Шолу
Қанның көрінуі сізді әлсіретеді немесе алаңдатады ма? Бәлкім, қанмен байланысты белгілі бір медициналық процедуралардан өту туралы ойдың өзі сіздің асқазаныңыз ауырады.
Қанның иррационалды қорқынышының термині – гемофобия. Психикалық бұзылулардың диагностикалық және статистикалық нұсқаулығының (DSM-5) жаңа басылымында қан-инъекция-жарақат (BII) фобиясының спецификаторы бар «спецификалық фобия» санатына жатады.
Кейбір адамдар мезгіл-мезгіл қанға қатысты алаңдаушылықты сезінуі мүмкін болса да, гемофобия – қанды көруден немесе қанға қатысты болуы мүмкін сынақтар немесе егулер алудан қатты қорқу. Бұл фобия сіздің өміріңізге қатты әсер етуі мүмкін, әсіресе маңызды дәрігерлік кездесулерді өткізіп жіберсеңіз.
Симптомдары қандай?
Барлық түрдегі фобиялар ұқсас физикалық және эмоционалды белгілермен бөліседі. Гемофобияда белгілер қанды шынайы өмірде немесе теледидарда көру арқылы туындауы мүмкін. Кейбір адамдар қан немесе қан сынағы сияқты белгілі бір медициналық процедуралар туралы ойлағаннан кейін белгілерді сезінуі мүмкін.
Бұл фобия тудыратын физикалық белгілер мыналарды қамтуы мүмкін:
- тыныс алу қиын
- жылдам жүрек соғу жиілігі
- кеудедегі қысылу немесе ауырсыну
- дірілдеу немесе дірілдеу
- жеңіл бассыздық
- қанның немесе жарақаттың айналасында жүрек айну сезімі
- ыстық немесе суық жыпылықтау
- терлеу
Эмоционалды белгілер мыналарды қамтуы мүмкін:
- төтенше мазасыздық немесе дүрбелең сезімі
- қан араласқан жағдайлардан құтылу қажет
- өзінен алшақтау немесе «шынайы емес» сезіну
- бақылауды жоғалтқандай сезінесіз
- өліп қалуыңыз немесе есін жоғалтуыңыз мүмкін
- қорқынышыңызды жеңе алмайсыз
Гемофобия бірегей, өйткені ол сонымен қатар вазовагальды реакция деп аталатын нәрсені тудырады. Вазовагальды реакция қанның көрінуі сияқты триггерге жауап ретінде жүрек соғу жиілігі мен қан қысымының төмендеуін білдіреді.
Бұл кезде сіз бас айналу немесе есінен тануы мүмкін. Кейбір
Балаларда
Балалар фобия белгілерін әртүрлі жолдармен сезінеді. Гемофобиямен ауыратын балалар:
- ашушаңдық бар
- жабысқақ болу
- жылау
- жасыру
- қанның немесе қан болуы мүмкін жағдайлардың айналасында қамқоршысының жағын қалдырудан бас тарту
Тәуекел факторлары қандай?
Зерттеушілер арасында деп есептейді
Сондай-ақ гемофобия басқа психоневротикалық бұзылулармен, мысалы, агорафобия, жануарлардан қорқу және дүрбелеңнің бұзылуымен бірге пайда болуы мүмкін.
Қосымша қауіп факторларына мыналар жатады:
- Генетика. Кейбір адамдар басқаларға қарағанда фобияны дамыту ықтималдығы жоғары. Генетикалық байланыс болуы мүмкін немесе сіз табиғатыңыз бойынша ерекше сезімтал немесе эмоционалды болуыңыз мүмкін.
- Мазасыз ата-ана немесе қамқоршы. Сіз қорқыныш үлгісін көргеннен кейін бір нәрседен қорқуды үйренуіңіз мүмкін. Мысалы, егер бала анасының қаннан қорқатынын көрсе, оларда да қанның айналасында фобия пайда болуы мүмкін.
- Тым қорғаншы ата-ана немесе қамқоршы. Кейбір адамдар жалпылама алаңдаушылықты дамыта алады. Бұл тым қорғаншы ата-анаға тым тәуелді ортада болудан туындауы мүмкін.
- Жарақат. Стресстік немесе травматикалық оқиғалар фобияға әкелуі мүмкін. Қанмен бұл ауруханада болу немесе қанға байланысты ауыр жарақаттармен байланысты болуы мүмкін.
Фобиялар көбінесе балалық шағында басталғанымен, жас балалардағы фобиялар әдетте қараңғыдан, бейтаныс адамдардан, қатты дыбыстардан немесе құбыжықтардан қорқу сияқты нәрселердің айналасында болады. 7 мен 16 жас аралығындағы балалар есейген сайын қорқыныш физикалық жарақат немесе денсаулыққа көбірек назар аударады. Бұл гемофобияны қамтуы мүмкін.
