Қысқа жауап жоқ, шаршау – бұл жоғары қан қысымының тікелей симптомы емес. Жоғары қан қысымы, сонымен қатар гипертония деп аталады, әдетте симптомдар тудырмайды – «Үнсіз өлтіруші» деп аталады. Қан қысымы жоғары адамдардың көпшілігі асқынулар туындағанша энергия мен күш-қуат өзгермейді. Шаршау жоғары қан қысымымен өмір сүретін адамдарда пайда болуы мүмкін, бірақ шаршау әдетте жүрек, қан тамырлары, бүйрек, бүйрек, бүйрек немесе миға немесе гипертонияны емдеуде қолданылатын дәрі-дәрмектердің жанама әсерлерінен пайда болады.
Неліктен шаршау жоғары қан қысымының тікелей симптомы емес?
Жоғары қан қысымы сіздің энергияңызды тікелей төмендетпейді. Қан қысымы – бұл қан қысымының күші – артерия қабырғаларына қарсы. Қысым қалыпқа келгенде, қан айналып өтіп, тіндерге оттегі мен қоректік заттарды жеткізеді. Шаршау тікелей болмайды, өйткені қысым көбейіп, оттегінің жабдықталуы әдетте сақталады, тіпті қысым көтеріледі.
Тәрбиелер немесе ұлпалар тиімді жұмыс істемейтін кезде шаршау дамиды. Жоғары қан қысымы қан қысымын бірден жауып тастамайды, бірақ ұзақ мерзімді бақыланбайтын қысым артериялардан зақым келтірмейді, ыдыстардың қабырғаларын қалыңдатады және қанды сору үшін қатты жұмыс істеуге мәжбүр етеді. Бұл өзгерістер мүшелердің жұмыс істеу қабілетін біртіндеп азайтады. Шаршау бастапқы симптом ретінде емес, осы зақымның екінші әсері ретінде пайда болады.
Қан қысымы жанама түрде шаршауды қалай тудыруы мүмкін
Жүрегі жүктеменің жоғарылауы
Қан қысымы жоғары болған кезде, жүрек қатты әсер етуі керек. Сол жақ қарынша қалыңдайды және қатайтады – сол жақ қарыншалық гипертрофия деп аталатын жағдай. Бұл шарт қан айдауының тиімділігін азайтады, әсіресе дене белсенділігі кезінде. Төмендетілген жүрек шығуы (минутына жүрек сорғылары қан сорғысы) сізді күш-жігерден кейін, тіпті кішкентай күшпен де шаршатады.
Ағзаларға қан ағынын азайтты
Созылмалы жоғары қан қысымынан тарылған артериялар бүйрек, ми және бұлшықеттерге қанмен қамтамасыз етуді азайтады. Оттегінің азаюы төмендейді, күнделікті іс-шаралар кезінде шыдамдылық пен шаршау өндіреді. Шаршау біртіндеп кеме зақымдануы нашарлайды.
Дәрі-дәрмектердің жанама әсерлері
Қан қысымын бақылау үшін қолданылатын бірнеше дәрі-дәрмектер шаршауға әкелуі мүмкін. Бета-блокатордағы дәрілер жүрек соғу жиілігін азайтады және төмен қуатқа әкелуі мүмкін жүрек өндірісі. Диуретикалық препараттар сұйық көлемі төмен және әлсіздікке әкелуі мүмкін натрий немесе калий деңгейін төмендетуі мүмкін. Кейбір кальций каналын блоктаушы дәрі-дәрмектер айналуы немесе шаршағанға әкеледі. Мұндай жағдайларда, шаршау қан қысымының орнына дәрі-дәрмектерден туындайды.
Шаршаудың тағы бір себебі қашан күдіктену керек?
Егер сіз шаршасаңыз, бірақ сіздің қан қысымыңыз бақыланып, тұрақты, шаршаудың себебі басқа жерде болуы мүмкін. Шаршаудың жалпы себептері анемия, қалқанша безінің бұзылуы, қант диабеті, ұйқы апноэ, депрессия және созылмалы инфекциялар; Мұндай жағдайларда шаршау бөлек бағалауды қажет етеді. Жоғары қан қысымы осы шарттармен бірге өмір сүре алады, бірақ ол шаршауды тікелей түсіндірмейді.
Егер сіз жоғары қан қысымымен шаршайтын болсаңыз, не істеуіңіз керек
- Қан қысымын үйде үнемі жазып отырыңыз және дәрігерді көрген кезде осы нәтижелерді хабарлаңыз.
- Дәрігерге өз дәрігеріңізге тұрақты шаршау туралы ақпарат беріңіз, әсіресе егер жаңа дәрі-дәрмектер басталғаннан кейін шаршау нашарласа.
- Дәрігерден шаршауды тудыратын басқа медициналық жағдайларды тексеруді сұраңыз.
- Энергия мен қан қысымын бақылауды қолдайтын салауатты өмір салтын ұстаныңыз. Көкөністерге, жемістерге, ардық протеинге және дәнді дақылдарға бай теңдестірілген диетаны жеп қойыңыз.
- Егер дәрігер басқаша кеңес бермесе, жүйелі түрде, жүзу, жүзу немесе велосипедпен жаттығулар жасаңыз.
- Энергияны қалпына келтіру үшін түнде кемінде жетіден сегіз сағат ұйықтаңыз.
- Алкогольді шешіп, темекі шегуді тоқтатыңыз және қан қысымын бақылауды қолдайтын тұзды азайтыңыз және жүрегіңізде штаммды азайтыңыз.
