Нарколепсия – мидың ұйқы-ояну циклдерін қаншалықты жақсы реттейтініне әсер ететін созылмалы неврологиялық жағдай. Бұл күндізгі шамадан тыс ұйқышылдықты, қайтымсыз ұйқышылдық эпизодтарын және ұйқының сал ауруын тудыруы мүмкін.
Кейбір жағдайларда нарколепсия катаплексиямен бірге жүреді, бұл кенеттен бұлшықет бақылауын уақытша жоғалтады.
Нарколепсиямен ауыратын адамдар түнде жиі оянады және біркелкі емес және үзілген ұйқы режиміне ие. Олар күндіз шаршағанын сезінуі немесе әрекет кезінде еріксіз ұйықтап кетуі мүмкін. Көбінесе бұл белгілер адам белсенді емес немесе шоғырланған кезде нашарлайды, мысалы, мектеп жағдайында.
Нарколепсия студенттің күнделікті өміріне әсер етіп, олардың академиялық деңгейіне әсер етуі мүмкін. Нарколепсиямен ауыратын студенттер өздерінің бастауыш, орта және орта білімнен кейінгі мектептерінен тұрғын үй сұрай алады.
Колледждегі нарколепсияға арналған тұру орындарын және оларды қалай алуға болатынын қарастырайық.
Сіз колледжде нарколепсияға арналған жатақхана ала аласыз ба?
Сіз колледжде және университетте нарколепсияға арналған жатақхана ала аласыз. Әрбір мектеп әртүрлі болғанымен, академиялық табысқа жету үшін жағдайыңызды басқаруға көмектесу үшін қандай нақты тұрғын үй ең пайдалы болатынын шеше аласыз. Әдетте, бұл процесс денсаулық сақтау маманынан ескерту алғаннан кейін мүгедектерге қызмет көрсету орталығына тұруға өтініш беруді қамтиды.
Колледжде нарколепсияға қарсы тұрудың қандай түрлері ұсынылады?
Колледждер сіздің белгілеріңізді басқаруға көмектесетін нарколепсияны қамтамасыз етеді. Олар ойын алаңын теңестіруге көмектеседі және сізге ең жақсы білім алуды қамтамасыз етеді. Төменде сіз алуға болатын кейбір тұрғын үйлер берілген.
Жазба алуға көмек
Жазбаларды жазуға көмектесу үшін, сізде барлық ақпарат бар екеніне көз жеткізу үшін біреудің сізге жазбалар алуын және жазбаларыңызды тексеруін сұрай аласыз. Сіз мектеп ұсынатын жазу құрылғысын пайдалана аласыз немесе жазбалардың, сабақ транскрипттерінің және лекциялардың бейне немесе аудио жазбаларының көшірмелерін ала аласыз.
Икемді сабақ кестесі
Кесте қажеттіліктеріңізге сәйкес келетініне және ұйқы кестеңізбен жұмыс істейтініне көз жеткізу үшін басымдықты тіркеуді сұрай аласыз. Егер сіз әдетте таңертең шаршасаңыз, таңертеңгі сабақтардан аулақ болғыңыз келуі мүмкін. Таңертең ең сергек болсаңыз, осы уақытта қиын немесе талап етілетін сабақтарды жоспарлауға болады. Сондай-ақ, күндізгі үзілісті ұйықтау немесе көзіңізді жұмып, қысқа уақытқа демалу үшін жоспарлауға болады.
Сіздің дәрежеңізді аяқтау сізге ұзағырақ уақыт алуы мүмкін болса да, күндізгі бөлімдегі студент мәртебесін сақтай отырып, әр семестрде азырақ сабақ ала аласыз.
Сабақтағы үзілістер, кешігулер және келмеулер
Сабақ кезінде сергек және сергек бола алмасаңыз, сізге қысқа үзілістерге сабақтан шығуға рұқсат етілуі мүмкін. Таза ауа алып, серуендеп, сусын ішу арқылы өзіңізді оятуға болады.
Ұйықтап жатқанда немесе сабаққа қатысуға тым шаршаған кезде кешіктірілген кешігулер мен келмеулерді сұрауға болады. Сізге қосымша немесе шектеусіз кешігулер мен келмеулерге рұқсат етілуі мүмкін.
Ұйқылық үзіліс уақыты
Сабақтар арасында ұйықтауға жеткілікті уақыт болуы үшін сабақтарыңызды жоспарлауыңызға болады. Кейбір колледждер арнайы ұйықтау аймағын қамтамасыз етуі мүмкін.
Түзетілген тапсырма мерзімдері
Тапсырмалар үшін кеңейтімдерді сұрауға болады.
Тестілеуге қосымша уақыт
Тестілеуге арналған үй-жайлар сынақтарға қосымша уақыт немесе мүгедектер кабинеті сияқты белгіленген аумақта тест тапсыру мүмкіндігін беруі мүмкін. Мүмкін болса, сынақтарды барынша сергек болған кезде жоспарлаңыз және қажет болған жағдайда қайта жоспарлаңыз. Бірнеше сынақты қатарынан жоспарлаудан аулақ болыңыз.
