Вибрациялық терапия дегеніміз не?

Шолу

Діріл терапиясы қалай жұмыс істейді?

Вибрациялық терапияның екі негізгі түрі бар: бүкіл денеге және локализацияланған.

Бүкіл дене діріл терапиясы кезінде терапевт сізден діріл платформасы қолдайтын машинада тұруды, отыруды немесе жатуды сұрайды. Мысалы, олар сізден тізеңізді бүгіп, жартылай еңкейіп тұруыңызды сұрауы мүмкін.

Локализацияланған діріл терапиясы кезінде терапевт сіздің денеңіздің белгілі бір бөліктеріне қолмен дірілдететін құрылғыны орналастырады. Мысалы, олар оны балтырыңызға немесе жамбас бұлшықеттеріне қоюы мүмкін.

Тербеліс сіздің денеңізге тараған кезде бұлшық еттердің жиырылуына және босаңсуына әкеледі. Тербелістің кейбір түрлері де сіздің денеңізде остеобласттардың көбірек өндірілуіне себеп болуы мүмкін. Бұл сүйек түзетін жасушалар.

Тербелістердің бағыты мен қарқындылығы діріл терапиясының қаншалықты жақсы жұмыс істейтінін анықтауы мүмкін. Кейбір машиналар тек тік тербелістерді шығарады. Басқалары жоғары және төмен, алдыңғы және артқа және бүйірге қарай жүретін тербелістерді тудырады. Жоғары және төмен тербеліс бұлшықеттердің жылдам жиырылуын жасау үшін ең тиімді болып саналады.

Діріл терапиясының денсаулыққа қандай пайдасы бар?

Адвокаттар бүкіл денеге және локализацияланған діріл терапиясының денсаулыққа көптеген пайдасы бар деп мәлімдейді. Мысалы, кейбір адамдар діріл терапиясы көмектесе алады деп мәлімдейді:

• сүйек тығыздығын арттыру
• бұлшықет массасын арттыру
• қан айналымын жақсарту
• бірлескен ауырсынуды азайту
• арқадағы ауырсынуды азайту
• стрессті жеңілдету
• метаболизмді күшейту

Діріл терапиясы бойынша қосымша зерттеулер қажет. Бірақ ерте табылған мәліметтер оның белгілі бір жағдайларды емдеуде кейбір артықшылықтары болуы мүмкін екенін көрсетеді.

Сүйек тығыздығы және бұлшықет күші

Журналда жарияланған мақала Клиникалық реабилитация Діріл терапиясының бұлшықет күші мен сүйек массасына әсері туралы зерттеулерді қарастырды. Авторлар діріл терапиясы егде жастағы адамдарда аяқтың бұлшықет күшін жақсартуға көмектесетінін дәлелдеді. Олар егде жастағы адамдарда сүйек тығыздығын жақсартатын маңызды дәлелдер таппады.

Соңғы зерттеулерде сипатталған Ағымдағы остеопороз есептері және Эндокринологиядағы, қант диабетіндегі және семіздіктегі қазіргі пікір перспективалы болды. Нәтижелер діріл терапиясының сүйек түзілуін ынталандыруға және сүйек беріктігін жақсартуға көмектесетінін көрсетеді. Тербелістердің қарқындылығы оның тиімді немесе тиімді еместігіне әсер етуі мүмкін. Қосымша зерттеулер қажет.

Бұлшықет ауруы

журналында жарияланған зерттеулерге сәйкес Атлетикалық жаттығулар журналы, бүкіл дене діріл терапиясы жаттығудан кейін бұлшықет ауыруының алдын алуға көмектеседі. Авторлар қосымша зерттеулер қажет екенін атап өтеді.

Паркинсон ауруы

Зерттеуде хабарланды Нейрореабилитация Паркинсон ауруы бар адамдар үшін діріл терапиясының қысқа мерзімді пайдасы болуы мүмкін деп болжайды. Мысалы, бұл бұлшықет треморын және қаттылығын азайтуға көмектеседі. Ұзақ мерзімді әсерлерді бағалау үшін қосымша зерттеулер қажет.

Діріл терапиясының қауіптері қандай?

Тербелістердің қарқындылығы тым жоғары болса, діріл терапиясы қауіпті болуы мүмкін. Бұл бел жарақатын және қатты арқа ауырсынуын тудыруы мүмкін.

Діріл терапиясын қолданбас бұрын дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Олар сізге одан аулақ болуға кеңес беруі мүмкін, егер:

• қан сұйылтатын дәрілерді қабылдайды
• дамыған қант диабеті бар
• жүрек ауруы бар
• жүкті

Алып кету

Діріл терапиясы бұлшықет әлсіздігі, бұлшықет ауыруы немесе Паркинсон ауруы сияқты белгілі бір жағдайларды емдеу үшін кейбір артықшылықтарға ие болуы мүмкін. Ол сондай-ақ тұрақты жаттығулар жасай алмайтын егде жастағы адамдарға пайдалы болуы мүмкін. Оның әлеуетті пайдасын бағалау үшін, соның ішінде сүйек тығыздығын арттыруға болатын-болмайтынын бағалау үшін қосымша зерттеулер қажет.

Діріл терапиясын қолданбас бұрын дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Олар ықтимал пайдалар мен тәуекелдерді бағалауға көмектеседі.