Егер сізге іш қату (IBS-C) немесе созылмалы идиопатиялық іш қату (CIC) бар тітіркенген ішек синдромы диагнозы қойылса, сіз асқазан-ішек жүйесіне мезгіл-мезгіл қосымша назар аудара аласыз. Өйткені, тиімді емдеу кейбір назар аударуды қажет етеді.
Дегенмен, бұл туралы үнемі ойланатыныңызды байқасаңыз, емдеу жоспарыңыз жұмыс істемеуі мүмкін. Тиімді емдеу жоспары сізді симптомдарсыз қалдыруы және өміріңізді өткізуге мүмкіндік береді. Егер сіз бұлай сезінбесеңіз, сізге емдеу жоспарларын түзету немесе симптомдарды емдеудің жаңа жолдарын табу қажет болуы мүмкін.
Маған қанша уақыт ем керек болады?
IBS-C созылмалы. Диагноз қойылғаннан кейін сіз симптомдармен күресесіз және оны өміріңіздің соңына дейін емдеуіңіз керек. Тиімді емдеу жоспары симптомдарды жеңілдетеді, өршу ықтималдығын азайтады және күнделікті өміріңізді бақылау сезімін қалпына келтіруге көмектеседі.
Егер IBS-C емдеуі сәтті болса, сіз тек мезгіл-мезгіл жағдай туралы ойлауыңыз мүмкін. Емдеу шаралары тиімді болмаса, сіз не жейтініңіз, өзіңізді қалай сезінетініңіз және тым жақсы сезіну үшін не істеу керектігі туралы ойлануыңыз мүмкін.
IBS-C үшін емдеуден айырмашылығы, CIC емдеуі жалғаспауы мүмкін. CIC қайталанатын іш қату. Іш қату кезеңдері бірнеше апта немесе айға созылуы мүмкін. Осы уақыттан кейін симптомдар тоқтап, ішек қозғалысы қалыпты жағдайға оралуы мүмкін. Емдеу тек іш қату немесе дәрет шығару қиын болған кезде қажет болуы мүмкін.
IBS-C және CIC үшін қандай емдеу әдістері бар?
IBS-C және CIC үшін емдеу ұқсас, себебі симптомдар ұқсас. Негізгі назар симптомдарды жеңілдетуге бағытталған. Дегенмен, IBS-C емдеуі біршама жан-жақты.
IBS-C созылмалы болғандықтан, емдеу жоспарлары симптомдарды жеңілдету және болашақ мәселелердің алдын алу үшін жасалуы керек. Сізге емдеуді түзету қажет болуы мүмкін, әсіресе стресс және өзгерістер кезінде, бірақ емдеу мақсаты бірдей болуы керек.
CIC емдеудің мақсаты – іш қатуды жеңілдету және сіздің денеңіздің ішектеріңіз арқылы қалдықтарды дұрыс жылжыту қабілетін жақсарту. Емдеу әдетте уақытша ғана қажет, бірақ белгілі бір өмір салтын өзгерту болашақта іш қату мәселелерін болдырмауға көмектеседі.
IBS-C қалай емделеді?
IBS-C емдеу үш негізгі санатқа бөлінеді:
Диеталық өзгерістер
Талшыққа назар аударыңыз: Кейбір талшыққа бай тағамдар IBS-C белгілерін нашарлататыны белгілі. Оларға қырыққабат, бұршақ, брокколи және спаржа сияқты газ тудыруы мүмкін тағамдар кіреді.
Кейбір жоғары талшықты тағамдар іш қатуды жеңілдетуге көмектесуі мүмкін, бірақ егер сізде газ және кебулерге қатысты мәселелер болса, оларды сақтықпен пайдаланыңыз. Оларды диетаға бірнеше апта бойы баяу енгізіңіз. Сіз жейтін талшықтың мөлшерін кенеттен арттыру жағдайды нашарлатуы мүмкін.
