кесетін құрылғыны пайдаланады.
Төменгі сызық
Ағаш терапиясы – әртүрлі пішіндегі ағаш құралдарды қолданатын массаж әдісі.
Ағаш терапиясының мамандары оның көптеген артықшылықтары бар, соның ішінде целлюлиттің азаюы деп мәлімдейді. Зерттеулер бұл талапты сынамады немесе дәлелдеген жоқ.
Бұл массаждың бір түрі болғандықтан, ағаш терапиясының релаксация сияқты артықшылықтары болуы мүмкін. Ол сондай-ақ лимфа дренажын қолдауға көмектеседі, целлюлиттің көрінісін азайтады.
