Сіз оны қолданбас бұрын білуіңіз керек жоғары және төменгі деңгейлер.
Денсаулық пен саулық әрқайсымызға әртүрлі әсер етеді. Бұл бір адамның әңгімесі.
Сіздің штатыңызда марихуана заңды болса да, ол федералды заң бойынша заңсыз болып қала береді.
Каннабидиол (CBD), каннабистегі қосылыс сізді жоғарылатпайды, салаттардан бастап жексенбіге дейін бәрінде пайда болады.
Зерттеулерге сәйкес, CBD бірнеше терапевтік артықшылықтарды атап өтуі мүмкін, соның ішінде
Сіз CBD-ді бірнеше жолмен қабылдай аласыз, вапингтен сағызға дейін, CBD тұтынудың бірегей жолы – кофе.
Craig Leivent, PharmD, Flower Power Coffee Co. компаниясының (CBD тұндырылған кофе мен жеуге болатын тағамдарды жасаушы) тең иесі Крейг Лейвент сияқты қолдаушылар CBD және кофе комбинациясы сізге кофенің сергектігін, бірақ дірілсіз беретінін айтады.
Бірақ марихуанаға қатысты барлық нәрселерді қамтитын High Times журналы бұл идеяны күлкілі деп санайды. Олардың логикасы ақылға қонымды: егер CBD сізді ұйқышыл ететіні белгілі болса, ол кофеинмен күресіп, сізді мазалайды емес пе?
Жөнінде
Мазасыздықты жеңуге көмектесетін кофеин кейбіреулер үшін мазасыздықты нашарлатуы мүмкін.
КБР-нің мазасыздыққа қарсы әсері?
Каннабиноидты терапияға маманданған Калифорниялық дәрігер Бонни Голдштейн де күмәнмен қарайды. Әсіресе кофенің дұрыс дозасы мен температурасына қатысты.
«КБР-ны ұстамалардың бұзылуы немесе аутоиммундық бұзылулардың қабынуы сияқты ауыр медициналық жағдайлар үшін пайдаланғысы келетіндер КБР-ді осылай қабылдамауы керек, өйткені CBD дәл дозасы аурудың осы түрлерінде тиімділік үшін өте маңызды», – дейді Голдштейн.
«CBD тағамдық бонус немесе қосымша ретінде қабылдағысы келетін сау адам үшін, [dosing] мәселелер соншалықты маңызды емес».
Голдштейн сонымен қатар каннабис шайындағы CBD тұрақтылығын зерттейтін жақында жүргізілген зерттеу температураның CBD мазмұнына әсер ететінін анықтады, бұл «біреудің жағдайы үшін қажет болуы мүмкін CBD миллиграмм мөлшері қыздырылған сусынмен жеткізілген кезде біркелкі болмайды» деп түсіндіреді. .
Бірақ кейбір адамдар CBD кофесін шынымен жақсы көреді. Бруклиндегі (Нью-Йорк) Caffeine Underground кофеханасының иесі Ян Форд сыра қайнатпасын сата бастағаннан бері бизнес өркендеп келе жатқанын айтады. Бұл сәнге айналды, тіпті Вилли Нельсон өзінің CBD java-сын іске қосты.
Сондықтан біз оны өзіміз үшін сынап көруді шештік.
Егер мен бес күн бойы CBD кофесін ішсем, мен жұмыс істей аламын ба? Кофе оны арттыруы мүмкін болса да, ол әлі де мазасыздықты тежей ме? Мен шоғырлана аламын ба?
Менің 5 күндік CBD кофе тәжірибесі
Бұл сынақ үшін мен Flower Power Coffee Co компаниясынан CBD тұндырылған ұнтақталған кофені қолдандым. Мен бұл шешімді толығымен ыңғайлылыққа негіздедім. Бруклинде брендтің сөмкелеріне қызмет көрсететін және сататын жақын екі кафе бар.
Дегенмен, нарықта мені қызықтырған көптеген CBD кофе өнімдері бар, соның ішінде органикалық химия профессоры негізін қалаған Нью-Гэмпширде орналасқан Vera Roasting компаниясының Wellness Blend.
Сондай-ақ, күнделікті жұмысымның бір бөлігі ретінде мен кофе қабылдауды күніне екі немесе үш орташа шыныаяқпен қатаң шектейтінімді және кешкі 14: 00-ден кейін кофені мүлдем ішпейтінімді атап өту маңызды.
Осы қатаң үзіліс уақытын енгізгеннен бері (мен эспрессо-мартинимен бірнеше рет алдаған шығармын, бірақ бұл шынымен есептелмейді, солай емес пе?), Мен алаңдаушылықпен өмір сүргенімен, ешқандай ұйықтататын құралдарсыз жақсы ұйықтадым.
