Біз басқа адамға сенуге келгенде, әсіресе романтикалық қарым-қатынаста әр түрлі жылдамдықпен қозғаламыз.
Кейбіреулер үшін сенім оңай және тез келеді, бірақ біреуге сену үшін ұзақ уақыт кетуі мүмкін. Ал басқа адамдар тобы үшін басқа адамға романтикалық түрде сену мүмкін емес міндет болып көрінуі мүмкін.
Пистантрофобия дегеніміз не?
Пистантрофобия – романтикалық қарым-қатынастағы біреудің ренжіту фобиясы.
Фобия – адамға, әрекетке, жағдайға, жануарға немесе затқа қатысты тұрақты, қисынсыз және шамадан тыс қорқыныш ретінде көрінетін мазасыздықтың бір түрі.
Көбінесе нақты қауіп немесе қауіп жоқ, бірақ қандай да бір уайым мен күйзелістің алдын алу үшін фобиясы бар адам қоздырушы адамнан, нысаннан немесе әрекеттен қалай болса да аулақ болады.
Фобиялар түріне қарамастан, күнделікті тәртіпті бұзады, қарым-қатынасты нашарлатады, жұмыс істеу қабілетін шектейді және өзін-өзі бағалауды төмендетеді.
Пистантрофобия туралы арнайы зерттеулер көп емес. Керісінше, бұл ерекше фобия болып саналады: белгілі бір жағдайға немесе нәрсеге қатысты ерекше фобия.
Ерекше фобиялар жиі кездеседі. Ұлттық психикалық денсаулық институтының мәліметі бойынша, болжамды
«Пистантропофобия – басқаларға сенуден қорқу және көбінесе бұрынғы қарым-қатынастың ауыр көңілі қалуының немесе ауыр аяқталудың нәтижесі», – дейді лицензияланған неке және отбасылық терапевт Дана МакНейл.
Жарақаттың нәтижесінде МакНейл бұл фобиясы бар адам қайта жарақат алудан қорқады және болашақта осындай ауыртпалықтан сақтану үшін басқа қарым-қатынаста болудан аулақ болады дейді.
Бірақ сіз қарым-қатынастардан аулақ болған кезде, сіз олардың біреуінің жағымды жақтарын сезінуден сақтайсыз.
Бұл орын алған кезде, МакНил сіздің болашақ қарым-қатынаста бола алмайтыныңызды айтады, бұл сізге перспектива немесе бұрынғы қарым-қатынастың бастау үшін жақсы сәйкес келмеуі мүмкін екенін түсінуге көмектесуі мүмкін.
Симптомдары қандай?
Пистантрофобияның белгілері басқа фобиялардың белгілеріне ұқсайды, бірақ олар адамдармен қарым-қатынасқа көбірек тән болады. Жалпы, фобия белгілері мыналарды қамтуы мүмкін:
- дүрбелең мен қорқыныш, бұл жиі шамадан тыс, тұрақты және қауіп деңгейіне қисынсыз
- итермелейтін оқиғадан, адамнан немесе объектіден кетуге деген ынта немесе күшті тілек
- ентігу
- жылдам жүрек соғысы
- дірілдеу
Осы фобиямен ауыратын адам үшін МакНил келесі белгілерді жиі кездестіретінін айтады:
- әлеуетті махаббат қызығушылығы болуы мүмкін адаммен әңгімелесуден немесе терең өзара әрекеттесуден аулақ болу
- күзетілетін немесе қайтарылған
- басқа адамның флиртке, танысуға немесе романтикалық қарым-қатынасқа тарту әрекеттерін қабылдамайды
- мазасыздану немесе ыңғайсыз болып бара жатқан сөйлесулерден бас тартқысы келетін немесе одан бас тартқысы келетін көрініс, әсіресе олар жақындыққа, танысуға немесе болашақ романтикалық серіктеске қатысты
«Бұл мінез-құлықтардың барлығы пизантропофоб үшін қауіпті болып саналады және олар байланыс тереңірек қарым-қатынасқа әкелуі мүмкін деген қорқыныштан осалдықты тудыруы мүмкін мінез-құлыққа қатысуға рұқсат беруде аса сақтық танытады», – дейді МакНейл.
Оған не себеп болады?
Басқа фобиялар сияқты, пистантрофобия әдетте адам немесе оқиға арқылы туындайды.
Нью-Йорк Пресвитериандық ауруханасының Вейл-Корнелл медицина мектебінің психиатрия кафедрасының доценті, доктор Гэйл Салц: «Көптеген адамдар бұрынғы қарым-қатынаста қатты ренжіген, сатқындық көрген немесе қабылданбағандай сезінетін жағымсыз тәжірибені бастан кешірді», – дейді.
Нәтижесінде олар ұқсас тәжірибенің қорқынышында өмір сүреді, бұл Сальц оларды барлық қарым-қатынастардан аулақ болуға мәжбүр етеді.
Солц сонымен қатар бұл фобиясы бар кейбір адамдарда жаман қарым-қатынас тәжірибесі болмауы мүмкін дейді. Дегенмен, оларда үлкен алаңдаушылық, өзін-өзі бағалаудың төмендігі және егер біреу олармен танысса, олар қабылданбайды немесе сатқындық жасайды деп қорқады.
Сайып келгенде, жағымсыз тәжірибе немесе травматикалық қарым-қатынас нәтижесінде пайда болған сезімдер қабылдамау, сатқындық, ренжіту, қайғы және ашу туралы ойларға әкеледі.
Немесе, Saltz айтқандай, басқа біреумен араласудан туындауы мүмкін кез келген және барлық жағымсыз сезімдер.
Ол қалай диагноз қойылған?
Пистантрофобия немесе кез келген фобияны психикалық денсаулық сақтау маманы анықтауы керек.
