Мыс білезіктер артритті жеңілдетуге көмектеседі ме?

Мыс – өмір үшін маңызды

Мыс адам ағзасында минералды зат ретінде аз мөлшерде болады. Бұл денеге темірді пайдалануға көмектеседі және жүйке қызметін қолдайды. Мыс дамыту қауымдастығының мәліметтері бойынша, мыс келесі дене функциялары үшін өте маңызды:

• темірді қолдану
• жүйке қызметі
• ферменттік жүйелер
• энергия өндіру
• терінің пигментациясы

Мыс көптеген тағамдарда кездеседі, соның ішінде:

• жаңғақтар
• картоп
• жасыл көкөністер
• моллюскалар
• сиыр бауыры
• шоколад

Мыс және артрит

Артритке қарсы ем ретінде мыс білезік тағу мыңдаған жылдар бойы фольклорда танымал болды. Тіпті бүгінде сіз дәріханаларда көрсетілген арзан мыс білезіктерді таба аласыз.

Бірақ мыс қалай жұмыс істейді? Сатушылар мыс білезікті теріге түсіріп, оны денеге сіңіреді деп мәлімдейді. Олар мыс артрит салдарынан жоғалған буын шеміршегін қалпына келтіруге көмектеседі деп мәлімдейді, бұл ауруды емдеуге және ауырсынуды жеңілдетуге көмектеседі.

Мыс білезіктер шынымен артритті жеңілдетеді ме?

А оқу PLOS One журналында жарияланған артрит емдеуге көмектесетін мыс білезіктер туралы мәлімдемелерді дәлелдемеді. Зерттеуге қатысушылар үш білезіктің бірін киген:

• мыс білезік
• магниттік білезік
• мыс немесе магниттелмеген плацебо білезіктер мен білезіктер

Қатысушыларға білезіктің қай түрі берілгені айтылмады.

Әр апта сайын ғалымдар қатысушыларды буындарында ақаулардың бар-жоғын тексерді. Олар ісінуді, қызаруды және ауруды байқады, сонымен қатар апта сайын қан анализін жүргізді. Қатысушылар кез келген ауырсыну туралы сұрақтарға жауап берді. Зерттеушілер сонымен қатар қатысушылардың дәрі -дәрмектерін және аурудың белсенділік деңгейін қарастырды.

Зерттеуде мыс білезіктер де, магниттік білезіктер де артритке плацебоға қарағанда әсер етпеді деген қорытындыға келді.

Плацебо дегеніміз не?

Мыс киіп, денсаулығына жағымды әсер ететін кейбір адамдар плацебо әсерін сезінуі мүмкін. Плацебо – қабылдаушыны алдауға арналған тұрақты немесе «манеке» емдеу. Зерттеушілер эксперименттерді бақылау үшін плацебо қолданады, себебі плацебо ауруды емдеуге тиімсіз. Зерттеушілер плацебо қолданған кезде және ол жағдайды жақсартса, оны «плацебо әсері» деп атайды.

Ғалымдар плацебо эффектісі неліктен пайда болатынын нақты білмейді. Мүмкін, бұл тақырып жай ғана сенеді жалған емдеу олардың жағдайын жақсартуы мүмкін.

Артритке арналған басқа қосымша құралдар

Ғылыми зерттеулер артрит емі ретінде мыс білезіктерді қолдамайды. Айтпақшы, оны кию зиян тигізбейді!

Көмектесуі мүмкін басқа қосымша құралдарға диеталық және шөптік қоспалар кіреді, мысалы:

• глюкозамин және хондроитин
• босвелия
• алоэ вера
• мысықтың тырнағы
• эвкалипт
• даршын

Шөптен жасалған дәрі -дәрмектерді сататын компанияларды мемлекеттік реттеу немесе қадағалау аз екенін есте сақтаңыз. Шөптердің сатушылардың айтқанындай болатынына немесе олар жұмыс істейтініне кепілдік жоқ. The Ұлттық қосымша және интегративті денсаулық орталығы (NCCIH) зерттеушілер диеталық қоспалар немесе шөптік препараттар остеоартрит симптомдарын немесе оның себебін жеңілдетуге көмектесетіні туралы аз дәлел тапқанын ескертеді.

Артритке көмектесетін кейбір қосымша физиотерапия әдістері табылды. Ең перспективалы, сәйкес NCCIH, бұл акупунктура. Қалғандары үшін жеткілікті клиникалық сынақтар әлі жүргізілген жоқ. Терапияға мыналар кіреді:

• массаж
• акупунктура
• йога
• Qi gong
• тай -чи

Артрит түрлері

Артритке қарсы халықтық құралдарға күмәнмен қараудың бір себебі – артриттің 100 -ден астам түрі бар. Артриттің көптеген себептері бар. Мысалы, остеоартрит буындардың тозуынан болады. Ревматоидты артрит – бұл аутоиммунды ауру және белгілі себебі жоқ. Подагра, артриттің өте ауыр түрі, буындарда зәр қышқылының кристалдарының жиналуынан болады. Артриттің осы түрлерінің барлығында әртүрлі себептер мен емдеу әдістері әртүрлі. Халықтық әдістер барлық түрлерді ескере алмайды.

Мыс білезіктерден жақсы

Артриттердің барлық түрлері ауыр және әлсіз болуы мүмкін. Кейбіреулер, ревматоидты артрит сияқты, емделе алмайды. Дегенмен, көптеген күшті дәрі -дәрмектер артритті емдеуге және ауырсынуды жеңілдетуге көмектеседі.

Салауатты өмір салтын ұстану артритке де жақсы. Келесі әдістердің барлығы көмектесе алады:

• пайдалы тағамдарды жеу
• жаттығу
• алкогольден бас тартыңыз немесе шектеңіз
• темекі шекпе

Зерттеулер мыс білезіктерді артритпен байланыстыратын мәлімдемелерді растамаса да, артритті емдеудің басқа нұсқалары бар. Дәрігеріңізбен бұл шаралардың көмектесе алатыны туралы сөйлесіңіз:

• дәрі -дәрмек
• салауатты өмір салтын таңдау
• қосымша терапия