1-күн: жұмысқа шоғырланудан жоспарланбаған түскі ұйқыға дейін
Бұл менің демалыс күнім, сондықтан мен Бруклиндегі Caffeine Underground компаниясынан бадам сүті қосылған CBD латтеге тапсырыс беремін. Латте дәмді және тегіс түседі. Мен кәдімгі бадам сүтінен жасалған латтеден басқа ештеңенің дәмін тата алмаймын.
Біраздан кейін
минут, мен сергек және шоғырланған сезінемін.
Бұл кофеинді арттырудан басқа, бірақ дәл сезімді анықтау қиын. Мен электрондық пошта арқылы желдей бастаймын.
Менің қарным ашты, сондықтан шамамен 15 минуттан кейін мен CBD тұндырылған джем қосылған тостқа тапсырыс беремін.
Мен болмағанымды қалаймын. Дәмі жақсы болды, бірақ содан кейін бас ауруы басталады.
Артқы жағында екі «доза» алу мен үшін тым көп болды. Үйге келе салысымен диванға соғылып, екі сағат қатты соғылдым. Бұл керемет ұйықтау болар еді, бірақ менде соңғы мерзімдер мен ертең ерте күн бар.
Мен кәдімгі түнгі тамақтанатын адам емеспін
Менің уақытымды қысқа мерзімде орындауға қысым жасау менің уайымым үшін жақсы емес.
Голдштейн CBD әркімге әр түрлі әсер ететінін және танымал пікірге қарамастан, CBD шын мәнінде төмен дозаларда ынталандырушы қосылыс екенін айтады. Сондықтан CBD және кофе комбинациясы кейбіреулерді шамадан тыс ынталандыруы мүмкін, бұл менімен болған нәрсе болуы мүмкін. Басқалар үшін бұл дұрыс болуы мүмкін.
Сонда да бірінші кубоктан кейін өзімді қалай сезінгенім ұнайды, сондықтан көңілім түскен жоқ.
2-күн: Сергек, бірақ сабырлы
Бруклиндегі жайлы Vittles дәмханасының сыртында «каннабис латтелері» бөлектелген тақта бар. Мен бір мұздатылған бадам сүтімен тапсырыс беремін және кафенің иесімен CBD және оның денсаулыққа тигізетін пайдасы туралы сөйлесемін.
Мен CBD кофесін ішкен кезде мен оған кеше болған оқиға туралы және мен қалай тым көп қабылдағаным туралы айтамын. Ол әр порция арасында кем дегенде үш сағат күту арқылы дозаларды көбірек бөлуді ұсынады.
Мен латте ішіп болған кезде мен өзімді керемет сезінемін: өте сергек, бірақ таңқаларлық тыныштық. Ал мен кешегі тырнақтай алмаған сезімнің не екенін түсіндім.
Ол сияқты болды
Біреу менің латтемді Xanax-тың кішкене бөліктерімен араластырды.
Шекті алып тастау үшін жеткілікті, бірақ есірткінің әсерінен болғандай сезіну үшін жеткіліксіз.
Кетер алдында мен үйдегі тәжірибені аяқтау үшін Flower Power’s кофесінің сөмкесін ($15) сатып аламын. Мен үйге 3 миль жаяу баруды шештім, өйткені өзімді жақсы сезінемін. Бүгін ұйқы жоқ!
3-күн: Алдымен бір стакан Джо ішу қулық па?
Мен толық уақытты фрилансермін, бірақ демалыс күндері продюсер және үлкен веб-сайттың редакторы болып жұмыс істеймін. Бұл аптасына шамамен 16 сағат, бірақ бұл тозақ сияқты қарқынды. Мен ерте бастаймын — сенбі және жексенбі күндері таңғы 7-де, яғни төсектен сүрініп тұрып, таңғы сағат 6:58-де жұмыс үстеліме 7 фут жүгіріп, жүйеге кіремін.
Бұл маған толық назар аударуды қажет ететін күрделі рөл.
Бұл демалыс күндері ауысымдар әдетте үш кесе кофе ішетін күндер. Таңды кәдімгі бір шыны кофемен бастап, жұмысқа кірісемін.
Мен №2 шыныаяқ CBD кубогы болады деп шешемін. Мен бұл жұмысқа қалай әсер ететіні туралы алаңдаймын, бірақ бәрібір тырысыңыз. 9:30-да мен Flower Power кофесін дайындаймын.
Кофенің нұсқауларында 6 унциялық шыныаяқ үшін 5 миллиграмм CBD дұрыс дозасы үшін бір жарым шай қасықты ғана пайдалану керек делінген.
Мен кофені қара түсті ұнатамын және оны кафеде болғанда ғана бадам немесе сұлы сүтімен ішемін. Мен Нью-Йорк қоспасын таңдадым, бұл маған өте ұнайды. Бұл CBD немесе «марихуана» дәмі жоқ қараңғы және қанық.
Мен ауысымда жүріп жатырмын және өзімді керемет сезінемін. Мүмкін кілт осы шығар? Алдымен бір кәдімгі кофе және бір CBD? Мен кешегіден де жақсы сезінемін.
