Панкреатит дегеніміз не?
Ұйқы безі сіздің денеңіздің қантты өңдеу жолын реттеуге көмектеседі. Ол сонымен қатар ферменттерді шығаруда және тағамды қорытуға көмектесуде маңызды функцияны орындайды.
Ұйқы безі ісінген немесе қабынған кезде ол өз қызметін атқара алмайды. Бұл жағдай панкреатит деп аталады.
Ұйқы безі ас қорыту үрдісімен тығыз байланысты болғандықтан, оған сіз таңдаған тағам әсер етеді. Жедел панкреатит жағдайында ұйқы безінің қабынуы көбінесе өт тастарымен қоздырады.
Бірақ асқынулар уақыт өте келе қайталанатын созылмалы панкреатит жағдайында сіздің диетаңыз бұл мәселеге көп әсер етуі мүмкін. Зерттеушілер ұйқы безін қорғау және тіпті емдеуге көмектесу үшін жеуге болатын тағамдар туралы көбірек білуде.
Егер сізде панкреатит болса, не жеуге болады
Ұйқы безін сау ету үшін ақуызға бай, жануарлардың майлары аз және антиоксиданттар бар тағамдарға назар аударыңыз. Майсыз етті, бұршақ пен жасымықты, мөлдір сорпаларды және сүт баламаларын (мысалы, зығыр сүті және бадам сүті) қолданып көріңіз. Ұйқы безі оларды өңдеу үшін көп жұмыс істемейді.
Зерттеулер көрсеткендей, панкреатиті бар кейбір адамдар толық тағамдық өсімдік көздерінен немесе орташа тізбекті триглицеридтерден (MCTs) алынған кезде майдың калориясының 30-40% дейін шыдай алады. Басқалары тәулігіне 50 грамм немесе одан азырақ май қабылдаумен жақсы нәтиже береді.
Шпинат, көкжидек, шие және тұтас дәндер ас қорытуды қорғауға және ағзаларыңызға зиян келтіретін бос радикалдармен күресуге көмектеседі.
Егер сіз тәтті нәрсені қаласаңыз, қанттың орнына жеміс-жидек жеуге тырысыңыз, өйткені панкреатиті бар адамдар қант диабетімен ауырады.
Шие қызанақтарын, қиярды және гумусты және жемістерді жеңіл тағамдар ретінде қарастырыңыз. Сіздің ұйқы безіңіз сізге алғыс айтады.
Егер сізде панкреатит болса, не жеуге болмайды
Шектеу керек тағамдарға мыналар жатады:
- қызыл ет
- орган еттері
- қуырылған тағамдар
- картоп және картоп чипсы
- майонез
- маргарин және сары май
- толық майлы сүт
- қант қосылған кондитерлік өнімдер мен десерттер
- қант қосылған сусындар
Егер сіз панкреатитпен күресуге тырыссаңыз, диетаңызда транс-май қышқылдарынан аулақ болыңыз.
Қуырылған немесе қатты өңделген тағамдар, мысалы, фри картоптары мен фастфуд гамбургерлері – ең нашар қылмыскерлердің бірі. Орган еттері, толық майлы сүт өнімдері, картоп чиптері және майонез де шектеуге болатын тағамдар тізімінде.
Пісірілген немесе қуырылған тағамдар панкреатиттің өршуіне себеп болуы мүмкін. Сіз сондай-ақ торттарда, кондитерлік өнімдерде және печеньелерде табылған тазартылған ұнды азайтқыңыз келеді. Бұл тағамдар инсулин деңгейінің жоғарылауына әкеліп, ас қорыту жүйесіне салық салуы мүмкін.
Панкреатитті қалпына келтіру диетасы
Жедел немесе созылмалы панкреатиттен айықсаңыз, алкогольді ішуден аулақ болыңыз. Егер сіз темекі шегетін болсаңыз, сіз де тастауыңыз керек. Ұйқы безіне салық салмайтын немесе қабынуды тудырмайтын майы аз диетаға назар аударыңыз.
Сіз сондай-ақ ылғалданған болуыңыз керек. Әрқашан өзіңізбен бірге электролиттік сусын немесе бір бөтелке су ұстаңыз.
Егер сіз панкреатиттің өршуіне байланысты ауруханаға жатқызылсаңыз, сіздің дәрігеріңіз тамақтану әдеттеріңізді біржола өзгерту жолын үйренуге көмектесу үшін сізді диетологқа жіберуі мүмкін.
Созылмалы панкреатитпен ауыратын адамдар ұйқы безі функциясының төмендеуіне байланысты жиі дұрыс тамақтанбайды. A, D, E және K витаминдері көбінесе панкреатиттің нәтижесінде жетіспейді.
Диеталық кеңестер
Панкреатит кезінде тамақтану әдеттерін өзгертпес бұрын әрқашан дәрігеріңізбен немесе диетологпен кеңесіңіз. Міне, олар ұсынуы мүмкін кейбір кеңестер:
- Панкреатиттен айығуға көмектесу үшін күні бойы алты-сегіз рет аз мөлшерде тамақтаныңыз. Бұл ас қорыту жүйесіне екі немесе үш үлкен тамақты жеуге қарағанда оңайырақ.
- МКТ-ны негізгі май ретінде пайдаланыңыз, өйткені майдың бұл түрі асқазан безінің ферменттерінің қорытылуын қажет етпейді. MCTs мына жерден табуға болады кокос майы және пальма майы және денсаулыққа арналған азық-түлік дүкендерінің көпшілігінде бар.
- Бір уақытта тым көп талшықты жеуден аулақ болыңыз, себебі бұл ас қорытуды баяулатады және тағамнан қоректік заттардың идеалды емес сіңуіне әкеледі. Талшық сонымен қатар шектеулі мөлшердегі ферменттердің тиімділігін төмендетуі мүмкін.
- Қажетті тағамды алу үшін мультивитаминді қоспаны қабылдаңыз. Сіз мультивитаминдердің үлкен таңдауын таба аласыз Мұнда.
Панкреатиттің себептері
АҚШ денсаулық сақтау және халыққа қызмет көрсету департаментінің мәліметі бойынша созылмалы панкреатиттің ең көп тараған себебі алкогольді шамадан тыс тұтыну болып табылады.
Панкреатит генетикалық немесе аутоиммундық реакцияның симптомы болуы мүмкін. Жедел панкреатиттің көптеген жағдайларында жағдай өт жолының бітелуі немесе өт тастары арқылы туындайды.
Панкреатитті емдеудің басқа әдістері
Егер ұйқы безі панкреатитпен зақымдалған болса, диетаны өзгерту өзіңізді жақсы сезінуге көмектеседі. Бірақ бұл ұйқы безінің жұмысын толығымен қалпына келтіру үшін жеткіліксіз болуы мүмкін.
Дәрігер сізге әр тамақпен бірге қабылдауға арналған қосымша немесе синтетикалық панкреатикалық ферменттерді тағайындауы мүмкін.
Егер сіз әлі де созылмалы панкреатиттен ауырсынуды сезінсеңіз, дәрігер тағайындаған панкреатитті емдеуді толықтыру үшін йога немесе акупунктура сияқты балама емді қарастырыңыз.
Ауыруы жалғаса берсе, келесі әрекет ретінде эндоскопиялық ультрадыбыстық немесе хирургиялық араласу ұсынылуы мүмкін.