Айтуынша, пистантрофобия психикалық бұзылулардың диагностикалық және статистикалық нұсқаулығының (DSM-5) соңғы басылымында ресми диагноз ретінде қамтылмаған.
Сондықтан сіздің дәрігеріңіз DSM-5 диагностикалық критерийлерін арнайы фобиялардың бес түрлі түрін тізетін нақты фобиялар үшін қарастыруы мүмкін:
- жануар түрі
- табиғи орта түрі
- қан-инъекция-жарақат түрі
- ситуациялық түрі
- басқа түрлері
Сіздің дәрігеріңіз немесе терапевт сізге ағымдағы белгілерге қатысты бірнеше сұрақ қоюы мүмкін, соның ішінде сізде олардың қаншалықты ұзақ болғанын және олардың қаншалықты ауыр екенін. Олар сондай-ақ отбасылық тарих, басқа психикалық денсаулық жағдайлары және фобияны тудыруы мүмкін өткен жарақаттар туралы сұрайды.
«Психология әлемінде фобия деп саналатын кез келген нәрсе клиенттің өмірінің бір немесе бірнеше аспектілеріне толық қатысу мүмкіндігіне кедергі келтірген кезде диагноз қоюға болатын психикалық денсаулық мәселесінің анықтамасына сәйкес келеді», – дейді МакНейл.
Сіздің жеке, кәсіби немесе академиялық әлемдеріңізге шоғырлану, жұмыс істеу немесе қалыпты күтілетін нәтижелерді беру қабілетсіздігі әсер еткенде, МакНейл сізді фобиядан зардап шеккен деп санайды.
Фобия 6 айдан астам уақытқа созылған және өміріңіздің бірнеше саласына әсер еткенде диагноз қойылады; Пистантрофобия бір ғана қарым-қатынасқа тән емес, сіздің барлық романтикалық қарым-қатынастарыңызға тән.
Фобия қалай емделеді?
Терапия, атап айтқанда, фобиялардың барлық түрлерін емдеуге көмектеседі. Терапиялар әсер ету және реакцияның алдын алу сияқты когнитивті мінез-құлық терапиясынан (CBT) психодинамикалық психотерапияға дейін болуы мүмкін, дейді Saltz.
«Өрмекшілерден немесе биіктіктен қорқатын клиенттер сияқты, біз пистантрофобиялық клиентпен олар қорқатын ынталандыруға төзімділік пен әсер етуді баяу дамыту үшін жұмыс істейміз», – дейді МакНейл.
Клиниктер фобиялары бар адамдармен жұмыс істегенде, МакНейл адамның қорқыныш немесе апатқа байланысты белгілі бір жағдайға немесе объектіге деген көзқарасын немесе ойлауын қайта құру тәсілі ретінде мінез-құлықты өзгертуге көп көңіл бөлетінін түсіндіреді.
«Пистантропофобты клиентпен жұмыс істейтін дәрігер, ең алдымен, олардан романтикалық қарым-қатынаста болу қандай болатынын елестетуді сұрап, оларды клиникалық дәрігермен тәжірибе арқылы сөйлесуге шақырады», – деп түсіндіреді МакНейл.
Осылайша, дәрігер клиентке алаңдаушылық немесе қорқыныш басталған кезде өзін-өзі тыныштандыру әдістерін немесе өзін-өзі тыныштандыру әдістерін дамытуға көмектесе алады.
Фобияны емдеудің басқа әдістері, егер сізде мазасыздық немесе депрессия сияқты басқа психикалық денсаулық жағдайлары болса, дәрі-дәрмектерді қамтуы мүмкін.
Фобияға көмек
Егер сіз немесе сіз жақсы көретін адам пистантрофобиямен ауыратын болса, қолдау көрсетіледі.
Фобиялар, мазасыздық бұзылыстары және қарым-қатынас мәселелері бойынша тәжірибесі бар көптеген терапевттер, психологтар және психиатрлар бар. Олар психотерапия, дәрі-дәрмек немесе қолдау топтарын қамтуы мүмкін сізге сәйкес емдеу жоспарын әзірлеу үшін сізбен бірге жұмыс істей алады.
Пистантрофобияға көмек іздеу
Неден бастау керек екенін білмейсіз бе? Мұнда сіздің аймағыңызда фобияларды емдей алатын терапевт табуға көмектесетін бірнеше сілтемелер берілген:
- Мінез-құлық және когнитивті терапиялар қауымдастығы
- Американың мазасыздану және депрессия қауымдастығы
- Бүгінгі психология
Пистантрофобиясы бар адамдардың болжамы қандай?
Бұл фобияны емдеу уақыт пен жұмыс арқылы сәтті болуы мүмкін. Пистантрофобия сияқты белгілі бір фобияны дұрыс емдеу мен қолдауды алу сізге қайта сенім артуға үйренуге көмектесіп қана қоймайды, сонымен қатар сіздің жалпы денсаулығыңыз үшін өте маңызды.
А
- респираторлық ауру
- жүрек ауруы
- қан тамырлары ауруы
Пистантрофобия сияқты фобияның болжамы оң, егер сіз тұрақты терапияға дайын болсаңыз және осы диагнозбен бірге болуы мүмкін кез келген басқа жағдайларды емдеу үшін денсаулық сақтау провайдерлерімен жұмыс істегіңіз келеді.
Төменгі сызық
Пистантрофобия сияқты фобиялар сіздің басқа адамдармен романтикалық байланыс орнату қабілетіңізге кедергі келтіруі мүмкін.
Фобияны тудыратын негізгі мәселелерді шешу ыңғайсыз болуы мүмкін, бірақ уақыт өте келе сіз адамдарға сенудің және салауатты қарым-қатынас орнатудың жаңа жолдарын үйрене аласыз.
