Нейротрансмиттерлер туралы түсінік
Допамин мен серотонин екеуі де нейротрансмиттерлер. Нейротрансмиттерлер – ұйқыдан метаболизмге дейін денеңіздегі сансыз функциялар мен процестерді реттейтін жүйке жүйесі пайдаланатын химиялық хабаршылар.
Дофамин мен серотонин бірдей заттардың көпшілігіне әсер еткенімен, олар мұны сәл басқаша түрде жасайды.
Мұнда біз депрессияға, ас қорытуға, ұйқыға және т.б. қатысты дофамин мен серотонин арасындағы айырмашылықтарды сипаттаймыз.
Дофамин, серотонин және депрессия
Басқа психикалық денсаулық жағдайлары сияқты, депрессия – бұл бірқатар факторлардан туындаған күрделі жағдай.
Допамин де, серотонин де депрессияға қатысады, дегенмен сарапшылар әлі де егжей-тегжейлерді анықтауға тырысуда.
Дофамин
Допамин мотивация мен марапатта үлкен рөл атқарады. Егер сіз мақсатқа жету үшін көп жұмыс істеген болсаңыз, оған қол жеткізген кездегі қанағаттануыңыз ішінара дофаминнің асқынуына байланысты.
Депрессияның негізгі белгілерінің кейбірі:
- төмен мотивация
- дәрменсіз сезіну
- бұрын сізді қызықтыратын нәрселерге қызығушылық жоғалту
Серотонин
Зерттеушілер серотонин мен депрессия арасындағы байланысты 5 он жылдан астам уақыт бойы зерттеп келеді. Олар бастапқыда төмен серотонин деңгейі депрессияны тудырады деп ойлағанымен, олар
Шындық әлдеқайда күрделі. Төмен серотонин міндетті түрде депрессияны тудырмайды, селективті серотонинді кері қармау тежегіштерін (SSRIs) пайдалану арқылы серотонинді арттыру депрессияны емдеудің ең тиімді әдістерінің бірі болып табылады. Дегенмен, мұндай дәрі-дәрмектердің жұмыс істеуі үшін біраз уақыт қажет.
Орташа және ауыр депрессиямен ауыратын адамдар арасында
Оның орнына,
Тағы бір фактор: Зерттеушілер депрессияның ағзадағы қабынумен байланысты екенін анықтады. SSRIs қабынуға қарсы әсерге ие.
Негізгі айырмашылық
Допамин жүйесінің дисфункциясы депрессияның кейбір белгілерімен, мысалы, мотивацияның төмендігімен байланысты. Серотонин сіздің эмоцияларыңызды өңдеуге қатысады, бұл сіздің жалпы көңіл-күйіңізге әсер етуі мүмкін.
Басқа психикалық денсаулық жағдайлары туралы не деуге болады?
Допамин мен серотонин депрессиядан басқа психологиялық жағдайларда да рөл атқарады.
Дофамин
Жақсы тамақ ішуден бастап жыныстық қатынасқа дейінгі барлық дерлік жағымды тәжірибелер дофаминнің бөлінуін қамтиды.
Бұл шығарылым кейбір нәрселерді тәуелді ететін нәрсенің бөлігі болып табылады, мысалы:
- есірткілер
- құмар ойындар
- сатып алу
Сарапшылар бір нәрсенің мида тудыратын допаминді шығару жылдамдығына, қарқындылығына және сенімділігіне қарап, тәуелділікті тудыратын әлеуетін бағалайды. Адамның миы кейбір мінез-құлықтарды немесе заттарды дофаминнің асқынуымен байланыстыру үшін көп уақытты қажет етпейді.
Уақыт өте келе, адамның допаминдік жүйесі үлкен асқынуды тудыратын затқа немесе белсенділікке азырақ реактивті болуы мүмкін. Мысалы, азырақ мөлшермен қамтамасыз ету үшін қолданылатын әсерге жету үшін біреуге есірткіні көбірек тұтыну қажет болуы мүмкін.
Паркинсон ауруынан басқа, сарапшылар допаминдік жүйенің дисфункциясы мыналарға қатысты болуы мүмкін деп санайды:
- биполярлық бұзылыс
- шизофрения
- назар тапшылығы гиперактивтілігінің бұзылуы (АДГ)
Серотонин
Ішінде
- мазасыздық бұзылыстары
- аутизм спектрінің бұзылуы
- биполярлық бұзылыс
Нақтырақ айтқанда, зерттеушілер обсессивті-компульсивті бұзылулары (OCD) және әлеуметтік мазасыздық бұзылыстары бар адамдар арасында мидың белгілі бір аймақтарында төмен серотонинді байланыстырды.
Сонымен қатар, олар аутизм спектрінің бұзылуы бар адамдарда мидың белгілі бір аймақтарында серотонин деңгейінің төмен болуы ықтимал екенін анықтады.
Биполярлық бұзылыс сонымен қатар біреудің симптомдарының ауырлығына әсер ететін серотонин белсенділігінің өзгеруімен байланысты болды.
