Нені білу керек
Мастурбация туралы көптеген аңыздар мен қате түсініктер бар. Бұл шаштың түсуінен бастап соқырлыққа дейін барлығымен байланысты. Бірақ бұл мифтердің ғылыми негізі жоқ. Мастурбация аз қауіп тудырады және ешқандай зиянды жанама әсерлермен байланысты емес.
Шын мәнінде, бұл мүлдем керісінше: Мастурбацияның физикалық және психикалық денсаулыққа көптеген құжатталған пайдасы бар. Мастурбация жасағанда стресстен арылуға, көңіл-күйді көтеруге және жинақталған энергияны босатуға болады. Бұл сондай-ақ өзін-өзі сүюді және денеңізді зерттеудің қызықты және қауіпсіз әдісі.
Шаштың түсуі және мастурбация туралы басқа мифтер мен қате түсініктер туралы әлі де сұрақтарыңыз болса, оқуды жалғастырыңыз.
1. Мастурбация шаштың түсуіне әкеле ме?
Шаштың мерзімінен бұрын түсуі мастурбация емес, ең алдымен генетикамен байланысты. Орташа алғанда, адамдардың көпшілігі күніне 50-ден 100-ге дейін шаш түсіреді, барлығы жаңа шаш өсіреді. Бұл шаштың табиғи өсу циклінің бір бөлігі.
Бірақ егер бұл цикл үзілсе немесе зақымдалған шаш фолликуласы тыртық тінімен ауыстырылса, бұл ерлер мен әйелдерде шаштың түсуіне әкелуі мүмкін.
Көбінесе бұл үзілістің артында сіздің генетика болады. Тұқым қуалайтын жағдай еркектік таздық немесе әйелдік таздық деп аталады. Еркектерде таздың пайда болуы жыныстық жетілу кезінде басталуы мүмкін.
Басқа ықтимал себептерге мыналар жатады:
- гормоналды өзгерістер
- бас терісінің инфекциялары
- тері аурулары
- шаштың шамадан тыс тартылуы
- шамадан тыс шаш сәндеу немесе шаш күтімі
- кейбір дәрі-дәрмектер
- сәулелік терапия
2. Бұл соқырлыққа әкеледі ме?
Тағы да, жоқ. Бұл ғылыми зерттеулерге негізделмеген тағы бір кең таралған миф. Шын мәнінде, бұл қайта-қайта жойылған сілтеме.
Көру қабілетінің жоғалуының нақты себептеріне мыналар жатады:
- генетика
- глаукома
- катаракта
- көздің жарақаты
- қант диабеті сияқты белгілі бір денсаулық жағдайлары
3. Бұл эректильді дисфункцияны тудырады ма?
Зерттеулер мастурбация эректильді дисфункцияға (ЭД) әкелуі мүмкін деген идеяны қолдамайды. Сонымен, ED-ге не себеп болады? Бірқатар физикалық және психологиялық факторлар бар, олардың ешқайсысы мастурбацияны қамтымайды.
Оларға мыналар жатады:
- жақындық мәселесі
- стресс немесе мазасыздық
- депрессия
- көп ішу немесе темекі шегу
- жоғары немесе төмен қан қысымы бар
- жоғары холестериннің болуы
- семіздік немесе қант диабеті бар
- жүрек ауруымен өмір сүру
4. Бұл менің жыныс мүшелерімді зақымдай ма?
Жоқ, мастурбация сіздің жыныс мүшелеріңізге зақым келтірмейді. Дегенмен, мастурбация кезінде майлау жеткіліксіз болса, сіз үйкеліс пен нәзіктікті сезінуіңіз мүмкін. Міне, сіз үшін дұрыс майлау түрін қалай табуға болады.
5. Бұл менің құнарлылығыма әсер ете ме?
Бұл өте екіталай. Зерттеулер көрсеткендей, сперматозоидтар сапасы мастурбацияға байланысты ма, жоқ па, күнделікті эякуляция кезінде де өзгеріссіз қалады.
Ерлерде құнарлылыққа мыналар әсер етуі мүмкін:
- белгілі бір медициналық жағдайлар, мысалы, түспеген аталық без
- сперматозоидтарды жеткізу мәселелері
-
сәулелік немесе химиотерапия
- химиялық заттардың және басқа қоршаған орта факторларының әсері
Әйелдерде фертильділікке мыналар әсер етуі мүмкін:
- кейбір медициналық жағдайлар, мысалы, эндометриоз
- ерте менопауза
-
сәулелік немесе химиотерапия
- химиялық заттардың және басқа қоршаған орта факторларының әсері
6. Бұл менің психикалық денсаулығыма әсер ете ме?
Иә, иә, иә! Зерттеулер көрсеткендей, мастурбация сіздің психикалық денсаулығыңызды жақсарта алады. Сіз оргазм кезінде сезінетін ләззаттың босатылуы мүмкін:
- басылған стрессті жеңілдетіңіз
- көңіл-күйіңізді көтеріңіз
- демалуға көмектеседі
- жақсы ұйықтауға көмектеседі
7. Бұл менің жыныстық қатынасымды өлтіре ала ма?
Ештене етпейді. Көптеген адамдар мастурбация олардың жыныстық ынтасын өлтіруі мүмкін деп санайды, бірақ бұл дәлелденген жоқ. Жыныстық дискустар адамнан адамға әр түрлі және біздің либидомыздың төмендеуі және ағуы табиғи нәрсе.
