Кеудеде шықпайтын шырыш бар ма? Мынаны қолданып көріңіз
Егер сіз тұрақты жөтелмен күресіп жатсаңыз, кеудеңізде шырыш жиналуы мүмкін.
Бұл өмірге қауіп төндірмейтін жағдай болмаса да, бұл сіздің өмір сүру сапасына әсер етуі мүмкін. Ал емделмеген жағдайда ол қосымша асқынуларға әкелуі мүмкін.
Дәрігерге бармас бұрын, үйде симптомдарды жоюға көмектесетін бірнеше нәрсе бар.
Қол жетімді емдеудің әртүрлі нұсқалары туралы көбірек білу үшін оқуды жалғастырыңыз.
Кеудедегі шырышты тазарту үшін үйдегі дәрі-дәрмектер
Көптеген адамдар үшін үйдегі дәрі-дәрмектер бірінші қатардағы тиімді емдеу болып табылады. Мына опцияларды қолданып көріңіз:
Сұйықтықтарды ішіңіз
Сұйықтықты көп ішіңіз. Бұл клише болып көрінеді, бірақ сіз бұл кеңесті жиі естисіз, себебі ол жұмыс істейді.
Сұйықтық шырышты жұқартуға көмектеседі. Әсіресе жылы сұйықтықтар кеудедегі және мұрындағы шырышты кетіруге көмектеседі. Бұл тоқырауды жеңілдетіп, симптомдарыңыздан аз уақыт қалдырады.
Сіз жұтып алғыңыз келуі мүмкін:
- су
- тауық сорпасы
- жылы алма шырыны
- кофеинсіз қара немесе жасыл шай
Ылғалдағышты пайдаланыңыз
Бу сонымен қатар шырышты босатуға және кептелуді кетіруге көмектеседі. Сіздің қажеттіліктеріңізге байланысты үйде бу бөлмесін немесе ылғалдандырғышты өзіңіз жасай аласыз.
Сондай-ақ дымқылдатқышты жергілікті дәріханадан алуға болады. Салқын тұманды ылғалдандырғыштар да опция болып табылады. Олар көбінесе бу мінсіз болуы мүмкін жылы климатта жақсырақ.
Ылғалдатқышты түнде пайдалану және оны төсегіңіздің жанында ұстау пайдалы болуы мүмкін. Бұл түні бойы жеңіл ұйықтау үшін ұйықтап жатқанда кептелісті жеңілдетуге көмектеседі.
Бу шығып кетпес үшін жатын бөлмеңіздің есігі мен терезесін жабық ұстауды ұмытпаңыз.
Ылғалдағышты өз қолыңызбен жасаудың бірнеше жолы бар:
Сіздің душыңыз саунаға айналуға мүмкіндік беріңіз
Жуынатын бөлмені булай бастағанша суды ағызыңыз. Буды барынша арттыру үшін душқа кіріп, пердені немесе есікті жабыңыз.
Су теріңізді күйдірмеуі үшін душқа арналған бастың сізден басқа жаққа қаратылғанына көз жеткізіңіз.
Ыдыс пен сүлгіні қолданыңыз
Неғұрлым мақсатты бу алу үшін раковинаға үлкен ыдысты салып, оны ыстық сумен толтырыңыз. Толғаннан кейін тостағанға еңкейіңіз.
Бетіңіздегі буды ұстауға көмектесу үшін басыңызға қол орамалын қойыңыз.
Буда қанша уақыт отыру керектігі туралы нақты нұсқаулар жоқ, сондықтан ең жақсы пікіріңізді пайдаланыңыз.
Кез келген уақытта қызу қатты болса немесе ыңғайсыздық тудырса, өзіңізді будан шығарыңыз. Бір стакан салқын су ішу салқындатуға және қалпына келтіруге көмектеседі.
Кеудедегі шырышты табиғи жолмен қалай тазартуға болады
Табиғи құралдар көбінесе жұмсақ немесе сирек тоқырау жағдайында пайдалы.
Мына табиғи опцияларды сынап көріңіз:
Бал ал
Бірде зерттеушілер
Зерттеушілер қатысу үшін 2 мен 18 жас аралығындағы 105 баланы тіркеді. Олар қарақұмық балын, декстрометорфан деп аталатын бал хош иістендірілген жөтелді басатын дәрі-дәрмекті алды немесе мүлде алмады.
Нәтижелер көрсеткендей, ата-аналар балаларына симптомдарды барынша жеңілдету үшін қарақұмық балын тапқан.
Сіз қарақұмық балын денсаулыққа арналған азық-түлік дүкендерінен және мамандандырылған азық-түлік дүкендерінен сатып ала аласыз. Кез келген жөтелге қарсы дәрі сияқты бірнеше сағат сайын бір қасықтан алыңыз. Дегенмен, ботулизм қаупіне байланысты 1 жасқа толмаған балаларға бал беруге болмайды.
Эфир майларын қолданыңыз
Кейбір эфир майлары кеудедегі шырышты босатуға көмектеседі.
Жалбыз майы мен эвкалипт майы да табиғи деконгестант ретінде қолданылады.
Эфир майын екі жолмен пайдалануға болады:
Оны таратыңыз:
Егер сіз майды ауаға таратқыңыз келсе, жергілікті дәріханадан диффузорды алуға болады. Сондай-ақ, иіс ауаға таралу үшін ыстық ваннаға немесе ыстық суға арналған ыдысқа майдың бірнеше тамшысын қосуға болады.