The
Бұл қалай диагноз қойылған?
Егер сізде гемофобия бар деп күдіктенсеңіз, дәрігеріңізбен кездесуге жазылыңыз. Диагноз инелерді немесе медициналық жабдықты қолданбайды. Оның орнына сіз дәрігеріңізбен симптомдарыңыз және оларды қанша уақыт бастан өткергеніңіз туралы сөйлесесіз. Сондай-ақ дәрігерге диагноз қоюға көмектесу үшін жеке денсаулығыңыз бен отбасыңыздың денсаулық тарихын бере аласыз.
Гемофобия DSM-5 фобияларының BII санатында ресми түрде танылғандықтан, сіздің дәрігеріңіз ресми диагноз қою үшін нұсқаулықтағы критерийлерді пайдалана алады. Кез келген ойларды немесе белгілерді, сондай-ақ кездесу кезінде шешкіңіз келетін сұрақтарды немесе алаңдаушылықтарды міндетті түрде жазып алыңыз.
Емдеу нұсқалары қандай?
Арнайы фобияларды емдеу әрқашан қажет емес, әсіресе қорқынышты нәрселер күнделікті өмірдің бөлігі болмаса. Мысалы, егер адам жыландардан қорқатын болса, қарқынды емдеуді қажет ететін жыландармен жиі кездесуі екіталай. Екінші жағынан, гемофобия дәрігерге баруды, емдеуді немесе басқа процедураларды өткізіп жіберуге әкелуі мүмкін. Осылайша, емдеу сіздің жалпы денсаулығыңыз бен әл-ауқатыңыз үшін маңызды болуы мүмкін.
Сіз сондай-ақ емделуді қалауыңыз мүмкін, егер:
- Сіздің қан қорқынышыңыз дүрбелең шабуылдарын немесе ауыр немесе әлсірететін алаңдаушылықты тудырады.
- Сіздің қорқынышыңыз – сіз қисынсыз деп танитын нәрсе.
- Сіз бұл сезімдерді алты ай немесе одан да көп уақыт бойы бастан өткердіңіз.
Емдеу нұсқалары мыналарды қамтуы мүмкін:
Экспозициялық терапия
Терапевт сіздің қорқыныштарыңызды үнемі ашуға нұсқау береді. Сіз визуализация жаттығуларымен айналыса аласыз немесе қан қорқынышымен күресе аласыз. Кейбір экспозициялық терапия жоспарлары осы тәсілдерді біріктіреді. Олар бір сеанста ғана жұмыс істей отырып, керемет тиімді болуы мүмкін.
Когнитивті терапия
Терапевт қанның айналасындағы алаңдаушылық сезімін анықтауға көмектеседі. Бұл мазасыздықты сынақтар немесе қанға қатысты жарақаттар кезінде не болуы мүмкін екендігі туралы «шынайы» ойлармен алмастыру.
Демалыс
Терең тыныс алудан жаттығуға дейін йогаға дейінгі кез келген нәрсе фобияны емдеуге көмектеседі. Релаксация әдістерімен айналысу стрессті жоюға және физикалық белгілерді жеңілдетуге көмектеседі.
Қолданбалы кернеу
Қолданбалы кернеу деп аталатын терапия әдісі гемофобияның естен тану әсеріне көмектесуі мүмкін. Идея – бұл триггерге ұшыраған кезде бетіңіз қызарғанша, қолдардағы, денелердегі және аяқтардағы бұлшықеттерді белгілі бір уақыт аралығында кернеу, бұл жағдайда қан болады. Бұрынғы бір зерттеуде осы әдісті қолданып көрген қатысушылар есінен танып қалмай жарты сағаттық операцияның бейнесін көре алды.
Дәрі
Ауыр жағдайларда дәрі-дәрмек қажет болуы мүмкін. Дегенмен, бұл әрқашан белгілі бір фобиялар үшін қолайлы емдеу емес. Қосымша зерттеулер қажет, бірақ бұл дәрігермен талқылаудың мүмкіндігі.
Алып кету
Дәрігеріңізбен қаннан қорқуыңыз туралы сөйлесіңіз, әсіресе егер ол сіздің өміріңізді жаулап алса немесе әдеттегі денсаулық емтихандарын өткізіп жіберсе. Көмек сұрау ұзақ мерзімді перспективада емдеуді жеңілдетуі мүмкін.
Бұл ғана емес, өз қорқынышыңызбен бетпе-бет келу балаларыңызда гемофобияның дамуын болдырмауға көмектеседі. Фобияның генетикалық құрамдас бөлігі болғанымен, қорқыныштың кейбірі басқалардан үйренген мінез-құлық. Дұрыс емделу арқылы сіз қалпына келтіру жолында бола аласыз.
