СДВГ әртүрлі қиындықтарды тудыруы мүмкін, өйткені балалар дамып, жаңа тәжірибе алады. Үлгілік дағдыларды дамыту және балаңызға әлеммен ерекше қарым-қатынасын атап өтуге көмектесу кез келген жаста табысты ата-ананың негізін қалайды.
Зейін тапшылығы гиперактивтілігінің бұзылуы (СДВГ) – бұл әдетте балалық шақта диагноз қойылған кең таралған жүйке дамуының бұзылуы. Ол оқу, тапсырмаларды басқару және тұлғааралық қарым-қатынаста қиындықтар тудыруы мүмкін гипербелсенділік, импульсивтілік және зейінсіздік белгілерін көрсетеді.
Кез келген жағдайда ата-ана болу оңай емес. Балалар өсудің бір бөлігі ретінде үнемі қиындықтарға тап болады. Сіздің балаңыз СДВГ-мен өмір сүрген кезде, олардың дамуы арқылы оларға қалай жақсы қолдау көрсету керектігін үйрену өзін-өзі бағалауға және өзін-өзі басқаруға ұзақ әсер етуі мүмкін.
СДВГ ата-анасының бес C белгісі қандай?
СДВГ ата-анасының бес C белгісі нейродивергентті балалары бар отбасыларды қолдаудағы жұмысымен танымал клиникалық психолог доктор Шарон Салин әзірлеген ата-аналық үлгінің бөлігі болып табылады.
Saline негізін ұстанатын ата-аналар ата-аналардың ренжітуін азайтуға көмектесетін осы бес салаға назар аударады:
- Өзін-өзі бақылау: Сіздің эмоционалдық жауаптарыңызды тану және басқару қабілетіңіз, осылайша сіз балаңызды солай істеуге үйрете аласыз
- Жанашырлық: балаңыздың жеке қажеттіліктерін түсіну және эмпатия мен шыдамдылықпен жауап беру
- Ынтымақтастық: балаңыз үшін қолдау желісін құру үшін мұғалімдер мен терапевтер сияқты басқалармен жұмыс істеу
- Сәйкестік: нақты шекараларды, ережелерді және салдарды белгілеу және сақтау, сонымен бірге ата-ана ретінде сіз жасайтын нәрсені орындау
- Мереке: қаншалықты кішкентай болса да, жетістіктерді атап өту және күнделікті жұмыс істеп жатқан нәрсеге сүйену
Бұл қағидаларды дамыту сізге де, балаңызға да пайдалы болуы мүмкін.
Мысалы, егер сіз жанашырлық, жүйелілік және өзін-өзі бақылауды белсенді түрде көрсетсеңіз, бұл ата-ананың күйзелісі мен көңілсіздігін басқаруды үйренуге көмектеседі. Сонымен қатар, бұл сіздің балаңызға сіздің үлгіңізден үйренуге мүмкіндік береді.
СДВГ бар жас баланы тәрбиелеу (0-5 жас)
5 жасқа дейінгі балалар физикалық және моторлық дамудың негізгі кезеңінен өтеді. Олар мектепке дейінгі мекемеге келген кезде олардың әлеуметтік, интеллектуалдық және эмоционалдық дамуы да секіріс пен шектен шығады.
Бұл кезеңдегі ата-ананың тәрбиесі, әсіресе бұл сіздің бірінші балаңыз болса, көп нәрсені қажет етеді және шаршатады. Міне, кейбір кеңестер:
- Күн тәртібін орнатыңыз: Йорквиллден (Иллинойс штаты) лицензияланған клиникалық кәсіби кеңесші Эми Браун тамақтану, ұйықтау және ойнаудың күнделікті кестесін құруды және сақтауды ұсынды. 2014 жылғы зерттеулерге сәйкес, тәртіптер СДВГ бар балалар үшін тұрақтылық пен тұрақтылықты қамтамасыз етудің маңызды тәсілі болуы мүмкін.
