Сізде муковисцидозбен (КФ) балаңыз бар ма? CF сияқты күрделі денсаулық жағдайын басқару қиын болуы мүмкін. Балаңыздың денсаулығын қорғауға көмектесетін белсенді қадамдар бар. Сонымен қатар, өз денсаулығыңызға да қамқорлық жасау маңызды.
Пайдалы болуы мүмкін жеті стратегияны қарастырайық.
Тыныс алу жолдарын тазарту терапиясын әдетке айналдырыңыз
Балаңыздың өкпесін тазартуға көмектесу үшін дәрігер сізге тыныс жолдарын тазарту терапиясын қалай жүргізу керектігін үйретуі мүмкін. Олар сізді күніне кем дегенде осы терапияның бір сеансын жасауға шақыруы мүмкін.
Балаңыздың жұмысын жеңілдету үшін бұл көмектесуі мүмкін:
- терапия сеансын балаңыздың сүйікті телешоуымен сәйкес келетіндей етіп жоспарлаңыз, сонда олар емделіп жатқанда оны көре алады.
- Сіздің терапия сеансыңызға жеңіл бәсекелестік элементін қосыңыз – мысалы, ең терең жөтелді кім жөтеле алатынын көру арқылы
- сүйікті кітапты оқитын, сүйікті ойын ойнайтын немесе әр сеанстан кейін басқа ерекше рахаттанатын рәсімді жасаңыз
Сондай-ақ бұл сіздің терапия сеанстарын күн сайын бір уақытта жоспарлауға көмектесуі мүмкін, сондықтан сіз және сіздің балаңыз оны басымдыққа айналдыруды әдетке айналдырыңыз.
Жұқпалы микробтардан қорғаңыз
CF бар балаларда өкпе инфекцияларының жоғары қаупі бар. Балаңыздың қауіпсіздігін сақтауға көмектесу үшін үйіңізде инфекция қаупін азайту үшін төменде көрсетілген әрекеттерді орындаңыз:
- Балаңызды және басқа үй шаруашылығы мүшелерін вакцинациялар, соның ішінде тұмауға қарсы екпе туралы хабардар етіңіз.
- Балаңызды және басқа үй шаруашылығы мүшелерін тамақ ішер алдында және жөтелгеннен, түшкіргеннен немесе мұрнын үрлегеннен кейін қолдарын сабынмен жууға шақырыңыз.
- Балаңызға және үй шаруашылығының басқа мүшелеріне су бөтелкелері сияқты жеке заттарды ортақ пайдаланбауға үйретіңіз.
- Егер сіздің үй шаруашылығыңыздың басқа мүшесі ауырып қалса, олардан CF бар балаңыздан қашықтықта тұруын сұраңыз.
Бұл қарапайым алдын алу стратегиялары сіздің балаңыздың денсаулығына әлемді өзгертуі мүмкін.
Денсаулықты тексеруден бас тартыңыз
Балаңыздың дәрігері және басқа денсаулық сақтау мамандары аса қажетті ақпарат пен қолдау көрсете алады. Олар балаңыздың симптомдарын басқару үшін емдеуді тағайындай алады және асқыну белгілерін бақылай алады.
Балаңыздың денсаулығына деген қажеттіліктерін сақтау үшін дәрігермен жүйелі түрде медициналық тексерістен өту және олардың ұсынылған емдеу жоспарын орындау маңызды. Дәрігерлік қабылдауға уақыт бөлу әрқашан оңай немесе ыңғайлы бола бермейді, бірақ ол сізді және сіздің балаңыздың ауырсынуын ұзақ мерзімді перспективада сақтайды.
Дәрігерден оларға қаншалықты жиі бару керектігін сұраңыз. Кездесуді өткізіп алсаңыз, оны дереу қайта жоспарлаңыз.
Қарапайым жеңіл тағамдарды жинаңыз
CF бар балалар орташа балаға қарағанда көбірек калория жеуі керек. Өмірді сәл жеңілдету үшін оңай алуға болатын және калорияға, ақуызға және жүрекке пайдалы майларға бай тағамдар жинаңыз.
