Бугерлерді жеу зиянды ма?

Шолу

Бугерді жеудің пайдасы бар ма?

Бугерді жеуге қатысты зерттеулердің айтарлықтай көлемі жоқ, өйткені адамдардың көпшілігі оқуға қатысуға келіспейді. Алайда, Скотт Наппер, Саскачеван университетінің биохимия доценті, студенттерін қызықтыруға әзіл-оспақ әрекетімен, бугерді жеу шынымен де пайдалы әсер етуі мүмкін деп болжайды. CTV-News Saskatoon арнасына берген сұхбатына сәйкес, Наппер бугерді жеу денені бактерияларды ұстаған шырышқа ұшырататынын айтады. Теориялық тұрғыдан алғанда, ағза осы шырыштағы бактерияларға қарсы иммунитетті құра алады, содан кейін болашақта ауру тудыратын бактериялармен күресу үшін көбірек жабдықталған.

Кейде мұрынды теру (бірақ бугерді жеу міндетті емес) мұрынды тазалаудың майлықпен салыстырғанда ыңғайлы әдісі болып көрінуі мүмкін. Олай болса, ықтимал жұқпалы аурулардың таралуын болдырмас үшін мұны оңаша орындап, кейін қолыңызды жуғыңыз келуі мүмкін.

Бугерді жеудің қандай қауіптері бар?

Бугерді жеу қаупін растайтын немесе атайтын маңызды зерттеулер тобы жоқ. Дегенмен, мұрнын алғандардың бактерияларды тасымалдау ықтималдығы жоғары екенін анықтаған зерттеу бар Staphylococcus aureus мұрнын таңдамағандарға қарағанда.

Кейбір созылмалы мұрын таңдаушылар мұрыннан қан кетуді де сезінуі мүмкін, егер олар соншалықты көп таңдаса, мұрынның ішіндегі тіндерге әсер етеді.

Балалардағы мұрынды жұту

Балалар мұрынды жұлуға әсіресе бейім, өйткені олар мұрынды үрлеу сияқты балама әдістерді үйренбеген болуы мүмкін. Олар сондай-ақ көптеген ересектер қоғамда қолайсыз немесе өрескел деп санайтын нәрселерге алаңдамайды.

Олардың мұрнын алу және бугерлерді жеу, содан кейін басқа үй заттарына және басқа адамдардың терісіне қол тигізу тұмау немесе суық тию сияқты вирустар мен бактериялардың таралу қаупін арттыруы мүмкін. Сондай-ақ, мұрынды алу баланың мұрнында жараларды тудыруы мүмкін, бұл өз кезегінде мұрынның одан әрі тартылуына әкелуі мүмкін.

Ересектердегі мұрынды жұту

Көптеген адамдар мұрын кесуді балалық шақпен байланыстырса, ересектер де олардың бугиндерін жейді. Ересек жаста бұл мінез-құлыққа бірнеше ықпал ететін факторлар себеп болуы мүмкін.

Біріншіден, әдеті адам үшін қалыпты жағдайға айналуы мүмкін, олар тіпті мұрындарын жұлып, жеп жатқандарын байқамай қалуы мүмкін. Екіншіден, мұрынды жұту алаңдаушылықты жеңілдетудің бір жолы болуы мүмкін. Кейбір адамдарда мұрынды компульсивті жинау (ринотиллексомания) обсессивті компульсивті бұзылыстың бір түрі болуы мүмкін.

Бугерді жеуді қалай тоқтатуға болады

Бугерді жеу әдетке айналғанда, оны тоқтату қиын болуы мүмкін, бірақ бұл мүмкін емес. Бұл әдетті жеңу үшін мына кеңестерді қолданып көріңіз:

• Негізгі себептерді анықтаңыз. Егер сізде үнемі қышитын немесе мұрынның ағуы болса, маусымдық аллергия кінәлі болуы мүмкін. Лоратадин (Кларитин) немесе цетиризин (Циртек) сияқты рецептсіз дәрі-дәрмектерді қабылдау мұрынның ағуы мен тоқыраудың жиілігін азайтуға көмектеседі, бұл бугерлердің санын азайтады.
• Тұзды мұрын тамшыларын немесе салқын ауа дымқылдатқыштарын қолданып көріңіз. Бұл сіздің мұрын жолдарыңыздың кебуін (және бөртпелердің қатып қалуын) сақтайды, бұл сондай-ақ құштарлықты азайтады.
• Санадан тыс мұрынды таңдауды азайтуға көмектесу үшін жад құрылғысын пайдаланыңыз. Мысал ретінде әдетте мұрынды таңдау үшін қолданатын саусаққа таңғышты киюге болады. Мұрын алуға барған кезде бұл сіздің ойларыңызды бұзуы мүмкін.
• Қалтаңызда, сөмкеңізде және үстел тартпасында сақтау арқылы майлықтарды оңай қолжетімді етіңіз. Сіз оларды мұрынды жинаудың орнына үрлеу үшін пайдалануыңыз мүмкін.
• Баламалы стрессті жеңілдететін құрал табуға тырысыңыз. Мысалдар терең тыныс алуды, сүйікті әнді тыңдауды немесе айтуды немесе тыныштандыратын басқа әрекетті қамтуы мүмкін. Бұл мұрын жинау әдетін денсаулыққа пайдалы, стрессті жеңілдететін әдетпен алмастыруы мүмкін.

Мұрын жиі қан кету немесе тіпті инфекциялар болатын дәрежеде мұрынды таңдағаныңызды байқасаңыз, дәрігерге бару қажет болуы мүмкін. Кейде адам мінез-құлқын қайта үйрету үшін терапиядан немесе тіпті компульсивті ойлар мен мінез-құлықтарды азайту үшін дәрі-дәрмектерден пайда көре алады.

Бугерді жеуге деген көзқарас қандай?

Шырыш немесе бугер – сіздің денеңіздің табиғи қорғаныш бөлігі. Шаңды, бактерияларды, вирустарды және кірді тыныс алу жолына түспес бұрын ұстау арқылы мұрындағы шырыш қорғаныш бола алады.

Дегенмен, бұл шырышты жеу денеге пайдалы екенін дәлелдейтін көптеген зерттеулер жоқ – бұл қосымша микробтарды енгізу немесе оларды кездейсоқ басқаларға беру арқылы инфекциялардың көбеюіне әкелуі мүмкін.

Адамдар білетін нәрсе – бугерді жеу әдетте қоғамға қолайлы мінез-құлық болып саналмайды. Егер сіз өзіңіздің бойларыңызды таңдап, одан бас тарта алмасаңыз, дәрігермен сөйлесу сізге әдеттен арылуға көмектесуі мүмкін.