- СДВГ туралы көбірек біліңіз: Ерте балалық шақ – бұл СДВГ туралы мүмкіндігінше көбірек білу мүмкіндігі. Симптомдар, емдеу әдістері және қолжетімді қолдау желілері туралы білу сізге жанашырлық танытуға және балаңыз есейген сайын не күтетінін білуге көмектеседі.
- Өзін-өзі күтуге назар аударыңыз: Өзін-өзі күту ата-ананың күйіп қалуының алдын алуға көмектеседі. Сан-Диегодан (Калифорниядан) лицензиясы бар клиникалық әлеуметтік қызметкер Мишель Инглиш: «СДВГ-мен ауыратын кішкентай баланың болуы физикалық және эмоционалды түрде шаршауы мүмкін», – деді. «Жақсы ұйықтау, жақсы тамақтану және өзіңізге ұнайтын іс-әрекеттерге уақыт бөлу арқылы өзіңізді күтуге басымдық беріңіз».
- Оң күшейтуді бастаңыз: Браун позитивті күшейту әдістері ерте балалық шақта өте тиімді екенін атап өтті. Бұл ата-аналық әдісті ерте бастау, оның айтуынша, жолда жақсы мінез-құлықты ынталандырады.
- Бірге оқыңыз: Бірге оқу демалуға болады. Сондай-ақ оның СДВГ-ны тәрбиелеуге арналған қосымша артықшылықтары бар. Браун: «Осы жаста балаңызға кітап оқу тілдің дамуына ықпал етеді және оқуды болашақта дұрыс күресу дағдысы ретінде пайдалануға шақырады», – деді Браун.
СДВГ-мен ауыратын үлкен балаларды тәрбиелеу (6-12 жас)
6-12 жас аралығындағы балалар сынып оқушылары. Олар өздерінің тәуелсіздігін дамыта бастайды, шығармашылық қабілеттерін ашады және құрдастарымен әлеуметтік дағдыларды сынай бастайды.
Бұл кезеңде көптеген сынақтар мен қателіктер болуы мүмкін – және онымен бірге келетін барлық эмоциялар. Кейбір кеңестерге мыналар жатады:
- Нақты ережелерді, күтулерді және салдарды белгілеңіз: Бұл балалар тәуелсіздік таныта алатын жас. Нақты ережелерді, күтулерді және салдарды орнату және хабарлау СДВГ бар балаға қандай әрекеттердің қандай нәтиже беретінін білуге көмектеседі.
- Балаңыздың тәуелсіздігінің бір бөлігі болыңыз: Балаңыздың тәуелсіздігін зерттеуіне қатысу арқылы сіз оны ересек өмірге дайындай отырып, баяу дамытуға көмектесе аласыз. Олар өз бетінше шешім қабылдай алады және сіз оларға қателіктерінен сабақ алуға көмектесе аласыз.
- Балаларға қамқорлық туралы шешімдерге қатысуға мүмкіндік беріңіз: Ағылшын тілі сіздің балаңызды СДВГ күтіміне қатыстыруды ұсынды. Бұл оларға терапевтпен ашық сөйлесуді үйренуге көмектеседі және СДВГ ресурстарының қолжетімді екенін үйретеді.
СДВГ бар жасөспірімді тәрбиелеу (13-18 жас)
Жасөспірімдер ата-аналарға қатал екені белгілі. Дамудың осы кезеңінде тәуелсіздікке ұмтылу ең жоғары деңгейде, ал жасөспірімдердің алдында өсіп келе жатқан жауапкершіліктер саны артып келеді. Міне, кейбір кеңестер:
- Салауатты әдеттерді ынталандыру: Жаттығу, сапалы ұйқы және теңдестірілген тамақтану сияқты салауатты әдеттерді насихаттау маңызды, дейді ағылшын, өйткені СДВГ-мен өмір сүретін жасөспірімдер импульсивтілік пен өзін-өзі реттеуге байланысты қиындықтарға тап болуы мүмкін.