Неғұрлым мақсатты тәсіл үшін ыдысты ыстық сумен және эфир майының бірнеше тамшысымен толтырыңыз. Ыдыстың үстіне еңкейіп, буды ұстауға көмектесу үшін басыңызды қол сүлгімен жабыңыз. Бумен 5-10 минут дем алыңыз.
Оны жергілікті түрде қолданыңыз:
Алдымен сіз тері жамылғысын сынауыңыз керек. Мұны істеу үшін эфир майын жожоба немесе кокос майы сияқты тасымалдаушы маймен араластырыңыз.
Тасымалдаушы май эфир майын сұйылтуға көмектеседі және тітіркену қаупін азайтады. Жақсы ереже – эфир майының әрбір 1 немесе 2 тамшысына 12 тамшы тасымалдаушы май. Содан кейін сұйылтылған майды білектің ішкі жағына жағыңыз.
Егер сізде 24 сағат ішінде тітіркену болмаса, оны басқа жерде қолдану қауіпсіз болуы керек.
Майдың теріңізге қауіпсіз екендігі анық болғаннан кейін, сұйылтылған майды тікелей кеудеге жағуға болады. Күні бойы қажетінше қайталаңыз.
Қабынған, тітіркенген немесе зақымдалған теріге ешқашан эфир майын қолданбаңыз. Сондай-ақ, барлық эфир майларын көзіңізден алыс ұстау керек.
Кеудедегі шырышты тазартуға арналған рецептсіз (OTC) құралдар
Егер үйдегі немесе табиғи дәрі-дәрмектер тоқырауды жеңілдетпесе, сіз OTC препараттарын қолданып көргіңіз келуі мүмкін.
Деконгестант қабылдаңыз
Деконгестанттарды жергілікті дәріханада сұйық, таблетка немесе мұрынға арналған спрей түрінде алуға болады. Жалпы OTC опциялары мыналарды қамтиды:
- оксиметазолин (Vicks Sinex)
- псевдоэфедрин (Судафед)
Қаптамадағы нұсқауларды орындаңыз. Деконгестант жүрек соғу жиілігін тездетеді және ұйықтауды қиындатады. Сіз оны күндіз қабылдаған дұрыс деп санайсыз.
Бумен сүртіңіз
Бу ысқыларының құрамында деконгестикалық ингредиенттер бар, бірақ олар ішке емес, жергілікті қолданылады.
2010 жылы жүргізілген бір зерттеуде зерттеушілер бумен ысқылау, петролатум жақпа немесе дәрі-дәрмек қолданбаған балаларды зерттеді. Бумен сүрту жөтел мен кептелуді жеңілдетуде ең жоғары ұпайға ие болды.
Жақпа емделмегеннен гөрі симптомдарды айтарлықтай жеңілдетпеді. Осылайша, біріктірілген камфора мен бу ысқысының ментолы симптомдарды жеңілдетеді деп саналады.
Сіз кез-келген дәріханада буларды сатып ала аласыз. Камфора мен ментол бар кең таралған кеудеге арналған сүртулерге мыналар жатады:
- JR Watkins табиғи ментол камфора жақпа
- Ментолатты буландыратын руб
- Vicks VapoRub
Әдетте түнде симптомдар жойылмайынша оны кеудеге жағуға болады. Қаптамадағы нұсқауларды міндетті түрде орындаңыз.
Кеудедегі шырышты тазартуға арналған рецепт бойынша дәрі
Егер OTC опциялары әлі де көмектеспесе, дәрігерге бару керек.
Сіздің шырышыңыз бен жөтеліңіздің себебін анықтау маңызды. Нәтижесінде олар рецепт бойынша күшті дәрілерді ұсынуы мүмкін.
Рецепт бойынша деконгестантты талқылаңыз
Егер сіз шырышты үш-төрт күннен астам уақытқа созылатынын немесе жағдайыңыз тез нашарлайтынын байқасаңыз, дәрігеріңізден рецепт бойынша деконгестант сұрай аласыз.
Бұл жай ғана OTC деконгестанттарының күшті нұсқасы. Дәрігер сізге оны қаншалықты жиі қабылдау керектігін нұсқайды.
Рецепт бойынша мұрынға арналған спрейді талқылаңыз
Егер кептелу мұрныңызда болса, мұрынды тазартатын спрейлер мұрын өту жолын ашуға көмектеседі.
Оларды қанша уақыт қолдану керектігі туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Әдетте, мұрынға арналған спрейлерді қатарынан үш күннен артық пайдалансаңыз, қайтадан толтырылуы мүмкін.
Дәрігерді қашан көру керек
Егер сіздің белгілеріңіз сақталса, дәрігерге бару үшін кездесуге жазылыңыз. Бұл әсіресе дене қызуы көтерілсе, кеуде ауырса немесе тыныс алу қиын болса.
Дәрігерді көру де маңызды, егер:
- кептеліс күшейіп, үш-төрт күннен ұзаққа созылады
- шырыш ағынды заттан қалың құрылымға ауысады
- шырыштың жасыл немесе сары түсі бар, себебі бұл инфекцияны көрсетуі мүмкін
Көп жағдайда шырыш және соған байланысты тоқырау 7-9 күн ішінде жойылады.
