Балаларды тәрбиелеу қиын жұмыс болуы мүмкін. Қиын жұмыс. Рахметсіз жұмыс. Бірақ бұл өте қанағаттандырарлық болуы мүмкін. Менің балаларым маған мен айтып жеткізе алмайтын қуаныш әкеледі.
Бұл оңай дегенді білдіре ме? Жоқ. Мен үлкеніме айғайлап, кенжем үшін жылағым келетін күндері бар, дәл қазір сияқты, өйткені менің өмірімдегі кішкентай диктатор – бұл менің кішкентай балам – мен мұны жазған кезде айқайлап жатыр.
Бірақ бәрі жаман емес және болуы міндетті емес. Бірнеше негізгі өзгерістер арқылы кез келген адам «бақытты ата-ана» болу жолында жұмыс істей алады.
Міне, бақытты ата-ана туралы біз білетін барлық нәрсе.
Бақытты ата-ана болу деген нені білдіреді?
«Бақытты ата-ана» термині екіұшты және түсініксіз болып көрінгенімен, оның астарында жатқан идея өте қарапайым екендігімен келісе аламыз.
Бақытты ата-ана – бұл күнде болмаса да, көп күнде қуаныш табатын адамдар. Олар әрбір бұлттың күміс сыры бар екенін біледі және бақытты ата-аналар олардың ата-ана рөлін бағалайды.
Бақытты ата-ана тыныс алады. Олар тоқтап, раушан гүлдерін иіскейді. Олар өздерінің айқайлаған сәбиі бір күні өзін қорғайтын сенімді ересек болатынын еске салады. Олар кешкі астың көз жасымен аяқталуы болашақта көптеген, көптеген бақытты кешкі астарды қамтитын бір ғана сәт екенін біледі.
Әрине, бұл түсінік толтырғыш немесе үлпілдек сияқты көрінуі мүмкін, әсіресе сіз бұл ойлау тәсіліне үйренбеген болсаңыз. Сондай-ақ ештеңе дұрыс болмайтындай қиын күндерде жасағаннан гөрі айту оңай. Бірақ сіздің көзқарасыңызды өзгерту денсаулыққа ұзақ мерзімді пайда әкелуі мүмкін.
Иә, бақыт абстрактілі түрде емес, жүрегің үшін жақсы болуы мүмкін. 2011 жылғы 40 әйелді қамтыған шағын зерттеу оң сезімдерін сезінгендердің қан қысымы тезірек қалыпқа келе отырып, стресстен тезірек қалпына келетінін көрсетті.
Үлкені
Бақытты ата-ана болу құпиялары бар ма?
2009 жылғы зерттеуге сәйкес, стресс пен қиындықтарға қарамастан, ата-ана тәрбиесі сіздің өміріңізге қанағаттануды жақсарта алады. Дегенмен, бұған сіздің жеке басыңыз сияқты жеке факторлар әсер етеді. Балалы болу бақыттың кілті емес.
Бұл жай ғана сіздің көзқарасыңыз емес — сіздің отбасылық жағдайыңыз, экономикалық жағдайыңыз және үкімет саясаты сияқты басқа факторлар ата-ана бақытын анықтау кезінде әсер етеді.
А
Бізге барлық деңгейде қажетті қолдау болса, тамаша болар еді, кейбір нәрселерді өзгерту мүмкін емес. Сонымен, бақытты ата-ана болу үшін нені басқара аласыз?
Бақытты ата-ана «бақытты болу» үшін міндетті түрде ештеңе жасамайды. Оның орнына, ата-ана болудан көбірек бақыт табамын деп үміттенетіндер, тіпті қиын жағдайда немесе өздерін бақытты сезінбесе де, жақсылықты таба алатынына сенеді.
Бақытқа кепілдік жоқ және ата-ананың қанағаттануын табу сіз сиқырлы түрде бақытты адам боласыз дегенді білдірмейді. Бірақ позитивке назар аударудың зияны жоқ.
Бұл әдепкі параметріңіз болмауы мүмкін және бұл дұрыс. Әркім оңайлықпен жақсы жаққа қарай алмайды. Айтпақшы, бақытыңызды жақсарту үшін сіз жасай алатын қадамдар бар.
Олардың жақсы болуы үшін заттардың мінсіз болуы міндетті емес екенін және сіз мінсіз болуыңыздың қажеті жоқ екенін түсініңіз. Тек тырысу керек. Сіз тек жақсылықпен жақсы болуыңыз керек.
Бақытты ата-ана жақсыны да, жаманды да, ұсқынсызды да қабылдайды. Олар бір дау, жаман ашулану немесе жіберіп алған мүмкіндік дүниенің соңы емес екенін біледі.
Бақытты ата-аналар не істейді?
Адам және ата-ана ретінде бақытыңызды қамтамасыз ету үшін сіз жасай алатын көптеген нәрселер бар болса да, ең бақытты ата-аналар өздерінің де, балаларының да жетістіктерін тойлайтындар.
Бақытты ата-аналар кемшіліктерге немесе сәтсіздіктерге назар аудармайды; керісінше, олар қол жеткізген нәрселерді мақтан тұтады.
Әрине, үнемі позитивті болу оңай емес.
Міне, өміріңіздегі бақытты қабылдаудың жолдары:
- өзіңіз және балаларыңыз үшін ойын уақытын жоспарлаңыз
- бейімделгіш және икемді болып қалады
- мүмкіндігінше балаларыңызды шешім қабылдауға және ережелерді орнатуға қатыстырыңыз
- өзін-өзі сақтау әрекеттері мен өзін-өзі күту әрекеттеріне басымдық беру
- апта сайынғы отбасылық тексерулерді немесе кездесулерді жоспарлаңыз және өткізіңіз
- қай кезде артқа шегіну керектігін және қашан араласу керектігін білу бойынша жұмыс жасаңыз
- «Кешіріңіз» деп айтыңыз және басқалардың қателесуі мүмкін екенін (және болады!) қабылдаңыз
- алғыс айту
- қиындықтарды жеңетін шайқастар емес, үйрену тәжірибесі ретінде қарастырыңыз (сіз үшін де, балаларыңыз үшін де!).
- өзіңізді және құндылықтарыңызды нығайтатын әрекеттермен айналысыңыз
-
кек пен кінәні тастаңыз
- зейінді жаттықтырып, қазіргі уақытта өмір сүріңіз
- істердің дұрыс болуын жоспарлаңыз, бірақ олар болмаған кезде қабылдаңыз
Ала кету
Ең қиын күндерде бақытты ата-ана болу қиын көрінгенімен, бұл мүмкін емес. Әлеуетті және позитивті көруге көмектесетін перспективаны табу үшін жұмыс істеу көмектеседі.
Және бонус: Сіздің көтеріңкі көңіл-күйіңіз балаларыңызға әсер етіп, бақытты ата-ана болуға ұмтылуды нағыз жеңіске айналдырады. Сондықтан шыдамдылық танытыңыз. Позитивті және (иә) тіпті қателерді қабылдаңыз және әр күнде жақсылықты табуды таңдаңыз.