Мен сергекпін, басым ауырмайды. Кофеин болады
кейде жүрегім дүрсілдеп, қолым дірілдейді, бірақ бүгін мен өзімді тыныш сезінемін. Мен ешқандай алаңдаушылықты немесе белгіленген мерзімге байланысты қосымша стрессті сезінбеймін және күн зымырап өтіп жатыр.
Сағатқа қарасам, түнгі 14:30 болып қалды, сондықтан бүгін тек екі кесе ғана болатын күн. Бұл демалыс күндері ауысымда үш шыныаяқ кофе ішпеген айлардағы бірінші рет болуы мүмкін.
Ауысымнан кейін мен жаздың аптап ыстығында Орталық саябақта 6 мильдік жүгіремін. Мен кешке әдеттегіден әлдеқайда ерте ұйықтаймын. Мен CBD-ді кінәлай алмаймын, өйткені бұл күн және жаттығу болуы мүмкін, бірақ бұл ескеретін нәрсе.
4-күн: шамадан тыс жұмыс кезіндегі алаңдаушылық
Жақсы ұйықтап, сергек ояндым. Менде таңертең сағат 9-ға дейін екі тұрақты кофе бар, мен CBD кофесін ішу керек екенін ұмытып қалдым.
Мен үшінші шыныаяқта CBD кофесін жасаймын, бірақ бұл жақсы идея емес еді. Менің басым ауырып тұр, сағат 10:30-да менің ауысымға әлі төрт сағаттан астам уақыт қалды. Менің басым ауыруы ұйқының болмауынан, сусызданудан және апта бойы бізде болған 95 градус ыстық толқынынан болуы мүмкін екенін білемін, бірақ бұл таң.
Мен аман қалдым
ауыстым, бірақ мен кез келген минутта басымды үстелге қоюға болатындай сезіндім
ұйықтап қалды. Мен жаза алатын кез келген ықтимал қателер туралы алаңдаймын және менің
алаңдаушылық шектен тыс күшейеді. Мен өзімді әбден бұзылған сезінемін.
Түстен кейін және кешке теледидар қарап, үлкен стақан шарап ішумен өткіземін. Мен төсекке ерте барамын.
Менің ойымша, үш кесе кофе тым көп, CBD немесе жоқ.
5-күн: Софтболда өзін баяу сезіну
Мен эксперименттің соңғы күнін бір шыныаяқ кофеден, содан кейін CBD кофеден бастауды шештім. Бұл мен үшін ең жақсы комбинация сияқты.
Менің ойымша, Flower Power CBD кофесі дәмді және ол тегіс болады.
Бағасы бойынша,
Күнделікті ішу мен үшін мүмкін емес. Бір қаптан 4 кесе шықты
(порциялар), бұл шыныаяқ үшін шамамен $4.
Бүгін мен өзімді жақсы сезінемін, денем CBD-ге үйреніп кеткендей. Ол алғашқы бірнеше күндегідей «күшті» сезінбеді. Менің де басым ауырмайды, ұйқым да келмейді. Мен екі сұхбат пен екі қысқаша фриланс әңгімесін шығарып, софтбол ойыныма барамын.
мен өзімді жақсы сезінемін
софтболда және екі рет гол соғады, бірақ мен базаларды жүгіруде аздап баяу сезінемін. Мүмкін CBD спорттағы өнімділікті арттыратын келесі дәрі болмас.
Жалпы, маған кофе ұнады және оны жаңалық сыйлық ретінде бергенімді көремін. Бірақ бұл мен күнде ішетін нәрсе емес, мен оны кәдімгі кофеден артық көретініме сенімді емеспін.
Менің ойымша, бұл CBD туралы айтатын болсақ, сізге сәйкес келетін дозаны табу үшін бірнеше әрекет қажет болуы мүмкін. Дәрігермен сөйлесу көмектесуі мүмкін.
Мен сонымен қатар гуммилер, лосьондар және тұнбалар сияқты басқа CBD өнімдерінің маған қалай әсер ететінін көргім келеді.
Нарыққа көптеген жаңа CBD өнімдері шығып жатқандықтан, мен оның жаңа түрлерін алдағы жылдар бойы қолданып көруге болатын сияқтымын. Мүмкін олардың біреуі менің уайымымды жеңуге көмектесетін шығар.
CBD заңды ма? Қарасорадан алынған CBD өнімдері (THC 0,3 пайыздан аз) федералды деңгейде заңды, бірақ кейбір штат заңдары бойынша әлі де заңсыз. Марихуанадан алынған CBD өнімдері федералды деңгейде заңсыз болып табылады, бірақ кейбір штат заңдары бойынша заңды болып табылады. Өз штатыңыздың және сіз саяхаттаған кез келген жердің заңдарын тексеріңіз. Рецептсіз CBD өнімдері FDA мақұлдамағанын және дұрыс таңбаланбағанын есте сақтаңыз.
Мелисса Маламут – Нью-Йоркте тұратын жазушы және редактор. Оның артынан жүріңіз Twitter.