- Тәуелсіздікті құрметтеу: СДВГ бар жасөспірімдер тәуелсіздікке қабілетті. Олардың өз шешімдерін қабылдауға және күнін басқаруға деген ықыласын құрметтеу оларға ересектер ретінде қажет автономияны құруға көмектеседі.
- Уақытты басқару бойынша бірлесіп жұмыс жасаңыз: «СДВГ бар жасөспірімдер үшін уақытты басқару қиын болуы мүмкін, сондықтан олар үшін жұмыс істейтін жүйені әзірлеу үшін бірлесіп жұмыс істеу өте маңызды», – деді ағылшын тілі. «Бұл күнтізбелерді, таймерлерді және басқа құралдарды пайдалануды қамтуы мүмкін, оларға ұйымшыл болуға және уақытты тиімдірек басқаруға көмектеседі».
- Тұрақты түрде тіркелу: Жасөспірімнің тәуелсіздігін құрметтеу қарым-қатынас желілерін жабуды білдірмейді. Жасөспіріммен үнемі тексеріп тұру, оларға қамқорлық жасайтыныңызды және қажет болған жағдайда сонда екеніңізді көрсетеді.
СДВГ белгілері қай жаста көбірек байқалады?
СДВГ белгілері әдетте ерте балалық шақта, жас аралығындағы кезеңде пайда болады
СДВГ прогрессивті жағдай емес. Шындығында, көптеген адамдарда белгілер ересек жаста жақсарады. Кейде ата-аналар немесе қамқоршылар СДВГ-ның неғұрлым ауыр белгілерін байқауы мүмкін, бірақ бұл баланың жаңа сынаққа ата-аналар бұрын көргендей жауап беруіне байланысты болуы мүмкін.
Ата-ананың қолдауы СДВГ бар балаға қалай көмектесе алады
Ата-ананың қолдауы СДВГ бар балаға өмір бойы көмектесе алады. сәйкес а
- менеджер (қажеттіліктерді қабылдау)
- Roadie (сахна артында көмектесу)
- суперфан (таңдау мен жігер беру)
Бұл кезеңдер сіздің ата-ана ретінде балаңыздың өмірін басқарудан бастап, оларға сөзсіз сүйіспеншілік көрсетуді жалғастыра отырып, олардың есейген шағында өркендеуіне көмектесу үшін ауысуыңызды көрсетеді.
Браун ата-ананың қолдауы СДВГ бар балаларға ұсынылатынын түсіндірді:
- эмоционалды қолдау
- қорғау
- тәртібі мен құрылымы
- емдеуді қолдау
- дағдыларды қалыптастыру
Өзін-өзі бағалау – бұл ата-ананың қолдауының тағы бір үлкен бонусы.
«СДВГ-мен ауыратын балалар академиялық немесе әлеуметтік қиындықтар нәтижесінде өзін-өзі төмен бағалауы мүмкін», – деді Ағылшын. «Ата-аналар балаларының жетістіктерін мойындау, олардың күшті жақтарын атап көрсету және сөзсіз сүйіспеншілік пен қолдау көрсету арқылы олардың өзін-өзі бағалауын арттыра алады».
Төменгі сызық
СДВГ бар баланы тәрбиелеу стратегиялары жасына байланысты өзгеруі мүмкін. Ата-ана тәрбиесіндегі әдісті бес «С» белгісінен бастау ата-аналық стрессті азайтып қана қоймай, сонымен қатар сізді тиімді үлгі етуге көмектесетін маңызды тәжірибелерді дамытуға көмектеседі.
Өзіңізге қамқорлық жасау, нақты шекараларды белгілеу және жасына сәйкес тәуелсіздікті ынталандыру СДВГ бар балаларға өмірінің барлық кезеңдерінде өркендеуге көмектеседі.
