Маған 8 жасымда астма диагнозы қойылды. Менің 20 жасымда астма ауыр категорияға көшті. Мен қазір 37-демін, сондықтан мен 10 жылдан астам ауыр астмамен өмір сүріп келемін.
Мен сондай-ақ 2004 жылдан бері респираторлық терапевт болдым. Бұл мансапты таңдау өте оңай болды, өйткені демікпемен күресу мен білім беру маған жақын әрі қымбат. Мен сияқты басқаларды қорғау менің өмірлік құмарлығыма айналды.
Міне, менің ауыр демікпемен ауыратын өміріме шолу.
Менің демікпемен күресу тәртібім
Мен демікпесімді бақылауда ұстауға көмектесетін күнделікті бірнеше дәрі қабылдаймын. Мен дәрігерім екеуміз бірге белгілеген астмаға қарсы әрекет жоспарымды ұстанамын.
Демікпеге қарсы іс-қимыл жоспары – бұл демікпеге қарсы тұрақты дәрі-дәрмектерді және оларды қашан қабылдау керектігін қамтитын қағаз парағы. Сондай-ақ ол менің демікпесім өрши бастағанда медициналық көмекке қашан жүгіну керектігін көрсетеді.
Бұған қоса, ол менің жеке ең жақсы саныма сәйкес шыңдық ағын өлшемдерінің әртүрлі аймақтарын көрсетеді. Бұл мен жақсы күнде соға алатын ең жоғары ағын.
Мен өзімнің ең жоғары ағым сандарымды қадағалаймын және астма журналын жүргіземін. Мен келесідей нәрселерді жазамын:
- менің күнделікті ең жоғары ағын сандарым
- сол күні өзімді қалай сезінемін
- құтқару ингаляторын немесе небулайзерді пайдалану керек пе
- сол күні ауа сапасы немесе көрнекті аллергендер сияқты кез келген басқа тиісті ақпарат
Содан кейін мен күнделігімді әр 3 ай сайын пульмонологтың қабылдауына алып барамын және әрекет жоспарымды сәйкесінше түзету қажет пе, соны тексеремін.
Менің медициналық командаммен жақсы қарым-қатынаста болу маңызды. Маған қажет кезде кеңес алу үшін дәрігерге хабарласа аламын. Бұл жиі көмектеседі, әсіресе демікпесім күшейе бастағанда.
Мен жоспарлаушымын. Мен нәрселерді алдын ала жоспарлағанды ұнатамын және күні бойы кезіккен кез келген нәрсеге дайын екенімді тексеремін.
Астматик ретінде біз әрқашан байланыста болуы мүмкін ықтимал триггерлерге дайын болуымыз керек. Менің әмиянымда әрқашан құтқарушы ингаляторым, бет маскам, кейде тіпті кішкентай портативті небулайзерім болады.
2015 жылы бронх термопластикасын жасадым.
Бұл жалпы анестезия кезінде бронхоскоп арқылы тыныс алу жолдарының қабырғаларында терапевтік радиожиілікті қолданатын 3 бөлек процедуралар сериясы. Бұл демікпесі бар адамдарда артық мөлшерде болатын тегіс бұлшықеттердің мөлшерін азайтады.
Бронхиалды термопластика менің демікпесі мен өмір сүру сапасын жақсартуға мүмкіндік берді. Дегенмен, мен әлі де ауыр санаттамын.
Жұмыстағы астмамен күресу
Астматик және респираторлық терапевт болудың өзіндік қиындықтары бар. Мен ауруханада немен байланысқаныма өте сақ болуым керек, әсіресе кеш.
Масканы кию (ол әрқашан дерлік N95) тыныс алуды қиындатады. Бірақ менің осал өкпелерімді қорғау өте маңызды, өйткені біз кез келген уақытта жедел жәрдем бөлмесінің есіктері арқылы қандай жағдай болатынын білмейміз.
Мен үзіліс жасау немесе ингаляторды немесе небулайзерді қолдану қажет болған кезде сөйлеуден және әріптестеріме хабарлаудан қорықпаймын. Мен өзіме қамқор болмасам, басқаларға қамқорлық жасай алмаймын.
Мен ауруханада күтім жасайтын адамдармен қарым-қатынас жасай аламын, өйткені мен олардың қолынан ұстап, олардың не сезінетінін нақты білетінімді айта аламын.
Астма ауруы бар үй өмірі
Менің үйім әдеттегі үй емес. Үш жыл бұрын күйеуім екеуміз 3 баламызбен бірге 1926 жылы 20 000 шаршы фут бұрынғы масон ғибадатханасын сатып алғаннан кейін бүкіл елге көшіп келдік.
Біз ғимараттың ішінде үлкен жөндеу жұмыстарын жүргізіп жатырмыз.
Кез келген кеңістікті жөндеу, көлеміне қарамастан, демікпесі бар адам үшін алаңдаушылық тудыруы мүмкін. Мен қосымша сақтық шараларын қолданып, орындалып жатқан жұмыс түріне байланысты белгілі бір бөлмелерден немесе қабаттардан шықпауым керек.
Біз жұмыс істеп жатқан аумақтар үшін қосымша желдетуді орнатуымыз керек. Бұған қоса, мен көмектесе алмайтын кейбір жобалар бар.
Біз сондай-ақ өмір сүру кеңістігін демікпеге қарсы тұру үшін жұмыс істеп жатырмыз. Бұған кілемді алу, ауа сүзгілерін жиі ауыстыру, тұрақты шаң сору және шаңды тазалау және т.б. кіреді.
Жөндеу жұмыстарымен қатар, жағалаудан Орта Батысқа көшу менің өкпемді ілгерілетіп жіберді.
Менің денем мүлдем жаңа климатқа, жаңа аллергияға және барлық 4 маусымға бейімделуді және бейімделуді үйренуі керек болды (мен жақсы көремін!), бұл мен үшін бірінші болды.
Алып кету
Ауыр демікпе маған мүмкіндігінше жақсы өмір сүруге кедергі жасамайды.
Мен барлық тағайындалған дәрі-дәрмектерді қабылдаймын және кез келген ықтимал триггерлерге дайын боламын.
Өкпе – менің өмірім және менің мансабым. Мен басқа ештеңе істеуді елестете алмаймын!
Терапевт болып, үйін жөндеуден басқа, Тереза күйеуімен және балаларымен уақыт өткізуді ұнатады. Ол гитарада ойнайтын және жергілікті шіркеуде ғибадат ететін музыкант. Оның астманы қорғауға деген құмарлығы төсек басынан асып түседі. Ол сонымен қатар штаттан тыс жазушы және бірнеше түрлі медициналық сайттар үшін медициналық көмекші және кеңесші. Оны Instagram желісінен тауып, оның үй жөндеу жобасын осы жерден бақылаңыз.
