Жаңа туылған нәрестелердің ұйықтау тәртібі жаңа ата-аналарды таң қалдыруы мүмкін. Балаңыз құрсақтан тыс өмірге үйренген сайын, оның күнделікті өмірге бейімделуінде қиындықтар туындауы мүмкін.
Сіз олар тым көп немесе тым аз ұйықтап жатыр ма деп ойлануыңыз мүмкін. Жаңа туған нәрестенің өмірінің алғашқы бірнеше аптасындағы ұйқы режимінен не күтуге болатынын қараңыз.
Жаңа туған нәрестеге қанша ұйықтау керек?
Жатырдың жайлылығында сіздің балаңыз ұйықтауға көп уақыт жұмсады. Олар жылулықпен қоршалған, және сіздің дауысыңыз тынышталды.
Туылғаннан кейін нәресте күннің көп бөлігін ұйықтауы мүмкін.
Жаңа туылған нәрестелердің асқазаны кішкентай, сондықтан олар тез тоқ болады. Емшек сүтімен емізіп жатсаңыз да, жасанды сүтпен емізсеңіз де, жақын жерде ұстау олардың ұйқысын жақсартады. Бұл олардың тоймай жатып ұйықтап кетуіне әкелуі мүмкін. Нәтижесінде олар тамақ ішу үшін жиі оянуы мүмкін.
Бірақ егер сіздің балаңыз ұзақ ұйықтаса және ол мұны тамақтану үшін тұру есебінен істеп жатқан сияқты болса, онда не істеу керек?
Жаңа туған нәрестенің өсуі: не күту керек
Туылғаннан кейін салмағының бастапқы төмендеуінен кейін жаңа туған нәрестеңіздің тамақтану тәртібіне бейімделуін күтіңіз. Олар салмағын қалпына келтіреді және нәрестелердің көпшілігі сол уақыттан бастап тұрақты өседі.
Балаңыздың тамақтануын және кір жаялықтарды қадағалап отыру арқылы оның өсу барысын бақылай аласыз. Сіздің педиатрыңыз да әрбір тексеруде оларды өлшейді.
24 сағат ішінде нәрестелердің көпшілігіне шамамен 25 унция емшек сүті қажет. Бұл көлем өмірдің алғашқы алты айында айтарлықтай тұрақты болады, өсу серпінін қоспағанда. Сіз балаңыздың салмағының артқанын көруіңіз керек, ал күніне тамақтандыру саны азаяды. Олар күшейіп, асқазандары үлкейеді.
Жасанды тамақтандыратын нәрестелер емшек сүтімен қоректенетін нәрестелерге қарағанда баяу тамақтандыру жылдамдығына ие. Олар ұзағырақ тоқ қалады, сондықтан олар азырақ тамақтанады.
Менің балам тым көп ұйықтай ма?
Кейбір нәрестелер басқаларға қарағанда жақсы ұйықтайды. Олар ұйқының пайдасына тамақ ішу үшін оянмауы мүмкін. Алғашқы екі аптада аса сақ болу керек және олардың прогресін бағалау керек.
Балаңыздың жөргектерін қадағалаңыз. Олардың зәрі тым сары болмауы керек (қою сары – нәресте жеткіліксіз ішетіндігінің белгісі), сондай-ақ дұрыс түсті нәжістің жеткілікті саны болуы керек. Қыша түсі мен тұқымдық құрылымы қалыпты.
Ұйқысы жетпеген нәресте жабысып, ыңылдап тұрады. Немесе олар гипер және тыныштандыру қиын болуы мүмкін. Ұйқысы бар нәрестеде мұндай мәселелер болмайды, бірақ тым қатты ұйықтау ата-аналарды ашуландырады.
Нәресте өзінің циркадиялық ырғағын орнату үшін кем дегенде алты ай қажет. Бірақ егер сіздікі түн мен күннің қандай да бір айырмашылығын елемейтін болып көрінсе, оларға белгілі бір уақыт аралығында тамақтандыруға және гүлденуге дағдылану үшін аздап көмек қажет болуы мүмкін.
Балаңыз көп ұйықтаса не істеу керек
Егер сіз тым ұйықтап жатқан нәрестемен айналыссаңыз, алдымен олардың үнемі ұйықтауына әкелетін медициналық мәселелердің жоқтығына көз жеткізуіңіз керек.
Сарғаю, инфекциялар және сүндеттелу сияқты кез келген медициналық процедуралар нәрестеңізді әдеттегіден гөрі ұйықтатуы мүмкін.
Сіздің педиатрыңыз балаңыздың салмағы жеткілікті екенін тексереді. Олай болмаса, дәрігердің ұсынымдарына қарай оларды әр үш сағат сайын (немесе одан да көп) тамақтандыру үшін ояту қажет болуы мүмкін.
Тұрақты ұйықтау кестесін насихаттау
Тұрақты ұйықтау (және тамақтану) кестелерін жақсартуға тырысуға болатын кейбір нәрселер:
- Балаңызды күндіз серуендеуге шығарыңыз, сонда олар табиғи жарыққа ұшырайды.
- Ваннаны, массажды және емізуді қамтитын тыныштандыратын кешкі режимді жасаңыз.
- Киімнің кейбір қабаттарын шешіп көріңіз, сонда олар азырақ жылып, тамақтандыру уақыты келгенде оянады.
- Олардың бетін дымқыл шүберекпен түртіп көріңіз немесе оларды басқа кеудеге жылжытпас бұрын оларды жоғары көтеріңіз.
- Күні бойы тым көп ынталандыру нәрестеңізді шамадан тыс шаршатады. Олар аштыққа қарамастан ұйықтап кетуі мүмкін.
Сондай-ақ олардың жылдам көз қозғалысын (REM) ұйқы кезеңін бақылауға тырысуға болады. Бұл жеңіл ұйқы кезеңі.
REM кезінде сіз нәрестеңізді терең ұйқы кезеңіне көшкеннен гөрі оңай оятуыңыз керек. Есіңізде болсын, жеңіл және терең ұйқы кезеңдері ересектерге қарағанда нәрестелерде жиі кезектеседі.
Егер сіздің балаңыз бірнеше аптадан кейін салмақты тұрақты түрде арттырса, бірақ әлі де көп ұйықтаса, демалуға тырысыңыз. Сіз жай ғана жақсы ұйықтаушымен айналысатындығыңызды қабылдаңыз. Ол ұзақ уақыт бойы ләззат алуға тырысыңыз. Сіз де ұйқыңызды толтыруыңыз керек.
«Туылғаннан кейінгі алғашқы екі-үш аптада нәрестелердің көпшілігі тамақ ішіп, ұйықтайды. Бірақ олар 24 сағат ішінде кем дегенде 8-12 тамақтандыру үшін оянуы керек. Үш аптадан кейін ұйқы режимі өзгереді, кейбір нәрестелер басқаларға қарағанда ұзағырақ ұйықтайды ».
— Карен Гилл, MD, FAAP