Бірақ мастурбация жыныстық қатынасқа аз қалауыңызды тудырмайды; Мастурбация сіздің либидоңызды аздап жоғарылатуы мүмкін деп есептеледі, әсіресе егер сізде жыныстық қатынас төмен болса.
Сонымен, либидоның төмендеуіне не себеп болады? Көптеген шарттар, шын мәнінде. Сізде төмен либидо болуы мүмкін, себебі:
- төмен тестостерон
- депрессия немесе стресс
- обструктивті апноэ сияқты ұйқы мәселелері
- кейбір дәрі-дәрмектер
8. Тым көп мастурбация жасауға болады ма?
Мүмкін. Егер сіз тым көп мастурбация жасап жатқаныңызға сенімді болмасаңыз, өзіңізге мына сұрақтарды қойыңыз:
- Мастурбация жасау үшін күнделікті әрекеттерді немесе үй шаруаларын өткізіп жібересіз бе?
- Жұмысты немесе оқуды сағынып жүрсіз бе?
- Достарыңызбен немесе отбасыңызбен жоспарлардан бас тартасыз ба?
- Маңызды әлеуметтік оқиғаларды сағынасыз ба?
Егер сіз осы сұрақтардың кез келгеніне иә деп жауап берсеңіз, онда сіз мастурбацияға тым көп уақыт жұмсауыңыз мүмкін. Мастурбация қалыпты және сау болса да, шамадан тыс мастурбация жұмысқа немесе мектепке кедергі келтіруі мүмкін немесе сіздің қарым-қатынастарыңызды елемеуге әкелуі мүмкін.
Егер сіз тым көп мастурбация жасаймын деп ойласаңыз, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Ол физикалық денсаулық мәселесінің болуы мүмкін екенін анықтау үшін физикалық тексеру жүргізеді. Егер олар қандай да бір ауытқуларды таппаса, сіздің дәрігеріңіз сізді алаңдаушылықты шешуге көмектесу үшін терапевтке жіберуі мүмкін.
9. Мастурбация серіктес жыныстық қатынасты бұзады ма?
Жоқ, бәрі керісінше! Мастурбация сіздің серіктесіңізбен жыныстық қатынасты жақсартуы мүмкін. Өзара мастурбация ерлі-зайыптыларға өздерінің әртүрлі тілектерін зерттеуге мүмкіндік береді, сондай-ақ жыныстық қатынас мүмкін болмаған немесе қажет болмаған кезде ләззат алады.
Сондай-ақ, өзін-өзі қуанту ерлі-зайыптыларға жүктілікті болдырмауға және жыныстық жолмен берілетін инфекциялардың алдын алуға көмектеседі. Бірақ егер сіз өзіңіздің серіктесіңізбен жыныстық қатынасқа түскеннен гөрі мастурбация жасағыңыз келетінін байқасаңыз, бұл тілектің түбірін алу үшін терапевтпен сөйлесуді қарастырыңыз.
10. Мастурбация кезінде жыныстық ойыншықтарды пайдалану оларсыз жыныстық қатынасты бұзуы мүмкін бе?
Міндетті емес. Сексуалдық ойыншықтарды өз-өзінен ләззат алу үшін пайдалану мастурбация сеансын жақсартуы мүмкін және оларды серіктеспен жыныстық қатынас кезінде пайдалану қызықты болуы мүмкін. Бірақ егер сіз ойыншықтарды үнемі пайдаланып жатсаңыз, оларсыз жыныстық қатынас азайғандай сезінуіңіз мүмкін.
Егер солай болса, сіз өзіңіздің сүйікті ойыншығыңызды қалай жиі қосуға болатындығы туралы серіктесіңізбен сөйлескіңіз келе ме, бұл сізге байланысты.
11. Келлогг жармасын жеу менің талпыныстарымды басуға көмектеседі ме?
Жоқ, шамалы емес. Неліктен бұл сұрақ туындайды деп ойлайтын шығарсыз, өйткені шын мәнінде жүгері үлпектерінің мастурбацияға қандай қатысы бар? Белгілі болғандай, бәрі.
Доктор Джон Харви Келлогг 1890 жылдардың аяғында жүгері үлпектерін ойлап тапты және денсаулықты нығайту және адамдарды мастурбациялауды тоқтату әдісі ретінде қуырылған бидай жармасын сатты. Мастурбацияға қатты қарсы болған Келлогг жұмсақ тамақты шайнау жыныстық құмарлықты тежейді деп ойлады. Бірақ бұл шындыққа ешқандай ғылыми дәлел жоқ.
Төменгі сызық
Мастурбация қауіпсіз, табиғи және сау. Бұл сіздің тілектеріңіз бен қажеттіліктеріңізбен байланысудың тамаша тәсілі. Мастурбация жасайсыз ба және қалай мастурбация жасайсыз – бұл жеке шешім. Дұрыс немесе бұрыс көзқарас жоқ. Сондай-ақ таңдауыңыз үшін ұят пен кінәні сезінбеуіңіз керек.
Бірақ мастурбация зиянды жанама әсерлерді тудырмайтынын есте сақтаңыз. Егер сізде қандай да бір ерекше белгілер болса немесе тым көп мастурбация жасап жатқандай сезінсеңіз, дәрігерге қаралыңыз. Олар сізді алаңдатуы мүмкін кез келген мәселені талқылай алады.