Триггер тағамдарды алып тастаңыз: Проблемалық тағамдарды анықтаудың ең жақсы жолы тамақ журналы болуы мүмкін. Не жейтініңізді, оны жеген кезде және тамақтанғаннан кейін пайда болған кез келген белгілерді жазып алыңыз. Содан кейін ықтимал қоздырғыш тағамдарды анықтау үшін дәрігеріңізбен жұмыс істеңіз.
Триггер тағамдарға глютен, майлы тағамдар, алкоголь және кейбір жемістер мен көкөністер жатады. Бұл тағамдар симптомдарды тудыруы немесе симптомдарды нашарлатуы мүмкін. Оларды жеуді тоқтатыңыз, содан кейін оларды бір уақытта баяу қайта енгізіңіз. Мұны істеу үшін тіркелген диетологпен жұмыс істеуге болады.
Пробиотиктер туралы ойланыңыз: Пробиотиктер – сау бактериялар. Олар асқазан-ішек жолында (GI) бар, бірақ кейде олардың деңгейі GI денсаулығын сақтау үшін жеткіліксіз.
Зерттеулер көрсеткендей, көп мөлшерде пробиотиктер бар тағамдарды жеу IBS белгілерін жақсартады. Пробиотиктер йогурт, қырыққабат және комбуча сияқты тағамдарда кездеседі. Сондай-ақ бактериялардың жоғары дозалары бар қоспаларды қабылдауға болады.
Дәрілер мен қоспалар
Талшықты қоспаларды қарастырыңыз: Талшыққа бай тағамдар витаминдер мен қоректік заттар сияқты көптеген пайдалы артықшылықтарға толы. Дегенмен, олар кейде IBS-C белгілерін кебу және газды нашарлатуы мүмкін.
Metamucil және Citrucel сияқты талшықты қоспалар шынымен де пайдалырақ болуы мүмкін. Олар сізге басқа белгілерсіз қажет қосымша көлемді береді. Ықтимал жанама әсерлерді азайту үшін күн сайын көп су ішуді ұмытпаңыз.
Рецепт нұсқаларын іздеңіз: Lubiprostone (Amitiza) – бұл сіздің жіңішке ішек құпияларыңыздағы сұйықтық мөлшерін арттыратын рецепт бойынша дәрі. Сұйықтық көп болса, сіздің денеңіз нәжісті оңай шығаруы мүмкін.
Қазіргі уақытта бұл дәрі 18 жастан асқан әйелдерге ғана қолдануға рұқсат етілген. Бұл дәрі әдетте басқа емдеу нұсқаларымен аз табысқа жеткен IBS-C бар әйелдерге ғана тағайындалады.
Іш жүргізетін дәрілермен абай болыңыз:Рецептсіз сатылатын дәрі-дәрмектер жылдам түзету ретінде тартымды көрінуі мүмкін, бірақ олар дұрыс пайдаланылмаса, сізге көбірек проблемалар тудыруы мүмкін. Біреуін қолданар алдында дәрігермен немесе фармацевтпен сөйлесіңіз. Бұл, әсіресе, егер сіз IBS-C үшін дәрі қабылдасаңыз.
Өмір салтын өзгерту
Салауатты өмір салтын арттырыңыз: Әдеттердегі кішігірім өзгерістер сіздің жалпы денсаулығыңызға айтарлықтай әсер етуі мүмкін.
Күн сайын көп су ішу іш қатуды жеңілдетеді. Теңгерімді тамақтану сізге қажетті қоректік заттар мен талшықтың тұрақты қорын алуға көмектеседі.
Отырықшы адамдар іш қатуды бастан кешіреді, бірақ тұрақты жаттығулар асқазан-ішек жолдарының қалыпты жұмысын ынталандырады.
Психикалық денсаулығыңызды сақтаңыз:
CIC қалай емделеді?
CIC емдеу үш негізгі санатқа бөлінеді:
Өмір салтын өзгерту
Талшыққа назар аударыңыз: Рецептсіз сатылатын іш жүргізетін дәрі-дәрмекті алмас бұрын, ішетін нәрсе ішектеріңіздің жұмысына әсер етуі мүмкін екенін ескеріңіз. Талшық нәжістің көлемін арттырады, бұл ішек қозғалысын жеңілдетеді. Диетада талшыққа бай тағамдардың санын көбейтіңіз, бірақ баяу бастаңыз. Бір уақытта тым көп талшықты тағамдарды жесеңіз, іштің кебуі мен ауыруы мүмкін.