Мысалы, келесі тағамдардың кейбірін қолыңызда ұстауды қарастырыңыз:
- жаңғақтар қосылған гранола
- із қоспасы
- жаңғақ майы
- ақуыз барлары
- тағамдық қосымша сусындар
Балаңыздың мектебімен жұмыс жасаңыз
Балаңыздың денсаулығына деген қажеттіліктерін қанағаттандыру жоспарын жасау үшін оның мектебімен үнемі байланыста болыңыз. Мысалы, сіз олардың мектебінен:
- оларға тыныс алу жолдарын тазарту терапиясын орындау үшін уақыт пен құпиялылық беріңіз
- оларға дәрі қабылдауға рұқсат етіңіз
- медициналық қабылдауларға бару үшін қатысу ережелерін реттеңіз
- кеңейтімдерді қамтамасыз ету және оларға медициналық кездесулерге немесе ауруға байланысты өткізіп алған сабақтар мен тапсырмаларды орындауға көмектесу
Егер сіздің балаңыздың мектебі олардың қажеттіліктерін қанағаттандырғысы келмесе, сіздің заңды нұсқаларыңызды зерттейтін уақыт болуы мүмкін. Америка Құрама Штаттарында мемлекеттік бастауыш және орта мектептер заңды түрде мүмкіндігі шектеулі балаларға қолжетімді білім беруге міндетті.
Балаңызды олардың қамқорлығына тартыңыз
Балаңызды тәуелсіз өмір сүруге дағдыландыру үшін оған өзін-өзі басқару дағдыларын үйрету маңызды. Олар есейген сайын және олардың күтіміне көбірек жауапкершілікпен қарайды, бұл сіздің жүктемеңізді жеңілдетуге көмектеседі.
Балаңызға оның жағдайы туралы негізгі ақпаратты, бұл туралы басқа адамдармен қалай сөйлесуге болатынын және қолды жуу сияқты қауіпсіздікті сақтаудың қарапайым стратегияларын үйрету арқылы ерте бастауға болады. 10 жасқа толған кезде көптеген балалар өздерінің терапевтік жабдықтарын орната алады. Олар орта мектепке келген кезде, көпшілігі дәрі-дәрмектерді сақтау, тасымалдау және қабылдау, сондай-ақ жабдықтарын дезинфекциялау үшін негізгі жауапкершілікті өз мойнына алатындай жетілген.
Өзіңізге біраз махаббат көрсетіңіз
Күйіп қалмау үшін салауатты әдеттер мен өзіңізге уақыт бөлу маңызды. Түнде жеті-тоғыз сағат ұйықтауға, теңдестірілген тамақтануға және үнемі жаттығулар жасауға тырысыңыз. Жақындарыңызбен араласу және өзіңізге ұнайтын іс-шараларға қатысу үшін күнтізбеңізге уақытты жоспарлаңыз.
Қамқорлық стрессті шектеуге көмектесу үшін ол мыналарға да көмектесуі мүмкін:
- басқалардан көмек сұрау және қабылдау
- өзіңізге шынайы үміттер қойыңыз және шектеулеріңізді құрметтеңіз
- CF бар адамдарды күтушілерге қолдау көрсету тобына қосылыңыз
- қауымдастықтағы басқа күтім қызметтерін іздеңіз
Егер сізге стресс деңгейлерін басқару қиын болса, дәрігеріңізбен кездесуге жазылыңыз. Олар сізді психикалық денсаулық маманына немесе басқа қолдау қызметтеріне жіберуі мүмкін.
Алып кету
CF сіздің балаңыз өмірінің көптеген аспектілеріне, сондай-ақ сіздің отбасыңыздың күнделікті әдеттеріне әсер етеді. Дегенмен, балаңыздың денсаулығын тексеруден хабардар болу және оның ұсынылған емдеу жоспарын орындау оның белгілерін бақылауда ұстауға көмектеседі. Үйде салауатты әдеттерді дамыту, балаңыздың мектебімен жақсы жұмыс қарым-қатынасы және сенімді өзін-өзі күту жоспары балаңыздың денсаулығына деген қажеттіліктерін қанағаттандыруға көмектеседі.