Негізгі айырмашылық
Допамин мен ләззат алудың арасында тығыз байланыс бар. Допаминдік жүйенің дисфункциясы биполярлық бұзылыс пен шизофренияға да ықпал етуі мүмкін. Серотонин эмоционалды өңдеуге әсер етеді, бұл көңіл-күйге айтарлықтай әсер етуі мүмкін.
Дофамин, серотонин және ас қорыту
Бұл сіздің миыңыз ғана емес, сонымен қатар ішекте дофамин мен серотонин бар, олар ас қорытуда маңызды рөл атқарады.
Дофамин
Допаминнің ас қорытуда қалай жұмыс істейтіні күрделі және нашар түсініледі. Дегенмен, сарапшылар оның ұйқы безінен инсулиннің бөлінуін реттеуге көмектесетінін біледі.
Сондай-ақ ол сіздің жүйеңіз арқылы тағамды жылжытуға көмектесу үшін сіздің аш ішек пен тоқ ішектің қозғалысына әсер етеді.
Сонымен қатар, дофамин асқазан-ішек жолдарының шырышты қабығына қорғаныс әсерін тигізеді. Бұл асқазан жарасының алдын алуға көмектеседі.
Допаминнің ішектерімізге тағы қалай әсер ететінін толық түсіну үшін әлі де көбірек зерттеулер қажет.
Серотонин
Сіздің ішектеріңіз айналаны қамтиды
Құрамында зиянды бактериялар немесе аллерген (аллергиялық реакция тудыратын кез келген зат) бар нәрсені жеген кезде ішек қосымша серотонин шығарады.
Қосымша серотонин, әдетте құсу немесе диарея арқылы зиянды тағамнан құтылу үшін ішектің жиырылуын тездетеді.
Екінші жағынан, ішекте серотонин төмен
Осы білімге сүйене отырып,
Олар химиотерапиядан туындаған жүрек айнуы мен құсуды емдеу үшін де қолданылған.
Негізгі айырмашылық
Дофамин де, серотонин де ішекте табылғанымен, серотонин ас қорытуда әлдеқайда үлкен рөл атқарады. Бұл тағамды ішек арқылы жылжытатын ішектің жиырылуын ынталандыруға көмектеседі.
Дофамин, серотонин және ұйқы
Ұйқы мен ояту циклі мидағы эпифиз деп аталатын кішкентай без арқылы реттеледі. Эпифиз көздерден жарық пен қараңғылық сигналдарын қабылдайды және түсіндіреді.
Химиялық хабаршылар бұл сигналдарды ұйқышылдықты тудыратын мелатонин гормонының өндірісіне аударады.
Эпифизде дофаминге де, серотонинге де рецепторлар бар.
Дофамин
Дофамин
Сонымен қатар, Паркинсон ауруы сияқты допамин өндірісін төмендететін аурулар жиі ұйқышылдықты тудырады.
Эпифизде дофамин мелатонинді өндіруге және шығаруға қатысатын нейротрансмиттер – норадреналиннің әсерін тоқтата алады. Допамин әсер еткенде, эпифиз мелатонинді аз шығарады және шығарады, бұл сізді сергітуге әкеледі.
А
Серотонин
Серотониннің ұйқы-ояну циклін реттеудегі рөлі күрделі. Бұл ұйқыны сақтауға көмектескенімен, ұйықтап кетуден сақтайды.
Серотониннің ұйқыға қалай әсер ететіні мидың бөлігінен, ол байланыстыратын серотонин рецепторының түріне және басқа да бірнеше факторларға байланысты.
Мидың дорсальды рафе ядросы деп аталатын бөлігінде серотонин жоғары
Серотонин сонымен қатар жылдам көз қозғалысының (REM) ұйқысының алдын алуға қатысады. Зерттеулер SSRI қолдану арқылы серотониннің жоғарылауы REM ұйқысын төмендететінін көрсетті.
Серотонин ұйқыны тудыратын және сізді ұстап тұратын сияқты көрінгенімен, бұл ұйқыға қатысатын негізгі гормон – мелатониннің химиялық прекурсоры. Сіздің денеңізге мелатонин өндіру үшін эпифизден серотонин қажет.
Негізгі айырмашылық
Допамин де, серотонин де ұйқы-ояну цикліне қатысады. Допамин норадреналинді тежей алады, бұл сізді сергек сезінеді. Серотонин оятуға, ұйқының басталуына және REM ұйқысының алдын алуға қатысады. Ол сондай-ақ мелатонин өндіру үшін қажет.
Төменгі сызық
Допамин мен серотонин – бұл ми мен ішекте маңызды рөл атқаратын екі нейротрансмиттер.
Кез келген деңгейіңіздегі теңгерімсіздік психикалық денсаулығыңызға, ас қорытуыңызға және ұйқы цикліне әсер етуі мүмкін. Серотонин мен дофамин деңгейін өлшеудің нақты әдістері жоқ.
Олардың екеуі де сіздің денсаулығыңыздың көптеген бөліктеріне әсер еткенімен, бұл нейротрансмиттерлер мұны сарапшылар әлі де түсінуге тырысатын әртүрлі тәсілдермен жасайды.