Қозғалыс: Егер сіз күннің көп бөлігін отырсаңыз, кішкене қозғалыс үлкен өзгеріс әкелуі мүмкін. Тұрақты жаттығулар ішектеріңіздегі бұлшықеттердің белсенділігін арттырады, сондықтан күн сайын 15-20 минутты жақын маңда серуендеуге уақыт бөліңіз.
Дәрі-дәрмектер
Іш жүргізетін дәрілерді қарастырыңыз: Іш жүргізетін дәрілердің бірнеше түрі рецептсіз сатылады. Кейбіреулер созылмалы іш қатуды бастан кешіретін адамдар үшін басқаларға қарағанда жақсы. Сөреден біреуін алмас бұрын, фармацевттен ұсыныс сұраңыз.
Іш жүргізетін заттарды тым жиі қолдану дегидратация, электролит теңгерімінің бұзылуы және іш қатудың жоғарылауы сияқты күтпеген жанама әсерлерді тудыруы мүмкін.
Рецепттер туралы айтыңыз: CIC бар адамдар үшін рецепт бойынша дәрі-дәрмектер бар. Олардың әрқайсысы басқаша жұмыс істейді, сондықтан сіздің негізгі алаңдаушылықтарыңыз немесе ең жағымсыз белгілер туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
Lubiprostone (Amitizia) созылмалы іш қатуды бастан кешіретін 18 жастан асқан әйелдерге арналған. Ол ішекке суды тартады, бұл ішек қозғалысының жақсы өтуін жақсартады.
Екінші дәрі-дәрмек, линаклотид (Linzess), нәжіс қозғалысын жылдамдату үшін ішекке суды тартады.
Хирургия
Кедергілерді жою: Егер іш қату асқазан-ішек жолдарының бітелуінің нәтижесі болса, хирургия ең жақсы нұсқа болуы мүмкін. Анальды жарықтар немесе стриктуралар ішек қозғалысының асқазан-ішек жолдары арқылы қалыпты өтуіне кедергі келтіруі мүмкін. Бұл GI дистрессінің қосымша белгілерін тудыруы мүмкін іш қатуға әкелуі мүмкін.
Тоқ ішектің бөліктерін алып тастаңыз: Соңғы шара ретінде дәрігер тоқ ішектің бір бөлігін алып тастауды ұсынуы мүмкін. Бұл опция, бірақ дәрігерлер оны сирек қолданады.
Қандай емдеу әдістері ең тиімді?
Ең тиімді емдеу – бұл симптомдарды жеңілдететін немесе тоқтататын және сіздің жағдайыңызды бақылауда сезінуге көмектесетін емдеу. Сіздің бірінші емдеу жолы жеткіліксіз болуы мүмкін және сізге жаңа стратегияға бейімделу қажет.
Көптеген адамдар үшін біртұтас көзқарас өте жақсы көмектеседі. Бұл симптомдарды жеңілдететін өмір салтын мағыналы өзгертуге мүмкіндік береді және дәрігер тағайындаған дәрі-дәрмектерді немесе басқа дәстүрлі емдеу әдістерін қолдануға болады.
Мысалы, диетаны өзгерту, соның ішінде пробиотиктерді көбірек жеу, сонымен қатар IBS өршуі кезінде дәрі-дәрмектерді қабылдау арқылы үлкен табысқа жетуге болады. Өзіңізді бақылауда сезінуге көмектесетін емдеу әдісі – ең жақсысы.
Енді сіз IBS-C және CIC үшін емдеудің кең таңдауы туралы білетін болсаңыз, дәрігеріңізбен қолданғыңыз келетіндер туралы сөйлесуді қарастырыңыз. Кездесуді жоспарлаңыз, сұрақтарыңыздың тізімін жазыңыз және денсаулығыңызға өзгерістер енгізу мүмкіндігін сезінуді бастаңыз.
