Сізде MS бар кезде онсыз өмір сүре алмайтын бір нәрсені ойлап табуға тырысу – нағыз ноггин-твистер. Бұл елсіз аралда аман қалу үшін сізге қандай нәрсе қажет екенін сұраған сияқты.
Сонымен, мен 10 таңдадым!
1. Сіз сенетін дәрігер
Сіздің ең жақсы мүдделеріңіз бар екеніне толық сенімділік беретін медициналық қызметкер.
2. Оң емдеу жоспары
Сізге ыңғайлы болатын емдеу жоспары. Жеке баклофен маған спастицияны бақылауға көмектеседі – менің MS-нің аяусыз жауы.
3. Сабырлық
Бір кездері өте оңай болған кейбір нәрселерді орындау қиынға соғуы мүмкін екенін түсіну өте маңызды. Немесе тапсырманы орындау ұзағырақ уақыт алуы мүмкін.
Жылдың ең жақсы MS блогтарын қараңыз »
4. Пуловер жейде
Бұл сәнге деген қажеттілік. Көйлегіңізді немесе блузкаңызды түймелеу үшін сізге шыдамдылық (жоғарыдан қараңыз) және саусақ ептілігі жетіспеуі мүмкін болғандықтан, пуловерлер пайдалы инвестиция болып табылады.
5. Жаттығу
Жылжыту. Созу. Қол жеткізу. Мүмкіндігінше мүмкіндігінше жаттығу жасаңыз. Сіздің денеңіз бен ақылыңыз сізге алғыс айтады.
6. Қолмен массаж жасайтын ролик
Бұл MS сіздің жолыңызды лақтыратын бұлшық еттерді тегістеудің тамаша тәсілі. Мен тіпті қол жетпейтін жерлерді тыныштандыру үшін таяғымның сабын қолдандым.
7. Күрескер менталитеті
Мен сіздің жолыңызда тұрғандардың бәріне қадалып қарауды бастау керек дегенді білдірмеймін, бірақ MS сіздің жолыңызды тастаған нәрсеге қарсы тұру үшін тұрыңыз. Берілмеңіз немесе берілмеңіз.
8. Жүгірткілер
«Слайдерлер» – бұл жақсы тозған табаны бар аяқ киім деп атағанды ұнатамын. Қалың кілемде, шөпте немесе өрескел беттерде жақсырақ жүруге мүмкіндік беретін аяқ киім. Менің не айтқым келгенін аяғы төмен адамдар түсінеді.
9. Дақ кетіруге арналған бүріккіш бөтелке
Тағы да, MS жылдардағы тәжірибесінен. Атақты қабырға серуеншісі ретінде мен барлық жерде өзімнің лас саусақ іздерін қалдырамын!
10. Көмек қабылдау қабілеті
Басқалар сізге көмектескісі келеді, сондықтан қыңыр менмендігіңізді жұтып, оларға рұқсат етіңіз. Мейірімді болыңыз және олардың қатысу үшін бар екеніне ризашылық білдіріңіз.
Әрине, мен бұл тізімге үміт, қолдау көрсететін отбасы мен достар және сұйық сабын сияқты нәрселерді қоса алар едім, бірақ мен MS-мен болған тәжірибемнен сіз қазір ұйқышыл болып жатқаныңызды білемін, сондықтан мен оны аяқтауым керек.
Әр адамның MS дәрежесі әртүрлі, сондықтан сіздің жеке тізіміңіз менікіден мүлдем басқаша көрінуі мүмкін. Сіздікі не?
