Жақ ауруы, шайнаудың қиындығы және бас ауруы сияқты TMD белгілері бірнеше күннен бірнеше жылға дейін созылуы мүмкін. TMD көбінесе үйде сәтті емделеді және тіпті өздігінен кетуі мүмкін.
Жұмсақ жақтың шертуі әдетте алаңдаушылық туғызбаса да, адамдардың көпшілігі күнделікті өмір сапасын бұзатын кез келген ауруды емдеуге ынталы.
Егер сіз TMD-де тұрсаңыз, Эрин Фраундор, DMD, MSD, ортодонт және Orthodontic + Whitening Studio негізін қалаушы не күтетінін түсіндіреді.
TMJ әдетте қанша уақытқа созылады?
Күрделі самай-төменгі жақ буыны (ТМЖ) жарақатқа, шамадан тыс жүктемеге немесе басқа мәселелерге төтеп бергенде, сізде жақ ауруы немесе тамақтану қиындықтары сияқты мәселелер туындауы мүмкін: ТМЖ бұзылуы (TMD) деп аталатын жағдай.
Фраундор «ТМЖ уақытша ыңғайсыздығы күннен аптаға, айға және одан да көп уақытқа созылуы мүмкін. Басқалары үшін TMD белгілері созылмалы болып табылады ».
Уақытша TMD белгілері жиі өткір оқиғадан кейін басталады, деп түсіндіреді Фраундор, мысалы:
- стоматологиялық процедуралар (яғни, даналық тістерді жою)
- жарақаттар (яғни, спорт немесе көлік апаттары)
Стоматологиялық процедура кезінде ауызды ұзақ уақыт бойы ашық ұстау уақытша белгілерді тудыруы мүмкін, дейді ол, бірақ олар тез арада шешілуі керек – әдетте бірнеше күн ішінде. Алайда жарақат сияқты көп жарақатты оқиғалардың жазылуы біраз уақыт алуы мүмкін.
Жүктілік пен TMD белгілерінің жоғарылауы арасында мүмкін байланыс бар. Соған сәйкес Фраундор көрсетеді
Егер сіз ТМД жүктілікке байланысты деп күдіктенсеңіз, ол босанғаннан кейінгі кезеңде шешілуі керек.
Созылмалы жақ ауруы немесе TMD не тудырады?
Созылмалы TMD әдетте негізгі мәселеге байланысты пайда болады, мысалы:
- тіс қайнату
- жақтың түйілуі
-
дұрыс емес тістеу (тұрақты емес тістеу)
- артрит
- стресс
- сусыздандыру
- нашар тамақтану
- нашар поза
- нашар ауызша әдеттер
Негізгі мәселені диагностикалау және емдеу созылмалы TMD емдеуге көмектеседі. Осы мақалада көбірек біліңіз.
TMJ үшін қанша уақыт тым ұзақ?
«TMD әркімге әртүрлі әсер етеді», – деп түсіндіреді Фраундор. «Әр пациент өзінің белгілері мен тәжірибесінде бірегей.» Сондықтан стандартталған диагноз немесе емдеу де жоқ.
Сонымен, TMD үшін дәрігерге қашан бару керек? «Шынымен, бұл төзімділік мәселесі», – деп кеңес береді Фраундор. «Егер пациент ыңғайсыздықты көтере алмаса және бұл олардың өмір сүру сапасына әсер етсе, маманға барудың уақыты келді».
Алайда, көп жағдайда мәселе жай ғана «өткір өршу, оны біраз уақыттан кейін, ТМЖ-ның қалған бөлігі және үйде стероид емес қабынуға қарсы препараттарды (NSAID) қолдану арқылы жеңілдетуге болады.
ТМЖ емдеу қиын ба?
ТМЖ бұзылуының белгілері жиі өздігінен шешілсе де, оны белсенді емдеудің қарапайым шешімі әрқашан бола бермейді.
«ТМД емдеу өте күрделі, өйткені ол ақ-қара емес», – дейді Фраундор. «Көбінесе бұл сынақ және қателік жағдай, біз бір ықтимал себепті емдеуге және оның қалай жұмыс істейтінін көруге тырысамыз».
Егер сізде стоматологиялық жұмысқа немесе басқа өткір мәселеге байланысты жаңа TMJ белгілері болса, Фраундор былай түсіндіреді: «Спортзалда тым қатты жұмыс істеп, бірнеше күн ауырған кездегідей, кейде сіздің бет бұлшықеттеріңіз бен жақ буындарыңызға аз уақыт қажет болады. қалпына келтіру».
Жедел жағдайларда ол сізге мыналарды ұсынады:
- буынды мүмкіндігінше демалдырыңыз
- қатты/шайнайтын тағамдардан аулақ болыңыз (сағыз сияқты)
- OTC қабынуға қарсы препараттарды қабылдаңыз
-
ауырсынуды азайту үшін жылуды немесе мұзды қолданыңыз (шамамен 20 мин/сағат)
- аймақты ақырын уқалаңыз
Басқа ықтимал емдеу әдістері
- дәрі-дәрмектер (яғни, NSAID немесе басқа ауырсынуды басатын дәрілер)
-
стрессті басқару әдістері (мысалы, тыныс алу, медитация)
- мінез-құлық өзгерістері (яғни, жақ түйістіру әдетін өзгерту)
- ортопедиялық құралдар (яғни, ауызды қорғайтын құрал)
- физиотерапия (яғни, TMJ жаттығулары)
- ыстық немесе суық терапия
- Ботокс
- хирургия
ТМЖ имплантаты
Жедел TMD әдетте бірнеше күннен бірнеше аптаға дейін, көбінесе өздігінен өтеді. Осы уақыт ішінде ауырсынуды жеңілдету үшін сарапшылар OTC ауырсынуды басуды, буынды демалуды немесе ыстық/суық терапияны ұсынады.
Неғұрлым ауыр және созылмалы жағдайларда дәрігерге бару ұсынылады. Стрессті басқару, физиотерапия және ортопедиялық құрылғылар сияқты шаралар буынның оңтайлы жұмысын қалпына келтіруге көмектеседі.
