Шолу
Псориазбен ауыратын адамдар жиі псориаз тудыратын қышу сезімін жану, тістеу және ауырсыну ретінде сипаттайды. Ұлттық псориаз қорының (NPF) мәліметтері бойынша, псориазбен ауыратын адамдардың 90% -ы қышуды айтады.
Псориазбен ауыратын көптеген адамдар үшін қышу – бұл жағдайдың ең жағымсыз симптомы. Бұл сіздің ұйқыңызды бұзуға, концентрацияңызды бұзуға және жыныстық өміріңізге кедергі келтіруге жеткілікті ауыр болуы мүмкін.
Біз сізге неліктен қышитыныңызды және ыңғайсыздықты қалай жеңілдету керектігін айтамыз, осылайша сіз өз өміріңізге назар аудара аласыз.
Қышудың себебі неде?
Псориазбен ауырған кезде, сіздің иммундық жүйеңіздегі мәселе сіздің денеңізде тым көп тері жасушаларын шығаруға себеп болады және ол оны тым жылдам өндіру жылдамдығымен жасайды.
Өлі жасушалар теріңіздің сыртқы қабатына тез жылжиды және қабыршақ, күміс қабыршақтармен жабылған қызыл дақтарды қалыптастырады. Тері де қызарып, қабынған.
«Псориаз» сөзі гректің «қышыну» деген сөзінен шыққанымен, бұрын дәрігерлер қышуды аурудың негізгі белгісі деп санамаған. Оның орнына олар адамның қабыршақты дақтарының санына негізделген аурудың ауырлығын анықтайды.
Бүгінгі күні медицина саласы «қышуды» псориаздың негізгі симптомы ретінде көбірек мойындайды.
Қышыну псориаз қабыршақтары, қабыршақтану және қабынған теріден туындайды. Дегенмен, денеңіздің псориаз қабыршақтарымен жабылмаған жерлерінде де қышу болуы мүмкін.
Қышуды күшейтетін триггерлер
Қышқан кезде тырнау азғырылады. Дегенмен, тырнау қабынуды күшейтіп, қышуды одан да нашарлатуы мүмкін. Бұл қышу-сызат циклі деп аталатын қатыгез үлгіні жасайды.
Сондай-ақ, тырнау теріні зақымдауы мүмкін, бұл одан да қышитын бляшкалардың пайда болуына және тіпті инфекцияға әкеледі.
Стресс – бұл қышудың тағы бір қоздырғышы. Сіз күйзеліске ұшыраған кезде сізде псориаздың өршуі ықтималдығы жоғары, ол тағы бір қышуды тудыруы мүмкін.
Ауа-райы жағдайлары да қышыма әсер етуі мүмкін. Атап айтқанда, өте құрғақ жағдайлар мен жылы ауа-райы қышуды тудыратын немесе күшейтетіні белгілі.
Қышуды басудың жолдары
Қышыну қаншалықты ауыр болса да, бляшкаларды тырнап алмауға немесе тырптамауға тырысыңыз. Тырнау қан кетуді және псориазды нашарлатуы мүмкін.
Сіздің дәрігеріңіз псориазды емдеу үшін тағайындайтын көптеген емдеу әдістері, соның ішінде фототерапия және стероидтер қышуды жеңуге көмектеседі. Егер ол сізді мазалай берсе, мына әдістердің бірін қолданып көріңіз:
Дәрілер мен жақпа
- Теріні ылғалдандыру үшін қалың креммен немесе жақпамен сүртіңіз. Қосымша ылғалдандыратын глицерин, ланолин және петролатум сияқты ингредиенттерді іздеңіз. Теріңізге салқындату әсері болуы үшін лосьонды алдымен тоңазытқышқа салыңыз.
- Жарылған, қабыршақты теріні кетіру үшін құрамында салицил қышқылы немесе мочевина бар қабыршақты жұмсартатын өнімді пайдаланыңыз.
- Құрамында каламин, гидрокортизон, камфора, бензокаин немесе ментол сияқты ингредиенттері бар рецептсіз сатылатын қышуды басатын өнімді жағыңыз. Алдымен дәрігеріңізбен кеңесіңіз, өйткені кейбір қышымаға қарсы өнімдер терінің тітіркенуін нашарлатуы мүмкін.
- Егер түнде қышу сізді ұстап тұрса, ұйықтауға көмектесу үшін дифенгидрамин (Бенадрил) сияқты антигистаминді қолданыңыз.
- Салқын, қысқа душ қабылдаңыз және жиі шомылмаңыз. Жиі ыстық душ теріні одан да көп тітіркендіреді. Душтан кейін ылғалдандыру теріңізді тыныштандырады және жалпы қышуға деген ықыласыңызды азайтады.
- Йога және медитация сияқты релаксация әдістерін қолданыңыз. Бұл әдістер қышуды жеңілдететін псориаз өршуін тудыратын стрессті жеңілдетеді.
- Өзіңізді алаңдатыңыз. Тітіркендіргіш қышудан аулақ болу үшін сурет салыңыз, кітап оқыңыз немесе теледидар көріңіз.
Өмір салтын өзгерту
Егер псориаздың қышуы сізді мазаласа, оны емдеудің басқа әдістері туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
Псориазбен ауыратын адамдарға көмектесу үшін «Сізде бұл бар: псориаз» оқиғасымен бөлісіңіз.