Тестілеу кезінде шаршасаңыз, үзіліс жасай аласыз. Тест тапсыру кезінде тұруға рұқсат етілуі мүмкін.
Белгіленген оқулықтар
Оқыған кезде сергек болу қиын болса, маңызды ақпаратқа назар аударуға және оқу көлемін азайтуға мүмкіндік беретін бөлектелген оқулықты сұрай аласыз.
Нарколепсиямен ауыратын адамдарға арналған колледждің тұрғын үйлері
Егер сіз студенттік қалашықта тұруды жоспарласаңыз, қабаттағы резидент көмекшілеріне сіздің жағдайыңыз туралы хабарлаңыз. Жуынатын бөлмесі бар бөлмені сұраңыз. Бір немесе ортақ бөлмеде тұруды қалайтыныңызды шешіңіз.
Колледж әкімшілері мен тәрбиешілері нарколепсиямен ауыратын студенттер туралы не білуі керек?
Егер сіз тәрбиеші болсаңыз, қауіпсіз, қолайлы оқу ортасын қамтамасыз ету үшін нарколепсия және оның колледж студенттеріне қалай әсер ететіні туралы көбірек білу маңызды. Барлық студенттердің оқуға бірдей мүмкіндіктері болуы үшін жатақханамен қамтамасыз ету маңызды.
Олардың тұру туралы хатын қарап шыққаннан кейін, жағдайдың оларға қалай әсер ететінін және осы нақты курс үшін қандай орналастыру ең пайдалы екенін білу үшін студенттермен сөйлесіңіз. Ашық қарым-қатынас орнатыңыз және барлығы қалай жүріп жатқанын көру үшін оқу жылы бойына тексеріңіз. Олардың құпиялылығы мен құпиялылығын сақтауды ұмытпаңыз.
Колледжде нарколепсияға тұруды қалай сұрауға болады
Сіз өзіңіздің жағдайыңызды мектебіңізге жариялауға жауаптысыз, осылайша сіз баспана ала аласыз. Процесті мүмкіндігінше ертерек бастаған дұрыс.
Нарколепсияны орналастыруды сұрау үшін әдетте диагнозыңызды растайтын денсаулық сақтау маманының құжатын ұсынуыңыз қажет. Ол сондай-ақ сіздің жағдайыңыз бен жеке қажеттіліктеріңізге қандай академиялық орын қажет екенін қамтуы керек. Қандай орналастыру тиімді болатынын талқылау үшін дәрігеріңізбен алдын ала сөйлесіңіз.
Егер сіз талаптарға сай болсаңыз, сізге қандай баспана алғаны туралы ресми хат аласыз. Мұғалімдермен байланысу мүмкіндігі бар. Сіз әрбір мұғалімге хат жіберіп, жеке кездесуді сұрай аласыз.
Тұрғын үйді қалай сұрау керектігін білу үшін мектептің веб-сайтына кіріңіз немесе мүгедектер орталығына хабарласыңыз. Егер сіз дұрыс процедураға сенімді болмасаңыз, кеңесшімен немесе қабылдау бөлімінің қызметкерімен байланысыңыз.
Нарколепсия колледжге баруға қалай әсер етеді
Егер сізде нарколепсия болса, колледжге бару бірнеше қиындықтарды тудыруы мүмкін, бірақ сіз симптомдарды басқару, тұрақты кестені сақтау және тұру арқылы оларды жеңе аласыз. Барлық тараптар сіздің қажеттіліктеріңізді байыппен қабылдап, сізге әділ әрі құрметпен қарайтынына көз жеткізу үшін сіз өз құқықтарыңыз бен міндеттеріңізді түсінуіңіз керек.
Жағдайға бейімделу үшін бар күшіңізді салыңыз және мақсаттарыңызға қарай жылжу кезінде мотивацияны сақтаңыз. Мүмкін болса, қолдау тобына қосылу арқылы нарколепсиямен ауыратын басқа студенттерге хабарласыңыз. Сіздің колледжіңізде нарколепсиямен ауыратын басқа студенттер бар-жоғын біліңіз.
Ала кету
Нарколепсия сіздің күнделікті және академиялық өміріңізге әсер етуі мүмкін, бірақ сіз әлі де колледжге түсіп, сапалы білім ала аласыз. Бұл қосымша жоспарлауды қажет етуі мүмкін, бірақ сіздің академиялық мақсаттарыңызға қол жеткізуге болады.
Колледжге тұру үшін мектептегі мүгедектер орталығына хабарласыңыз. Профессорларыңызбен және денсаулық сақтау мамандарыңызбен ашық байланыс орнатыңыз және сақтаңыз, осылайша сіз семестр бойы қиындықтар мен жетістіктерді талқылай аласыз. Сондай-ақ уақытты жақсы басқару дағдыларын дамыту және ұйқы кестесін ұстану сізге пайдалы болады.
